2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Kung napanood mo ang pelikula sa Runaway Bride, malamang na naaalala mo ang sandali nang hindi masagot ng magiting na babae ni Julia Roberts ang tanong kung aling mga pagkaing itlog ang pinakamamahal niya. Ang punto ay hindi sa lahat ng pickiness o hindi pagkakapare-pareho ng magiting na babae, ngunit na siya ay lubos na nalilito. Sa isang lalaking ikakasal, gustung-gusto niya ang mga piniritong itlog, kasama ang isa pa - isang chatterbox, na may pangatlo - na mga egg na nilukay, na may ika-apat na - itlog na Benedict - sa pangkalahatan, gusto niya ang gusto ng kanyang mga kalalakihan. Maginhawa para sa kanila, nawala ang kanyang totoong sarili. Tumakbo siya palayo hindi dahil hindi siya sigurado sa kanila, ngunit dahil napaka-insecure niya. Hindi siya maaaring gumawa ng pagpipilian sa kanyang sariling pabor at sa paraang gusto niya mismo. Ang lahat ng kanyang mga pagpipilian ay ang paghimok ng mga kaibigan o groom.
Madalas itong nangyayari sa buhay.
Natagpuan ko ito sa aking pagsasanay. Tanong: "Ano ka ba talaga?" - naguguluhan. Pinakamahusay, sinusuri ng isang babae ang kanyang sarili ayon sa mga ginagampanan niyang ginagampanan sa buhay: anong uri ng ina, asawa, empleyado, anak na babae siya. “Sino ka walang mga tungkulin? Ano ang gusto mo? Anong gusto mo?". Ang mga nasabing katanungan para sa marami, sa kauna-unahang pagkakataon, ay nahaharap sa pangangailangan na makipagtagpo sa kanilang sarili.
Hindi tayo kilala sa ating sarili. Tinutukoy namin ang ating sarili sa kung paano iniisip at pakiramdam ng iba tungkol sa amin. Ibinibigay namin sa iba ang aming personal na karapatan sa Sarili at dumidikit sa mga taong iyon na maaari tayong gumana nang pinakamahusay. Hindi kami pumapasok sa lalim ng relasyon, sapagkat natatakot kami. Nakakatakot harapin ang iyong totoong sarili at ihayag ang iyong sarili sa iba.
Ang mga maskara at tungkulin ay isa pang usapin. Napakalinaw ng lahat dito. Gumawa ng isa, gawin dalawa. Walang duda tungkol dito, mayroong kaginhawaan at mahuhulaan. At magiging maayos ang lahat, ngunit nakakasakit sa impiyerno. Dahil ang mga papel na ito ay walang kinalaman sa kung sino talaga tayo. Ang larong ito ay sa paglalaro ng iba, at ito ay peke. Ang papel ay alien. Ang laro ay hindi mula sa puso.
Ang tubig ay may anyo ng daluyan kung saan ito matatagpuan. Lumilipas ang oras. Kung nag-freeze ang tubig, sumabog ang sisidlan. Mayroon kaming bago sa amin ng isang bagong form, mga bagong pag-aari. Walang nananatiling pareho. Ang pansamantala ay magiging permanente.
Wala tayo dito. Sa tingin namin alam natin ang ating sarili. Nakatira kami, nag-aaral, nagtatrabaho, nagmamahal. Tumatawa tayo kapag kailangan nating ilarawan ang kagalakan, tayo ay madaling kapitan sa pagpapakita, sinipi namin ang iba kung nahihiya tayo sa ating sariling mga saloobin. Ang dating pag-iingat ay naging kahihiyan at kalungkutan.
Nakita ko. Kawalan at kawalan ng mata sa mga mata. Mahabang paghinto. Bahagya narinig, ngunit sa kauna-unahang pagkakataon sa mahabang panahon, ang totoo sagot ay, "Hindi ko alam kung ano ang gusto ko."
Ito ang punto ng hindi pagbabalik. Dagdag pa - paglulubog lamang sa sarili at sa isang bilog ang tanong: "Sino ako? Ano ang gusto ko Ano ang gusto ko at ayaw ko? " At isang bago, hanggang ngayon hindi alam, karanasan ng pakiramdam. Makipag-ugnay sa katotohanan at transendental sensations. Tulad ng kung ang isang tao ay natumba ang pinakaunang kubo sa isang piramide ng mga bata: ang lahat ay gumuho at nabasag. Tulad ng panganganak: sa parehong oras masakit at masaya mula sa katotohanan na nasasaksihan natin ang pagsilang ng isang bagong buhay. Lumilitaw ang mga unang natanto.
