💥 CHILDFREY, PERSONAL LONELINESS AND HORMONES. 💥 BAKIT AYAW NG FAMILY AND CHILDREN - ANG SAGOT SA IYONG TANONG NA MAKAKITA SA ARTIKULO. 💥 Mga Tip Sa PSYCHOL

2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55

Walang anak, personal na kalungkutan at mga hormone. Ang artikulong ito ay isinulat ko mismo para sa mga nagnanais na maunawaan ang kababalaghan ng "Childfree" sa modernong kultura, upang maunawaan ang sikolohiya ng mga taong ito. Ngunit lalo na para sa respetadong mga batang babae at kalalakihan mismo! Sapagkat, bilang isang pagsasanay na psychologist, napakasakit para sa akin na obserbahan ang parehong mga maling kuru-kuro tungkol sa ating sarili na katangian ng maraming "astig", at mga kahihinatnan na umaabot sa ilan sa kanila sa edad na 40+.

Dumiretso tayo sa puntong ito: Ang childfree ay mga kalalakihan at kababaihan na nag-aangkin ng malalim na pagnanais na huwag magkaroon ng mga anak. Binibigyang diin nila ang mataas na kamalayan sa kanilang pagpili ng pagtanggi sa pagiging magulang at kasarian (sekswal) na pag-uugali, na binibigyan ng katwiran ang posisyon na ito. Tulad ng, naisip namin nang maayos; tinimbang ang lahat ng mga kalamangan at kahinaan; ang lahat ay isinasaalang-alang; ang buhay ay iisa, at samakatuwid ay walang gagastos sa mga diaper at pagpupunas ng baby snot at tae at lahat ng iyon !; dahil ang mga kabaong ay single-bedded, kinakailangang magkaroon ng oras upang mamuhunan lamang sa iyong sarili, sa iyong mga mahal sa buhay, at hindi sa mga kinatawan ng kabaligtaran at mga kaapu-apuhan. " Sa pamamagitan ng paraan, sa pagpapatuloy ng kanilang lohika, maraming mga walang anak na tumututol din sa institusyon ng pamilya sa prinsipyo; laban sa relasyon na "lalaki-babae" mismo, minsan - kahit laban sa sex, bilang tanda ng "animality."

Ang lahat ng tunog sa labas ay makatuwiran at maganda. Ngunit hindi mula sa pananaw ng isang psychologist. Alam ng psychologist: ang pag-uugali ng tao, bilang karagdagan sa isang walang katapusang serye ng mga aksidente, ay natutukoy ng pitong pangunahing mga kadahilanan:

1. Mga Genetics, ibig sabihin pagmamana. 2. Ang mga kakaibang uri ng pagbubuntis at panganganak ng isang babae. 3. Mga pinsala at karamdaman; 4. Mga Hormone; 5. Edukasyong pambata at kabataan (una sa lahat, sa pamilya). 6. Pakikisalamuha, una sa pagbibinata, at pagkatapos ay sa isang pang-adultong kapaligiran sa lipunan; Sa pamamagitan ng mga kundisyon nito: mga pagpapahalagang pangkultura, kahulugan, tradisyon, pamantayan, konsepto ng relihiyon, ideolohiya, atbp. Ng panahon).

Sa parehong oras, ang ikapitong punto, na may lahat ng paggalang sa aming kamalayan, ay lamang ang "seresa sa cake", ang dekorasyon sa cake, at hindi ang cake mismo. Ang aming kamalayan ay nagbibigay lamang ng tungkol sa 10% ng mga saloobin at aksyon ng halos parehong porsyento ng populasyon ng mundo. Ang mga genetika, ang pagmamana ay napakahalaga, ngunit palagi silang nakikita! Malinaw ang lahat kasama nito, sapagkat maaari itong maitama. Manipis - tumaba, mataba - payat, kalamnan at talento - upang mabuo, buhok - tinain o gupitin, mukha at ngipin - muling paggawa, atbp. Nagsusumikap ang bawat isa na gawing komportable ang pagbubuntis, na average ang lahat ng mga bata para sa item na ito. Ang mga pinsala at sakit ay ginagamot o binabayaran, nakikita rin sila. Ang social circle at propesyon sa karampatang gulang ay maaaring mabago nang maraming beses. Tulad ng kasosyo sa sekswal, bansa, rehiyon, relihiyon, posisyon, atbp.

