2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Gaano kadalas, pinaghihinalaan na may isang bagay na mali sa iyong buhay, hindi ka gumawa ng anumang mga hakbang upang malaman ang totoong estado ng mga pangyayari? Mga saloobin "paano kung …", "At kung malaman ko iyon … kung gayon ano pagkatapos, hindi ko pa rin magawa …?" madalas pipigilan ka? Madalas ang tingin ko.
Halimbawa, hinala namin na ang isang asawa ay may isang maybahay, mayroon kaming mga problema sa kalusugan, isang anak na may gamot, at hindi namin sinisikap na alamin kung totoo ito - kung tutuusin, kung totoo ito, kailangan nating magpasya, umarte. At sinasadya man o hindi, pinipili natin para sa ating sarili ang buhay "sa dilim." Ngunit sa parehong oras, patuloy kaming nag-iisip tungkol sa problema, naglalaro ng mga plots - ang mga saloobin ay hindi mapupunta kahit saan. Ang mga pantasya tungkol sa katotohanan ay mas nakakatakot kaysa sa mismong realidad. Ang mga pantasya na ito ay nagdaragdag sa dibdib ng mga takot at kahit anong gawin natin at kung saan man tayo magpunta - ang dibdib ay kasama natin. Tulad ng isang maliit na bato sa isang sapatos na pumipigil sa iyo na masiyahan sa iyong paglalakad, ang dibdib ng mga takot ay pumipigil sa iyo na masiyahan sa buhay.
Minsan ang mga saloobin sa "takot sa dibdib" ay namamaga sa laki ng ating buong mundo, o maraming mga naturang "dibdib" ang nilikha. At sa gayon, habang ang lahat ng aming pansin ay binabayaran sa mga problema "sa mga pantasya", isang bagay na mahalaga ang naiwan nang walang pansin, at isang tunay na problema ang lumitaw, at isa pa, at isa pa …
Ang problemang "sa dibdib", kung mayroon man, ay lalago din (pagkatapos ng lahat, natatakot pa kaming isipin ito, pabayaan na gumawa ng anumang aksyon), at maya maya o maya ay lilitaw ito. At ngayon ang isang tao, pagod na pagod sa paglutas ng iba pang mga problema at saloobin sa "mga dibdib", ay tumatanggap ng isa pa, pareho, kakila-kilabot, pinalaki …
Ang prospect ay so-so. Mas mahusay na malaman ang tungkol sa mga problema o kakulangan nito kaagad - upang malutas ang mga ito habang sila ay maliit, o upang hindi ka mag-alala ng walang kabuluhan, ngunit lumakad na may isang libreng lakad. Minsan, na nalaman na ang "pinaghihinalaan" ay totoo, ang isang tao ay nakakaramdam ng kaluwagan - ngayon hindi na niya kailangang isipin ito, kailangan niyang kumilos.
Inirerekumendang:
Wag Mo Lang Akong Iwan! Takot Na Mawalan Ng Kapareha, Takot Na Maabandona. Trauma Ng Pag-abandona
Sa kaibahan sa takot sa pagtanggi, na kung saan ay batay sa isang pakiramdam ng kahihiyan para sa nadama mga pangangailangan at personal na mga katangian, ang takot na inabandunang mas malalim ay kahawig ng isang gulat na takot mula sa estado ng pagkalimot, hindi pagkakaroon.
Takot Na Takot Tayo Na Kunin Ng Kamatayan Ang Bata Sa Amin, Na Kinukuha Namin Ang Kanyang Buhay
Ngayon gusto kong pag-usapan ang tungkol sa isang bagay na mahirap at ayoko talagang isipin. Mayroong isang bahagi ng anino sa pagnanais na protektahan ang mga bata at alagaan sila, tungkol sa kanilang kaligtasan, kalusugan, moralidad, at hinaharap.
Takot Na Madulas. Kasiyahan At Takot. Pagsusuri Ng Isang Trabaho
Kahilingan ng kliyente. Alena, tulungan mo akong harapin ang takot! Sa susunod na linggo ay pupunta kami ng aking asawa sa isang ski resort, ang lahat ay tila kamangha-mangha - pagpapahinga, pag-ibig, kagandahan, ngunit alam ko nang maaga: Matatakot ako muli, maaabutan ang desperado, kakila-kilabot na takot sa mga mapanganib na paglapag, kahit na ito ay hindi sa unang pagkakataon na sinamahan ko ang aking asawa sa mga paglalakbay … Sa pangkalahatan, mahusay ako sa snowboarding,
Takot Takot
Ang panic disorder ay naging halos isang epidemya sa modernong mundo. Ang pangunahing katangian nito ay ang pagkakaroon ng paulit-ulit at hindi inaasahang pag-atake ng gulat. Sa anong edad lumitaw ang panic disorder? Bagaman ang panic disorder ay kadalasang unang lumilitaw sa huli na pagbibinata o maagang karampatang gulang, sa ilang mga kaso maaari itong lumitaw sa pagkabata o kahit na sa pagtanda.
Paano Ko Haharapin Ang Aking Takot Sa Pagsasalita Sa Publiko At Takot Na Hatulan Ng Iba?
Kahapon nag-publish ako ng isang artikulo na naging kapaki-pakinabang para sa marami Takot sa Public Speaking: Mga Ehersisyo at Paraan upang Madaig Napagpasyahan kong ibahagi ang aking saloobin at damdamin, marahil ninong, sila rin ay magiging maunawain at kapaki-pakinabang?
