2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Kadalasan ang isang bilang ng mga negatibong asosasyon ay lumitaw sa salitang "Pagsalakay".
Ngunit masama ba talaga ito? Posible bang mabuhay nang walang pagsalakay?
"AGGRESSION," - Sabihin mo sa akin, anong mga samahan ng salitang ito ang dumating sa iyo? "Masama, takot, karahasan, giyera. …. " o "Buhay, pasyon, pag-ibig. …. "? Sa kasamaang palad, sa ating lipunan na may salitang "pagsalakay", ang mga tao ay madalas na iniugnay ang mga asosasyon na may isang negatibong kahulugan (tinge).
Ngunit tingnan natin kung ang demonyo ay kasing sama ng ipininta?
KAHULUGAN NG AGGRESSION
Gusto ko ang hitsura ng Gestalt therapy sa pananalakay:
Pananalakay – ilang enerhiya upang masiyahan ang isang pangangailangan (at hindi enerhiya upang masira ang isang bagay / isang tao).
Isipin na mayroon kang isang pangangailangan. Paano makukuha ito nang walang lakas at paggalaw patungo rito? Hindi pwede At narito na, ang pananalakay, ay ibinibigay sa isang tao na KASAMA NG KAILANGAN. At dapat mong aminin na ang lakas upang makamit ang nais mo ay hindi na nakakatakot ngayon, hindi ba? At ito ay pananalakay! Kahit papaano nakikita ko siya.
Sa hinaharap, batay sa pananalakay, maaari nating mabuo ang ating mga damdamin at makilala sila:
- pagkalito, kapag mayroon nang salpok sa katawan (nabubuo ang pangangailangan), ngunit ang kalinawan ng nais mo ay wala pa doon;
- galit, pagkasuklam, kung ang pagsasakatuparan ng pangangailangan ay naliliko (masyadong maraming / masyadong maliit, mali o mali);
- pagmamataas, kagalakan, kasiyahan kapag nakamit ang layunin;
- kalungkutan, sakit, kalungkutan, pagkabigo, kapag ang halaga ay hindi natanto o nawala;
atbp.
BIOLOGY
Ang tao ay isang hayop na biosocial.
Bukod dito, ito ay isang mandaragit na hayop na biosocial. At normal na ang sinumang hayop ay gumagamit ng pananalakay nito upang makakuha ng pagkain at ipagtanggol ang teritoryo at mga mahal sa buhay.
Kahit na ang mga herbivore, sa tingin, kumain ng isang buhay. Agresibo ba? Oo, agresibo - sinisira nila ang isang bagay upang mabuhay nang mag-isa. At ang isang mandaragit na hayop ay umaatake sa iba - ang parehong pagsalakay na may ibang object (layunin), ngunit ito ay idinidikta ng likas na katangian (ang natural na pangangailangan ng katawan), at hindi ng galit o poot.
Tingnan ang mga bata - napaka-agresibo nila!Umiiyak sila kapag may kakulangan sila sa isang bagay o hindi maganda ang pakiramdam sa kung saan, nag-aalis ng mga laruan, deretsahang ayaw na makipag-usap sa ilang mga bata at tao, ngunit tumatakbo sa iba na gusto nila. Ang gawain ng isang sapat na sapat na magulang ay hindi upang i-lock ang pananalakay ng bata at gawin siyang "komportable", ngunit upang turuan siya ng pagsasakatuparan ng pagsalakay at pagsasaayos ng sarili nang hindi sinasaktan ang iba at ang kanyang sarili.
Ito ay biology. Mga hayop pa rin tayo, at likas na pananalakay ang likas sa bawat isa sa atin.
Ang pangalawang malaki at mahalagang tanong ay: sino ang gumagamot sa kanya at paano?
FORMS OF AGGRESSION
Dahil hindi lamang kami "bio", kundi pati na rin "socio", nagbago ang FORMS ng aming pagsalakay.
Hindi kami nangangaso para sa pagkain, ngunit sa isang mahusay na kaso nag-aambag kami sa lipunan, sa isang hindi magandang kaso - sa isang hindi maruming kumpanya (halimbawa, sa pamamagitan ng diborsyo sa mga tao para sa pera) at / o personal na kita.
