2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Ang kalidad ng aming mga pakikipag-ugnay sa iba ay nakasalalay sa kung paano namin tinatrato ang ating sarili
Ang kalidad ng aming mga pakikipag-ugnay sa iba ay nakasalalay sa kung paano namin tinatrato ang ating sarili. Samakatuwid, mahalagang mapagtanto ang pag-uugali sa iyong sarili, ito ang maaaring maging pinakamahusay na regalo para sa mga mahal sa buhay. Upang makabuo ng maayos ang mga pakikipag-ugnayan sa ibang mga tao, dapat kang dumaan sa buhay sa iyong sariling landas. Bakit napakahirap para sa atin na gawin ang magiging kaligayahan natin? Saan nag-crash ang programa?
Ang pangangalaga, pansin, pagmamahal sa bahagi ng mga may sapat na gulang ay nabubuo sa kumpiyansa ng bata sa pagkakaroon ng ibang tao, na nag-aambag sa unti-unting paghihiwalay mula sa ina. Ang pangunahing gawain ng mga magulang ay tulungan ang bata na walang sakit na dumaan sa proseso ng paghihiwalay at maging isang may sapat na gulang. Patuloy na binabasa ng mga bata ang mga mensahe ng mundong ito, kung ano ang maituturo ng kanilang mundo, kung anong mga gawain ang kinakaharap nila. Ang pagbabasa na ito ay nagaganap sa antas ng mga sensasyon na humuhubog sa sphere ng emosyonal na bata. Ganito unti-unting nahuhubog ang istraktura ng kanyang pagkatao. Sa isang hindi maaasahang koneksyon sa ina, maaaring may mga pagkaantala sa pag-unlad ng intelektwal. Ito ay dahil sa ang katunayan na ang bata ay hindi pakiramdam ligtas, may pagkabalisa dahil sa mga relasyon sa ibang mga tao. Hindi niya mahinahon na matuto tungkol sa mundo at magpakita ng pag-usisa tungkol sa lahat kung ang sitwasyon sa paligid ay hindi kanais-nais. Ang mga maliliit na bata ay may kakayahang kunin ang lahat ng nangyayari sa paligid nila nang personal. Ang pagkaunawa na nagalit si Nanay sapagkat huli na umuwi si Papa ay hindi magagamit sa kanya. Marahil tatagal ng maraming taon bago niya mapagtanto na hindi siya ang sanhi ng lahat ng nangyayari sa paligid niya.
Karamihan sa sikolohikal na trauma ng pagkabata ay sanhi ng mga magulang. Ang pagtigil sa personal na pag-unlad, mga problema sa mga relasyon ay nagmula sa pakikipag-ugnay ng anak-magulang. Sa pagtanggi, pagsipsip, agresibo na mga magulang, ang batayan ng lahat ng damdamin sa isang bata ay ang kanyang sariling kawalan ng kakayahan. Tulad ng mga may sapat na gulang, maaari silang ikasal sa nang-agaw at hindi makita ang isang pagkakataon na iwan siya. Sapagkat ang kawalan ng magawa ay mas malalim kaysa sa sakit na dulot ng mga magulang. At ang relasyon ay natutukoy ng isang malalim na epekto sa pag-iisip, na orihinal na inilatag ng programa. Siyempre, bawat isa sa atin ay maaaring magkakaiba, ngunit nangangailangan ito ng isang mataas na antas ng kamalayan sa ating pag-uugali. Upang magawa ito, kailangan mong dumaan sa mahirap na proseso ng pag-alis ng projection mula sa ibang tao, upang mapagtanto ang pangunahing sanhi ng iyong pag-uugali. Lahat ng hindi natin nalalaman tungkol sa ating sarili ay mai-projected sa labas ng mundo.
Ang proseso ng projection ay may limang yugto.
Sa unang yugto ng pag-project ng walang malay na materyal, ang isang tao ay sigurado na ang lahat ng mga sensasyon ay panlabas. Sa bawat projection mayroong isang bahagi ng ating sarili na hindi alam sa atin. Sa ilang lawak, napakalakas na damdamin na maaari nating maranasan para sa ibang tao, sa katunayan, nararanasan natin para sa ating sarili, iyon ay, para sa bahagi ng ating sarili na ina-project namin. Dahil sa projection, hindi namin agad makikilala ang ibang tao bilang siya talaga. May kumpiyansa sa pakiramdam na kilala natin siya, makakapasok tayo sa isang relasyon sa kanya.
