Bakit Tayo May Sakit?

2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55

Minsan sinabi ni Socrates: "Hindi mo mapapagaling ang katawan nang hindi pinagagaling ang kaluluwa."

Kasunod sa kanya, ang kanyang mga mag-aaral at pilosopo ay sumunod sa opinyon na ito.

Giselle Arrou-Revidi ay naniniwala din: - "Ito ay sakit na gumagawa ng koneksyon sa pagitan ng katawan at kaluluwa."

Ang mga saloobin na ito ay bumaba sa kasalukuyan, kahit na minsan sa isang baluktot na bersyon.

Sa artikulong ito nais kong ipaliwanag nang kaunti kung paano tinitingnan ng Gestalt therapy at psychotherapy na nakatuon sa katawan ang sakit at sintomas ngayon.

Kung saan ang katawan at ako ay nakikita bilang isang solong buong mekanismo.

Sa kasalukuyan, parami nang parami ang mga sakit o sintomas na hindi magagamot sa tulong ng mga doktor o gamot. At mas madalas na naririnig natin ang expression - ito psychosomatics.

Ang impormasyong ito ay dumadaloy sa kanan at sa kaliwa, ngunit hanggang saan ito kapaki-pakinabang at naaangkop sa buhay? Mahirap samantalahin ang naka-istilong ito, hindi malinaw na kahulugan.

Pinag-aralan ang aking sarili sa loob ng isang dosenang taon, at mula sa propesyonal na panig - psychotherapy na nakatuon sa katawan, sinimulan kong maunawaan kung gaano kaayos at kumpiyansa na igiit iyon ang koneksyon sa pagitan ng katawan at ng pag-iisip ay hindi mapaghihiwalay.

Maraming may pagkaunawa sa katawan, mas karaniwan ito ngayon bilang isang hiwalay bagay … Bilang isang bagay na pagmamay-ari ko, ngunit hindi ako. At hindi ako responsable para sa kanyang mga proseso at uri. Ito ay isang mekanismo lamang na gumagana nang tama. Pinakain ko ito, hinuhugasan, kuskusin ito ng cream upang patuloy itong gumanap ng mga pag-andar nito. Ipakita sa akin ang kaakit-akit sa mundo. Maging kakayahang umangkop sa sekswal. Malusog ito at pinaglingkuran ako ng mahabang panahon. Pinrotektahan ako mula sa hindi kinakailangang mga contact. Ito Kahit na ito ay malayo.

Ang pandaigdigang pag-unlad ng gamot at ang negosyo sa parmasyutiko, ang paglago ng mga naka-photoshopping na mga makintab na larawan at internasyonal na psychosis ng industriya ng palakasan na lalong nagpahusay paningin at pananaw sa bagay sa iyong katawan.

Pagkatapos ang katawan at hitsura ay naging isang bagay ng pagmamanipula, kung saan ang isang tao ay naglilipat ng responsibilidad para sa kanya at para sa kanyang kalusugan sa mga espesyalista. Mga sports trainer, nutrisyonista, doktor, cosmetologist, atbp.

Hindi, sa palagay mo ba, hindi ako tutol sa lahat ng ito. Ito ay isang add-on kung gagamitin mo ito nang tama. Panlabas ito. Ngunit hindi ito dapat maging batayan sa isang relasyon sa iyong sarili at sa iyong katawan.

Sa tulong ng pagsasanay at naka-istilong pagpapatakbo, makakakuha ako ng pinakamahusay at perpekto (kahit na sino ang tumutukoy sa pamantayan na ito) na katawan.

Pero hindi na ito magiging akin … At ang bagay na iyon kung saan nagsasagawa ako ng mga manipulasyon upang maiugnay sa isang bagay o sa sinuman.

Maaari kong gawin ang aking sarili ang pinakamagagandang mga tampok sa mukha kung nakahiga ako sa ilalim ng kutsilyo. At hindi na ako ito.

Ito ay magiging isang panlabas na pagbabago ng sarili, nababagay sa mga pamantayang naka-istilong panlipunan. Ngunit kung sino ako Kailangan mo pang malaman kung paano mabuhay at harapin ang bagong bagay.

Ang isang tao ay nagkasakit at agad na tumakbo sa doktor, na binibigyan siya ng responsibilidad para sa kanyang kalusugan. Tulad ng, gawin ang anumang kinakailangan upang mapanatili akong malusog. At ang proseso ng pagpapagaling ay isang paggamot para sa taluktok, hindi ang sanhi mismo. At ang paggamot ay maaari ding maging manipulative sa bahagi ng mga doktor.

