💁 ‍ ♀ PAANO TOTOHANON NA MAG-AALAGA MATAPOS NG PAGLABAN. 💥 TOP 10 Mga Tip Mula Sa Isang Family Psychologist

Talaan ng mga Nilalaman:

💁 ‍ ♀ PAANO TOTOHANON NA MAG-AALAGA MATAPOS NG PAGLABAN. 💥 TOP 10 Mga Tip Mula Sa Isang Family Psychologist
💁 ‍ ♀ PAANO TOTOHANON NA MAG-AALAGA MATAPOS NG PAGLABAN. 💥 TOP 10 Mga Tip Mula Sa Isang Family Psychologist
Anonim

Paano maglagay ng tama pagkatapos ng pagtatalo - Payo muna. Iwasan ang "mga pagkakamali ng pagkakasundo"

Ang ilang mga asawa, na inamin mismo ang pag-aaway, gumawa ng mga karagdagang pagkakamali sa anyo ng mga pagtatangka na makipagkasundo sa paraang lalo pang nakakainis sa kanyang (kanyang) kapareha. At ang mga kasosyo na ito mismo, na tumutugon sa mga hindi magandang pagtatangka ng isang tao na makipagkasundo, sa parehong oras sa oras ay gumawa ng hindi gaanong mga hangal na kilos, "ipakita ang character" at sa bawat posibleng paraan iwasan ang pag-renew ng mga contact na kinakailangan para sa pagpapatupad ng pagkakasundo.

Ang sampung pinaka-karaniwang "mga pagkakamali ng pagkakasundo" Nakipag-away sa asawa Talagang hindi:

  • upang tiisin ang pagiging lasing (lalo na sa isang antas ng pagkalasing sa alkohol kapag ang mga tao sa umaga ay hindi matandaan na sila ay nakabuo at sinusubukan na gawin itong muli, na parang "para sa isang encore!");
  • upang tumawag upang "magkaroon ng isang masusing pag-uusap sa puso at ilagay ang lahat sa lugar nito" sa gitna ng araw ng pagtatrabaho ng kanyang "kalahati", kung siya (a) ay nagtatrabaho at hindi nakapag-usap nang normal. At ang kanyang (kanyang) pagtanggi na makipag-usap ay nagdaragdag lamang ng gasolina sa apoy ng pagtatalo;
  • tumanggi na kunin ang telepono kapag ang iyong asawa, kung kanino ka nakikipag-away, ay sinubukan kang maabot. Tulad ng ipinakita ng mga botohan, ang isang kasosyo sa sandaling ito ay maaaring isipin na sa oras na ito ay nakikipagtalik ka na sa isang tao, patay na lasing (atbp.) At samakatuwid ay hindi lamang makasagot! Siyempre, lahat ng ito ay hindi nagdudulot ng labis na kagalakan sa kanya (siya);
  • hindi upang tumugon pagkatapos ng isang pagtatalo sa walang kinikilingan o nakikipag-usap na SMS ng iyong "kalahati". Sa kasong ito, ang isang napaka mapagmataas na kapareha ay maaaring masaktan sa loob na kahit ang pinakamaliit na pag-aaway ay maaaring mag-drag sa loob ng dalawang linggo;
  • Magpadala ng isang SMS sa "kalahati" na kung kanino ka nakikipaglaban sa isang laconic na kahilingan: "I-dial mo ako!". Maaaring matakot ang kapareha na sa pamamagitan ng pagtawag muna, siya (a) na para bang inilalagay ang kanyang sarili sa posisyon ng "sadyang talo (s)" at samakatuwid sa huli ay hindi ka tatawagan. At ang kawalan ng isang tawag mula sa isang kasosyo, siya namang, ay magiging sanhi ng isang pag-akbo ng mga negatibong damdamin mula sa iyong panig. Kaya't ang isang mahirap na pagtatangka upang makipagkasundo sa isang boomerang ay tatama sa iyo mismo;
  • pagkatapos ng pagdayal nang ilang oras pagkatapos ng isang pag-aaway ang iyong "kalahati" (o pagkuha ng telepono pagkatapos ng kanyang (kanyang) tawag), magsimula ng isang pag-uusap na may parirala: "Buweno, sana ay napagtanto mo ang iyong mga pagkakamali at nais mo nang humingi ng tawad?! "… Bilang isang patakaran, ang naturang pagbabalangkas ng tanong ay nagdudulot ng isang galit na galit at ang taong pumili ng telepono (o tumawag sa iyo mismo), bilang isang resulta, hindi lamang sasabihin ng isang salita ng pagkakasundo, ngunit, sa kabaligtaran, ay sumulat ng isang bagay lalo na makatas at maraming palapag para sa iyo bilang tugon;
  • tawagan at simulan ang iyong pag-uusap na "conciliatory" na may parirala: "Ikaw ay isang bastard (isang hindi maramdamin na hayop, isang walang pasasalamat na hayop, isang taksil, atbp.), ngunit mahal kita at imungkahi na kalimutan ang tungkol sa hindi pagkakasundo na nangyari… ". Ang nasabing simula ay lubhang bihirang napaka-mabunga;
  • pagkatapos ng isang pagtatalo, kumatok sa pintuan ng asawa na nagsara sa opisina o banyo ng maraming oras na may isang kategoryang pangangailangan na agad na buksan at "ayusin ang lahat". Ang pag-uugali na ito ay bihirang makakatulong upang mapagtagumpayan ang isang krisis sa pamilya;
  • nagbabanta na kung ang iyong asawa ay hindi gumawa ng pagkusa upang makipagkasundo sa loob ng isang tiyak na bilang ng mga araw, agad kang makakakuha ng isang ganap na naiibang mahal o magsisimulang manloko;
  • humingi ng tulong mula sa mga magulang, malapit na kaibigan (kasintahan), o mga tagapag-empleyo ng kanilang "kalahati". Kadalasan ito ay napapansin niya (siya) bilang isang paraan upang makapagbigay ng presyon (at ito talaga kung ano ito!) At pinapalala lamang ang sitwasyon.

