Tungkol Sa Phobias At Ang Kanilang Mga Nakatagong Kahulugan

2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55

Phobos, ang diyos ng takot ay anak ng diyos ng giyera na si Ares at ang magandang Aphrodite. Ang mga Greek ay nagkomposo ng mga alamat tungkol sa hindi magagapi na Ares at kanyang mga anak na lalaki, at ang mga psychologist ay "nagpatuloy" sa memorya ni Phobos, na tinawag siyang isang paglabag sa paggana ng isip at balanse.

Phobia - Ito ay isang malakas na pagkabalisa o takot sa isang tiyak na sitwasyon, lugar o kababalaghan. Sa pamamagitan ng kanilang mga sarili, ang mga kadahilanang ito ay maaaring hindi magdulot ng anumang panganib, ngunit mayroon silang isang espesyal na napakahalagang paksa para sa isang taong nagdurusa sa isang phobia, samakatuwid, para sa kanya ay isinapersonal nila ang isang banta. Halimbawa Gayunpaman, ang isang taong nagdurusa mula sa arachnophobia ay nakakaranas ng takot na takot hindi lamang sa mga gagamba mismo, kundi pati na rin ng kanyang imahe o sa nakikita ng isang bagay na kahawig ng gagamba.

Maraming uri ng phobias. Ang takot ay maaaring maiugnay sa isang takot sa ilang mga hayop (zoophobia), na may puwang (takot sa bukas na espasyo - agoraphobia, takot sa sarado - claustrophobia), taas (acrophobia). Sa parehong oras, ang tindi ng pakiramdam ng takot ay napakahusay na maaari itong sinamahan ng somatic sensations: palpitations ng puso, pawis, igsi ng paghinga, pagkagambala ng gastrointestinal tract, at iba pa. Sa parehong oras, sa kaibahan sa ordinaryong takot, mayroong isang reaksyon ng pag-iwas - ang isang tao na naghihirap mula sa isang phobia ay sinusubukan upang maiwasan ang anumang (minsan kahit na kaisipan) na makipag-ugnay sa object ng kanyang paghihirap. Sa parehong oras, maaaring may kamalayan siya sa kalokohan at kawalang-kabuluhan ng kanyang labis na takot, ngunit wala siyang magawa tungkol dito, ang pag-iwas ay nasa labas ng larangan ng kanyang kontrol.

Ang pagiging tiyak ng bagay na nagdudulot ng takot sa phobias ay karaniwang nauugnay sa tema ng maagang hidwaan, na, dahil sa kanyang maliit na edad at kawalan ng gulang ng pag-iisip, ay hindi maisasakatuparan, na nangangahulugang hindi ito maaaring maranasan at maproseso. Ang memorya ng lahat ng bagay na nagdudulot ng malalakas na emosyon sa atin ay naimbak ng bahagyang sa ating kamalayan sa anyo ng mga alaala, o, sa karamihan ng bahagi, sa walang malay - sa anyo ng mga emosyonal na bakas (habang ang pangyayaring sanhi ng mga emosyong ito ay maaaring mawala. mula sa kamalayan, nakalimutan iyon, ngunit mahalagang isaalang-alang na wala sa mga pananaw at karanasan na nawala sa pag-iisip "magpakailanman" at "nang walang bakas"). Ang mga emosyong ito ay maaaring maging kaaya-aya (ngunit, halimbawa, ipinagbabawal), ngunit mas madalas - kabaligtaran lamang, sapagkat "nakalimutan" sila.

Sa gayon, ang pinigilan na salungatan sa maagang pagkabata ay nakaimbak sa kailaliman ng walang malay, ngunit ang mga nauugnay na paalala nito sa katotohanan ay palaging mananatili at maging sanhi ng walang kabuluhan na "libreng lumulutang" na pagkabalisa - binalaan nito ang pag-iisip na ang mga hindi kanais-nais na karanasan ay biglang maalala nang wala sa lugar. Ang may malay-tao na samahan ng pag-iisip na "nagmamahal" ng ayos at naghahanap ng isang paraan upang "tukuyin" at gawing ligal ang mga hindi maunawaan na nakakagambalang damdamin, kaya't kapag lumitaw ang isang angkop na bagay, na medyo kahawig ng tema ng salungatan na nagdulot ng pagkabalisa, ngunit hindi garantisado maging, isang koneksyon ay nabuo sa pagitan ng pagkabalisa at ng object. - ito ay kung paano lumitaw ang isang phobia. Iyon ay, ang isa sa mga pangunahing mekanismo sa pagbuo ng isang phobia ay ang pag-aalis (higit sa lahat ay symbolic-associate). Ang pagiging indibidwal at natatangi ng bawat kaso ng paglitaw ng isang ugnayan na nauugnay na sanhi ng isang phobia ay nagdidikta ng pangangailangan na maglaan ng sapat na oras at pasensya upang makilala at mapagtagumpayan ito.