* Ang mga problema, sa pamamagitan ng paraan, ay hindi lamang para sa mga biktima ng diborsyo. Ang mga diborsyo, kung sila ay sapat na malusog sa emosyonal, ay nakakakuha din ng mga benepisyo sa anyo ng mga paghihirap na may pagiging malapit sa emosyon at pagtitiwala, paranoia (takot sila sa pag-uusig sa mga diborsyado at / o kanilang mga pinuno), pati na rin sa anyo ng ang mga transaksyon na may budhi, madalas na humahantong sa psychosomatics at / o sikolohikal na sintomas (alam ko ang isang halimbawa ng pag-unlad ng isang depressive na estado sa isang batang babae na matagumpay na nagtrabaho para sa naturang kumpanya sa loob ng isang taon). Ito nga pala, ay isang halimbawa ng kinahinatnan ng pagpapatupad ng pananalakay sa isang hindi malusog na pamamaraan.
Kami ay mas malamang na matamaan sa mukha, ang kahalili ay pandiwang laban. Hindi gaanong madalas na umatake tayo sa tirahan ng isang kapitbahay, ngunit nag-aararo kami upang lumikha at / o pagbutihin ang aming sariling tahanan. Hindi kami nakikipagkumpitensya sa pagnanakaw o pagpatay, ngunit sa pamamagitan ng pagpapabuti ng aming mga kasanayan. Atbp
At mahusay iyon. Pinapayagan kaming mag-live in medyo ligtas sa lipunan, kahit na ang pagpapabuti ng pangkalahatang kalidad ng buhay.
ANO O HINDI MAGING WALANG AGGRESSION?
Isipin ang isang leon ay nagpasiya na talikuran ang kanyang pagiging agresibo. O ang isang usa na hinabol ay tatanggapin ang kapalaran at hindi tatakas. Ano ang mangyayari sa kanila? Mamamatay sila 100%.
Ito ay pareho sa isang tao na tumanggi sa kanyang pagsalakay: namatay din siya.
Ngunit kami ay, subalit, mas may kasanayan, at maaari tayong mabuhay (makaligtas) sa pisikal, ngunit mamamatay sa pag-iisip at pisikal.
Kung ang isang tao ay hindi makahanap ng isang malusog na labasan para sa kanyang likas na pagiging agresibo, nagkakahalaga ito sa kanya ng sakit sa kalusugan (psychosomatics, masakit na mga relasyon, at higit pa). Kung hindi pinapayagan ang kettle na palabasin ang singaw, pumuputok ito (sa isang tao, alinman sa panlabas sa pamamagitan ng pagkalat ng iba o sa panloob na psychosomatically).
TANONG: BAKIT MAY BANON OF AGGRESSION?
Pangunahin ko itong nakikita sa lipunan at kasaysayan. Sa pamamagitan ng pag-lock sa pananalakay ng mga tao, mas madali silang pamahalaan. Para sa akin:
Kung kinokontrol mo ang pananalakay ng isang tao, kinokontrol mo ang isang tao.
Sa bahagi, muli, totoo na dapat mong mapamahalaan ang iyong pananalakay, kung hindi man ay hindi maaaring magkaroon ang lipunan (na may katapatan sa mga pagpatay, pagnanakaw, atbp.). Yung. ang mga paghihigpit ay mahalaga. Ngunit kapag ang mga paghihigpit ay napakalayo, nagsisimula silang makapinsala.
Oo, ang mga batas na nagpoprotekta sa ilan mula sa pinsala ng iba ay mahalaga. Ngunit ang mga batas sa relihiyon at pampamilya ay madalas na ihiwalay ang isang tao sa kanyang natural na buhay sa pag-iisip.(na kung saan ay nailalarawan sa pamamagitan ng pagiging agresibo para sa regulasyon nito) - at naglalagay ito ng isang seryosong imprint sa kalidad ng buhay ng tao.
Kung ang mga batas ng lipunan ay pinagkaitan ang isang tao ng pagkakataong iresponsable na gumawa ng tahasang pananakit sa iba, kung gayon ang mga batas ng relihiyon at ang pamilya ay "ipinatutupad" nang buong-buo sa buhay ng isang tao at kung paano ito binuo, sinubukan nilang kontrolin at kontrolin ang kanyang pagkakaroon bilang isang buo!
