TANGGAPIN ANG SAKIT BILANG KAIBIGAN

2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55

Ang sakit ay isang kaugalian na kaugalian na tanggalin, isinasaalang-alang itong masama at hindi kinakailangan. May masakit sa katawan - nagpapagaan ng sakit. Masakit sa aking kaluluwa - upang makalimutan, agawin, magpatawa, uminom ng alak, magsipilyo, magsimulang magtrabaho nang mas mahirap, at iba pa. Ang mga tao ay hindi hilig na isipin na ang kalikasan ay hindi lumilikha ng labis, ito ay masyadong matipid para dito.

Kung may masakit sa katawan, ito ang hudyat: may nangyari. Impormasyon. Hindi ito isang aksidente, hindi isang pagkabigo sa sistema ng babala, hindi isang parusa. Ito ay simple: "Hoy kaibigan, wala akong sapat na tubig dito, mga sustansya para sa pagpaparami ng cell, mayroon akong pinsala dito, lason, sa pangkalahatan - gumawa ng isang bagay bago mangyari ang hindi mababawi."

Kung nakakaranas ka ng sakit sa puso, ang lahat ay pareho: "Hoy kaibigan, tingnan mo: nagkulang ka ng pagmamahal bilang isang bata, walang pasubali na pagtanggap sa iyong mga magulang at iba pang mga makabuluhang tao na lumaki sa iyo. Wala kang mapagmahal na ugnayan, pagkilala sa iyong halaga at iyong karapatan sa maging. Gumawa ng anuman tungkol dito. " Ito ang sinasabi sa sakit.

Ito ay nangyari na ang isang tao, gaano man kalaya ang pagsisikap niyang maging, ay isang bukas na sistema na patuloy na nakikipag-ugnayan sa kapaligiran at umaasa dito. Kailangan natin ng hangin, tubig at pagkain - kung hindi man mamamatay tayo. Alam ng lahat iyon. Ngunit hindi gaanong kailangan natin ang pagmamahal at pagtanggap ng mga taong makabuluhan sa atin, lalo na sa pagkabata, kung tayo ay ganap na umaasa sa kanila. At mas malaki ang pag-asa na ito, mas makabuluhan ang pangangailangan para sa pag-ibig para sa kaligtasan. Alam na ng lahat ito. Hindi alam ng lahat, mayroon silang isang karapatan sa pagkapanganay - upang mahalin, maging mga bagay ng pangangalaga, anuman ang mangyari - dahil lamang sa sila ay.

Hindi pa matagal na ang nakakalipas, sa isang panayam ng psychologist na si Lyudmila Petranovskaya, na inayos ng sentro ng "Big Dipper", narinig ko ang isang napakahalagang bagay para sa aking sarili: ang pangangailangan para sa banayad na pagpindot, kabuuang pakikipag-ugnay sa "aking may sapat na gulang", para sa simbiotic na lapit sa maagang pagkabata ay mahalaga. Iyon ay, literal - nang hindi nasiyahan ang pangangailangang ito, ang isang tao ay maaaring mamatay sa pisikal o magsabotahe ng buhay.

Ang ideyang ito ay batay sa teorya ng pagkakabit ni John Bowlby (mayroon siyang libro na tinawag na "Theory of Attachment"), na binuo ni Gordon Newfeld at ngayon ay nagkakaroon ng katanyagan sa maraming mabubuting psychologist. Ang teorya na ito ay isang malaking tulong para sa mga sumusubok na maunawaan ang mga sanhi ng kanilang paulit-ulit na mga problema sa buhay na pang-adulto at upang makita nang eksakto kung anong mga puwang sa kanilang pagkabata ang kailangang mapunan.

Ang sakit ay ang sinulid ng Ariadne kung saan maaari tayong bumalik sa nakaraan, kung saan ang ating mahahalagang pangangailangan ay hindi nasiyahan nang maayos. Ngunit ang gayong mga paglalakbay ay hindi ginawang mag-isa. Kakailanganin mo ang isang mahusay na propesyonal na stalker - isang psychotherapist na alam kung paano gumana sa maagang trauma. Tulad ng sinabi ni Petranovskaya, na may mga trauma ng mga karamdaman ng pagkakabit, ang "mga pamamaraan sa pagsasalita" (psychoanalysis, gestalt at iba pa, kung saan ang kakanyahan ay mas malamang na magkaroon ng kamalayan) ay hindi gumana, dito kailangan natin ang mga na maaaring maabot ang mas sinaunang mga istruktura ng utak at gumana sa pamamagitan ng muling pamumuhay, pakikipag-ugnay sa mga repressed na emosyon - body-oriented therapy, psychodrama at iba pa.

Ang landas na ito ay hindi magiging madali. Sa proseso, maraming materyal na traumatiko ang ilalabas, na napakahirap na makipag-ugnay sa. Ito ay para dito na ang isang tao ay kakailanganin sa tabi niya na alam na alam kung paano ito harapin. Ngunit, na naangkin ang mga split-off na bahagi ng pag-iisip, ang isang tao ay nagiging buo. Ang pagkakaroon ng buhay sa pamamagitan ng sakit na repressed para sa taon, ang isang tao ay maaaring tanggapin na sa nakaraan hindi na sila alagaan tulad ng dapat nila. At pagkatapos ay totoong matutuklasan niya ang pagkakataong alagaan ang kanyang sarili ngayon. Mahalagang tandaan dito na ang prosesong ito ay may hangganan. Kapag ang sakit ay matunaw, hindi mo na gugustuhin na magluksa sa nakaraan. Ito ay magiging isang mahaba at masipag na trabaho upang maging iyong sariling pinakapangalagaan na magulang. Ngunit sulit ito: hindi na magiging kalaban ang sakit. Kung lilitaw siya, mayroon siyang mahalagang mensahe para sa iyo. Mayroon pa ring kakulangan sa isang lugar na kailangang punan.

Kapag naririnig natin ang mensahe ng sakit at kumilos alinsunod dito, mayroong isang lugar para sa kaligayahan. Nakasaad kung kailan nasiyahan ang lahat ng mahahalagang pangangailangan at maibabahagi sa iba ang labis.