Sa pangalawang yugto, sinisimulan nating mapansin ang mga pagkakaiba sa pagitan ng aming mga ideya at ang totoong "Ako" ng ibang tao. Na nagtataas ng mga katanungan, pagdududa, pagkalito, pamamanhid at takot. Bakit hindi siya ang una niyang tila? Nagsisimula kaming magduda sa totoong pagkakakilanlan ng ibang tao. Ito ay humahantong sa mga pagtatalo, sa mga pakikibaka sa kapangyarihan. Mayroong paglaban, nais kong parusahan ang hindi nakakatugon sa mga inaasahan.
Sa ikatlong yugto, muling sinusuri ang kasosyo. Sino siya o siya? Ang ibang tao ay lilitaw sa ibang anyo. Ang ganitong proseso ay hindi laging nagaganap sa mga tao nang mag-isa. Sa pangalawang yugto, ang mga tao ay nagsawa sa mga pakikibaka at pagdurusa mula sa hindi nasiyahan na mga relasyon at maaaring humingi ng tulong mula sa isang psychologist.
Sa ika-apat na yugto, inaamin ng isang tao na napansin niya ang ibang tao bilang bahagi ng kanyang sarili, at inaasahan mula sa kanya ang isang bagay na hindi tumutugma sa kanyang kakanyahan. At ito ay isang mahusay na tagumpay, dahil ang mga inaasahan at pantasya ay inalis mula sa kasosyo.
Sa ikalimang yugto, pinag-aaralan namin ang projection mismo, anong bahagi ng aming pag-iisip ang na-projected. Mahalagang matukoy ang kahulugan ng projection. Ito ay isang paglalakbay na hindi madali at nangangailangan ng maraming tapang at lakas upang tumingin sa iyong sarili at responsibilidad para sa iyong buhay. Kadalasan, ang ibang tao ay sobrang napahalaga sa atin dahil lamang sa pagpapababa ng ating halaga sa ating sarili. Ang pangunahing dahilan para sa projection ay palaging ang nakaaktibo na walang malay, na naghahanap ng pagpapahayag nito. Hindi lahat ng mga taong nakakasalubong namin ay maaaring buhayin ang aming walang malay na materyal. Sa isang mas malawak na lawak, ang walang malay na materyal ay naiugnay sa mga sensasyon na lumitaw sa panahon ng pakikipag-ugnay sa mga magulang. Karamihan sa unang karanasan sa relasyon ay naging defensiveness. Nakatagpo ng isang angkop na tao, pinapalabas namin ang bahagi ng walang malay na materyal sa kanya. Ngunit hindi namin malalaman kung paano dapat ang taong ito, kahit na matapos ang isang mahabang pagkakakilala. At ang iniisip nating alam natin ay ang ating sariling karanasan. Kinikilala namin kung ano ang alam na, ngunit nakalimutan o pinalitan para sa ilang kadahilanan. Mayroong isang pagkilala ng nakalimutang bahagi ng aming pagkatao. At kapag nagsimula ang proseso ng pag-aalis ng projection, kung gayon walang masakit tulad ng pagsasakatuparan ng hindi natutupad na mga pag-asa. Ang tagumpay sa isang ugnayan sa pagitan ng dalawa ay nakasalalay sa pagpayag ng bawat isa na kunin ang responsibilidad para sa kanilang walang malay na materyal. Napakahalagang tanungin ang iyong sarili sa tanong: "Mula sa kung ano ang inaasahan ko mula sa isang kasosyo, ano ang maaari kong gawin para sa aking sarili?" Kung ang pag-aalaga ng magulang ay inaasahan mula sa isang kasosyo, kung gayon ang tao ay hindi sapat na gulang. Dahil ang pag-iilaw ay walang malay, ang pangangailangan na gumana sa sarili ay lilitaw lamang kapag ang isang tao ay nagsimulang magdusa sa ugnayan na ito. Ang mga pangyayaring traumatiko na tiniis namin bago makilala ang ibang tao ay magbibigay ng pag-asa na maitatama niya ang lahat, ibigay ang nais nating matanggap mula sa mga tao mula sa nakaraan. At ang pag-asang iyon ang naging pangunahing hadlang sa pagkamit ng intimacy sa isang relasyon. Kung ang isang tao, bilang isang resulta ng pagtatrabaho sa kanyang sarili, ang kamalayan sa kanyang panloob na mundo, ang kanyang mga pangangailangan, pagpapakita ay maaaring sabihin: "Ako lamang mismo ang maaaring magbigay sa aking sarili ng kung ano ang gusto ko." Ito ay isang mahusay na tagumpay.
