2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Nakatira kami, na nangangahulugang mayroon kaming sariling mga gawain. At para sa pagpapatupad ng mga gawaing ito, nabuo ang mga matitibay na katangian, na pinipigilan at ibinubukod ng marami sa kanilang sarili, nang naaayon, hindi sila nabubuhay ng kanilang sariling buhay, ngunit ang stereotyped na "kinakailangan, tanggap na tanggap ito."
Bakit pumili ng "dapat" at "dapat" sa halip na "gusto" at "aking paraan"?
Ang pinakamalaking pagkakamali na tinuro sa atin mula pagkabata ay upang ihambing ang ating sarili sa lahat ng magkakasunod. Ngunit ginawa ito ng aming mga magulang, mas madali para sa kanila. Inihambing nila kami sa batang babae ng isang kapit-bahay, nababagabag na kami ay mas buong, mas mahirap, pinahiya kami at sa pakiramdam ng natupad na tungkulin ng magulang ay nagpatuloy. At nabubuhay kami ngayon sa kanilang mga salita.
Sa teorya, habang lumalaki kami, lalong pinapabayaan natin ang opinyon ng magulang tungkol sa ating sarili at pinahahalagahan ang ating sarili tungkol sa ating sarili.
At paano kung ang maliit na tao ay inilagay sa isang maskara "palagi kang ang pinakamasama at huwag subukang maging mas mahusay" at ang maliit ay naniniwala dito?
Pagkatapos sa pagtanda, ang maskara na ito ay nagiging bahagi ng pagkatao at talagang mahirap para sa isang tao na makilala kung nasaan siya at saan ang iba. Ang paghahambing ng sarili sa iba ay nagiging isang diskarte ng pag-uugali na nagdudulot ng matinding paghihirap at walang katapusang pamumura. Ang isang tao ay nagpapatakbo ng panganib na magpakailanman mawalan ng ugnayan sa kanyang sarili sa kasalukuyan.
Kung paano ang maskarang "Mas malala ako kaysa sa iba" ay nagpapakita ng sarili sa buhay:
- Maraming ginagawa ang isang tao sa kanyang buhay at pipiliin kung ano ang hindi niya gusto, ngunit sinasabi ng iba, dahil mas alam nila, mas alam nila
- Palagi siyang nanahimik tungkol sa kanyang opinyon, natatakot na sabihin ito, dahil ang iba ay mas matalino at mas alam ang lahat
- Straz upang mapahiya, dahil ang iba ay mas mahusay, mas may talento
- Kabuuang pagkontrol sa iyong sarili, ang iyong mga saloobin at damdamin, upang hindi masabi ang isang bagay, manindigan, hindi maging mas masahol pa
- Ang walang hanggang pagnanais na "maging hindi mas masahol kaysa sa iba" sa hitsura, relasyon, kasarian, trabaho, paglilibang, atbp.
- Bawat minuto sa paghahambing ng iyong sarili sa iba at naninirahan sa patuloy na pagkabalisa na "muli ay hindi naabot"
- maraming pagkakasala na ang iba ay mas perpekto, mas matagumpay, mas mahusay, ngunit hindi ko magawa
Kung naiintindihan mo na ang maskara ay ganap na nangingibabaw sa iyo at sa iyong buhay, na tinutukoy ang kalidad at nilalaman nito, oras na upang makilala ito at simulang kilalanin ang iyong sarili sa kasalukuyan.
- Gaano katotoo? Paano kung mas malala pa ako sa iba?
Hindi ba ito isang mabisyo na bilog? Mahirap makita at makilala ang iyong mga maskara nang mag-isa. Ngunit narito ang pagganyak ay maaaring maging ganito. Kung talagang nais mong simulan ang paggawa ng isang bagay para sa iyong sarili - magsalita, kumilos, hangarin. Sa wakas, upang makita kung gaano karaming mga kagiliw-giliw na bagay ang nasa loob mo at simulang i-unpack ito, matututunan mong ihambing ang iyong sarili lamang sa iyong sarili, at hindi sa iba.
Mga maskara sa aming buhay. Paano mapalaya ang iyong sarili sa takot na mas malala ako at ang iba ay mas mabuti
Nakatira kami, na nangangahulugang mayroon kaming sariling mga gawain. At para sa pagpapatupad ng mga gawaing ito, nabuo ang mga matitibay na katangian, na pinipigilan at ibinubukod ng marami sa kanilang sarili, nang naaayon, hindi sila nabubuhay ng kanilang sariling buhay, ngunit ang stereotyped na "kinakailangan, tanggap na tanggap ito."
Bakit pumili ng "dapat" at "dapat" sa halip na "gusto" at "aking paraan"?
Ang pinakamalaking pagkakamali na tinuro sa atin mula pagkabata ay upang ihambing ang ating sarili sa lahat ng magkakasunod. Ngunit ginawa ito ng aming mga magulang, mas madali para sa kanila. Inihambing nila kami sa batang babae ng isang kapit-bahay, nababagabag na kami ay mas buong, mas mahirap, pinahiya kami at sa pakiramdam ng natupad na tungkulin ng magulang ay nagpatuloy. At nabubuhay kami ngayon sa kanilang mga salita.
Sa teorya, habang lumalaki kami, lalong pinapabayaan natin ang opinyon ng magulang tungkol sa ating sarili at pinahahalagahan ang ating sarili tungkol sa ating sarili.
At paano kung ang maliit na tao ay inilagay sa isang maskara "palagi kang ang pinakamasama at huwag subukang maging mas mahusay" at ang maliit ay naniniwala dito?