Si Lida (43 taong gulang) sa loob ng 7 taon pagkamatay ng kanyang ina ay hindi iniiwan ang bahay na walang kasama ng isang tao mula sa kanyang pamilya, siya ay naghihirap mula sa agoraphobia (pag-iwas sa bukas na espasyo at isang malaking karamihan ng tao; agora sa sinaunang Greece ang pangalan ng ang gitnang parisukat, kung saan ang lahat ng mahahalagang pagpupulong ng publiko ay ginanap at nagpatuloy ang pangangalakal sa merkado). Ang kanyang anak na lalaki, anak na babae at asawa ay nagpapalitan sa pagsama kay Lida sa mga naturang paglabas, na napakabihirang at sa kaso lamang ng kagyat na pangangailangan. Nang ibalita ng kanyang anak na babae ang kanyang darating na kasal, lumubha ang kondisyon ng babae, at humingi siya ng tulong. Sa una, naisip ni Lydia na ang pagtaas ng takot ay nauugnay sa pagkabalisa tungkol sa kalusugan ng kanyang anak na babae. Ang babae ay tumigil sa pagtulog sa gabi, nagsimula siyang mabulilyaso ng mga bangungot na ang kanyang anak na babae ay maaaring mawalan ng malay sa kalye o mabangga ng kotse.

Sa pamamagitan ng masipag na gawain, natuklasan ni Lydia ang pangunahing sanhi ng kanyang kinakatakutan. Nanatili siyang nag-iisa na anak ng kanyang mga magulang. Namatay ang nakatatandang kapatid habang si Lida ay napakabata pa at ibinalik sa kanya ng kanyang ina ang lahat ng kanyang pagkalambing at pag-aalaga. Labis na kailangan ng nanay ang kanyang anak na babae sa anumang edad, pinamuhay nila ang isa't isa kahit na sa karampatang gulang, isang babae ang naghahangad sa oras na laging nandiyan ang kanyang ina (ang nanay ay nanirahan kasama ang kanyang anak sa buong buhay niya at hanggang sa kanyang pagkamatay at, praktikal, ang mga pamilya ng ulo). Ang balita ng paparating na kasal at ang pag-asa na ang kanyang anak na babae ay mabubuhay ngayon nang hiwalay mula sa kanya, isang malayang buhay, na binuhay muli ang nakalimutang damdamin ni Lida tungkol sa mga problema ng kanyang sariling paghihiwalay (paghihiwalay) mula sa kanyang ina at pinatindi ang kanyang takot.

Nararamdaman ng bata na mahal siya at protektado "sa ilalim ng pakpak" ng mapagmahal na magulang. Darating ang oras at sa kanyang paglaki, ang bata ay dapat magkaroon ng mga bagong pagnanasa at kasiyahan na nauugnay sa kanyang sariling mga libangan, kaibigan, sa pag-ibig. Ito ang yugto ng paglaki at pagkuha ng iyong sariling karanasan, hiwalay sa iyong mga magulang. Ang karapatan sa mga kagustuhan at kasiyahan na ito ay ibinibigay ng lakas ng isang malusog na salpok ng paghihiwalay at pag-iisa (batay sa malusog na pananalakay na nauugnay sa sariling paglago at pagtatanggol sa mga hangganan). Kasunod nito, ang isang tao na lumipas ang ecologically sa panahong ito ay may pagkakataon na gumawa ng kanyang sariling mga desisyon, maging responsable para sa kanila, direktang magsalita at katamtaman tungkol sa kanyang mga hinahangad at ayaw, tumanggi nang walang takot na makagalit at ang pangangailangang isuot ang kanyang pagtanggi sa isang bastos na form. Minsan nangyayari na sa pag-iisip, ang paghihiwalay (paghihiwalay) ay nauugnay sa pagkawala ng pag-ibig, iyon ay, kung ang isang bata ay nagsimulang makaramdam at mag-isip ng "hindi kagaya" tulad ng nanay o tatay, pagkatapos ay tila sa kanya na titigil sila sa pagmamahal siya para dito, at ito ay nakakatakot. Ito ay madalas na sinamahan ng isang pakiramdam ng pagkakasala kung pipigilan ng mga magulang ang kanilang anak mula sa paghihiwalay mula sa mga may sapat na gulang sa pamamagitan ng pagpapakita sa kanya sa bawat posibleng paraan "kung ano ang dinala niya sa kanila" at kung magkano ang pinsalang idinulot ng kanyang pagnanais para sa isang hiwalay na buhay mula sa kanila. Pagkatapos ang pagsubok sa pag-iisip ay buong lakas upang maiwasan ang paghihiwalay na ito. Ang phobia ay tumutulong upang maitago at "gawing ligal" ang walang malay na banta ng paghihiwalay, tulad ng kaso ni Lydia. Mas madali para sa kanya na matakot na umalis sa bahay, at pagkatapos ay mag-alala tungkol sa kalusugan ng kanyang anak na babae, kaysa makaranas ng takot na takot sa paggunita ng kanyang sariling sapilitang) paghihiwalay mula sa kanyang ina (Lida ay hindi talaga makaligtas sa kanyang kamatayan). Bilang karagdagan, ang kanyang karamdaman ay ginagarantiyahan na "maitali" ang mga miyembro ng pamilya sa kanya at tumulong na makatanggap ng mas mataas na pansin mula sa kanyang anak na babae.

