2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Paano makitungo sa isang lalaking nagpapahiya sa iyo?
Sa aking artikulo, nais kong suportahan at magbigay ng mga rekomendasyon sa lahat ng mga batang babae at kababaihan na nararamdamang pinahiya sa isang relasyon sa isang lalaki. Marahil ay nakikipag-date ka lang o nagsimula ka na ng isang pamilya at magkaroon ng mga anak. Hindi mahalaga ang katayuan sa problemang ito. Ang pangunahing bagay ay ang pakiramdam mo ay masama at malamang na hindi mo naiintindihan kung ano ang nangyayari. Pamilyar ako sa problemang ito mismo. Hindi lamang mula sa karanasan sa pagtatrabaho sa mga kliyente, kundi pati na rin mula sa personal na karanasan sa buhay. Alam ko kung gaano kasakit kapag hindi ka pinahalagahan at iginagalang, hindi ka nila nakikita bilang isang tao at ayaw kang makita. Nabuhay ako sa maraming hinaing, luha ng mga panlalait, kahihiyan at maraming iba pang hindi kasiya-siyang karanasan. Naipasa ko ang mahirap na landas na ito, masasabi kong sigurado: Lahat ng hindi nagawa ay para sa pinakamahusay
Ano ang mahalagang magsimula sa:
1. Maunawaan ang problema.
Huwag magalala, lahat ng bagay ay nangyayari sa oras. Kung sinimulan mong mapansin na ang iyong minamahal na lalaki ay pinapahiya at inainsulto ka, patuloy na nagpapahayag ng hindi kasiyahan sa iyo, umaatake nang walang dahilan, nagsasalita ng mga nakakasakit na salita, kung gayon kailangan mong isipin kung bakit nangyayari ito at kung kailan nagsimula ang pag-uugaling ito. Ngayon ang parehong bagay na naririnig sa aking isip: Naaalala ko ang lahat ng sinabi mo sa akin, bawat masakit na salita ay sumasakit sa aking kaluluwa. Nais mong umiyak at isara ang iyong sarili mula sa iyong kapareha at hindi kausapin. Ngunit ang ugali na ito ay hindi magbabago ng sitwasyon. Ang isang nakabubuo lamang na diyalogo sa paghahatid ng iyong damdamin ang makakatulong upang maitama ang ugali sa iyo.
2. Tanggalin ang iyong salaming may kulay rosas.
Marahil ang iyong kapareha ay palaging naging ganito, sa simula pa lamang ng relasyon, sa pag-ibig sa kanya, wala kang napansin. Hindi gaanong naging maasikaso sa iyong napili at ang kanyang pag-uugali. At kung napansin nila, nakakita sila ng mga dahilan. At posible na ang iyong lalaki ay simpleng hindi alam kung paano mahusay na ipahayag ang mga reklamo at mahirap para sa iyo na marinig, sa likod ng daloy ng mga panlalait at panlalait, kung ano ang nais iparating sa iyo ng iyong kasosyo. Indibidwal ang bawat kaso, tulad ng bawat tao.
3. Tingnan ang iyong sakit.
Ngayon sa tingin mo na bilang isang tao nawawala ang sarili mo o matagal na nawala ang iyong sarili. Nararamdaman mo ang takot sa kalungkutan, pagkabalisa tungkol sa hinaharap, at pag-aalinlangan sa sarili. At ang pinaka hindi kasiya-siyang bagay ay ang sakit na hindi mawawala araw o gabi. Napakalakas niya na hindi mo makaya at subukang lunurin siya sa pamamagitan ng pakikipag-usap sa mga kaibigan, alkohol, mga bagong pagbili. Ang mga nasabing aksyon ay makakatulong upang makagambala mula sa pakiramdam ng sakit, ngunit huwag malutas ang mga problema. At mahalagang makita kung saan nagmula ang sakit, kung saan ang pinagmulan ng pagdurusa.