Ang pinaka-mapagpasya ay ang mga puntos 4 at 5, dahil pinapanatili nila ang maximum na pangmatagalang epekto sa buhay ng isang tao at personal na daanan. Paano tayo lumaki sa pagkabata (kung anong mga libro, halimbawa, kaalaman, kaganapan at kasanayan, atbp.), Ganito tayo madalas. At ang aming mga sex hormone ay mahuhulog sa tuktok ng ito, na kung saan ay aktibong i-on pagkatapos ng 10-12 taon at magsisimulang matukoy ang aming sekswal na kaakit-akit, tapang at sigla, kasanayan sa komunikasyon at komunikasyon, kahandaan para sa mga bagong bagay, layunin at direksyon ng aming mga aksyon, atbp. O, sa kabaligtaran, unang mga hormone, at pagkatapos ang kultura ng aming pagkabata. Narito ang isang malaking kamangmangan ng mga tao tungkol sa mga dahilan para sa paglitaw ng mga chalfries at isang malaking maling kuru-kuro ng bata tungkol sa kanilang sarili. Nauugnay sa isang labis na pagpapahalaga sa antas ng kamalayan ng pinili ng isang tao at isang maliit na halaga ng mga kadahilanan ng pamilya / pagkabata at mga hormone. Bukod dito, para sa wastong mga kadahilanan: mas madalas kaysa sa hindi, simpleng labas ng kamangmangan.

Samakatuwid, bilang isang pagsasanay na psychologist, nais kong bawasan ang kamangmangan ng ating sarili at ang mga kadahilanan na tumutukoy sa aming pag-iisip at pag-uugali. Upang hindi gawing hostage ang mga anak ng kanilang mga maling akala o ilusyon.

Magsimula tayo sa mga hormone. Ang mga lalaki at babaeng sex sex (estrogens, androgens) mula 10-12 taong gulang ay nagsisimulang patunayan ang kanilang sarili nang higit pa at mas malakas, binabago hindi lamang ang katawan ng lumalaking mga lalaki at babae, kundi pati na rin ang kanilang pag-uugali. Hindi lamang hinuhubog ang isang karaniwang pagnanais na makipag-usap sa mga kasapi ng hindi kabaro, ngunit hinihikayat din silang maging mas aktibo sa mga isyu sa komunikasyon. Sa agwat mula 14 hanggang 20 taon, ang tawag ng mga hormon ay dapat umabot sa nasabing rurok na antas kapag ang indibidwal ay hindi na maaaring labanan ang mga ito, itinapon ang iba't ibang mga kumplikado at nagsimulang bumuo ng pag-ibig at matalik na relasyon. Pagkuha ng mahalagang karanasan na iyon, kung wala ito ay magiging mahirap para sa kanya sa hinaharap na magsimula ng isang pamilya at mapagtanto ang kanyang pagiging magulang.

At dito mayroong isang mahalagang pangyayari. Para sa lahat ng ito upang gumana nang maayos, ayon sa biological at sosyal na mga pattern na naitatag sa loob ng maraming mga millennia, lalaki at babae, lalaki at babae ay dapat matupad ang limang mga kondisyon:

• - gumastos ng mas maraming oras hangga't maaari sa labas, iyon ay, upang maging sa araw;
• - subukang makakuha ng sapat na pagtulog, kasama ang pagtulog bago mag 10 pm;
• - kumain ng mabuti, nagbigay ng espesyal na pansin sa pagkakaroon ng diyeta ng hindi lamang mga carbohydrates, ngunit lalo na ang mga protina at taba, pinagmulan ng hayop at halaman (dahil sila lamang ang nagbibigay ng lahat ng pinakamahalagang mineral, mga elemento ng pagsubaybay at mga amino acid, tulad ng tryptophan);
• - makisali sa pisikal na aktibidad, palakasan, pinasisigla ang iyong mga kalamnan na may pag-igting, tinitiyak ang paglaki ng iyong kalamnan sa kalamnan na may pagkapagod;
• - upang magkaroon ng pagkakataong impormal na personal na pakikipag-usap sa ibang mga kapantay, kapwa ang kanilang sarili at ang hindi kasarian.