Maraming mga phobias ay madalas na nauugnay sa mga problema sa paghihiwalay, kung saan ang pangunahing nakakatakot na pantasya ay ang takot na mawala ang iyong mga hangganan, nagiging wala, natutunaw, nahihigop (takot sa taas, nakakulong na mga puwang, iba't ibang mga mekanismo, tulad ng mga escalator at elevator) - na ay, sa katunayan, upang bumalik sa isang estado ng sanggol, kung saan may kumpletong pagsasama sa bilang ng magulang at ng may malay na mga hangganan ng aking katawan at ako (napakahalaga para sa sinumang tao, ay halos wala).

Mayroong ilang iba pang mga halimbawa ng phobias batay sa kawalan ng kakayahang ipakita ang kalayaan at maranasan ang mga damdamin ng agresibong spectrum:

- Pagkahiyain, takot na mamula (erythrophobia). Ang isang tao ay may kumpiyansa na makakakita ng pagpuna sa kanyang address at takot dito nang maaga. Ang mga kinakailangang sikolohikal dito ay takot sa sariling agresibong reaksyon at pakiramdam ng kahihiyan na may kaugnayan sa napansin na pagpuna, na sinamahan ng pagnanais para sa pag-apruba.

- Pag-iwas sa paggawa ng desisyon (decidophobia). Maingat na sinusuri ng isang tao ang lahat at patuloy na nakakahanap ng mga dahilan upang ipagpaliban ang pagpapatupad ng kanyang plano. Hindi pinapayagan ng phobia na ito na maisagawa ang anumang pandaigdigang pagkilos (karaniwang hindi ito nakakaapekto sa maliliit na desisyon). Ang karapatang magpasya ay palaging, sa huli, ay ibinibigay sa iba dahil sa walang malay na takot na maging agresibo / masuwayin at dahil sa pangangailangan para sa panlabas na pag-apruba.

Ang mga pinagmulan ng maraming phobias ay madalas na nagmula sa pagitan ng edad na 1 at 3 (ang yugto ng pag-unlad ng anal, ayon kay Freud). Ito ang panahon kung kailan natututo ang bata sa kalinisan, natututong kontrolin ang kanyang excretory impulses, sa madaling salita, natututo sa palayok. Ang mga takot sa dumi, mikrobyo, polusyon ay karaniwang nauugnay sa panahong ito. Ito rin ay isang panahon kung saan, kasama ang pagpipigil sa sarili, ang mga pagsisimula ng kalayaan ay lumitaw at ang aktibong sikolohikal na paghihiwalay mula sa mga magulang ay nagpapatuloy (ang pangunahing paghihiwalay ay nakakamit lamang, sa average, sa edad na 3 taon, na kung saan ay ipinahayag sa kahanda ng bata upang pumunta sa kindergarten at magpalipas ng buong araw nang walang mga magulang).

Valentina (54 taong gulang). Sa buong buhay niya ay nagkaroon siya ng katanyagan ng isang mabuting maybahay. Palaging makintab ang bahay at nasisiyahan si Valentina na maglinis. Ngunit sa huling 4 na taon, ang kanyang mga pagsisikap ay nagsimulang umabot sa mga walang katotohanan na sukat upang maging sanhi ng pagiging maingat hindi lamang sa iba, kundi pati na rin sa mismong si Valentina. Sinimulan niyang hugasan ang kanyang mga kamay ng limang beses bawat kalahating oras, paglabas sa kalye, kahit na sa pinakamainit na araw, nagsuot ng guwantes at hindi hinawakan ang anuman.

