2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Muntik na akong mamatay habang nag-skating
(Kuwento mula sa aking buhay)
Lumulutang ang pagkahilo, panghihina, katotohanan. Nag-skate ako ng "maluwalhati". At nagsimula ito ng ganito:
Bilang isang bata, natutunan niyang mag-skate. Pagkatapos ay nagkaroon ng pahinga ng 10 taon.
Noong ako ay 20, nagpunta ako para sa isang drive sa isang nakapirming ilog, nahulog at sinira ang aking braso. Hindi ako nakaramdam ng kirot kaagad - pagkabigla. Bumangon siya at naramdaman na masama ito. Paano baguhin ang sapatos? Imposibleng yumuko - ang dugo ay pumutok na sa mga templo. Kapag ikiling - nagsimulang magmaneho. Iniwasan niya ang sarili na mawala sa kamalayan, sa literal, sa pamamagitan ng isang pagsisikap ng kalooban. Enero -25. Walang tao sa paligid. Kung mawawalan ako ng buhay, mag-i-freeze ako.
Malakas akong huminga: malalim na hininga - huminga nang palabas. Kahit papaano nakarating ako sa hagdan. Ang ilog ay matatagpuan sa mababang lupa. 60 hakbang na humantong sa itaas. Naghintay ako, baka may bumaba. Walang tao Nagpahinga ang katawan laban sa nagyeyelong, madulas na rehas ng hagdan. Mga paa - sa mga yelo na hakbang. Ang mga skate ay nasa kanang kamay. Ang kaliwa ay nakasabit tulad ng isang latigo. Dumudugo ang dugo sa aking tainga. Sa bibig - kalapastanganan. Bago ang mga mata - kulay-abo. Nagsimula siyang umakyat, hinihila ang mabibigat, dumadaloy na mga isketing sa taas.
Ang unang hakbang ay wow. Ang pangalawang hakbang ay isang mabuting kapwa. Pangatlo, sumakit ang puso ko. Pang-apat - Tulong!
At mayroong 55 pa sa unahan - sakit, kawalan ng pag-asa, kawalan ng pag-asa.
Hindi ko maalala kung paano ako nakarating doon. Halos gumapang ako pauwi. Naupo siya sa sahig sa pasilyo, huminga sa pader. Tumakbo ang ama. Exhaled: "Nasira ang braso."
Ang braso ay nasira nang masama - na may isang offset. Wala pa rin akong dalang mabibigat dito.
Matapos ang taglagas - Bumangon at ITUTULOY ANG PARAAN
(Kuwento mula sa aking buhay)
Matapos ang isang traumatic fall, hindi ako nag-skate ng maraming taon. Sa wakas ay naglakas-loob siyang talunin ang kanyang takot at lumabas sa yelo.
Dahan-dahan siyang kumilos - baluktot ang mga tuhod, naunat ang mga braso. Maingat na sinusubukan ng katawan ang mga paggalaw sa kaganapan ng pagkahulog. At, syempre, nahulog siya. Sa una, kaunti. Pagkatapos siya ay "nagpasya" upang subukan ang lakas ng yelo sa kanyang ulo. Malakas ang yelo. At masakit ang maliit na ulo. Walang concussion, isang ghoul lamang sa sahig ng kanyang ulo.
Malinaw kong napagtanto na ang pagbagsak at mga pinsala ay hindi maiiwasan, kapwa sa yelo at sa buhay. Matapos ang taglagas, ang pangunahing bagay ay upang bumangon at ipagpatuloy ang paglalakbay.
Alam ko na kung anong damit ang isusuot sa skating rink upang lumambot ang suntok kung mahulog ako. At sa aking buhay ginagamit ko ang nakuhang karanasan sa buhay upang mabawasan ang mga pinsala.
Pinipili kong mabuhay, kahit masakit minsan. Ano ang pipiliin mo?
Pagtitiyaga upang makaalis sa isang mahirap na sitwasyon
Mayroong mga banga ng gatas sa bodega ng alak. Dalawang kaibigan ng palaka ang dumadaan. At, syempre, ang bawat isa ay nahulog sa sarili nitong pitsel.
Sinubukan ng una na makalabas. Napagtanto kong walang silbi. Tiniklop ko ang aking mga binti at nalunod.
Ang pangalawang lumangoy, lumutang hanggang sa latigo niya ang gatas hanggang mantikilya. At tumalon mula sa pitsel.
Gayundin, sasabihin sa iyo ng isang tao ang kapani-paniwala kung bakit siya natalo.
At ang iba pa ay patuloy na maghahanap ng isang paraan sa labas ng isang mahirap na sitwasyon - at mahahanap ito.
At magiging mas matanda na rin siyang tao. Pagkatapos ng lahat, nakaligtas siya sa isang seryosong krisis, nalampasan ito. Nakakuha ng kasanayan upang makayanan ang isang mahirap na sitwasyon. Ang isang landas sa pag-save ay lumitaw sa panloob na mundo, na humahantong sa labas ng madilim na makapal ng krisis.