Ano, sa huli, ang inaalok sa atin ng relasyon? Sinasabi sa amin ng mga Proyekto na wala kaming alam, hindi mapigil na mga bahagi ng pag-iisip na sumasalakay sa ating buhay, nagdudulot ng sakit at pagdurusa. At gaano man ito kakaiba, sa pamamagitan ng pagdurusa posible na mapagtanto ang mga hindi kilalang bahagi ng ating pag-iisip. At gayun din, kapag namamahala kami upang magkaroon ng kamalayan sa aming mga pagpapakita, makita ang hindi pagkakapareho ng aming kapareha, aminin na siya ay naiiba - lahat ng ito ay nagpapasigla sa paglago ng parehong mga kasosyo. Sa mga relasyon, nanatili tayong bilanggo ng ating pagkabata, o malaya para sa pag-ibig, para sa kaunlaran, para sa pag-alam sa ating sarili.
Inirerekumendang:
Porno O Mga Relasyon? Bakit Pinagkaitan Ng Mga Tao Ang Kanilang Sarili Ng Kasiyahan Ng Mga Relasyon? Mga Problema Sa Relasyon
"Siyempre, porn! Ang porn ay walang problema at kaagad na magagamit,”sabi mo. Ngunit alam mo ba kung ano ang eksaktong nais ng iyong pag-iisip? Kung ang iyong kaluluwa ay hindi nasira ng pinakamalalim na trauma ng pagkakabit, nais nito ang pag-ibig, malalim na pang-unawang emosyonal, pag-ibig at pagpapalitan ng malalim na enerhiya, kabilang ang pakikipag-ugnay sa sekswal.
Inaalis Namin Ang Mga Maskara. Paano Matutunang Tanggapin Ang Iyong Sarili, At Hindi Palaging Nalulugod Ang Lahat At Muling Gawing Muli Ang Iyong Sarili
Napuno kami ng iba't ibang mga pattern, inaasahan ng mga hindi kilalang tao, dapat at kailangan ng mga estranghero, na sa maelstrom na ito nawawalan kami ng ugnayan sa ating sarili. Sumusunod kami sa walang hanggang lahi na "kung paano mangyaring lahat, mangyaring, maging mabuti para sa lahat,"
Sinisiyasat Ang Ating Sarili: Natanto At Nakalimutan Ang Mga Bahagi Ng "I". Ibinabalik Namin Ang Mga Nawalang Subpersonalities
Mga kaibigan, nais kong ipaalala sa iyo ang isang kapaki-pakinabang na pamamaraan, pagdaragdag nito sa aking sariling materyal. Napakahalaga at masustansya! Mula sa pananaw ng pagsasaliksik at pag-aktibo ng mga personal na kakayahan at mapagkukunan
Sabihin Ang Isang Salita Tungkol Sa Isang Mahirap Na Magulang O Kung Ano Ang Dinala Namin Sa Aming Relasyon Sa Aming Mga Anak Mula Sa Aming Pagkabata
Ang aming mga ideya tungkol sa pag-aalaga ng mga bata ay hindi nagmula sa pedagogical at sikolohikal na panitikan mula sa aming karanasan sa pagkabata. Mula sa mga pakikipag-ugnay na binuo namin sa aming sariling mga magulang. Maaari nating maiugnay ito sa iba't ibang paraan:
Ang Ating Kinabukasan Ay Nasa Ating Mga Kamay Pati Na Rin Sa Ating Mga Saloobin. Mga Kumpirmasyon
Ano ang pagpapatunay? Ang pagpapatunay ay isang maikling parirala ng pahayag na, kapag paulit-ulit nang maraming beses, inaayos ang kinakailangang imahe o setting sa subconscious ng isang tao. Gumagamit ang mga kumpirmasyon ng kapangyarihan ng positibong pag-iisip upang matulungan kaming makamit ang aming mga layunin at tulad ng maliit na paalala sa loob ng aming sarili.