Ang labis na takot na ito na maging marumi ay tinatawag na misophobia. Pinilit ni Neurosis si Valentina na hugasan ang kanyang mga kamay hindi lamang gamit ang sabon, ngunit din upang kuskusin ang kanyang balat ng isang espesyal na sipilyo, at kahit ang balat ng balat at ang hitsura ng pamumula ay hindi maaaring pigilan ang isang babae sa mapilit na pagnanasang ito. Sa proseso ng trabaho, lumabas na si "Valentina ay" pinayagan ang sarili sa loob ng ilang daang siglo ", habang inilalagay niya ito, ang pakikipagtalik sa isang lalaking matagal na niligawan siya at tinawag pa rin siya sa kasal, gayunpaman, sa kabila ng kasiyahan ng ang koneksyon na ito, naalala ng pag-iisip ni Valentina ang mga tagubilin sa isang Puritan na pinag-aralan ang mga ina at lola na "ang kasarian ay palaging isang marumi at nakakahiya na pagkilos", samakatuwid ang takot na mantsa ang sarili at "maging marumi" ay lumago paminsan-minsan, na ipinahayag sa isang karaniwang phobia, ibig sabihin medyo nawala, tingnan.

Ang mga taong may phobic neurosis ay madalas na gumagamit ng mga ritwal na "kinansela" at "pinoprotektahan" mula sa banta, hindi ginustong damdamin, o takot sa kaparusahan. Maaari silang nauugnay sa paksa ng isang phobia (tulad ng sa kaso ni Valentina, ang pangangailangan na maghugas ng kamay ng isang tiyak na bilang ng mga beses), o maaaring wala silang nakikitang koneksyon (ang pangangailangan na basahin ang pangalan ng produkto sa kabaligtaran bago kainin ito). Pati na rin ang nilalaman ng phobias, maaari silang magkaroon ng katuturan mula sa pananaw ng tao mismo, o ang kahulugan na ito ay maaaring maging ganap na makasagisag, at hanggang sa manatiling hindi maintindihan ng tao mismo ang therapy. Malinaw na, ang paglalakbay pabalik sa kama ay hindi karaniwang tinatanggap bilang nagtataguyod ng magandang pagtulog, ngunit para sa isang taong may phobia sa pagtulog, ang ritwal na ito ay maaaring isang paunang kinakailangan para makatulog.

Higit sa 100 taon na ang nakalilipas, si Sigmund Freud, na naglalarawan sa klinikal na larawan ng mga neuroses, ay nakilala ang kakulangan ng enerhiya bilang isa sa mga sintomas ng neuroses sa pangkalahatan at partikular na ang phobias. Ang estado ng pagkapagod at pag-igting sa parehong oras ay lumitaw dahil sa matagal na pagpigil (lahat ng enerhiya ay dumadaloy sa pagpigil) ng kanilang walang malay, pangunahing agresibo, mga pagnanasa dahil sa paglago at pag-unlad ng pagkatao. Bilang karagdagan, nahihirapan ang mga taong may phobias na makahanap ng mga kasosyo para sa mga relasyon o makisali sa mga malikhaing aktibidad, dahil kailangan nilang gumastos ng maraming enerhiya sa pagkontrol at paghawak ng walang malay na emosyon at mapilit na maghanap ng mga paraan upang makaya ang pagkabalisa.

Ang Phobias ay maaaring kumilos bilang isang hiwalay na neurosis o samahan ng mas matinding mga sakit sa pag-iisip (schizophrenia, malubhang karamdaman sa pagkatao, pagkagumon, mga sintomas ng psychosomatik). Pagkatapos ang psychotherapist ay gumagana nang magkasabay sa isang psychiatrist

Ang pangunahing psychotherapeutic na diskarte sa pag-aalis ng phobias ay ang kakayahang makahanap ng isang paraan upang maihubaran ang tunay na sanhi ng phobia, iyon ay, upang makahanap ng isang malalim na koneksyon sa pagitan ng walang malay na karanasan at sintomas na dulot nito. Upang magawa ito, kinakailangan upang pag-aralan ang pangyayari at pang-emosyonal na konteksto ng paglitaw ng isang phobia, pati na rin upang madagdagan ang pagiging sensitibo ng kliyente sa kanyang mga karanasan at pangangailangan at kakayahang makilala ang mga emosyon, upang mapagtanto ang salungat na sikolohikal na karaniwang pinagbabatayan ng paglitaw ng isa o ibang uri ng phobia. Ang lahat ng ito ay tumutulong upang lumikha ng mga mapagkukunan para sa pagharap sa halalan at labis na takot, na sa proseso ng pagtatrabaho sa pamamagitan ng walang malay na mga salungatan ay nawawala ang kaugnayan nito.