4. Mahalagang huwag subukang baguhin ang iyong kapareha.
"Ano ang gagawin at paano maging?" - tinanong mo ang iyong sarili sa matinding kawalan ng pag-asa. At, syempre, ang unang bagay na nais mong gawin ay upang maunawaan ang pag-uugali ng isang tao at maunawaan kung ano ang mali sa kanya. Bakit niya ginagawa ito? Dahil sa tingin mo na sa pag-unawa sa mga dahilan ng pag-uugali niya, maaari mo siyang baguhin. Tanging ito ay isang ilusyon. Maaari mong malaman ang mga dahilan para sa kanyang pag-uugali. Ngunit ano ang gagawin nito? Imposibleng baguhin ang ibang tao, lalo na ang isang may sapat na gulang, nabuong pagkatao. Para sa iyong tao na magbago, una sa lahat, kailangan mo ang kanyang hangarin at hangarin. Ang anumang "mga pagkasira" sa isang relasyon ay maaaring maayos, sa kondisyon na nais ito ng dalawang tao.
5. Suriin ang iyong totoong sarili
Balikan natin ang reyalidad at tanggapin ang katotohanang hindi mo kailanman nawala ang iyong sarili. Palagi kang naging. At ikaw ay. Hindi mo lang gusto ang iyong ideya ng iyong sarili sa relasyon na ito at sa taong ito. Sa katunayan, mayroong isang panloob na salungatan sa pagitan ng imaheng "Totoo ako" at "Ako ay perpekto". Narito ang isang halimbawa: Narito ang iyong lalaki na sumisigaw sa iyo na ang bahay ay isang palaging gulo at ikaw ay isang masamang maybahay. Naririnig mo ang kanyang pag-angkin at nagsimulang isipin na marahil siya ay tama, sapagkat hindi ko mapapanatili ang bahay sa perpektong pagkakasunud-sunod at dahil sa gayong mga saloobin, ang iyong pagpapahalaga sa sarili ay nababawasan. Seryoso mo nang isinasaalang-alang ang iyong sarili ng isang masamang hostess. Maraming mga katulad na halimbawa. Ang pangunahing dapat maunawaan ay hindi mo pinahahalagahan at naiintindihan ang iyong sarili. At narito may mahalagang gawain sa sarili, na mabuting gawin kasama ng isang psychologist. Nais kong babalaan ka kaagad na maaaring ito ay hindi kanais-nais na trabaho, dahil ito ay nakatuon sa iyong pagkatao. Ngunit sulit siya upang tingnan ang relasyon sa isang bagong paraan at makahanap ng pakikipag-ugnay sa kanyang sarili. Kumpidensyal na tumayo sa iyong sariling mga paa, upang ilagay ito sa talinghaga. Ang iyong gawain ay upang malaman upang magsaya muna para sa iyong sarili. Paano ka magiging masaya sa isang relasyon sa iba kung hindi mo pakiramdam ang kasiyahan.
6. Tukuyin ang mga hangganan ng pagpayag ng relasyon.
Tanungin ang iyong sarili sa tanong: "Paano ako napunta sa isang relasyon kung saan masama ang pakiramdam ko at sinira nila ako?" Sa katunayan, sa ilang kadahilanan, pinili at inibig mo ang lalaking ito mula sa lahat ng mga tao. Ang mga dahilan ay maaaring namamalagi nang malalim sa hindi malay at hindi maisasakatuparan. Mahalaga rin na maunawaan na mayroong isang hangganan ng relasyon. Iyon ay, ang lugar ng mga relasyon kung saan maaari mo pa ring gawin ang isang bagay, ngunit may isang lugar ng mga relasyon kung saan imposibleng isang priori ang mga pagbabago. At ang ilang mga katotohanan ay magiging halata. Kailangan mo lang subukang tanggapin ang mga ito. At magpasya para sa iyong sarili kung ano ang handa mo para sa kapakanan ng relasyon, at kung ano ang hindi. Tumatagal ng isang tiyak na tagal ng oras upang makapili.
