2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Ang isa sa mga pagpapaandar ng pakiramdam ng sama ng loob ay ang pagbibigay ng senyas. Ang kahulugan ng pagpapaandar na ito ay ang pakiramdam ng sama ng loob na lumitaw na hudyat sa amin tungkol sa pagkasira ng contact. Sa aking nakaraang mga pahayagan sa paksang sama ng loob, iminungkahi ko na isaalang-alang ang sama ng loob hindi bilang isang pakiramdam, ngunit bilang isang proseso kung saan hindi lamang ang antas ng emosyonal ang nasasangkot, kundi pati na rin ang mga nagbibigay-malay at kusa. Ginagawa nitong pag-unawa na sinasadya na pamahalaan ang sama ng loob at pumili ng mga tugon sa pag-uugali.
Kasama sa mga karaniwang sanhi ng sama ng loob:
- Pagkakanulo, pagtataksil, panloloko;
- Pang-aapi, panunuya, paninirang-puri, tsismis, tsismis, insulto;
- Pagwawalang-bahala, paghamak, kamangmangan, pagbawas ng halaga;
- Nadagdagang pansin sa iba pa, hyper control;
- Mga tagubilin, aral, hindi hinihiling na payo;
- Kawalang-kabuluhan, kawalan ng pakiramdam ng taktika at proporsyon,
- Hindi pagpapasalamat;
- Paglabag sa mga obligasyon, pagtanggi sa isang kahilingan;
- Kakulangan ng pag-unawa at pagiging sensitibo, suporta sa emosyonal;
- Pagkakaiba ng mga opinyon, paniniwala, "larawan ng mundo";
- Kakulangan ng pagkilala, pansin, kawalan ng respeto;
- Manipulasyon ng iba't ibang mga uri.
Sa anumang kaso, sa paksang pang-unawa ng nasaktan, isang malakas na reaksyon ng emosyon ang nagmumula sa isang buong pagkalito ng damdamin, na nagpapahiwatig ng sugatang kayabangan at dignidad.
Ang anumang contact ay nagsasangkot ng dalawang partido. Sa kasong ito, mahalagang ibahagi ang responsibilidad ng parehong partido para sa kalidad ng contact na ito. Ang sagot sa katanungang "Sino ang dapat sisihin?" Hindi makakatulong na mapupuksa ang mapanirang at nakakalason na karanasan. Ang mas nakabubuo ay magiging trabaho na naglalayong maghanap ng sagot sa tanong: "Ano ang gagawin?"
Ang responsibilidad ng nagkasala ay pag-aralan ang kanyang mga inaasahan at pag-angkin na may kaugnayan sa nagkasala, ang kanyang "mga punto ng sakit", pati na rin ang mga motibo ng nagkasala.
Ang mga aksyon ng nang-aabuso ay maaaring sinadya o hindi sinasadya. Maaaring hindi alam ng nang-aabuso ang iyong mga inaasahan at "pain point", at gumawa ng isang aksyon na sa tingin mo ay nakakapanakit, hindi sinasadya, hindi sa hangaring magdulot sa iyo ng pinsala at sakit.
Ano ang magagawa mo sa pakikipag-ugnay? Ang pagsasabi sa nagkakasala tungkol sa iyong damdamin at inaasahan, tungkol sa kung ano ang nakakasakit sa iyo sa kanyang kilos - sa gayon, mayroong isang tugon sa anyo ng matapat na impormasyon. Ang taong nasaktan sa iyo ay maaaring hindi alam ang tungkol sa iyong mga sugat at traumas, at, nang malaman ang tungkol sa mga ito, ay maaaring maging mas sensitibo at maingat na nauugnay sa iyo. Ang susunod na hakbang ay muling isaalang-alang ang pagiging sapat ng iyong mga inaasahan at pangangailangan, upang makahanap ng isang paraan upang masiyahan ang mga ito sa iyong sarili. Natagpuan sa pakikipag-ugnay, dalhin ang iyong sariling "mga puntos ng sakit" sa iyong psychotherapist para sa layunin ng paggaling, pati na rin idirekta ang iyong mga pagsisikap upang paunlarin ang iyong sariling kakayahang umangkop at katatagan.
