Neurotic Na Pagkakasala. May Kasalanan Nang Walang Pagkakasala

2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55

Magbibigay ako ng isang pangkalahatang imahe ng isang taong napapailalim sa pagkakasala sa neurotic ayon kay Karen Halye.

Ang isang taong neurotic (analitiko, dapat makilala mula sa isang saykayatriko diagnosis) ay madalas na may hilig na maiugnay ang kanyang paghihirap sa katotohanang hindi siya karapat-dapat sa isang mas mahusay na kapalaran. Ang neurotic ay nailalarawan sa takot ng pagkakalantad at, bilang isang resulta, hindi pag-apruba. Ang ganitong tao ay laging sumusubok na maging perpekto, perpekto. Ang pagpuna ay hindi maagaw para sa kanya at naranasan bilang pagtanggi. Ang pinaka-kagiliw-giliw na bagay ay siya mismo ang pumupukaw ng gulo at, sa gayon, pinarusahan ang kanyang sarili para sa kanyang pagkadismimpit, na sinisikap niyang itago ng buong lakas. Makikipagtulungan siya sa self-flagellation sa harap ng iba, marahas na pinipigilan ang anumang pagtatangka ng isa pa na alisin ang mga singil sa kanya, ngunit hindi niya tatanggapin ang pagpuna o kahit na maibigang payo na nakatuon sa kanya. Ito ang mga kontradiksyon.

Bakit nangyayari ito?

Ang neurotic ay nakakaranas ng matinding pagkabalisa kapag may banta ng kanyang "pagkakalantad" o hindi pag-apruba sa kanyang mga aksyon. Ang kanyang takot at pagkabalisa ay ganap na hindi maihambing sa katotohanan.

Saan nagmula ang takot sa paghatol na ito?

Pagalit ang mundo ng neurotic. Naaalala ko ang kanta ni V. Tsoi:

Isang puting araw sa labas ng mga bintana muli, Hinahamon ako ng araw na lumaban.

Nararamdaman ko, nakapikit, -

Ang buong mundo ay nakikipaglaban laban sa akin …

Ang hindi sapat na takot sa hindi pag-apruba sa una ay nagmula sa mga magulang na laging pinupuna, pinaparusahan o hindi pinapansin ang kanyang mga pangangailangan at tumutukoy sa panlabas na mundo, ngunit sa paglaon ng panahon ito ay naging panloob, na binuo sa istraktura ng kanyang pagkatao, kapag ang hindi pag-apruba ng kanyang sariling Super - I nagiging mas makabuluhan kaysa sa hindi pag-apruba ng ibang tao.

Ang takot na ito ay nagpapakita ng sarili kapag ang neurotic ay tumangging ipahayag ang kanyang sariling opinyon kung hindi siya sumasang-ayon, ay hindi ipahayag ang kanyang mga hangarin, na, sa kanyang palagay, ay hindi umaangkop sa pangkalahatang pamantayan. Hindi siya tumatanggap ng pakikiramay at papuri, sapagkat takot na takot siyang biguin ang Iba. Labis ang kaba at inis sa anumang inosenteng katanungan tungkol sa kanyang sarili.

Ang analytic diskurso ay lilitaw sa isang pasyente na para bang siya ay isang kriminal at nakatayo sa harap ng isang hukom. Siya ay tulad ng isang partisan, Stirlitz, na hindi dapat maghati sa anumang paraan. Dapat niyang tanggihan ang lahat. Ginagawa nitong napakahirap ng therapy.

Kaya't bakit nababahala ang neurotic tungkol sa kanyang pagkakalantad at hindi pag-apruba?

Ang pangunahing takot ay nauugnay sa hindi pagkakapare-pareho ng harapan na ipinakita ng naturang tao at kung ano talaga ang nararamdaman at nais niyang gawin.

Bagaman naghihirap siya, kahit na higit sa kanyang napagtanto mula sa kanyang pagkukunwari, pinipilit niyang hawakan ng buong lakas sa pagpapanggap na ito, sapagkat pinoprotektahan siya mula sa nakatagong pagkabalisa. Ito ang kawalan ng katapatan sa kanyang pagkatao, o mas tumpak sa neurotic na bahagi ng kanyang pagkatao, na responsable para sa kanyang takot sa hindi pag-apruba, at natatakot siyang tuklasin nang eksakto ang kawalang-galang na ito.