7. Napagtanto ang galit sa magulang
Kung inainsulto ka ng iyong tao, tinaas ang kanyang boses, pinapayagan mo siyang insultoin ka at sumigaw. At kung maiangat ng iyong tao ang kanyang kamay sa iyo, pinayagan mo siyang ganyan ka. Hindi ka masisisi, ito lamang ang yugto sa yugto na hindi ka maaaring mag-iba. Mahalagang isaalang-alang nang mas detalyado kung ano ang nakatago sa pahintulot na ito. Ano ang mga halaga, paniniwala, mekanismo ng pagtatanggol. Ito ay nagkakahalaga ng pagsusuri sa detalye ng nakaraang karanasan sa pagkabata. Hiwalay, ang iyong relasyon sa iyong ina, hiwalay na iyong relasyon sa iyong ama. Kung may mga hindi maayos na hinaing laban sa iyong mga magulang, malinaw na inililipat ang mga ito sa iyong relasyon sa iyong kapareha. Ang sama ng loob ay isang mapanirang damdamin. Mayroong maraming kamalayan o walang malay na kalungkutan, galit dito, na dapat mabuhay at palayain.
8. Sumuko sa mga nakakalason na relasyon.
Kapag ang isang lalaking nasa isang relasyon ay pinapahiya, sumisigaw, itinaas ang kanyang kamay sa iyo, isipin, kailangan mo ba talaga ang lalaking ito at ang ugnayang ito? Nais mo bang patuloy na magdusa at umiyak? At kung ang mapagpasyang sagot ay "HINDI", hanapin ang lakas at lakas ng loob na magpaalam. Pakawalan mo siya.
Matutulungan kita na matuklasan ang mga sitwasyon na makakapagpalit sa iyo at gumawa ng mga pagpipilian na hindi angkop sa iyo. Maaari naming sama-sama ang pagtatrabaho sa mga paksang ito.
Anna Koroleva
Psychologist
099 232 82 99 (Viber, WhatsApp)
Inirerekumendang:
Paano Ititigil Ang Pagpuna Sa Iyong Sarili At Simulang Suportahan Ang Iyong Sarili? At Bakit Hindi Masabi Sa Iyo Ng Therapist Kung Gaano Ka Kabilis Makakatulong Sa Iyo?
Ang ugali ng pagpuna sa sarili ay isa sa pinaka nakakasirang gawi para sa kagalingan ng isang tao. Para sa panloob na kagalingan, una sa lahat. Sa labas, ang isang tao ay maaaring magmukhang mabuti at maging matagumpay. At sa loob - upang makaramdam ng isang nonentity na hindi makaya ang buhay nito.
Kailangan Ko Ba Ang Lalaking Ito!? O Kung Paano Maunawaan Na Ang Isang Hindi Karapat-dapat Na Asshole Ay Malapit Sa Iyo?
Para sa bawat babae, ang pagsisimula ng isang pamilya ang pinakamataas na prayoridad. Ito ay nangyayari na sa pagtugis ng isang singsing sa kasal, at kamakailan lamang din para sa katayuan ng "kasal" sa social network, ang mga kabataang kababaihan ay hindi binibigyang pansin kung ang pinili ay talagang angkop para sa kanila habang buhay, at kung talagang maging isang may kalidad na asawa.
Ano Ang Mas Mahalaga Para Sa Isang Lalaking Nasa Isang Relasyon Kaysa Sex Sa Isang Babae
Sa kapaligirang babae, karaniwan nang sinasabi na ang sex para sa isang lalaking nasa isang relasyon ay ang pangunahing kondisyon, na kung saan ay itinuturing niyang pangunahing. Ang ilang mga kababaihan ay ibinase ang kanilang buong pakikipag-ugnayan sa mga kalalakihan sa paniniwalang ito.
Kung Paano Manipulahin Ng Isang Babae Ang Isang Lalaking Gumagamit Ng Pagmamahal
Matagal nang hindi naging sikreto sa sinuman na ang komunikasyon sa karamihan ng mga kaso ay batay sa pagmamanipula. Ang mga tao, kusang loob o hindi sinasadya, ay gumagamit ng pamamaraang ito ng komunikasyon upang mabilis na makuha ang kailangan nila, o kung ano ang gusto nila.
Kung Paano Tinatrato Ng Isang Babae Ang Isang Lalaking May Iskandalo
Halos lahat ng ating modernong lipunan ay, sa isang degree o iba pa, na binuo sa isang pakiramdam ng pagkakasala. Ang mga kalalakihan at kababaihan ay pantay na masama sa loob na pinahihintulutan ang pakiramdam na ito. Ang isang tao, kapag siya ay taos-pusong naniniwala na siya ay nagkasala, ay naging napaka-mahina sa mga paratang mula sa labas.