Ang pag-alam sa ating sarili ay pinaghihiwalay ang ating mga sarili sa kung sino tayo. Mula sa aktwal, ngunit maling sarili. Pagtanggi na tumutugma sa iba, mula sa paghahanap para sa sarili sa mga pagsasalamin, pagtanggi na tukuyin ang sarili sa pamamagitan ng ugnayan ng iba sa amin.
Ang pagpupulong sa iyong sarili ay hindi madali, ngunit napakahalaga. Marahil ang pinakamahalaga sa buhay. Ang isang tao ay pinalad na makilala ang kanilang mga sarili nang mas maaga, ang isang tao sa paglaon, at ang isang tao ay hindi pinalad.
Ang pagpupulong sa ating sarili ay radikal na nagbabago ng ating buhay. Kami ay lumulubog sa ating sarili, sa panloob na katahimikan at napagtanto na sa mga pinagmulan ng isang bagong landas. Panahon na upang itapon ang lumang card at pumunta nang walang isang "social compass". Patungo sa hindi alam, nagtitiis na takot, tumatanggi sa mga garantiya, hindi tumalikod mula sa sakit at umasa lamang sa iyong sarili.
Bagong daan. Takot na pigil ang aking tiyan at nanginginig ang aking mga tuhod. Kakaunti ang may kakayahang makabisado sa landas na ito, hindi masisira at magpatuloy. Kailangan mong kumuha ng pasanin, na kung saan ay ipinagbabawal na mabigat para sa marami: lahat ng iyong kalamangan at kahinaan, iyong damdamin at saloobin, pag-aalinlangan, kawalang-katiyakan. Sakit at saya. At ang peligro.
Bilang gantimpala para sa peligro, magsisimula tayong makaramdam kung gaano natin namimiss ang ating sarili. Gusto mo lang mabuhay. Pag-usapan ang tungkol sa nararamdaman mo at manahimik ka kung saan hindi mo kailangang sabihin. Ang bawat salita at kilos ay may kanya-kanyang oras at kahulugan. Tulad ng kung, sa wakas, nakatanggap ako ng mga tagubilin para sa aking sarili.
Kung tayo ay mapalad, at ang pagpupulong sa ating sarili ay magaganap, kung gayon hindi natin maiaalis ang ating totoong "I" sa isang minuto. Kung para sa isang tao ang aming "I" ay hindi komportable at sapat na maganda, kung gayon wala na kami sa daan. Hindi kailangang pigilan ang sinuman, dahil ang mga para kanino magiging kahanga-hanga at kakaiba ang ating "Ako" ay darating sa ating buhay. Wala nang oras at pagnanais na maglaro, magpanggap, manloko. Hindi na kami tumalikod sa ating sarili, hindi namin ipanggap na maayos ang lahat kung may mali.
Ang lahat ay may presyo: kailangan mong magbayad para sa kaligayahan ng pagiging sarili mo. Maraming mga tao ang hindi magugustuhan ang ating kalayaan, dahil hindi ito mahulaan. Naging hindi komportable. Ang mga pakikipag-ugnay ay ang lugar na magiging unang magwasak, dramatikong pagbabago sa dating paraan ng pamumuhay.
Ang kamalayan sa iyong totoong mga hangarin ay tulad ng paglubog sa kadiliman: sa una walang nakikita at lahat ay hindi maintindihan, at pagkatapos ay mayroong isang matalim na flash ng ilaw. Kung minamadali mo ang proseso, maaari kang mabulag. Mahalagang huwag magmadali dito: dahan-dahan lamang buksan ang iyong mga mata at maghintay.
Mula sa kaibuturan ay darating ang isang pag-unawa sa kung ano ang ibig sabihin ng maging iyong sarili.
Ito ay isang napaka banayad at at the same time napaka-voluminous na konsepto - ang mahal lang natin ay tayo.
