2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Ang panic disorder ay naging halos isang epidemya sa modernong mundo. Ang pangunahing katangian nito ay ang pagkakaroon ng paulit-ulit at hindi inaasahang pag-atake ng gulat.
Sa anong edad lumitaw ang panic disorder?
Bagaman ang panic disorder ay kadalasang unang lumilitaw sa huli na pagbibinata o maagang karampatang gulang, sa ilang mga kaso maaari itong lumitaw sa pagkabata o kahit na sa pagtanda.
Ano ang atake ng gulat?
Ang pag-atake ng gulat ay tinukoy bilang isang yugto ng matinding takot o kakulangan sa ginhawa na nangyayari bigla at mga taluktok sa loob ng sampung minuto at sinamahan ng hindi bababa sa apat sa mga sumusunod na sintomas: igsi ng paghinga, palpitations, panginginig, pagpapawis, asphyxiation, pagduwal at paghihirap sa tiyan, depersonalization, paresthesia (ie tingling), sakit sa dibdib, hot flashes o panginginig, takot sa kamatayan, takot na mabaliw o mawalan ng kontrol.
Ang pag-atake ng gulat mismo ay hindi isang patolohiya, ngunit isang simpleng tugon sa stress.
Kailan nangyari ang problema? Takot sa takot
Lumilitaw ang problema kapag natatakot ang isang tao na ang pag-atake ng gulat ay maaaring paulit-ulit na paulit-ulit.
Hindi ito pag-atake ng gulat na dapat gamutin, ngunit ang panic disorder, isang masamang bilog ng "takot sa takot."
Dapat ding sabihin na ang dalas ng pag-atake ng gulat sa mga taong may panic disorder ay malawak na nag-iiba, mula sa maraming mga yugto bawat araw hanggang sa maraming mga yugto bawat taon.
Ang mga pag-atake ng gulat ay nagaganap kapag ang mga tao ay nakakakita ng ilang mga pisikal na sintomas o pang-amoy na pang-katawan na mas mapanganib kaysa sa tunay na sila, at samakatuwid ay binibigyang kahulugan ang mga ito bilang mga senyas ng nalalapit at biglang sakuna. Ito ang klasikong takot sa takot.
Halimbawa, ang isang tao ay maaaring magkaroon ng isang pag-atake ng gulat kung hindi nila naintindihan ang tibok ng kanyang puso bilang tanda ng isang paparating na atake sa puso, o pakiramdam ng kinakabahan bilang isang paunang sintomas ng pagkawala ng kontrol o pagkabaliw.
Ang isang pag-atake ng gulat ay bubuo kapag ang isang nagbabantang pampasigla ay lumilikha ng isang estado ng matinding pagkabalisa. Dagdag dito, kung ang isang tao ay binibigyang kahulugan ang kanilang somatic na pisikal na sensasyon bilang sakuna, makaranas sila ng isang karagdagang pagtaas ng pagkabalisa. Kaya, ang mga somatic sensation ay magpapatuloy na tumaas hanggang sa ang isang tunay na pag-atake ng gulat ay nasira.
Isang katulad na senaryo para sa pag-atake ng gulat
Ang mga sanhi ng pag-atake ng gulat ay maaaring magkakaiba, at ang senaryo na sumusuporta sa panic disorder ay isang masamang bilog na halos magkatulad sa lahat ng mga kaso.
Dahil dito, magkakaroon ng magkatulad na mga pamamaraan at diskarte na maaaring masira ang masamang pag-ikot ng takot sa takot sa lahat ng mga taong may karamdaman na ito.
Ang mga mabisang pamamaraan ng kaluwagan mula sa panic disorder ay binuo ni Propesor J. Nardone at ng kanyang pangkat ng mga empleyado sa balangkas ng panandaliang madiskarteng therapy.
Inirerekumendang:
Wag Mo Lang Akong Iwan! Takot Na Mawalan Ng Kapareha, Takot Na Maabandona. Trauma Ng Pag-abandona
Sa kaibahan sa takot sa pagtanggi, na kung saan ay batay sa isang pakiramdam ng kahihiyan para sa nadama mga pangangailangan at personal na mga katangian, ang takot na inabandunang mas malalim ay kahawig ng isang gulat na takot mula sa estado ng pagkalimot, hindi pagkakaroon.
Takot Na Takot Tayo Na Kunin Ng Kamatayan Ang Bata Sa Amin, Na Kinukuha Namin Ang Kanyang Buhay
Ngayon gusto kong pag-usapan ang tungkol sa isang bagay na mahirap at ayoko talagang isipin. Mayroong isang bahagi ng anino sa pagnanais na protektahan ang mga bata at alagaan sila, tungkol sa kanilang kaligtasan, kalusugan, moralidad, at hinaharap.
Takot Na Madulas. Kasiyahan At Takot. Pagsusuri Ng Isang Trabaho
Kahilingan ng kliyente. Alena, tulungan mo akong harapin ang takot! Sa susunod na linggo ay pupunta kami ng aking asawa sa isang ski resort, ang lahat ay tila kamangha-mangha - pagpapahinga, pag-ibig, kagandahan, ngunit alam ko nang maaga: Matatakot ako muli, maaabutan ang desperado, kakila-kilabot na takot sa mga mapanganib na paglapag, kahit na ito ay hindi sa unang pagkakataon na sinamahan ko ang aking asawa sa mga paglalakbay … Sa pangkalahatan, mahusay ako sa snowboarding,
Paano Ko Haharapin Ang Aking Takot Sa Pagsasalita Sa Publiko At Takot Na Hatulan Ng Iba?
Kahapon nag-publish ako ng isang artikulo na naging kapaki-pakinabang para sa marami Takot sa Public Speaking: Mga Ehersisyo at Paraan upang Madaig Napagpasyahan kong ibahagi ang aking saloobin at damdamin, marahil ninong, sila rin ay magiging maunawain at kapaki-pakinabang?
Ang Puno Ng Takot. Takot Bilang Isang Pampasigla Para Sa Pag-unlad
Sa sikolohiya, maraming mga bersyon ng pag-unlad ng mga takot at pagkabalisa. Si Anatoly Ulyanov, sa kanyang librong "Mga Takot sa Bata", na nagbubuod sa karanasan ng naturang mga mananaliksik ng pag-iisip na sina Rene Spitz, Melanie Klein, Margaret Muller, Donald Woods Winnicott, Anna Freud at Sigmund Freud, ay maikling naglilista ng mga takot na likas sa isang partikular na edad ng ang bata, nagsasalita tungkol sa mga pag-aaral na nagpapakita ng pagkakaroon ng isang