Ang neurotic ay hindi pakiramdam tiwala sa kanyang sarili

Alam ng isang tiwala na tao, kahit na hindi niya naisip tungkol dito, na kung ang sitwasyon ay hinihiling na maaari siyang magpatuloy at ipagtanggol ang kanyang sarili. Para sa isang neurotic, ang mundo ay pagalit, at ito ay lubos na kawalang-ingat upang ipakita ang sarili sa peligro na inisin ang iba. Maraming depression ang nagsisimula sa taong hindi maipagtanggol ang kanilang mga puntos o ipahayag ang isang kritikal na paningin.

Para sa isang neurotic, ang mga relasyon ay tila marupok at mahirap, kaya tila sa kanya na kung inisin mo ang Iba pa, hahantong ito sa pahinga sa relasyon.

Patuloy niyang inaasahan na tatanggihan at kamuhian. Bilang karagdagan, siya, sinasadya o walang malay, ay naniniwala na ang iba, pati na rin ang kanyang sarili, natatakot sa pagkakalantad at pagpuna, at samakatuwid ay may hilig na tratuhin sila sa parehong pagtaas ng pagiging sensitibo na inaasahan niya mula sa iba.

Ang isang neurotic ay nakapagpahayag ng pananalakay, na madalas na pabigla, ay maaaring maging mas malakas kaysa sa iminumungkahi ng sitwasyon, kung nakikita niya na wala na siyang mawawala, kapag naramdaman niya na malapit na siyang ilantad ang kanyang "mga lihim".

Sa isang punto, maaari niyang ibuhos ang isang stream ng mga akusasyon sa isang tao na matagal na niyang dinadala. Sa kalaliman, inaasahan niyang mauunawaan ang kailaliman ng kanyang kawalan ng pag-asa at kapatawaran.

Ito ay maaaring ang pinaka-hindi kapani-paniwala at kamangha-manghang mga paninisi. Ang neurotic ay madalas na hindi makapagpahayag ng mahusay na batayan ng pagpuna, kahit na siya ay napuno ng pinakamalakas na akusasyon.

Ang mga paratang na inilahad niya gayunpaman ay madalas na hiwalay sa katotohanan.

Ang ilan sa kanila ay "inilipat" sa iba pang mga bagay o tao (aso, bata, subordinates, tauhan ng serbisyo).

Ang mekanismo ng neurotic ay binubuo sa kawalan ng direkta, hindi direktang pagpapahayag, habang umaasa ito sa mekanismo ng pagdurusa. Halimbawa, ang isang asawa na ang asawa ay umuuwi ng huli mula sa trabaho ay nagkasakit at lumitaw sa kanyang asawa bilang isang nabubuhay na paninisi.

Dahil sa takot na pumapaligid sa kanya mula sa lahat ng panig, ang neurotic ay nagmamadali sa pagitan ng mga akusasyon at mga paratang sa sarili. Ang nag-iisang resulta ay magiging pare-pareho ang kawalan ng katiyakan: kung siya ay tama o mali, pinupuna o isinasaalang-alang ang kanyang sarili na nasaktan.

Alam na niya mula sa kanyang sariling karanasan na ang kanyang mga akusasyon ay maaaring hindi makatuwiran at hindi tumutugma sa totoong estado ng mga gawain. Pinipigilan siya ng kaalamang ito mula sa pagkuha ng isang matatag na posisyon.

Kapag sinisi ng isang neurotic ang kanyang sarili, ang unang tanong ay hindi dapat kung ano ang sisihin mo, ngunit bakit mo sinisisi ang iyong sarili. Ang mga pangunahing pag-andar ng self-incrimal ay ang pagpapakita ng takot sa hindi pag-apruba, proteksyon mula sa takot sa pagkakalantad at mga paratang.

Ano ang nakatago sa likod ng isang perpektong harapan?