Kung ang mga aksyon ng nagkasala ay sadya, kung gayon ang responsibilidad ng nagkasala ay protektahan ang kanyang dignidad. Tulad ng sa unang kaso, kinakailangan na hindi lunukin ang pagkakasala, hindi upang pagbigyan, ngunit upang direktang sabihin sa nagkasala ang tungkol sa iyong damdamin, at pagkatapos ay gumawa ng desisyon sa karagdagang paraan ng pakikipag-ugnay sa kanya. Umalis o manatili. Kung mananatili ka, kung gayon paano bumuo ng pakikipag-ugnayan sa malayo. Maaari kang humiling ng kabayaran para sa pinsalang dulot ng anyo ng paghingi ng tawad. Gayunpaman, ang nagkasala, bilang pangalawang partido sa pakikipag-ugnay, ay maaaring hindi aminin na siya ay sanhi ng pinsala sa iba pa at hindi handa na magbayad para sa pinsala. At ito na ang kanyang pinili at responsibilidad, usapin ng kanyang panloob na kapayapaan at konsensya.
Nasa iyo ang mabuhay na may o walang sama ng loob!
Inirerekumendang:
Paano Haharapin Ang Sama Ng Loob?
Ang sama ng loob ay isang pakiramdam na nakaugat sa maagang pagkabata . Kung titingnan natin nang maingat ang sitwasyon sa pag-unlad ng isang maliit na bata, maaari nating makita na ang bata ay lubos na umaasa sa kanyang mga magulang. Hindi niya malayang nakagagawa ng mga desisyon at nasiyahan ang kanyang mga pangangailangan.
Sama Ng Loob Ano Ito Bakit Ang Sama Ng Loob At Kung Paano Ito Harapin?
Ang damdamin at damdamin ay madalas na ginagamit nang magkasingkahulugan at nailalarawan bilang isang sikolohikal na proseso na sumasalamin ng isang asignaturang masusuring mabuti sa mayroon o posibleng mga sitwasyon. Gayunpaman, ang mga emosyon ay isang direktang reaksyon sa isang bagay batay sa isang madaling maunawaan na antas, at ang mga damdamin ay isang produkto ng pag-iisip, nakakaranas ng naipong karanasan, pinapayagan na mga kaugalian, alituntunin, kultura … Maraming
Pagkakasala At Sama Ng Loob. Sama Ng Loob At Pagkakasala. Dalawang Panig Ng Parehong Barya
Bakit ko biglang pinagsama ang magkakaibang, polar na damdamin sa isang paksa? Iyon ang dahilan kung bakit - nakatira sila sa isang bundle - kung saan may pagkakasala, mayroon ding sama ng loob. At kabaliktaran. Ngunit ang isa sa kanila, bilang panuntunan, hindi namin napapansin sa ating sarili.
Mga Uri Ng Pag-ibig At Kanilang Pagkakaiba: Pag-iibigan, Pag-ibig, Pag-ibig Sa Pag-ibig, Ganap, Pag-ibig Na May Pag-ibig
Pag-ibig … Isang salitang pamilyar mula pagkabata. Naiintindihan ng lahat na kapag minahal ka, mabuti ito, ngunit kapag pinagkaitan ka ng pagmamahal, masama ito. Tanging ang lahat ay nakakaintindi nito sa kanilang sariling pamamaraan. Kadalasan ang salitang ito ay ginagamit upang tumukoy sa isang bagay na naging hindi masyadong pagmamahal o hindi man talaga pag-ibig.
Sama-sama Ang Pag-overtake Sa Mga Kahihinatnan Ng Sikolohikal Na Trauma
Sa panahon ngayon, marami sa atin ang nahantad sa mga kadahilanan na nakaka-trauma. Ang mga kadahilanan ng traumatiko ay maaaring ang trauma ng mga poot na pangkaraniwan ngayon o ang trauma ng pisikal na karahasan. Ito ay nagkakahalaga ng pansin na ang karamihan ng mga trauma sa ating buhay na natanggap namin habang nasa isang potensyal na hindi nakakapinsala na kapaligiran.