Bakit? Sapagkat isang kumplikado lamang sa limang kondisyong ito ang nagpapahintulot sa ating katawan (lalo na sa isang bata at lumalaking isa) upang makabuo ng sapat na dami tulad ng mga pangunahing hormon tulad ng serotonin at melatonin. Ang kakulangan ng mga hormon na ito ay nagpapabagsak sa mga circadian rhythm sa katawan, pinapahina ang ating endocrine system, nakagagambala sa regular na paggawa ng mga sex hormone na. Ito ay humahantong sa ang katunayan na ang mga batang babae ay gumagawa ng masyadong maraming male sex hormon testosterone at walang sapat na estrogen, habang ang mga lalaki at binata ay walang sapat na male testosterone.

At ngayon lang, sa huling tatlumpung taon, dahil sa pandaigdigang mga pagbabago sa pang-agham, panteknikal at sosyo-ekonomiko, lumitaw ang buhay, na tinatawag kong "Buhay na walang Araw"

Ang pagiging tiyak ng buhay na walang Araw ay may limang mga tampok:

♦ 1. Ang mga tao ay pumupunta sa ilalim ng bubong upang mag-aral at magtrabaho bago ang Araw, umalis sa mga lugar pagkatapos ng Araw o sa paglubog ng araw. Ang mga bata, kabataan at matatanda ngayon ay halos hindi na pupunta sa Araw, na ginugugol ang lahat ng kanilang libreng oras sa loob ng bahay, nang hindi tumatanggap ng ultraviolet radiation, at samakatuwid ang mga bitamina ng pangkat B at D, kung wala ang katawan ay nahihirapan sa pagbubuo ng maraming mga hormon, mahahalagang bitamina at mga amino acid.

♦ 2. Ang kuryente at telebisyon, na nagpapalawak ng mga oras ng sikat ng araw, ay humantong sa katotohanang ang pagtulog ay nagsimulang maganap hindi 20-21 na oras, tulad ng kaugalian sa millennia, kung ang mga tao ay nanirahan "ayon sa Araw", ngunit sa 23-24 oras, na unang natumba ang produksyon sa katawan ng pangunahing mga hormon serotonin at melatonin. At ang kanilang kakulangan, sa pamamagitan ng domino effect, ay humahantong sa isang kakulangan ng mga sex hormone.

♦ 3. Ang dami ng mga karbohidrat sa diyeta ay dramatikong tumaas at ang antas ng mga protina at taba ay bumaba, lalo na ang pinagmulan ng hayop. Natigil iyon upang bigyan ang materyal ng katawan para sa pagtatayo ng mga pangunahing at sex hormone.

♦ 4. Ang pagbawas sa pisikal na aktibidad (lalo na kung wala pang isport) ay nagsasabi sa katawan na ang isang tao ay bata pa, na hindi pa nagsisimula sa mga paghihirap ng karampatang gulang, na hindi kasama ang aktibong pagpapasigla ng paggawa ng serotonin at sex hormones.

♦ 5. Ang digitalization ng komunikasyon sa Internet, binawasan ng life-on-line ang mga posibilidad ng live na komunikasyon. At ang kawalan ng pagkakataong maramdaman ang mga amoy / pheromone ng ibang tao at hawakan, muli, ay hindi kasama ang alinman sa pagpapasigla ng paggawa ng mga sex hormone, o ang pagsasama ng sekswal na pag-uugali, na iniiwan ang lahat ng ito, sa literal na kahulugan ng salita, " sa antas ng mga bata."

Samakatuwid, ang resulta: isang lalong kapansin-pansin na paglabag sa genetically determinadong pagkakasunud-sunod, tiyempo at dami ng paggawa ng serotonin at melatonin muna, pagkatapos ay lalaki at babae na mga hormone! Sinasabi ko sa iyo nang may kumpiyansa:

Ang buhay na walang araw, mga protina at taba, pagtulog, palakasan at komunikasyon

= isang buhay na walang pag-ibig, kasarian, pamilya at masayang pagiging magulang.