Paano maglagay nang maayos pagkatapos ng mga pag-aaway - Pangalawa sa payo. Makipagpayapaan sa loob ng 24 na oras pagkatapos ng pagtatalo! Ang mga survey na isinagawa ko sa mga nakaraang taon ay nakakumbinsi na ipakita:

Ang napakaraming kalalakihan at kababaihan ay nais na makipagkasundo kaagad sa araw ng pagtatalo. At kung ito ay gayon, dapat mong mapagpakumbaba ang iyong ugali at kahit gaano ka galit o nasaktan, dapat mong pagsamahin ang lahat ng pareho sa parehong araw na naganap ang pagtatalo. Siyempre, posible ring maglagay ng dalawa o tatlong araw pagkatapos ng isang pagtatalo, ngunit ang posibilidad na napakataas na ang isang tao mula sa iyong asawa ay magkakaroon ng hindi kanais-nais na aftertaste sa kanilang mga kaluluwa, na kung saan ay magiging sanhi ng mga bagong pag-away. Kaya, pinapayuhan kita na huwag mag-eksperimento sa iyong personal na kaligayahan!

Paano maglagay ng tama pagkatapos ng pagtatalo -Payo ng pangatlo. Gumawa ng hakbangin patungo sa pagkakasundo

Ang pamilya ay isang espesyal na lugar sa Earth kung saan ang mga kalalakihan at kababaihan ay maaaring at dapat maging eksakto kung ano talaga sila - nang walang kinakailangang postura at pagnanais na mukhang mas mahalaga kaysa sa tunay na sila. Ang lahat ng nangyayari sa pamilya ay malalim na kilalang-kilala at hindi nangyayari sa harap ng lahat. Iyon ang dahilan kung bakit, nag-away sa aming sariling pamilya, hindi katulad ng mga salungatan sa trabaho, kung saan ang lahat ay tumitingin sa amin at sinusuri ang aming pag-uugali na "nakikipaglaban", hindi namin kailangang "manatili sa kamatayan" at "ipagtanggol ang aming posisyon kahit na ano man", lalo na kung tayo mismo ang nakakaintindi na mali sila

Ipinapakita ng aking mga obserbasyon:

