ANG PANINIWALA "HINDI AKO MABUTI"

2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55

Kung ipagpapatuloy mo ang pariralang ito, makakakuha ka ng "Hindi ako sapat na mahal upang mahalin, mahalin." At ang paniniwalang iyon ang batayan ng mababang pagpapahalaga sa sarili. Sinusundan sila ng mga paniniwala tungkol sa kanilang kawalan ng karapat-dapat sa isang bagay na mabuti: kagalingan, isang disenteng tao, kalusugan, pagsulong sa karera, tagumpay, at sa huli, muli, pag-ibig.

At ang mga paniniwalang ito ay nagbubunga ng matinding pagkabalisa. Ang mga sariling pagkakamali at pagkabigo ay matindi ang pinuna, at ang mga tagumpay at nakamit ay pinapabayaan. Iyon ay, kung nagkamali ako, ito ay dahil sa bobo ako, torpe, walang pansin, at iba pa. Ngunit kung may nakamit siya, kung gayon tila isang bagay na nagkataon, nagkataon ng mga pangyayari, o hindi gaanong mahalaga na magreseta sa kanyang mga merito, hindi mahalaga. Kahit sino ay maaaring. Napakadaling ipagmalaki. At isang bagong transendental bar ay itinatakda, na dapat makamit nang walang pagkabigo upang makaramdam ng sapat.

At syempre, ang mga ipis na ito ay nagmula sa pagkabata. Saan pa galing! Nang hindi alam ng bata ang walang pasubaling pagmamahal ng mga magulang. Ang proseso ng pag-aalaga ay tila napuno ng isang mensahe, broadcast ng magulang na "Hindi ka sapat na mabuti para mahalin ka namin." Nararamdaman ng bata ang isang kakulangan ng pansin, pangangalaga (hindi gumaganang feed-inumin-kama, katulad, maasikaso na pangangalaga, isinasaalang-alang ang mga pangangailangan ng sanggol), pagmamahal, lambing. Kasabay nito, mayroong pagpuna para sa mga pagkakamali, na kung saan nabuo ang isa pang paniniwala sa piggy bank ng pag-aalinlangan sa sarili: "Wala akong karapatang gumawa ng mga pagkakamali, ipinapahiwatig ng aking mga pagkakamali na masama ako."

At sa isang bungkos ng pagpuna - ang pagpapabawas ng halaga ng mga merito ng bata, ang kanilang pagbalewala. Hindi ipinagmamalaki ng mga magulang ang tagumpay ng anak, hindi nagalak sa kanya, hindi kinilala ang kabuluhan at kahalagahan ng mga tagumpay.

Ang bata ay maliit, mahirap para sa kanya na maunawaan ang background ng naturang pag-uugali. At gayon pa man, ang mga bata ay egocentric, iyon ay, ang lahat ng nangyayari sa kanila ay konektado sa kanilang sarili. Kung may nangyari na hindi maganda, ito ay dahil sa may ginawa silang masama o dahil sila mismo ay masama.

Ito ay humahantong sa isang walang kabuluhang konklusyon: kung hindi nila ako mahal, kung gayon hindi ako karapat-dapat sa pag-ibig, hindi ako sapat na mabuti …

Samakatuwid, ang isa ay dapat na maging mabuti. Upang maging kapaki-pakinabang, upang matulungan, gumawa ng mabuti, upang makamit ang tagumpay, mga bagong taas, upang maglakad sa buong panlipunang hagdan sa pinaka tuktok. Pagmasdan ang lahat ng mga canon ng lipunan ng isang matuwid na buhay panlipunan. Totoo, hindi nito binabawasan ang pagkabalisa. Pagkatapos ng lahat, ang anumang mga tagumpay ay mabilis na nabibigyang halaga, at dahil sa mga pagkakamali at pagkukulang, nakatuon ka sa pagpuna sa sarili. Pinatitibay ng paulit-ulit ang paniniwala na "oh yeah, tiyak na hindi sapat." Kung ano ang iyong pinatakbo - babalik sa lahat ng oras. Sinusubukang tanggalin ang pakiramdam ng iyong kawalang-halaga, hindi mahal, hindi karapat-dapat sa bawat pagkakamali, at kahit sa bawat merito, bumalik ka sa parehong pagpapahalaga sa sarili.