Ang pamumuhay sa mga kondisyon ng hindi sapat na paggawa ng mga sex hormone, ang aming katawan ay nagsisikap pa ring matupad ang "biological minimum", na nabuo ng hindi bababa sa reproductive apparatus mismo sa mga kabataang lalaki at kababaihan - ang mga maselang bahagi ng katawan. Pagguhit ng isang pagkakatulad sa mga computer - paggawa ng hardware. Ngunit para sa "software", para sa software, para sa walang patid na pagkakaloob ng mga kinakailangang hormon na bumubuo ng naaangkop na mga pangangailangan sa kasarian ng indibidwal at bumuo muna ng kanyang komunikasyon, at pagkatapos ay pag-uugali ng sekswal at reproductive, ang katawan ay wala nang sapat na lakas. Kaya't lumalabas kung ano ang sinusunod ng mga sikologo: sa panlabas ang isang tao ay malusog at masigla, naroroon ang kalalakihan at babae na panlabas na mga sekswal na katangian, ngunit walang panloob na pag-uugali ng lalaki o babae! Ang mga kabataang kalalakihan at kababaihan ay hindi nais na makipag-usap sa kabaligtaran: ang mga halik, pagpindot at yakap ay sanhi ng pangangati; ang pangangailangan para sa sex ay minimal; Nais kong mabuhay mag-isa; natutulog ang mga ugali ng ina at ama; ang mga bata ay hindi pumupukaw ng positibong damdamin. Sa pangmatagalan - depression at antidepressants.

Ang estado na "natutulog", kapag ang isang lalaki / babae ay naroroon, ngunit walang mga kaukulang kahilingan at pag-uugali ng kasarian, madalas na tumatagal ng hanggang apatnapung taon. Pagkatapos nito, binuksan ng lalaki ang biological na programa na "kulay-abo na buhok sa balbas - ang demonyo sa tadyang", na nagtatapon ng karagdagang mga sekswal na sex, at ang lalaki ay umibig pa rin, lumilikha ng isang pamilya at may mga anak. Mas mahirap ito sa mga kababaihan: habang papalapit sa menopos, ang tawag ng mga hormon ay hindi tataas, ngunit humina lamang. Ngunit sa edad na "40+" nagsisimula ang gulat. Pagkatapos ng isang emosyonal o makatuwiran na desisyon ay ginawang upang manganak para sa sarili. Pagkatapos ay nagsisimula ang paglalakbay sa pamamagitan ng maraming mga pagiging kumplikado ng pang-adulto na pagiging ina, at mga problema sa kalusugan.

Samakatuwid, sa lahat ng nararapat na paggalang sa "childfree", naniniwala ako na ang antas ng pagiging makatuwiran at pagiging maingat sa kanilang kusang pagtanggi sa pag-ibig, kasarian, mga bata at pamilya ay labis na overestimated! Ang mga tao ay hindi lamang napagtanto na ang mga hormon ang gumawa ng lahat ng mga pagpapasyang ito para sa kanila. Mas tiyak, hindi ang mga hormone mismo, ngunit ang kanilang kawalan sa tamang dami.

At pagkatapos ay para sa ilang kadahilanan nagulat kami sa paglaki ng pagiging bata at "pag-uugali ng bata" sa panlabas na mga matatanda … Oo, dahil ang kanilang mga hormon ay talagang hindi umabot sa antas ng pang-adulto! Sa gayon, pagbibigay ng saloobin ng isang bata sa kanilang sarili, sa mundo sa paligid at sa kabaligtaran ng kasarian at mga bata. Kasama ang walang muwang na kumpiyansa ng mga bata na ang kanilang pag-uugali ay "nasa wastong gulang at tama." Ito ay katulad ng kung paano ang isang pitong taong gulang na bata, na nagsimulang pumasok sa paaralan, ay taos-pusong kumbinsido na mula ngayon siya ay isang nasa hustong gulang na "para sa totoo." Humihiling ng isang naaangkop na pag-uugali sa sarili, ngunit matigas ang ulo na tumangging ipakita ang isang saloobing pang-adulto sa buhay, responsibilidad ng pang-adulto. Nais na magkaroon ng lahat ng mga karapatan ng isang may sapat na gulang, ngunit ang mga responsibilidad ay parang bata!