Sa mga pamilya kung saan kapwa mag-asawa ang makakagawa ng unang hakbang patungo sa pagkakasundo nang sabay-sabay, halos walang mga krisis at diborsyo

Samakatuwid, kung isasaalang-alang mo ang iyong sarili na maging isang ganap na matalino na tao at magsikap na mapanatili ang iyong pamilya, alamin na gawin ang unang hakbang patungo sa pagkakasundo, kahit na sa palagay mo ay ikaw ang nakasakit sa iyo. Tiwala sa aking mga botohan at obserbasyon:

Mauna kang magtiis at tiyak na pahalagahan ito. Kahit na hindi nila sinabi ito ng malakas

Mag-asal sa iyong pamilya … tulad ng sa iyong pamilya! Gumawa ng hakbangin patungo sa pagkakasundo at ang hinaharap ng pamilya ay hindi linlangin ka

Paano maglagay ng tama pagkatapos ng pagtatalo -Payo sa pang-apat. Alamin kung ano mismo ang inaasahan ng iyong kasosyo mula sa iyo

Dito maaari kang matuto nang kaunti pa. Hayaan mong ipaalala ko sa iyo na ang tip na ito ay isinulat alinsunod sa Inaasahan # 4, na nagsasama ng dalawang bagay nang sabay-sabay:

Una, upang ang proseso ng pagkakasundo mismo ay maganap sa loob ng tagal ng panahon at ayon sa senaryong iginuhit ng iyong (mga) kasosyo sa kanyang ulo;

Pangalawa, mahalaga na ikaw, bilang tagapagpasimula ng pagkakasundo, ay sumuko hindi lamang ganoon, ngunit ganap o hindi bababa sa bahagyang aminin na ang kabilang panig ay tama!

Batay dito, sumusunod ito:

  • Alamin nang malinaw kapag mas gusto ka ng iyong kasosyo na sumuko. Sa pagsasagawa, ang iba't ibang mga tao ay maaaring may ganap na magkakaibang mga termino: ang ilan ay nais na matiisin nang literal limang minuto pagkatapos ng away, habang ang iba ay paniniwala sa panimula na kung ang hindi pagkakasundo ay tumagal ng mas mababa sa dalawa o tatlong araw, kung gayon nangangahulugan ito na ang mga partido ay ganoon. ay hindi nakagawa ng anumang konklusyon at samakatuwid ang maagang pagkakasundo ay walang katuturan! (Siyempre, walang sinuman ang maaaring sabihin sa iyo ang mga paboritong petsa para sa pagkakasundo ng iyong kapareha. Dapat mong itakda ang mga ito sa iyong sarili! At pinakamahusay na kilalanin ang mga ito mula sa pagsusuri ng mga nakaraang pag-aaway o personal na komunikasyon sa iyong kapareha sa paksang ito.
  • Sa panahon ng pagkakasundo, siguraduhing sabihin na sa kaunting pagmuni-muni, handa kang aminin na ang iyong kapareha ay tama tungkol sa isang bagay. Ang "sa isang bagay" na ito ay talagang hindi nakakatakot. Posibleng posible na ang iyong kasosyo ay magiging labis na nalulugod na walang hihiling sa iyo ng isang makabuluhang pagbabago sa iyong pag-uugali o mga diskarte!

Paano maglagay ng tama pagkatapos ng pagtatalo -Payo ng pang-lima. Huwag talakayin ang isang sitwasyon ng pagkakasalungatan sa oras ng pagkakasundo!Ipinapakita ang aking mga botohan:

Karamihan sa mga nag-aaway na mag-asawa at asawa ay talagang hindi nais na bumalik sa paksa ng away habang nagkakasundo

Siyempre, hindi ito nangangahulugang lahat na kailangan mo lamang kalimutan ang lahat ng nangyari at huwag nang bumalik dito. Syempre hindi! Pagkatapos ng lahat, ikaw at naalala ko na kahit gaano kahawalan ng walang saysay na pag-aaway, sa katunayan, hindi talaga: ang aming walang malay ay hindi kailanman gumawa ng anuman para sa wala! Samakatuwid, dapat mo pa ring balikan ang alamin ang totoong mga sanhi ng pag-aaway at kapwa hindi napagtanto na mga inaasahan.