Ang pagiging ating sarili ay kapag hindi natin naramdaman ang pangangailangan na bigyang katwiran ang ating sarili o ang iba. Ito ay kung komportable ang isa sa mga aktibidad na nagdaragdag ng maligaya na kapaligiran sa pang-araw-araw na buhay. Kapag ang pinakamahalagang katanungan ay naging magkano, sa ngayon, tayo ay buhay at totoo. Kapag malinaw na naiintindihan natin kung sino tayo, kung ano ang mahal natin, kung ano ang hindi natin minamahal, kung ano ang mahal natin at kung ano ang handa nating ibigay, kung sino tayo para sa ating sarili at kung sino tayo para sa iba, para sa kung anong respeto natin sa ating sarili at sa iba, kung saan tayo pupunta at kung ano ang nais nating makamit … Kapag ang pag-unlad ng sarili ay naging isang personal na kahulugan, at hindi para sa pagsunod sa iba. Kapag hindi mahalaga kung sino ang ayaw sa atin, ngunit ang mahalaga ay kung ano ang mahal sa atin. Sa sarili nitong bilis, sa sarili nitong pag-unawa, hindi ayon sa pangkalahatang pattern, ngunit sa pagganap ng may-akda.
At sa oras na hindi na natin isuko ang ating sarili, tayo ay muling nabubuhay. Para sa sarili ko. Hindi na natin ipinagkanulo ang ating sarili at ang ating mga damdamin, pinapanatili natin ang panloob na katapatan, hindi namin inilalagay ang interes ng iba kaysa sa atin.
Kami mismo ang pumili kung gaano tayo kasaya at malaya. Kami mismo ang tumutukoy sa aming sariling mga marka at tagapagpahiwatig ng pinahihintulutan, hindi alintana ang opinyon ng mundo sa paligid natin. Ang tagapagpahiwatig nito ng pag-ibig, pasensya, pag-aalaga. Personal na mga reserbang paggalang, alindog at lambing. Konsep ng personal na kaligayahan.
At hindi mahalaga sa lahat kung magkano ang paghuhusga at pagpuna na ibubuhos sa aming mga ulo. Kung tayo ay lubos na taos-puso at mapagbigay, titingnan pa rin kami ng iba sa pamamagitan ng prisma ng kanilang sariling mga karanasan at label. Ang kagandahan ay nasa mata ng nagmamasid.
At kung ang bawat isa sa ating mga pagpipilian at pagkilos ay nagbibigay ng kahit isang patak ng kaligayahan, ginagawa nating tama ang lahat.
Inirerekumendang:
Paano Magpasya Na Iwanan Ang Therapy At Hindi Mawala Ang Pinakamahalagang Bagay?
Tulad ng maraming proseso, ang psychotherapy ay may simula, ang pangunahing bahagi at wakas. Ngunit madalas na nangyayari na ang isang tao ay biglang nagpasya na wakasan ang mga pagpupulong sa isang psychologist. Maaari itong mangyari sa simula pa lamang ng trabaho, kapag napagtanto ng isang tao na hindi siya komportable na nagtatrabaho kasama ang dalubhasang ito.
Ang Pinakamahalagang Paghimok Ng Tao
Ang sinumang tao sa buong buhay niya ay hinihimok ng anumang hindi natutugunan na mga pangangailangan, o sa halip, ang pagnanais na masiyahan ang mga ito. Tinatawag ng mga psychoanalist ang aspiration drive na ito. Gusto ko talaga ang kahulugan ng drive bilang gutom.
Ang Pinakamahalagang Bagay Tungkol Sa Emosyon
May-akda: Kolesova Anna Alexandrovna Psychologist, Direktoryo ng Cognitive-Behavioural - St. Petersburg Ang mga emosyon ay likas na signal mula sa katawan na nagbibigay kaalaman tungkol sa pangangailangan ng pagbabago. Ang emosyon ay isang proseso.
Ang Damdamin Ang Pinakamahalagang Bagay O Baka Hindi?
Sa unang pagkakataon na matuklasan mo ang mga damdamin sa loob ng iyong sarili, at maraming mga ito, sinisimulan mong seryosohin ang mga ito. Pagkatapos ng lahat, ito ay isang pakiramdam. Ganun din sa akin. Inilagay ko ang aking nararamdaman saanman.
Ang Isang Pag-ibig Sa Ating Sarili Ang Pinakamahalagang Pag-ibig Sa Ating Buhay
Ano ang nakapaloob sa ating pagmamahal sa sarili? Kadalasan sa imaheng ako ay PERFECT. Mas madali para sa atin na mahalin ang ating sarili kapag sumunod tayo sa isang tiyak na imahe ng ating sarili. Ang batayan at pundasyon para sa pagbuo ng imaheng ito ay maaaring mga pelikula, kwentong engkanto, komento at pagpuna na nakatuon sa amin mula sa mga taong mahal natin.