Sa nagawa ko ang lahat ng ito, hindi pa isang katotohanan na magiging masaya ako at mas malusog.

Matapos ang mga nasabing pagninilay, nais ko pa ring ituon ang higit na pansin at isaalang-alang ang ideya ng hindi mapaghihiwalay na katawan at kaluluwa.

Ako ang aking katawan … Ang katawan ay ako at ang hitsura ko, kung ano ang nararamdaman ko - ito ay sumasalamin sa akin at sa aking panloob na estado.

Ang katawan na ako ay nasa sarili nitong ay hindi maaaring magkasakit. Sa kung anong kadahilanan ay sinasaktan ko ang aking sarili. Ginagawa kong mas malaki at mas mabigat ang aking sarili. Pinadali ko ang sarili ko.

Ang katawan ay isang pagmuni-muni at projection ng aking kaluluwa at kamalayan

Ang sakit o sintomas ay ang aking anyo ng kahirapan at problema. Ang isang sintomas ay isang pagkakataon na sabihin sa akin na ang ilan sa aking mga pangangailangan ay hindi natutugunan. O ang ilang emosyon ko ay "natigil" at nagbibigay ng pag-igting.

Iyon ay, kung mayroon akong isang pagnanasa - madalas na walang malay - at hindi ko ito nasiyahan ngayon sa buhay, pagkatapos ay nagkasakit ako. At ang aking karamdaman ay tumutulong sa akin upang masiyahan ang pangangailangang ito.

Oo, parang baliw. Gusto ko ng isang bagay, hindi ko makuha ito sa mga madaling ma-access na paraan, pagkatapos ay makabuo ako ng isang sintomas para sa aking sarili na nagsisilbi sa aking tunay na pagnanasa.

Nakasanayan natin ang paggamot sa isang karamdaman o sintomas bilang isang bagay na labis na nakakagambala, hindi namin kailangan, nais kong mawala ito. Pero sa katunayan, makakatulong sa iyo ang parehong sintomas!Ito ang tanging paraan upang makapag-ikot at maiakma ang iyong mga hinahangad.

Habang ito ay maaaring mahirap maintindihan mo, magbibigay ako ng mga halimbawa ng paglalarawan sa paglaon.

Mayroon na ngayong isang opisyal na listahan ng mga sakit na psychosomatiko kung saan ang mga doktor ay hindi makahanap ng isang solong sanhi ng sakit. At ito ay replenished.

Kabilang dito ang:

• bronchial hika, nasakal;
• hypertension, mga problema sa presyon ng dugo;
• mga karamdaman sa pagkabalisa sa antas ng gulat;
• mga problema sa angina at puso;
• duodenal ulser;
• ulcerative colitis at lahat ng uri ng ulser;
• neurodermatitis, mga problema sa balat;
• polyarthritis, magkasamang sakit.

Ang listahan ay kahanga-hanga at - kung maingat ka - nalalapat sa lahat ng mahahalagang bahagi ng katawan.

Bilang karagdagan sa pangangailangan, na napagtanto namin ng perversely, mayroon ding isang tumigil na proseso sa likod ng sintomas - emosyon na hawak at inaasahang papunta sa katawan. Ang ilang mga organ.

Upang makapagsimula dito kailangan mong maunawaan nang kaunti:

• magkaroon ng kamalayan ng mga sensasyon sa katawan. Kung walang tiyak na sintomas, maaaring mayroong matinding pagkapagod. Ayokong pumasok sa trabaho, etc.
• Anong damdamin at damdamin ang sanhi ng estado na ito sa akin? Paano ako nasa ganitong estado? Paano ko namamalayan ang aking sarili?
• Nasaan ang mga damdaming at emosyong ito na ipinakita sa katawan?
• kung ito ang mga damdaming pinigil sa isang tao o sa isang sitwasyon, subukang tandaan. Ano ang napili mong hindi sasabihin o hindi gawin?

• subukang ipakita ito sa labas. Ang mga paraan ay maaaring magkakaiba at malikhain. Sa pamamagitan ng paggalaw ng katawan, sa pamamagitan ng mga salita, dayalogo, pagsusulat. Ngunit, syempre, mas mahusay na magsama ng mga proseso ng katawan.

  Ang tao ay isang organisasyong kumokontrol sa sarili. Hindi nanganak ng kanyang sarili ng anumang bagay na hindi kapaki-pakinabang sa kanya. Samakatuwid, sulit na isaalang-alang ang karamdaman bilang isang bagay na makakatulong at kapaki-pakinabang. Sa pamamagitan ng pamamaraang ito, maaaring mapagtanto ng isa na ang mga pag-block ng psyche ay nangangailangan ng mga primitive na paraan.