Kung ang krisis ay natumba sa kanya - bumangon at … ihulog siya
Minsan ang pagdurog ng buhay ay bumubulusok sa isang lumbay ng pagkabigo at pagkalungkot. At kung magbibigay ka ng malayang loob sa pagkabagabag, malugod ka niyang hihilahin sa isang kulay-abo na lungga.
Sa isang sitwasyon sa krisis, mahalaga na umasa sa iyong sariling mga mapagkukunan - isang malakas na puwersa na makakatulong sa iyo na bumalik sa isang kasiya-siyang buhay.
Aking mga mapagkukunan: Palakasan at Kalikasan. At kung ang mga kawalang-interes ay nakakaakit, kung gayon ang paglalakad sa sariwang hangin ay magsisimulang gumawa ng mga kababalaghan. Upang magawa ito, kailangan mong buksan ang kalooban, humiwalay sa paghihirap at lumabas sa kalye.
Ang unang linggo - na may mabigat na paglaban. Ang pangalawa ay may isang light warm-up. Pagkalipas ng isang buwan - sa mga roller skate sa parke. Pagkatapos ng 3 - sa mga pakpak ng kaligayahan mag-alis ako sa isang umaga na pagtakbo.
Ang bawat isa ay may sariling mapagkukunan. Ano ang sa iyo Alamin Natin.
Kumuha ng panulat at 5 sheet ng papel.
1. Sa bawat sheet, isulat ang 1 mga sitwasyon mula sa iyong buhay noong ikaw ay matagumpay o masaya.
2. Sa ilalim ng bawat sitwasyon, sumulat ng 10 puntos, ano ang nagdala sa iyo ng gayong kagalakan? Ano o sino ang nakapaligid sa iyo? Ano at paano mo nagawa?
3. Pag-aralan ang mga sagot sa bawat sheet at tukuyin ang maraming magkatulad. Halimbawa, ang isport ay naroroon sa lahat ng 5 matagumpay na sitwasyon.
4. Ito ang iyong mga mapagkukunan.
5. Hayaan silang magkaroon ng isang malusog na epekto sa iyong kasalukuyang buhay.
Inirerekumendang:
11 Mga Paraan Upang Mapanatili Ang Iyong Sarili Na Abala At Palakasin Ang Iyong Tiwala Sa Sarili
Kung sa bahay biglang naging mainip at bumaba ang kalooban, kung gayon ang sitwasyon ay kailangang baguhin nang agaran sa ibang paraan. Dito lamang pag-uusapan ang tungkol sa mga pamamaraang iyon na nagbibigay ng kasiyahan at kaaya-ayang mga impression, at hindi tungkol sa gawain sa sambahayan.
Paano Magpasya Sa Isang Pagbabago Sa Buhay? 8 Mga Posibleng Paraan Upang Ipahiram Sa Iyong Sarili Ang Iyong Kamay Na Tumutulong
Gaano karaming mga kahanga-hangang kababaihan ang nasa paligid, na: matalino, at maganda, at isang atleta, at isang miyembro ng Komsomol. Ang mga babaeng nagpalaki ng kanilang mga anak, lumikha ng kanilang sariling kamangha-manghang apuyan, natutong mabuhay sa isang masayang pakikipagsosyo o sa magagandang paghihiwalay at sa wakas ay nakakita ng isang ideya para sa kanilang sariling pag-unlad at … kinilabutan sa kanilang sariling walang uliran lakas ng loob
Magbabago Ba Ang Iyong Ugnayan Sa Iyong Mga Magulang Pagkatapos Ng Therapy?
Kapag ang mga tao ay lumapit sa akin na may mga kahilingan para sa mga relasyon o problema sa pamilya, karaniwang binabalaan ko kaagad na kung ang isang tao ay may mga problema sa isang relasyon, perpekto ang bawat isa sa mag-asawa ay dapat pumunta sa indibidwal na therapy at magkasama sa pares na therapy.
Mga Huling Petsa. Mayroon Bang Pagmamahal Pagkatapos Sa Pangkalahatan, Magpasya Para Sa Iyong Sarili Pagkatapos Ng Kung Ilan
Marahil, nabuhay tayo ng masyadong mahaba para sa isang pag-ibig, - ang isa sa aking mga kliyente ay nag-isip ng mabuti, - Bigla mong napagtanto na ang pag-ibig ay tapos na, at nabubuhay nang mahabang panahon, at ito ay naging labis na nakakainsulto.
Paano Alagaan Ang Iyong Sarili Sa Panahon Ng Depression Ng Taglagas
Kailangan mong maghanda para sa taglagas nang maaga. Huwag asahan na sa taong ito ay magdadala sa iyo sa nakaraang seasonal depression. Dumaan ako sa mga headline sa Internet, at muli ang opinyon ay naiba na ang estado na ito ay dapat na "
