2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Ipagpatuloy natin ang aming pag-uusap tungkol sa family therapy, na isinasagawa ko sa Skype kasama ang mga kliyente na nagsasalita ng Ruso sa buong mundo.
Ang ehersisyo na ito ay maaaring gamitin para sa therapy ng pares, sa isa-sa-isang payo, at para sa independiyenteng trabaho.
Sa sandaling ginamit ko ito sa mga pagsasanay para sa mga empleyado at tagapamahala ng isang malaking kumpanya, kung saan pinamunuan ko ang Personnel Training and Development Department sa loob ng maraming taon.
Inilagay ko ang mga tao sa mga pares at tinanong ang isa sa kanila na ipakilala ang isa pa. Kung hindi gaanong nalalaman ang mga tao, halimbawa, mga bagong empleyado, binigyan ko sila ng 5 minuto upang maikipanayam ang bawat isa tungkol sa pinakamahalagang bagay para sa kanya.
Ang layunin ng ehersisyo na ito: tingnan mo ang sarili mo mula sa labas.
Isang gawain: tingnan ang pagkakaiba sa pagitan ng iyong sariling pang-unawa at ang pang-unawa ng iba pa.
Karaniwan, Nagsisimula ako sa pagsasanay na ito ang aking unang kakilala sa isang pares.
Ito ay nangyayari tulad nito:
I voice the rules of work:
- Kapag nagsasalita sa pangatlong tao tungkol sa isang kapareha, tawagan siya sa pangalan, hindi siya.
- Upang suriin ang hindi isang tao, ngunit ang kanyang mga aksyon, hindi "si Vanya ay hindi maayos", ngunit "Kahapon ay lumakad si Ivan sa nursery sa kanyang bota, dahil nakalimutan niya ang kanyang laptop doon …"
- Iwasan ang mga abstract na paghuhukom, tulad ng: "Palagi naming kontrolado ang lahat!", At magbigay ng mga tukoy na halimbawa: "Sinuri ni Masha ang aking telepono sa lahat ng oras …"
Hinihiling ko sa bawat kalahok na sabihin hindi tungkol sa kanilang sarili, ngunit tungkol sa kanilang kapareha, halili na tinatanong ang mga sumusunod na katanungan:
- Ano ang pangalan ng kapareha. Ano ang karaniwang tawag mo sa kanya?
- Ilang taon na kayong magkasama at hanggang kailan kayo kasal (kung nakarehistro ang kasal)?
- Saan at sa ilalim ng anong mga kalagayan nagkita kayo?
- Anong emosyon ang naranasan mo nang magkita kayo?
- Ano ang nagbago sa inyong relasyon ngayon?
- May mga bata ba at ilang taon na sila? Lahat ba ng mga bata ay mula sa unyon na ito? Paano tinatrato ng kapareha ang mga bata? Anong uri ng ama / ina siya?
- Ano ang ibang mga kamag-anak at malapit na tao na patuloy na nakikipag-ugnay sa iyong pamilya?
- Ano ang nais mong pagbutihin sa inyong relasyon?
- Kung ire-rate mo ang iyong ugnayan sa isang sukat na 0 hanggang 10, paano mo ire-rate ang iyong relasyon ngayon?
- Ano sa palagay mo ang magiging relasyon mo kapag 10 puntos na ito?
- Ano ang handa mong gawin para dito?
- Ano pa ang hinihintay mo para sa isang kapareha?
- Ano ang magiging unang hakbang patungo sa layuning ito?
- Gaano katagal sa tingin mo aabutin ka upang makarating sa relasyon na na-rate mo ng 10 puntos?
- Ano ang maaari mong pasalamatan ngayon sa iyong kasosyo?
Inirerekumendang:
Paano Makita Ang Iyong Kapareha At Kung Paano Gumawa Ng Tamang Pagpipilian Para Sa Isang Relasyon
Maraming nagmamahal, nabubuhay at lumilikha ng mga pamilya na hindi kasama ang "kanilang" kasosyo. Kadalasan ang mga naturang pagkakamali ay nagreresulta sa paghihiwalay at ipinapaliwanag tulad ng sumusunod: "Hindi sila sumang-ayon sa mga tauhan"
Ang Iyong Sariling Buhay O Isang Lahi Ng Relay Mula Sa Iyong Pagkabata? Ang Karapatan Sa Iyong Buhay O Kung Paano Makatakas Mula Sa Pagkabihag Ng Mga Script Ng Ibang Tao
Tayo ba mismo, bilang may sapat na gulang at matagumpay na tao, ay gumagawa ng ating mga desisyon? Bakit nahuhuli natin minsan ang ating sarili na iniisip: "Nagsasalita ako ngayon tulad ng aking ina"? O sa ilang mga punto, naiintindihan namin na ang anak na lalaki ay inuulit ang kapalaran ng kanyang lolo, at sa gayon, sa ilang kadahilanan, naitatag ito sa pamilya … Mga sitwasyon sa buhay at reseta ng magulang - ano ang epekto nito sa ating kapalaran?
7 Pirma Ang Iyong Kapareha Ay Isang Narsisista Paano Masasabi Kung Ang Isang Kapareha Ay Isang Narsisista Sa Simula Ng Isang Relasyon?
Paano matutukoy sa simula pa lamang ng isang relasyon na ang iyong kapareha ay isang taong mapagpahalaga sa sarili, maunawaan kung ano ang naghihintay sa iyo, at kanino ka pumapasok sa isang relasyon upang makagawa ng mga desisyon nang sinasadya sa hinaharap at hindi makaranas ng matinding sakit?
Paano Mai-save Ang Iyong Sarili At Hindi Mapatay Ang Iyong Kapareha
Ang karantina ay isang kagalakan sa isang tao, isang pasanin sa isang tao, tulad ng anumang panahon ng buhay. Ngunit gayon pa man, para sa nakakaraming, "buhay ngayon" ay isang mahirap na oras, dahil ang karaniwang paraan ng pamumuhay ay nagbago nang malaki.
Ang Kasal Ay Isang Diborsyo Mula Sa Iyong Mga Magulang At Isang Alyansa Sa Isang Kapareha
Karamihan sa atin ay nagmamahal at nagsasanay ng mga ritwal. Totoo, nang hindi talaga iniisip kung bakit dapat gumanap. Talagang nagustuhan ko ang tradisyon na inalok ng sistematikong psychotherapist ng pamilya na si Karl Whitaker. Ito ay isang magandang pundasyon para sa mga magpapasya na magsimula ng isang pamilya.