Una sa lahat - pagsalakay, sa anyo ng reaktibong poot: galit, galit, inggit, pagnanais na mapahiya … Sa pamamagitan ng paraan, ito ang dahilan kung bakit ang mga naturang pasyente ay madalas na umalis ng therapy kapag, maaga o huli, hindi na nila maitago ang kanilang agresibong pagkahilig at mangangatwiran: "Ang therapy ay hindi makakatulong", "walang oras", "magbabakasyon ako" o " Nakarecover na ako "…

Ang paggaling ay posible lamang sa pamamagitan ng pagdaragdag ng pagsalakay. Ang sakit sa isip ay laging binabantayan ng galit, pangangati, galit.

Ang kanyang karaniwang paraan ng pakikipag-ugnay sa iba: alinman sa pagpahiya, pagsasamantala sa iba, o pag-ibig sa curry, pagsunod, sa gayon pinipilit ang iba na gumawa ng isang bagay para sa kanya. Kapag ang mga pamamaraang ito ay lumabas sa therapy, nararamdaman niya ang poot na hindi niya kayang ipakita, sapagkat ang pagkabalisa at takot ay mas malakas.

Ang susunod na lihim ng neurotic ay ang kanyang kahinaan, kawalan ng lakas, kawalan ng kakayahan. … Hindi niya mapigilan ang sarili, ipagtanggol ang sarili, ipagtanggol ang kanyang mga karapatan. Kinamumuhian niya ang kanyang sariling kahinaan at hinahamak ang kahinaan ng Ibang. Sigurado siya na ang kanyang mga kahinaan ay hahatulan din, kung kaya't kailangan niyang maitago mula sa iba.

Ang nasabing tao ay maaaring magpalabas ng kanyang lakas ng sobra-sobra, o gamitin ang natutunang kawalan ng kakayahan sa posisyon ng isang biktima, sakit, sisihin sa sarili bilang isang paraan upang maprotektahan ang kanyang sarili mula sa pagkakalantad.

Kung nakikipag-usap ka sa isang tao na nahulog sa pagkakasala, panghihinayang, pagsisisi, ngunit wala kang ginagawa, pagkatapos ay nakikipag-usap ka sa isang neurotic na iniiwasan ang paglutas ng isang mahirap na problema at sisihin sa iyo ang solusyon. O baka ikaw mismo ang gumawa?

Ang isa pang paraan upang maiwasan ang tunay na mga pagbabago ay ang intelektwalisahin ang mayroon nang problema. … Sa kasong ito, ang isang tao ay nagbabara ng kanyang ulo ng iba't ibang mga sikolohikal na kaalaman, sa halip na maranasan at mapagtanto ang kanyang totoong damdamin. Pagkatapos ng lahat, ang mga totoong karanasan lamang, at hindi kaalaman tungkol sa mga ito, ay hahantong sa mga pagbabago.

Mga kondisyon para sa pagbuo ng isang neurotic na pagkatao

Ang nasabing pagkatao ay nabuo sa isang pamilya kung saan ang kapaligiran ay hindi nag-ambag sa pagbuo ng natural na pagpapahalaga sa sarili ng bata, ang kapaligiran ng poot, pagpuna, at kamangmangan ay nag-iwan ng isang sama ng loob at poot. Dahil sa takot sa parusa at pagkawala ng pag-ibig ng mga makabuluhang tao, maaaring kahit hindi payagan ng bata ang mga damdamin ng reaktibong pagsalakay sa zone ng kamalayan. Alinsunod dito, sa hinaharap ang isang tao ay nakikita ang mundo bilang pagalit, mapanganib, kung saan kinakailangan upang maitago ang kanyang malalim na pag-uugat na galit at sama ng loob. Ang isang bata ay hindi madalas na ipahayag ang kanyang "negatibong" damdamin, dahil sa aming kultura kasalanan ang punahin ang mga magulang. Haharangan ng bata ang anumang agresibong pagpapakita, ngunit pakiramdam ito, makokonsensya siya para dito.

Laging may kasalanan ang bata

Hindi niya maaaring payagan na maging mali ang kanyang mga magulang. Ang pagsisi sa sarili ay nagpapahiwatig din ng kakayahang ayusin ang isang bagay, magbago, huwag makaramdam ng takot sa kawalan ng kakayahan at pagkabigo. Sa hinaharap, nagpapatuloy ang ugali na ito, at sa bawat sitwasyon ang isang tao ay maghahanap ng pagkakasala sa kanyang sarili, sa halip na talagang tingnan ang mga bagay at suriin ang sitwasyon.