KONklusyon
Anong konklusyon ang maaari nating makuha? Ang pananalakay ay likas at likas sa bawat tao (ito ay biology).
Ang anyo ng pagsalakay, maaaring sabihin ng isa, nakasalalay sa kung ang ekspresyon nito ay "mabuti" o "masama."
Samakatuwid, ang pagkuha ng kasanayan ng husay na gawing pormalismo ang pagiging agresibo ng isang tao ay isang malaking gawain para sa bawat tao (sa una - isang magulang, ngunit kung hindi mapalad - pagkatapos ay mahuhulog sa balikat ng isang may sapat na gulang nang walang mahusay na mga kasanayan sa pag-aayos ng sarili).
Ang "perpektong" anyo ng pagpapahayag ng pananalakay ay ang pagkamit ng isang layunin nang hindi sinasaktan ang iba at ang sarili; sa kaso ng kabiguan, isang pagpupulong kasama ang fiasco na ito sa tulong ng mga umuusbong na damdamin. At ang pananalakay ay mahalaga din para sa REGULATING ng iyong sariling pag-uugali at ang iyong mga relasyon sa iba.
Sa malusog na anyo, ang pagiging agresibo ay nakadirekta patungo sa posisyon na "Win-Win" (lahat ay nanalo)
Sa susunod na artikulo nais kong sabihin sa iyo ang tungkol sa "mabait" na mga tao na nagkulong ng kanilang pagsalakay - ang mga kahihinatnan para sa kanilang sarili at sa mga tao sa kanilang paligid.
Inirerekumendang:
At Tinanong Niya Ang Maliit Na "Ano Ang Mabuti? At Ano Ang Masama"
Ang bawat magulang ay nais na maging pinakamahusay para sa kanilang anak, nais kong punan siya ng pinakamahusay na pag-aalaga, ang pinakamahusay na pag-unlad, ang pinakamahusay at pinaka positibong karanasan. Ngunit bago ibigay ang lahat ng pinakamahusay, kailangan mong suriin kung ano ang kailangan ng iyong anak.
Selos. Mabuti O Masama
Ano ang nalalaman natin tungkol sa panibugho? Ano ang tingin natin sa kanya? Paano namin siya tratuhin? Okay lang ba magselos? Ang paninibugho ay matapos ang lahat ng takot na mawala ang isang bagay na makabuluhan at kung saan nauugnay ang mga damdamin:
Mabuti Ba O Masama Ang Pagkabalisa?
Mabuti ba o masama ang pagkabalisa? Mula sa isang pananaw sa CBT, ang pagkabalisa ay may positibo at negatibong mga mukha. Itinanong nito ang tanong: "Ano ang maaaring mabuti, at mas kapaki-pakinabang pa sa pagkabalisa?" Ang pagkabalisa ay isang normal at mahalagang tugon sa panganib.
Hindi Pinahihintulutan Ng Kasamaan Ang Mabuti, Ngunit Ang Mabuti Ay Maaaring Tiisin Ang Kasamaan
Ang pari ng Russia na si Yakov Krotov ay nagsabi: "Ang kasamaan ay hindi pinahihintulutan ang mabuti, ngunit ang mabuti ay maaaring tiisin ang kasamaan." Mahusay na sinabi. Sa aking sariling ngalan, idaragdag ko na maaari nitong tiisin ang mabuti, ngunit ang mabuti ay dapat magkaroon ng isang limitasyon ng pasensya, kung hindi man ang mabuti ay nagiging parehong kasamaan kung magtitiis ito nang walang katapusan at maunawaan ang kasamaan na ANG LAHAT ay POSIBLIYA.
Paano Kung Dinadaya Niya Ako, O Ang Panibugho Ay Mabuti O Masama?
Ano ang mga sanhi ng panibugho? Mabuti ba o masama ang paninibugho? Paano makukuha ang pakiramdam na ito? Ang panibugho ay hindi maiugnay sa alinmang isang kategorya ng "mabuti" o "masamang", dapat itong gawin bilang ipinagkaloob.