Gayunpaman, magkaroon ng isang maliit na pasensya at gawin lamang ito nang kaunti mamaya …

Paano maglagay ng tama pagkatapos ng pagtatalo -Payo ng anim. Gumawa ng kapayapaan ng napaka emosyonal

Dahil ang karamihan sa mga kinapanayam na kalalakihan at kababaihan (lalo na ang mga kababaihan!) Talagang nais na ang mismong sandali ng pagkakasundo ay ang pinaka kaaya-aya at hindi malilimutang kaganapan, nangangahulugan ito na kailangang gawin itong napaka emosyonal! Kapag naglalakad ka patungo sa isa't isa na may mga bulaklak, cake o sorbetes (pinakamahalaga, hindi sa iyong kamay) - agad na kumalas ng sigaw ng kaligayahan, ihulog kung ano ang nasa iyong crayfish (Pagpalain siya ng Diyos, sa cake na ito! Ang pangunahing bagay ay gumawa ka !!!), yakapin ang bawat isa ng mahigpit, yakapin ang bawat isa hanggang sa crunch, halik, simulan ang paghaplos ng buhok o likod ng bawat isa, at maaari ka ring umiyak ng kaunti! Alam mo: hindi mo masisira ang sinigang na may mantikilya!

Paano maglagay nang maayos pagkatapos ng pagtatalo - Pang-pitong Konseho. Ipaliwanag sa iyong asawa kung bakit nagpasya ka pa ring bumawi

Kapag lumitaw ang tanong tungkol sa pangangailangan na magtiis pagkatapos ng isang pagtatalo, ang bawat lalaki at bawat babae ay talagang nais malaman ang dalawang bagay:

  • siya (siya) ay pinahahalagahan pa rin!
  • pagpapasya na tawagan muna, taos-pusong ginagawa ito ng kapareha, at hindi sinusubukang lutasin ang kanyang mga problema sa pananalapi, karera o malapit sa iyong gastos. Para sa kadahilanang ito, sa monologue na dapat kang bumuo bago ka magsimulang gumawa, dapat itong naroroon:
  • sa wakas naintindihan at naramdaman mo rin kung anong uri ng isang mabuting tao ang iyong tinitirhan at nakikipag-usap sa lahat ng oras na ito!
  • ganap na hindi mo kailangan ng anumang bagay mula sa kanya (kanya), maliban sa taong ito na labis mong sinasamba (hindi mo lang palaging ipinapakita nang maayos!) Laging manatili sa iyo!

Tiyak na masisiguro ko sa iyo: tiyak na gagana ito!

Ikawalo na payo. Kumbinsihin ang iyong asawa na napakasama mo nang wala siya (siya)

Ang puntong ito ay hindi sa lahat ng pagpapatuloy ng nakaraang punto. Sa ikapitong talata, pangunahin ito tungkol sa mga salitang iyon at aksyon na gumagana sa antas ng isip ng iyong kapareha. Ngayon ang oras upang talakayin ang kanyang emosyon! Mas matapang mong aminin na nakalimutan mo nang kumpleto kung paano gawin nang wala ang iyong mahal, mas maaga kang makakapayapa!

Paano maglagay ng maayos pagkatapos ng pagtatalo - Konseho ng ikasiyam. Kumbinsihin ang iyong asawa na siya (siya) ay napakasama nang wala ka

Marahil ay napansin mo ang pagkakaiba sa pagitan ng ikawalo at ikasiyam na talata. Sa unang kaso, napaniwala mo ang iyong pag-aaway na "kalahati" na ang pag-aaway ay masama para sa iyo, ngunit ngayon dapat kang maging kumbinsido na ang tunggalian ay kasing masama para sa kanya (sa kanya)! At ito ay lalong kapaki-pakinabang sa mga pamilyang iyon kung saan pagkatapos ng isang pagtatalo nais nilang maglaro ng "tahimik" ng maraming araw nang sabay-sabay.