Ang isang mababang antas ng mga sex hormone sa mga may sapat na gulang, lohikal na lumilikha

parang bata at walang kabuluhan na pag-uugali sa pag-ibig, pamilya at mga bata:

ang mga bata ay hindi gugustuhin ang mga bata, sapagkat hindi pa sila lumaki!

Ito ang tungkol sa mga hormon. Ngayon tungkol sa pag-aalaga ng bata / kabataan sa pamilya.

Tungkol sa mga stereotype ng kasarian mula pagkabata. Mas maaga, kapag maraming mga bata sa mga pamilya, sila ay nanirahan sa isang pangkat at lumaki ang kanilang mga sarili. Ngayon ang larawan ay naiiba: higit sa 50% ng mga bata ay walang kapatid, kasama ang halos 70% ng mga bata ay pinalaki sa kawalan ng pamumuhay kasama ng kanilang sariling mga ama (wala sila doon kaagad, o isang diborsyo). Ang pagpapahayag ng aking labis na personal at propesyonal na paggalang sa mga ina na pinalaki lamang ang kanilang mga anak, gayunpaman, bukod sa ang katunayan na ang gayong pamilya ay walang mga halimbawa ng tamang modelo ng pag-uugali na "lalaki-babae", napapansin ko ang maraming mga tampok ng naturang maternal psychology at pag-uugali ng magulang:

• - Ang mga ina ay takot na takot para sa kanilang mga anak, pinipigilan silang maglakad sa sariwang hangin, at personal na impormal na pakikipag-usap sa ibang mga bata. Ang pinalaking pagnanasang ito na gumawa ng isang "lalaki sa isang kaso" mula sa isang bata ay nagpapalubha sa kanyang pisikal at sikolohikal na pag-unlad;
• - Ang mga ina, madalas, ay nasasaktan ng kalalakihan, sa gayo'y itinakda ang kanilang mga batang babae laban sa kalalakihan, o lumilikha ng isang kumplikadong pagkakasala para sa kanilang "kasarian / katayuang lalaki" sa lumalaking anak na lalaki;
• - takot na takot ang mga ina na mawalan ng kontrol sa anak (lahat siya ay mayroon sila), at samakatuwid ay hindi sinasadya na hadlangan ang pag-unlad ng anak na lalaki / anak na babae relasyon sa kabaro, ang pagbuo ng kalayaan at pamilya. Kasama, o direktang makagambala at mag-away ng mga kasosyo, pinaghihiwalay sila. O tinaasan nila ang bar ng mga kinakailangan ng kanilang anak sa isang posibleng kasosyo sa hinaharap kaya, sa prinsipyo, walang sinumang pumapasok dito. At gayundin, madalas, pinipilit nila ang isang tinedyer nang napakahirap, sa kanilang buong lakas upang maprotektahan siya mula sa kaalaman tungkol sa sekswal na bahagi ng buhay, na siya ay pumasok sa karampatang gulang nang walang anumang kaalaman sa pag-ibig at mga malapit na relasyon, at pagkatapos ay tumanggap isang masamang sikolohikal na suntok sa hindi maligayang pag-ibig, pagkatapos nito ay naging proteksyon sa bingi sa loob ng maraming taon. At samakatuwid ang lalaki / babae ay mananatiling nag-iisa at naging malaya sa pag-anak.;
• - Ang labis na pag-init ng ina at pag-aalaga nang may layunin na binabawasan ang kahilingan ng mga kabataan para sa mga personal na contact na may kabaligtaran na kasarian na nagtuturo sa pag-uugali ng kasarian. Sinasabi ko ito:

Hangga't ang pamilyang magulang ay literal na "nagmamahal", ang pangangailangan na lumikha ng kanilang sariling pamilya ay hindi man lumitaw!