Ngunit narito ang isang trick na maaari mong gawin: ilipat ang pokus ng pansin mula sa iyong sarili sa mga taong nagmula sa mensahe na "hindi ka sapat na mabuti". Tulad ng sinabi ko sa itaas, ang bata ay nakasarili. At kung hindi nila ako mahal, sa gayon ako ang may kasalanan, may mali sa akin. At ang parehong pang-unawa na ito ay nakakatulong upang maiwasan ang pakiramdam na walang lakas. Dahil wala akong magawa sa pag-uugali ng mga makabuluhang tao, mga makabuluhang matatanda sa akin, hindi ako makakapag-ayos ng iba upang mahalin niya ako. Ngunit maaayos ko ang aking sarili, maaari kong muling ibahin ang anyo ang aking sarili. Inalis ng bata ang pansin mula sa wala siyang kontrol, kung ano ang nasa ilalim ng kanyang kontrol - siya mismo.

Kaya, upang pakawalan ang paniniwala na "Hindi ako sapat na mabuti", walang kabuluhan na makipagtalo sa iyong sarili at patunayan ang kabaligtaran. Panatilihin ang isang talaarawan ng tagumpay, patawarin ang iyong mga pagkakamali, isulat muli ang iyong mga merito at blah blah blah. Sapagkat muli nitong itinutuon ang diin sa aking sarili, para bang sinusubukan kong patunayan sa aking sarili na ako ay karapat-dapat. Ngunit walang pag-ibig! Walang mabait na ugali sa akin!

Alalahanin kung sino ang iyong inaasahan ang relasyon na "Ikaw ay ganap na mabuti at minamahal" at kanino mula sa relasyon na ito ay hindi. Mula kanino ito mahalagang tanggapin ito, ngunit sino ang hindi makapagbibigay nito? At ang pansin ngayon ay kailangang nakatuon sa mga taong ito. Ano ang nangyayari sa kanilang buhay na hindi sila makapagbigay ng walang pag-ibig na pag-ibig, hindi maalagaan, hindi makakain ng pagmamahal? Ano ang nangyayari sa kanilang isipan at puso? Anong kwento ng buhay ang maaaring magkaroon ng mga taong ito na hindi sila napunan ng isang mapagkukunan upang mahalin ka ng buong buo at maingat?

At pagkatapos ay lumago ang isang personal na kwento: ang mga tao mismo mula sa bahay ampunan ay nakaligtas sa mga gutom na oras, kung walang makain, ang kanilang sariling mga magulang ay hindi pinansin sila, o kahit na gumon sa alkohol, kawalang-tatag sa lipunan, kawalan ng pera, pagkalungkot, pinilit upang magtrabaho sa maraming trabaho, pagkapagod, pagkapagod, sakit sa kalusugan, mga problemang sikolohikal.

Kapag ang pag-unawa sa mga proseso na naganap sa kaluluwa ng mga nasa hustong gulang, na mula kanino ay walang sapat na pag-ibig, ay nagmula, pagkatapos ay ang mapagtanto na sa akin, lumalabas, ang lahat ay maayos! OK ang lahat sa akin.

Ang natitira lamang ay ang magdalamhati, magdalamhati, magdalamhati sa karanasan ng pagkabata, kung saan walang sapat na pag-ibig.

Dagdag dito, kung ang lahat ay okay sa akin, lahat ay mabuti sa akin, kung gayon nararapat ako ng pag-ibig, at promosyon sa trabaho, at isang mabuting pag-uugali, at paggalang. Ito ay lamang na kung ano ang nararapat sa akin at kung ano ang nararapat sa akin ay wala sa bawat lugar. Hindi lahat ng tao ay maaaring ibigay ito sa akin. Hindi ko kailangang ibagsak ang aking ulo sa pader, humingi ng pagmamahal kung saan wala ito, kung saan hindi ito maibibigay. Hindi mo kailangang karapat-dapat sa tubig mula sa isang walang laman na pitsel. Walang laman! Ano ang kailangan mo upang magkaroon ng isang masayang buhay ay upang malaman upang makilala ang walang laman at buong jugs. At payagan ang iyong sarili na kunin kung saan may dadalhin. Kung saan may pupunan. Kung saan bibigyan nila ito ng ganun lang. Dahil lang may ibabahagi.