2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Upang mapanatili ang aming antas ng kamalayan, ang aming malaking utak ay gumaganap ng isang mahalagang gawain - nagbibigay ito ng isang magkakaugnay (magkakaugnay) na larawan ng mundo na may isang hindi kapani-paniwalang malaking daloy ng impormasyon na dumarating sa aming mga pandama.
Kailangan namin ng pagkakaugnay na nabuo ng utak upang ipaalala sa akin na ngayon ay pareho ako ng tao kahapon, na mamamatay ako balang araw, na sa pagitan ng ngayon at pagkatapos ay tatanda ako, upang mas mahusay kong maplano at magamit ang oras na inilaan sa akin. Tinutulungan kami ng pagkakaugnay ng kaisipan na maunawaan ang kahalagahan ng tunog ng umiiyak na sanggol sa susunod na silid at kung ano ang kailangang bigyang pansin, habang ang nakakainis na pag-ugong ng ref ay maaaring balewalain. Nang walang pagkakaugnay, magiging katulad kami ng schizophrenics, hindi mai-filter ang mga pampasigla sa kapaligiran at tumugon sa natanggap na impormasyon na hindi mahalaga o kahit na magkahiwalay mula sa panlabas na katotohanan.
Ang pagkakaisa - tulad ng kaalaman at kakayahang mai-access - ay nagsasama ng "kaligtasan" sa ating talino, kahit na ang pagnanasa para sa pagkakaisa ay pinipilit kaming kumilos salungat sa aming pinakamahuhusay na interes. Halimbawa, maraming mga pag-aaral ang nagpakita na ang mga taong hindi nag-iisip ng mataas sa kanilang sarili ay mas malamang na makipag-ugnay sa mga taong naiisip din ang mga ito. Maaari itong maging kakaiba sa iyo, ngunit ang mga taong may mababang kumpiyansa sa sarili ay mas malamang na umalis sa kanilang mga trabaho kapag tumaas ang kanilang suweldo sa paglipas ng panahon. Hindi nila inamin ang pag-iisip na maaari silang pahalagahan at gantimpalaan. Pagkatapos ng lahat, mas lohikal kung ang mga empleyado na may malusog na kumpiyansa sa sarili ay mas malamang na huminto sa kanilang mga trabaho kung hindi lumalaki ang sahod.
Kami ay komportable na makilala ang pamilyar at magkakaugnay, at sa pamamagitan nito ay patuloy naming nakikita ang ating sarili tulad ng nakita natin sa pagkabata. Kung paano kami napansin sa pagkabata, kung gayon, sa karampatang gulang, ginagamit namin upang hulaan kung paano kami malalaman ngayon, pati na rin kung paano kami karapat-dapat tratuhin. Para sa bahagi nito, ang impormasyong hinahamon ang pamilyar na pamilyar, at samakatuwid ay "magkakaugnay" na mga pananaw, ay maaaring mapansin bilang mapanganib at nakakagulo kahit na hindi at kung kailan ito kailangang baguhin sa isang bagong ilaw.
Ang takot sa tagumpay o takot sa pag-apruba ay maaaring humantong sa pag-sabotahe sa sarili, kabilang ang kabiguan, katamaran, at pagkasira ng tila malusog na relasyon sapagkat, nakikita mo, "hindi karapat-dapat" ito. Maaari nating saktan ang ating sarili alang-alang sa pagkakaisa, kung mananatili tayo sa isang walang pag-asa na trabaho, pinapayagan ang ating sarili na maakit sa mga drama ng pamilya, at iba pa.
Sa una, hindi kami pumili ng ganoong reaksyon sa anyo ng pagsasabotahe sa sarili - sadyang umunlad ang mga pangyayari. Ngunit magpapatuloy ito hanggang sa mawala tayo sa hangarin ng pamilyar at, sa tulong ng kakayahang umangkop ng emosyonal, patayin ang autopilot, ihiwalay ang ating sarili sa proseso, lampas sa mga hangganan at magsimulang mamuno sa ating sariling buhay.
Para sa marami, isang pamilyar at komportableng pagkakakilanlan na nagpapanatili sa kanila, lalo na sa mga oras ng stress. Ito ay isang bunga ng kanilang landas, ang landas sa nakaraan. Ngunit ang pinakamahusay na landas ng kakayahang umangkop ng emosyonal ay nangangahulugang pagtatapos ng dating sigasig (na makitid at walang muwang na naglalarawan sa kanilang "I"), at ang pagpapalakas ng mga kahulugan batay sa mga aksyon na tumutugma sa mga hinahalagang halaga, na nakahanay sa mga agarang pangangailangan.
Lumitaw ang artikulo salamat sa librong "Emotional Agility" ni Susan David
Inirerekumendang:
Ang Mga Magagandang Batang Babae Ay Pupunta Sa Langit, Ang Mga Masamang Batang Babae Ay Pupunta Saan Man Nila Gusto
Ang paghati sa "masama" at "mabuting" pamilyar sa atin mula pagkabata. Sa buong buhay natin, bumubuo kami ng aming sariling "imahen sa sarili" sa ilalim ng impluwensya ng malapit na kapaligiran, kultura, mga stereotype ng panlipunan at inaasahan.
Ano Ang Amoy Ng Iyong Sakit O Dalawang Magagandang Paraan Upang Matanggal Ang Sakit Sa Loob Ng 5 Minuto
Minsan hindi maipaliwanag na mga himala na nangyayari sa sikolohikal na kasanayan. Dinadala ko sa iyong pansin ang isa sa mga sikolohikal na himala. Si Propesor Nikolai Dmitrivich Linde sa kanyang praktikal na gawain ay bumuo ng pamamaraan ng isang haka-haka na amoy noong dekada 90 ng huling siglo.
Ang Isang Maliit Na Pang-araw-araw Na Papuri Ay May Magagandang Bagay Sa Mga Ugnayan Ng Pamilya
Masasabi kong may kumpiyansa na oo, totoo nga. Sinuri ko ang sarili ko. Ang minahan tuwing umaga ay nagsisimula sa mga salitang: "Magandang umaga (simula dito isang salitang petting, magkakaiba sa bawat oras)! Ang mga magagandang mata, ang pinakamagandang tainga, paboritong labi, atbp.
Ang Pagpili At Paggawa Ng Mga Desisyon Ay Hindi Pareho
Sanay ka at ako sa pag-iisip na ang pagpili ay isang proseso ng mas gusto ang isa sa mga kahalili sa isa pa. Bilang isang patakaran, ang pagpipilian ay naunahan ng isang higit pa o mas maingat na pagtatasa ng mga kahalili mula sa iba't ibang posisyon - etikal, praktikal, halaga, atbp.
Teknolohiya Para Sa Paglutas Ng Isang Klasikong Query. Bahagi 1. Magtrabaho At Magpaalam Sa Mga Hindi Magagandang Karanasan Sa Nakaraan
Sa publication na ito, sasabihin ko sa mga mambabasa tungkol sa matagumpay na solusyon ng isang kamakailan, sa pamamagitan ng paraan, na nauugnay sa marami, kahilingan, kung saan (dahil sa kasalukuyang mga pangyayari) nagtatrabaho lamang ako sa isang buwan.