Dahil sa takot para sa kalusugan ng mga bata, ipinataw sa kanila ng mga ina ang kanilang ideya ng isang diyeta o pinahihintulutan ang hindi tamang pagkain ng sanggol. Bilang isang resulta, ang ilang mga bata ay nasa isang vegan diet, habang ang iba pa ay sobra sa katawan ng mga karbohidrat na basura, chips at soda, hindi nakakakuha ng kinakailangang mga protina at de-kalidad na mga taba

At ang lahat ng mga paghihigpit na ito ng mga bata sa nutrisyon, komunikasyon, kilusan, Araw, laban sa background ng pag-ibig at pag-unlad ng parasitism at pagkamakasarili sa kanila, hindi lamang ay hindi magturo sa mga bata ng tamang mga halimbawa ng kasarian, ngunit lumikha din ng mga karagdagang hadlang sa kultura sa pagpapatupad ng mga programang hormonal na humina ng inilarawan sa itaas na mga kadahilanang nauugnay sa isang pagbabago sa modelo ng buhay ng isang modernong tao.

Maaari kaming magsagawa ng isang pang-agham na talakayan tungkol sa kung ano ang mauna: mga hormon o baluktot na pamantayan ng kultura ng kasarian na pinagtibay noong pagkabata. Gayunpaman, sa totoong kasanayan ng isang psychologist, kapag nakikipag-usap ka sa isang walang anak o isang malungkot na tao lamang na taos-puso na hindi nauunawaan kung bakit ayaw niya ng isang pamilya at mga anak, o kung anong partikular na pumipigil sa kanya na bumuo ng mga relasyon sa kabaligtaran, kapwa kadahilanan ay madalas na nakikita nang sabay-sabay. Sa isang lugar - higit pa, sa isang lugar - mas mababa, sa iba't ibang mga kumbinasyon, ngunit pa rin - pareho! Sa kasamaang palad.

Samakatuwid, sa aking kasanayan bilang isang psychologist, personal kong tinukoy ang pag-uugali na ito ng maraming solong modernong kalalakihan at kababaihan (parehong may malay at walang malay) bilang "hormonal pagpapakamatay" at "pagpapakamatay sa kasarian". At nais kong ipakilala ang mga konseptong ito sa isang pang-agham at propesyonal na sikolohikal na pagliko. Sapagkat ang mga pamantayan ng buhay at pag-uugali na ipinapataw sa amin ng modernong lipunan at humantong sa pagkalumpo ng aming malapit, pamilya at buhay ng magulang, sa katunayan, ay hormonal at pagpapakamatay sa kasarian! Kapag pinatay natin ang ating sarili bilang kalalakihan, kababaihan at magulang! At ito ay hindi katanggap-tanggap!

Samakatuwid, ang aking mabuting hangarin kapwa lamang sa mga solong kalalakihan at kababaihan, at sa mga nagtatago ng kanilang personal na kalungkutan sa ilalim ng magandang screen ng "kulturang walang anak". Mga pag-hack sa buhay, kung kaya't magsalita. Sampu sa mga ito:

1. Huwag magmadali upang itaboy ang iyong sarili sa isang sulok na may ganoong mga patakaran at pamantayan ng pagpipigil sa sarili ng kasarian, na naging ipinataw sa iyo o ng isang tao, o simpleng trend ng fashion ng kabataan noong wala ka pang oras upang pag-mature ng pisikal at / o sikolohikal. Tulad ng sinasabi ng kasabihan, "Never say never!" Lalo na sa mga usapin ng pagkakaroon ng personal na kaligayahan, pamilya, mga anak.

2. Pag-aralan ang iyong pagkabata at pagbibinata mula sa pananaw ng pagtuklas ng mga kadahilanan ng pagpigil sa mga sex hormone na nauugnay sa mga kakaibang istraktura ng buhay (mode ng aktibidad at pagtulog, nutrisyon, atbp.) O mga halimbawa ng mga magulang at kanilang pag-aalaga.