Pagkakasala at paglabag sa mga hangganan

Mayroong ilang mga patakaran sa lipunan at ang kanilang paglabag ay humahantong sa pakiramdam ng pagkakasala. Ang mga patakarang ito ay unang itinuro sa bata ng mga magulang. Ngunit mayroon pa ring mga hindi nabigkas na panuntunan sa pamilya, na natutunan ng bata nang walang malay. Ang mga paniniwalang panuntunan na ito ay maaaring ganito: "nag-away ang aking mga magulang dahil sa akin", "umiinom ang aking ama dahil ako ay isang masamang anak (anak na babae)", "kailangan kong alagaan ang aking ina dahil mahina siya at nasasaktan ang kanyang ama siya. "," Kailangan kong magtagumpay dahil ang aking mga magulang ay nabigo na gumawa ng isang bagay na makabuluhan sa kanilang buhay, at kailangan kong matugunan ang kanilang mga inaasahan. " Isinasaalang-alang niya ang kanyang sarili na responsable para sa kaligayahan ng kanyang mga magulang. Pagkatapos ng lahat, kung ang mga magulang ay masaya, pagkatapos ay makakatanggap siya ng maraming pag-ibig, pansin, pagkilala … Nabigo siya rito at nakonsensya.

Bumangon ang pagkakasala kapag ang isang tao ay lumalabag sa mga hangganan ng isang tao sa kanyang imahinasyon. Yung. paggawa ng anumang aksyon na pabor sa akin, ako, madalas, nasaktan ang isang tao, nagdudulot ng kakulangan sa ginhawa, sanhi ng abala.

Mayroong dalawang mga pagpipilian para sa pagbuo ng mga kaganapan. Alinman ito ay isang sitwasyon sa totoong buhay na nagdudulot ng kakulangan sa ginhawa sa Iba pa, o ito ay kakulangan sa ginhawa na naisip ng neurotic, at ang buong sitwasyon ay lumalabas sa kanyang pantasya.

Ang lumabag sa mga hangganan - ang umaatake, ang nang-agaw - ay dapat sisihin at tanggapin, makatiis sa tugon ng "biktima". Sa parehong oras, ang biktima (ang isa na ang mga hangganan ay nalabag) ay nakakaranas ng kahihiyan (mahina ako, walang depensa, walang magawa), ngunit sa parehong oras nararamdaman ang pananalakay na kailangang ipahayag (mas mabuti sa isang katanggap-tanggap na paraan ng lipunan)

Sa totoong buhay, hindi maiiwasan ang kakulangan sa ginhawa ng Iba. Ang pagkakita, pagkaya, karanasan at pagtanggap ng mga damdamin ng pagkakasala at kahihiyan ang natutunan sa kurso na Epektibong Pamamahala ng Stress.

Mahalagang paghiwalayin ang tunay na pagkakasala mula sa hindi makatuwiran (neurotic) na pagkakasala.

Paano Makilala ang Tunay na Pagkakasala mula sa Neurotic Guilt

Ang tunay na pagkakasala ay nauugnay sa totoong mga relasyon at kinikilala. Maaaring tanggihan, maaaring maitama. May mga pagkilos na hindi maitatama at mapapatawad. Ang hindi makatuwirang pagkakasala ay nauugnay sa labis na mga kinakailangan ng Ideyal na Sarili at ng Super Sarili.

Ang perpektong ako ay ideya ng isang tao kung ano siya dapat, lampas sa I - ito ay isang panloob na kritiko, na nilikha mula sa mga patakaran, kinakailangan, kaugalian na natutunan ng isang tao sa buong buhay niya.

Neurotic = pagkakasala sa pathological Ay isang hindi totoong karanasan. Batay sa mga pantasya, panimula. Nakaranas ng intrapsychically. Ang isang tao ay tumingin sa kanyang sarili sa pamamagitan ng mga mata ng ibang tao. Sa pamamagitan ng paningin ng nakaraan.

Halimbawa: kung ang isang magulang ay may sakit, masamang relasyon sa pagitan ng mga magulang, pag-abuso sa alkohol sa isa sa mga magulang, pagkamatay - sinisisi ng bata ang kanyang sarili at naniniwala na dapat niyang parusahan ang kanyang sarili.