Pagkatapos sa edad, ang maskara na ito ay nagiging bahagi ng pagkatao at talagang mahirap para sa isang tao na makilala kung nasaan siya at nasaan ang iba. Ang paghahambing ng sarili sa iba ay nagiging isang diskarte ng pag-uugali na nagiging sanhi ng matinding paghihirap at walang katapusang paghina. Ang isang tao ay nagpapatakbo ng peligro ng magpakailanman mawalan ng ugnayan sa kanyang sarili sa kasalukuyan.
Kung paano ang maskarang "Mas malala ako kaysa sa iba" ay nagpapakita ng sarili sa buhay:
- Maraming ginagawa ang isang tao sa kanyang buhay at pipiliin kung ano ang hindi niya gusto, ngunit sinasabi ng iba, dahil mas alam nila, mas alam nila
- Palagi siyang nanahimik tungkol sa kanyang opinyon, natatakot na sabihin ito, dahil ang iba ay mas matalino at mas alam ang lahat
- Straz upang mapahiya, dahil ang iba ay mas mahusay, mas may talento
- Kabuuang pagkontrol sa iyong sarili, ang iyong mga saloobin at damdamin, upang hindi masabi ang isang bagay, manindigan, hindi maging mas masahol pa
- Ang walang hanggang pagnanais na "maging hindi mas masahol kaysa sa iba" sa hitsura, relasyon, kasarian, trabaho, paglilibang, atbp.
- Bawat minuto sa paghahambing ng iyong sarili sa iba at naninirahan sa patuloy na pagkabalisa na "muli ay hindi naabot"
- maraming pagkakasala na ang iba ay mas perpekto, mas matagumpay, mas mahusay, ngunit hindi ko magawa
Kung naiintindihan mo na ang maskara ay ganap na nangingibabaw sa iyo at sa iyong buhay, na tinutukoy ang kalidad at nilalaman nito, oras na upang makilala ito at simulang kilalanin ang iyong sarili sa kasalukuyan.
- Gaano katotoo? Paano kung mas malala pa ako sa iba?
Hindi ba ito isang mabisyo na bilog? Mahirap makita at makilala ang iyong mga maskara nang mag-isa. Ngunit narito ang pagganyak ay maaaring maging ganito. Kung talagang nais mong simulan ang paggawa ng isang bagay para sa iyong sarili - magsalita, kumilos, hangarin. Sa wakas, upang makita kung gaano karaming mga kagiliw-giliw na bagay ang nasa loob mo at simulang i-unpack ito, matututunan mong ihambing ang iyong sarili lamang sa iyong sarili, at hindi sa iba.
Alin sa "Ako ay mas masahol kaysa sa iba" na maskara ang nagpapakita sa iyong buhay?
Inirerekumendang:
Ang Iyong Sariling Buhay O Isang Lahi Ng Relay Mula Sa Iyong Pagkabata? Ang Karapatan Sa Iyong Buhay O Kung Paano Makatakas Mula Sa Pagkabihag Ng Mga Script Ng Ibang Tao
Tayo ba mismo, bilang may sapat na gulang at matagumpay na tao, ay gumagawa ng ating mga desisyon? Bakit nahuhuli natin minsan ang ating sarili na iniisip: "Nagsasalita ako ngayon tulad ng aking ina"? O sa ilang mga punto, naiintindihan namin na ang anak na lalaki ay inuulit ang kapalaran ng kanyang lolo, at sa gayon, sa ilang kadahilanan, naitatag ito sa pamilya … Mga sitwasyon sa buhay at reseta ng magulang - ano ang epekto nito sa ating kapalaran?
Inaalis Namin Ang Mga Maskara. Paano Matutunang Tanggapin Ang Iyong Sarili, At Hindi Palaging Nalulugod Ang Lahat At Muling Gawing Muli Ang Iyong Sarili
Napuno kami ng iba't ibang mga pattern, inaasahan ng mga hindi kilalang tao, dapat at kailangan ng mga estranghero, na sa maelstrom na ito nawawalan kami ng ugnayan sa ating sarili. Sumusunod kami sa walang hanggang lahi na "kung paano mangyaring lahat, mangyaring, maging mabuti para sa lahat,"
Mga Maskara Sa Aming Buhay. Magbibigay Ako Ng Isang Sagot Sa Tanong Kung Paano Maging Sarili Mo At Maunawaan Ang Iyong Totoong Mga Hangarin
Sa loob ng 12 taon ng pribado at klinikal na kasanayan, maraming tao ang dumating sa akin na nanirahan sa mga maskara, hindi masyadong nakakaunawa tungkol sa kanilang sarili at kanilang mga hangarin. Ang panlipunan o sikolohikal na maskara na "
Paano Mapalaya Ang Iyong Sarili Mula Sa Takot At Kahihiyan Kapag Pinupuri
Sinasabi ng laganap na opinyon (at tama) na hindi madali para sa amin na magtiis ng mga sitwasyon kung saan tayo hinuhusgahan, at lalo na, hinuhusgahan bilang masama, hindi sapat na masipag, maganda, matalino, at iba pa. At kung makinig ka sa iyong sarili sa sandaling iyon, maaari mong literal na makaramdam ng pisikal na sakit at kakulangan sa ginhawa.
Paano Maiiwasan Ang Mga Tao Na Mapahiya At Mang-insulto Sa Kanilang Sarili? Paano Mapataas Ang Iyong Pagtingin Sa Sarili Nang Hindi Hinayaan Na Mapahiya Ang Iyong Sarili?
Ang sagot sa katanungang ito ay medyo simple at maikli - huwag mo lang itong hayaan! Tumugon kahit papaano sa mga pag-atake ng iba - isang salita o kalahating salita, ngunit ang isang pariralang tugon ay dapat na sapilitan! Ano ang panganib ng kawalan ng anumang reaksyon sa mga pagtatangka na mapahiya ka, bilang isang tao, upang saktan ka?