3. Kung nag-iisa ka pa rin o mayroong masyadong mababang libido (sex drive), subukin para sa mga thyroid hormone, male / female sex hormones, antas ng cortisol (stress hormone), pati na rin mga bitamina (halimbawa, anemia, ie kawalan ng iron, atbp.). At sa kaso ng kanilang mababang rate, hindi lamang isang psychologist, kundi pati na rin ang isang mabuting doktor ay tutulong sa pag-aayos ng iyong personal na buhay: therapist, endocrinologist, gynecologist, andrologist, atbp. Ang wastong napiling mga pandagdag sa pagdidiyeta, mga kumplikadong bitamina, immune stimulant o paghahanda ng erbal ay maaaring mabilis na lumikha ng mga kundisyon para sa iyong sekswal na pagnanasa, pamilya at mga bata. Tandaan:

Hindi pakiramdam ang iyong interes sa komunikasyon, matalik na buhay

kasama ang mga kasapi ng hindi kabaro, sa paglikha ng isang pamilya at pagsilang ng mga bata, mahalagang alisin muna ang mga hormonal na kinakailangan para sa naturang pag-uugali, at pagkatapos lamang hanapin ang paliwanag nito sa mga uso sa kultura at mga complex.

4. Simulang sistematikong naglalaro ng palakasan! Ang pagkakaroon ng mass ng kalamnan ay malamang na magsimula sa pagpapasigla ng iyong paggawa ng mga sex hormone. Sa gayon, unti-unting nagsisimulang impluwensyahan ang iyong sekswal na pag-uugali, na uudyok sa iyo na makipag-usap sa mga kasapi ng hindi kabaro. Ang ilan sa mga ito, biglang, sa iyong sorpresa, ay tila sa iyo "napaka kahit wala"!

5. Taasan ang porsyento ng protina sa iyong diyeta at ihinto ang takot sa malusog na taba! Walang sinuman ang namatay mula sa labis na labis ng Omega3 at iba pang mga fatty acid. Ngunit mula sa kanilang kakulangan posible na mamatay nang walang mga tagapagmana. At huwag matakot na magdagdag ng labis na timbang: tingnan ang talata sa itaas.

6. Kung maaari, subukang bisitahin ang Araw nang mas madalas! Aalisin ng sikat ng araw ang kadiliman ng iyong pagkalumbay at pasiglahin din ang iyong interes sa mga pag-ibig. Ito ay hindi isang pagkakataon na maraming inveterate childfree, na lumipat sa mga sunnier na rehiyon upang manirahan, kaagad kalimutan ang tungkol sa kanilang mga prinsipyo at magsimula ng isang pamilya. At hindi ko na rin pag-uusapan ang tungkol sa mga romansa sa resort: Umaasa ako na naiintindihan mo na na ito ay hindi isang aksidente: ang kabuuan ng araw, barbecue at pisikal na aktibidad ay kaagad na sinisingil sa iyo ng pagnanais na makilala at makabuo ng pag-ibig! At huwag matakot na ipadala ang iyong mga anak sa kanayunan sa tag-init: hayaang may dumi sa ilalim ng iyong mga kuko, ngunit ang wastong pagkakakilanlang kasarian ay mabubuo at magkakaroon ka ng mga apo!

7. Gumawa ng isang panuntunan upang makakuha ng sapat na pagtulog at matulog nang mas maaga! Hindi lamang nito ibabalik ang mga reserba ng melatonin sa iyong katawan, gawing normal ang mga ritmo ng circadian at buhayin ang iyong sekswal na globo, ngunit bibigyan ka rin ng lakas sa pag-ibig na iyon at malapit na harapan, kung wala ang pagiging magulang.

8. Magsimulang magbihis nang mas maliwanag upang ang mga kinatawan ng kabaligtaran ay magbibigay pansin sa iyo! Sinimulan upang makilala ka at makipag-usap, sa gayon sistematikong ipasok nila ang iyong personal na espasyo, kung saan maaamoy ng iyong ilong ang kanilang mga sex pheromone - aphrodisiacs. Pagkatapos nito, ang iyong endocrine system ay mapasigla upang tumugon sa paggawa ng mga sex hormone, at ang iyong utak ay mapasigla upang mapanatili muli ang kinakailangang mga kasanayan sa pag-uugali ng kasarian. At magsisimulang mag-ehersisyo ang lahat!