Ang parusahan ang iyong sarili ay nangangahulugang kumuha ng isang aktibong posisyon. Pakiramdam maliit, walang magawa, walang lakas ang pinakamasamang bagay. Ang isa sa mga nakakasirang pakiramdam ay ang kahihiyan. Ang pagkuha ng kapangyarihan sa ating sariling mga kamay ay isang mekanismo ng pagtatanggol: "Mas gugustuhin kong sisihin ang aking sarili kaysa sa ibang tao ang gagawa nito, at mahihiya ako, magiging walang magawa ako." Sa masochism (parehong pisikal at sikolohikal), ang masokista ay ginagawang biktima, i.napupunta sa isang aktibong posisyon, sa gayon, habang nakakaranas ng isang masochistic tagumpay.

Mga sanhi ng pakiramdam ng pagkakasala sa neurotic:

- labis na kahilingan at parusa ng magulang;

- Ipinagbawal ang mga motibo ng sekswal at sadistik;

- pagpasok ng karanasan sa karahasan. Hindi aminin ang pagkakasala, ipadama sa kanya ang kanyang biktima. Ang tunay na pagkakasala ng umaatake ay nagiging hindi totoong pagkakasala ng biktima. Ang karanasan ng karahasan ay nasa Super I, nakadirekta ito laban sa pagkatao nito;

- tanggap ng bata na wala siyang karapatan sa kanyang sariling buhay sa panahon ng paghihiwalay (kung panatilihin ng mga magulang ang malapit na anak na malapit sa kanila, hindi binibigyan siya ng kalayaan);

- mahahalagang aspirasyon. Kung nais ng bata na magkaroon ng mayroon ang isang kapatid. Ang kumpetisyon para sa pansin ng isang ama o ina ay nagiging isang tunggalian ng tunggalian. Ang bawat isa ay nais na magkaroon ng higit pa sa iba. Ang mga bata ay maaaring makonsensya na nais nilang mabuhay, magalak, masiyahan, na maipakita sa pag-usisa, aktibidad, hindi mapakali, na sanhi ng hindi pag-apruba ng magulang;

- kung siya ay kumuha ng hindi kayang tanggapin ang responsibilidad para sa kanyang mga magulang, kung ang mga magulang ay wala pa sa gulang, bata pa. Mayroong isang ilusyon na wala kang karapatang maging mahina at walang pagtatanggol, ngunit dapat maging malakas upang mabago ang sitwasyon;

- ang pangunahing pakiramdam ng pagkakasala: Ako ay nagkasala na nabubuhay ako sa lahat. Batay ito sa pakiramdam na ayaw man lang sa kanya ng kanyang mga magulang. Ginagampanan ng mga magulang ang anak sa kanilang pagdurusa. "Mas makabubuti kung magpalaglag ako noon!" Ito ay isa sa pinakapangit na mga parirala na maaaring sabihin ng isang ina …

- "kasalanan ng nakaligtas". Sa pagkawala ng isang mahal sa buhay.

Paano nakayanan ng isang neurotic na may hindi makatuwiran na pagkakasala. Matinding mga paraan ng pag-overtake ng pagkakasala:

- pinsala sa sarili at parusa sa sarili. Halimbawa: mga tattoo, butas. Tila ipinapakita ang tao: "Ako ay nasugatan";

Dapat tandaan na sinubukan ng mga kabataan ang lahat, at ito ay isang kaugalian na pamantayan. Hindi na kailangang mag-pathologize. Maaari itong isang paraan ng pagpapahayag ng isang bagay na "Hindi ko maintindihan ang aking sarili." Dapat tanungin ng mga magulang ang kanilang sarili sa tanong: Bakit nangyayari ito?

- pagpapakamatay. Ang lahat ng pananalakay ay nakadirekta laban sa sarili. Masyado akong nagkasala na hindi ako maaaring manatili dito, hindi ako karapat-dapat sa buhay. Sa parehong oras, ang mga mahal sa buhay ay naiwan na may isang malaking pakiramdam ng pagkakasala.