Kung may bigla akong sakit ng ulo, ngunit bihira itong masakit. Maaari akong mag-refer sa pagkapagod, labis na impormasyon, pagbabago ng panahon, at pag-retrograde ng Mercury. Ito ay isang ugnayan ng object at paglipat ng responsibilidad. Ang susunod na hakbang ay upang kumuha ng pill.

Kung susubukan kong tanggapin ang katotohanan na nag-aayos ako ng sakit para sa aking sarili. Para saan?

Ang pagsagot sa katanungang ito, naaalala ko na sa umaga - pakikipag-usap sa aking asawa - hindi ko sinabi sa kanya kung ano ang hindi ko gusto. Pinigil ko ang galit ko. At ang galit ay nagpakita bilang isang sintomas.

O, kapag may sakit ako sa ulo, nararanasan ko ang aking sarili na hindi maisip, maging pokus at mabunga. Wala na akong pokus. Nagsisimula akong pindutin at masahe ang aking mga templo sa isang pabilog na paggalaw. Bakit ko ito ginagawa? Na walang pag-igting.

Iyon ay, maaari ko ring bigyang-kahulugan ang sitwasyong ito tulad nito: - Hindi ko palaging kayang maging lundo at hindi patakbo ang ulo upang magawa ang lahat. At kapag may sakit ako sa ulo, "ligal" na pahintulutan akong tumigil. Sa tulong ng isang sintomas, nasiyahan ko ang aking pangangailangan, na hindi ko pinapansin.

Ang halimbawang ito ay tungkol sa sakit bilang isang paraan upang masiyahan ang mga pangangailangan.

Mahalagang kilalanin:

- Ako ang sintomas ko. Ako ang ulo ko, ito ang ulo ko at wala akong iba. Bakit ang ganyang accent? Kapag ang isang tao ay may sakit, nais niyang ihiwalay ang bahaging ito mula sa kanyang sarili. At pagkatapos ay wala siyang magagawa sa kung ano man ang hindi pagmamay-ari. Dapat ibalik ang pagmamay-ari.

- Paano ang tunog ng pagtatapat? Nag-react ako sa sakit ng dibdib sa mga nangyayari sa buhay ko. Pinisil ko ang lalamunan ko. Paikutin ko ang aking mga kasukasuan. Atbp

- mahalagang responsibilidad para sa aking sarili at kung ano ang ginagawa ko sa aking sarili.

Kung ang isang tao ay hindi handa na kilalanin ang kanyang sintomas sa ganitong paraan at walang ginagawa dito, kung gayon ang sintomas na ito ay nagsisilbi sa marami sa kanyang mga pangangailangan.

- Dagdag dito kinakailangan upang maunawaan at maimbestigahan kung ano ang kailangan ng simulang sintomas. Paano ako matutulungan na mabuhay? Ano ang aking mga pakinabang mula sa estadong ito?

Kung gayon maaari kang maghanap ng isang direktang paraan upang matugunan ang mga pangangailangan na ito. Paano ko pa makukuha ang gusto ko sa buhay.

Sasabihin ko sa iyo - hindi ito isang madaling paraan.

Sumasang-ayon ako na hindi palagi at hindi lahat ng mga sintomas ay kailangang "tratuhin" at maimbestigahan sa ganitong paraan. Minsan mahalaga na gawin ito kasabay ng isang psychotherapist at mga doktor.

Ngunit ang mga pangunahing sintomas, kung maingat ka sa iyong sarili, ay laging mas madaling subaybayan at magsimulang magtrabaho.

Sa ngayon, halimbawa, sinusulat ko ang teksto na ito na may temperatura. Sa parehong oras, nakatira ako sa isang isla, +35. Kamakailan lamang, na may isang minimum na halaga ng komunikasyon sa mga totoong tao. Sa prinsipyo, hindi ako may sakit. At imposibleng mahawahan.

Ayon sa mga tip sa itaas, naglakad ako at inamin sa aking sarili: -

Sinaktan ko ang sarili ko dahil pagod na ako. Ngayon ako ang uri na humihingi ng kaunti sa aking sarili at nakakarelaks. Hinayaan ko nalang ang sarili kong magsinungaling. At ito sa aking buhay ay bihira kong payagan ang aking sarili. Samakatuwid, inayos ko ang sintomas na ito upang masiyahan ang pangangailangan para sa pagpapahinga. Maghahanap ako ng mga paraan upang masiyahan ang aking mga hangarin upang hindi magkasakit. At sana ganun din kayo.