9. Kapag nakikipag-usap sa mga tao, huwag mag-atubiling makipag-ugnay sa kanila nang malapit, hawakan sila sa isang palakaibigan. Kasama, yakap, halik sa kanila "sa pisngi", mahigpit na nakikipagkamay kapag nagkikita! Ito ay muling magsisimulang maganyak at magising ang iyong endocrine system at pasiglahin ang paggawa ng mga sex hormone. Alalahanin ang engkanto kuwento "Tungkol sa natutulog na prinsesa": hindi sinasadya na ang natutulog na batang babae ay dumating sa kanyang sarili hindi mula sa pangkukulam at mga gamot, ngunit mula sa halik ng isang lalaki! Ang paghalik at paghipo ay gumising sa kanyang mga sex hormone, nagbigay sila ng utos sa utak at, voila: malayo, kalungkutan! Mayroon na kaming pamilya at mga anak!

10. Ngingiti at tumawa nang mas madalas! Alamin ang mga biro, magpadala ng mga biro, nakakatawang video at biro sa lahat ng iyong kakilala at hindi alam sa mga social network. Ang katatawanan ay isa sa mga paraan ng komunikasyon, ang pagtawa ay isang natural na antidepressant, at samakatuwid ay isang stimulant para sa paggawa ng serotonin, na sinusundan ng mga sex hormone. Tandaan ang engkanto kuwento "Tungkol sa Princess Nesmeyana": malungkot na naupo ang batang babae sa tower (narito siya, ang kakulangan ng Araw!), Hindi tumawa, at samakatuwid ay hindi maaaring magpakasal. Paano nila siya pinatawanan, at agad na isang masayang pagsasama! Tandaan na ang anumang matagumpay na petsa ay puno ng mga biro at anekdota. Sinasabi ko ito:

Ang isang mahusay na pagkamapagpatawa ay pumupukaw sa pagkahilig at ilalagay ka sa isang mainit na kama nang mas mabilis kaysa sa pinakamalakas na alkohol!

Muli, ito ay hindi para sa wala na dati nilang sinasabi: "Magsimulang ngumiti at aabot ka agad ng mga tao!" Una emosyonal, at pagkatapos ay gamit ang mga kamay at lahat ng iba pang mga bahagi ng katawan)) Dito pupunta ang mga bata!

Sa pamamagitan ng pagsunod sa pinakasimpleng mga rekomendasyong ito sa kumbinasyon, na may mataas na antas ng posibilidad na magagawa mong:

• - kapansin-pansin na pagbutihin ang iyong pisikal at sikolohikal na estado, pagtagumpayan ang mga depressive na estado;
• - pasiglahin ang paggawa ng maraming mga hormone sa iyong endocrine system, kung saan nakasalalay ang iyong buhay at sekswal na aktibidad; hindi lamang reproductive, kundi pati na rin ng kakayahan at pang-intelektuwal na kakayahan;
• - Hahati ka sa iba`t ibang mga sikolohikal na kumplikado at hindi kinakailangan at mapanganib na mga stereotype ng pag-iisip at pag-uugali (kasama ang walang anak) na ipinataw sa iyo ng iyong mga magulang, kapaligiran o fashion;
• - taasan ang iyong aktibidad at kadaliang kumilos sa buhay, dagdagan ang iyong kakayahang umangkop sa sikolohikal;
• - malaman na makipag-usap sa kabaligtaran kasarian, kumuha ng iyong sarili ng isang mahal sa buhay, umibig at magsimula ng isang pamilya;
• - manganak ng mga bata, ipagpatuloy ang iyong sarili sa mga bagong henerasyon at makakuha ng karagdagang mga kahulugan ng buhay at pagganyak (kalimutan ang tungkol sa childfree).

Ang pagiging isang hindi nababagabag na optimista, sigurado ako: sa kasong ito, sulit ito!

Tulad ng artikulong "Childfree, Personal Loneliness and Hormones"?!

Inaasahan ko ang iyong mga gusto at komento!