- ang anumang pagkalumbay ay nakabatay sa hindi nag-iisang pagsalakay, kung saan ang isang tao ay walang karapatang ipakita;

- mga obsessive na estado - mga parusa para sa kanilang sariling sekswal at agresibong mga pagnanasa;

- mga sintomas ng hysterical - ang batayan ay ang pagnanasang linlangin ang sarili at ang iba. Panlabas na pagpupukaw - ngunit kahihiyan sa loob.

- talamak na panibugho at inggit. Upang maitago ang aking mga hinahangad, inilalapat ko ang mga ito sa Iba.

Kasalanan na therapy

Mahalaga upang maiparating sa kamalayan ng pasyente na ang mga bata ay palaging nasisisi sa kanilang sarili. Ang bata ay nararamdamang may kasalanan sa lahat. Sa isang sitwasyon ng pagkabigo, ang bata ay napaka-limitado sa kanyang mga pagpapakita at nararamdamang galit, galit, pananalakay at PARA SA ITO ay pakiramdam niya ay nagkasala. Kung ang mga magulang ay nagagalit, nahihiya sa kanilang anak, lalo nilang pinalala ang pakiramdam ng pagkakasala ng bata.

Hayaan mong ipaalala ko sa iyo na ang pakiramdam ng pagkakasala ay inilalagay sa Super I (Super Ego) ng pagkatao. Ang Neurotic na pagkakasala ay nagmumula sa isang matibay, matibay, pinaparusahan ang Super Ego. Ang mas mahirap na tratuhin ang bata sa pagkabata, mas kaunting emosyonal na suporta, proteksyon mula sa isang may sapat na gulang, mas mahirap ang kanyang Super Ego. At mas magiging masisi ang bata. At ang gawain na pinag-iisa ang lahat ng mga sanhi ng pagkakasala - lumikha sa intrapsychic space isang counterbalance sa malupit na parusang Super Ego sa anyo ng isang malambot, mabait, matalino na sumusuporta sa pigura (introject) at isang ligtas, protektadong lugar.

Ginagawa ito sa tulong ng imahinasyon, gamit ang pamamaraan ng simbolikong drama, pati na rin ang personalidad ng therapist mismo, na, pagtanggap sa pasyente, ipinapakita sa kanya ang isang matatag na posisyon ng pagsuporta, lumilikha ng isang ligtas, ligtas na lugar sa therapy at kasama ang kanyang Nakakatulong ang posisyon ng propesyonal na therapeutic upang mapahina ang matigas na Super Ego ng pasyente at gawin siyang mas may kakayahang umangkop at sapat sa tunay na sitwasyon. Mahalaga sa therapy upang maabot ang pinigilang galit ng pasyente at tulungan siyang mailabas ito nang sadyang … Sa tulong ng mga diskarte sa simbolo ng drama, ang pasyente ay lumulubog sa kanyang puwang sa kaisipan at pinaka-ligtas para sa kanyang sarili, ay makapag-reaksyon sa kanyang pinigilan na pananalakay. Kahanay ng mga imahinasyon, tinutulungan ng therapist ang pasyente sa totoong buhay na makita ang kanyang mga pagpapakitang nakaraang hindi natapos na mga sitwasyon, kung saan hindi siya ang reaksyon ng pananalakay at alamin kung paano ito ipakita sa isang katanggap-tanggap na paraan ng lipunan.

Sa suporta ng therapist, magagawang suriin muli ng pasyente ang kanyang nakakalason na relasyon sa kanyang mga magulang at muling itayo ito sa kanyang sariling mga tuntunin.

Sa kurso na Epektibong Pamamahala ng Stress, ang mga miyembro ng pangkat at nakilala ko rin ang galit at natutunan ang mga kasanayan upang maipakita ito.

Ang isang may-edad na may pag-iisip ay magagawang ipagtanggol ang kanyang opinyon sa isang pagtatalo, tanggihan ang walang basehan na akusasyon, ihayag ang panlilinlang, protesta sa loob o panlabas laban sa isang kapabayaan sa kanyang sarili, tumanggi na tuparin ang isang kahilingan o alok kung ang sitwasyon o kundisyon ay hindi umaangkop sa kanya. Nakaya niya ang hindi nasisiyahan ng Iba pa nang hindi pinahihirapan ng damdaming pagkakasala sa neurotic

Mga Sanggunian:

K. Havali "Ang neurotic na personalidad ng ating panahon."