Iyon ay, ang isang asawa na pupunta sa pagkakasundo ay dapat talagang kumbinsihin ang kanyang kapareha na:

  • sa katunayan, siya (a) ay nagdusa ng marami nang wala ka;
  • siya (siya) ay nababagot nang wala ka at walang sinuman na pumunta sa sinehan, sa isang cafe, o maglakad;
  • ang katotohanan na siya (a) ay nagsimula nang unti-unting masanay sa pamumuhay nang walang komunikasyon sa iyo ay isang panandalian lamang at labis na mapanganib na ilusyon … Sa teknikal, nakamit ito sa pamamagitan ng dalawang pamamaraan: Dalawang Mga Diskarte para sa Kumbinsihin ang Iyong Kasosyo Na Siya (Siya) ay Napakasama Sa panahon ng Iyong Paghihiwalay. Pamamaraan # 1. Nag-aalok ka ng isang malawak na programang pangkultura.

Kapag nagpunta ka sa pagkakasundo, kailangan mo lang agad na mag-alok sa iyong kapareha ng isang hanay ng mga aktibidad sa entertainment, pangkulturang o libangan! At ang tunay na katotohanan ng anunsyo ng buong listahan na ito ay magpapakita sa kanya (sa kanya) na higit na kawili-wili ito sa iyo kaysa wala ka!

Numero ng pagtanggap 2. Artipisyal mong pinainit ang iyong kapareha sa pamamagitan ng pagsasabi tungkol sa iyong mga pagdurusa sa panahon ng isang matagal na alitan, malugod na muling buhayin sa kanyang (kanyang) memorya ang iyong sariling mga pagdurusa sa mga unang araw ng pagtatalo. At lahat ay mayroon sila

Gayunpaman, dahil madalas na nangyayari na sa oras ng pagkakasundo, ang pangunahing paghihirap ng iyong kasosyo ay nasa nakaraan na, pagkatapos ang tanging paraan para sa iyo ay pukawin ang kanyang (mga) alaala ng kanyang (kanyang) sariling pagdurusa dahil sa sa iyong kawalan. …At para dito kailangan mong sabihin sa kanya ang tungkol sa iyong sariling paghihirap, kung paano "madamdamin" ang iyong kapareha.

Sa sandali ng pagkakasundo ng mga asawa pagkatapos ng isang matagal na pagtatalo, hindi makatipid ang isang tao sa emosyon

Kung ang asawa ay "pinainit" nang emosyonal, kung gayon ang mga pagkakataon ng susunod na salungatan ay mabawasan nang malaki.

Paano maglagay ng maayos pagkatapos ng pag-aaway-sampung payo. Kumbinsihin ang iyong asawa na ikaw pa rin ang (kanyang) pag-aari ng pamilya

Sinumang tumanggi dito, kailangan nating maunawaan:

Pag-ibig at mga relasyon sa pamilya ay kinakailangang binuo sa isang pakiramdam ng pagmamay-ari ng isang tao sa isa pa

Samakatuwid, sa sandali ng pagkakasundo, mahalaga sa lahat na sugpuin at mapatay ang kasarian na likas na panibugho, upang kumbinsihin siya (na siya) na sa iyong pag-aaway ay hindi mo binago ang kaliwa at kanan, at ang iyong pares ay hindi naging isang love triangle. Sa pangkalahatan, pinapayuhan ko kayo na sulitin ang mahiwagang kahulugan ng pariralang "Ako ang iyong (ako)"! Ang mas madalas mong ulitin ang isang bagay na hangal, tulad ng "Na-miss ka talaga ng iyong pusa …", mas mabilis mong mapagtagumpayan ang ilang paghihiwalay na natural na nagmumula sa panibugho. At sa normal na komunikasyon, maipapayo ang lahat ng asawa: Ang mas madalas mong sabihin sa iyong kapareha na "Iniisip kita," mas mababa ang mga pagtatalo at hindi pagkakasundo na magkakaroon ka!

Sa lahat ng tatlong mga diskarteng ito, tiyak na magtagumpay ka! Nagbibigay ako sa iyo ng isang mahusay na toolkit para sa napapanahong pagpigil o tamang paglabas mula sa mga hidwaan ng pamilya. Oras na upang isantabi ang rake at magkayakap!

Taos-puso, Andrey Zberovsky, psychologist ng pamilya.

Inirerekumendang: