2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
May-akda: Anton Semenov
"Hindi mo maaaring kalmado ang isang pagkakasala sa galit, hindi mo mapapatay ang apoy sa langis"
"Kaysa pilak ay masama - mas mahusay na tanso, mas madaling tiisin ang insulto mula sa mga kaaway"
Noong isang araw nakita ko ang gayong eksena, sumigaw ang aking ina sa kanyang maliit na anak na lalaki para sa isang bagay sa tindahan. Sumimangot siya at tumahimik. Patuloy na hinahawakan ang kamay ng kanyang ina, nagtatanggol siyang suminghot at umiwas ng tingin. Tumayo si Nanay ng ilang segundo, at pagkatapos ay may mga salitang "kung nais mong masaktan - mangyaring!" inagaw nito ang kamay sa kanya. Napaiyak ang bata at humupa.
Sama ng loob madalas na kinutya, mas madalas isaalang-alang ang isang bagay na nakakasama, kung saan kinakailangan na mapupuksa ito, at marami pa rin ang naniniwala na ang sama ng loob ay isang pamamaraan ng pagmamanipula at wala nang iba.
Kaya ano ang sama ng loob, may katuturan ba at kinakailangan upang labanan ito?
Oo naman, pagpapakita ng sama ng loob, tulad ng ibang pandama, ay maaaring gamitin para sa pagmamanipula. Gayunpaman, imungkahi ko na pag-usapan ang kakanyahan ng hindi pangkaraniwang bagay na ito at alamin kung para saan ito at kung paano ito pamahalaan.
Maraming eksperto ang tumutukoy sa sama ng loob bilang "isang pakiramdam na lumilitaw bilang isang resulta ng hindi natutupad na mga inaasahan." at alok "patawarin", "Huwag isapuso", "bitawan" at / o "huwag lumikha ng mga hindi makatotohanang inaasahan".
Ang diskarte na ito ay natatangi ang mga label na "pagkakasala" bilang nakakapinsala … At pagkatapos ay mayroong lamang dalawang mga pagpipilian "upang mapabuti ang iyong sarili": alinman huwag paganahin ang katalinuhan at ang pagpapaandar sa pagpaplano (upang talikuran ang mga inaasahan), o maging kung saan "pamilyar ang lahat" at "ang mga inaasahan ay natutupad". Ako, tanggihan ang mga pagbabago.
Siguro para sa ilan, ang mga solusyon na ito ay talagang mabuti, ngunit mas gusto ko na "gumana nang may sama ng loob" sa ibang paraan. PERO Isinasaalang-alang ko ang karanasan ng hindi natutupad na mga inaasahan bilang isang pagkabigo, isang emosyon na nagbibigay lakas para mabago ang larawan ng mundo.
Lahat ng maliliit na bata ay nasaktan. Ginagawa din ng lahat ng mga may sapat na gulang, kahit na hindi palaging inaamin ito. Ang sama ng loob ay likas na pag-uugali, isang senyas sa lipunan, napakahalaga at kapaki-pakinabang. Madaling makita na normal ito hindi kami nagagalit sa mga taong walang pakialam sa amin … Kung ang mga tao, mga relasyon na hindi tayo mahalaga, ay magdudulot sa amin ng isang abala, pagkatapos ay tumugon kami, ipagtanggol o pag-atake alinsunod sa banta.
Ito ay lubos na ibang usapin kung pahalagahan natin ang kaugnayan sa isa na sanhi sa atin ng pagdurusa. Halimbawa, tulad ng isang batang lalaki at ang kanyang inis na ina. Sinusubukang mapanatili ang relasyon mula sa pagkakahiwalay, kami, tulad niya, ay tumanggi sa pagtatanggol sa sarili at pinilit na "pigilan" sa ating sarili ang aming gumaganti na pananalakay. Sa parehong oras, ipinapakita namin sa aming kasosyo ang isang hanay ng mga senyas na tinatawag naming "sama ng loob."
Ang sama ng loob ay isang natural na reaksyon, ang gawain na kung saan ay upang mapanatili ang relasyon kahit na may isang salungatan
Madalas nating iniisip na ang mga bata, kapag nasaktan sila, ay sadyang ginagawa ito. At nagalit at inis kami dito. Sa katunayan, ang pag-uugali ng mga bata ay natural at lohikal (hanggang sa ang aming pag-aalaga ay gumagawa ng sarili nitong mga pagsasaayos doon). Ang lahat ng maliliit na bata ay nasaktan, sapagkat sila ay walang pagtatanggol sa harap ng mga may sapat na gulang, at pinahahalagahan nila ang mga relasyon.
Modelo ng sama ng loob
Ang pag-andar ng pagpapanatili ng relasyon ay natupad sa dalawang paraan. Una, dahil sa pinipigilan ang pagsalakay sa nasaktan, pinoprotektahan nito ang ugnayan mula sa isang instant na pahinga. Pangalawa, pinapayagan ang mga kalahok sa relasyon na ayusin ang kanilang pag-uugali, umangkop sa bawat isa sa paraang may mas kaunting salungatan at pagdurusa sa relasyon. Paano nangyari ito na ipinakita ko sa sumusunod na diagram:
Normal ito kapag ang taong nasaktan ay hindi gumagamit ng pagpapakita ng sama ng loob para sa pagmamanipula at hindi binabalewala ang pinsala na nagawa sa kanya, at pinahahalagahan din ng nagkakasala ang ugnayan, at sa parehong oras ang parehong mga kalahok makatiis boltahenilikha ng hidwaan.
Ito ay ibang usapin kung ang mga tao ay hindi makatiis ng stress. Sa kasong ito, ang sinaktan ay agad na susuko. Karaniwan ito naipahayag sa paglipat sa mas pambata na mga paraan ng pag-uugali at pagpapakita ng kahinaan. Halimbawa, "ilarawan" at "kapalit ang tiyan" sa karamihan ng mga mammal ay parehong tanda ng isang sanggol (isang puppy, halimbawa) at isang paraan ng "pagsuko".
Ang mga reaksyon ng nagkasala ay magiging lohikal din. Maaari itong "overloaded" at awa at pagkakasala … Sa unang kaso, ipagtatanggol niya pananalakay, sa pangalawa - pag-iwas paglilinaw ng sitwasyon.
Halimbawa, sa aking halimbawa sa simula ng artikulo hindi matiis ni nanay ang stress ng sama ng loob kasama ang anak mo. Upang hindi makaramdam ng pagkakasala sa paggamit sa kanya upang maubos ang pangangati, at hindi linawin ang sitwasyon, sinira niya ang pakikipag-ugnay, naiwan siyang ipamuhay ang sama ng loob sa kanyang sarili. Napilitan ang batang lalaki na maghinuha (karaniwang walang malay) na ang kanyang mga hangarin ay napinsala ang relasyon, at pagkatapos ay nagsimula siyang mahiya sa kanyang mga hangarin at isaalang-alang ang mga ito ay masama (maaari mong basahin ang higit pa tungkol sa pagkakasala at kahihiyan dito).
Parehong pagkakasala at kahihiyan sa nasaktan ay hahantong sa hindi maiwasang konklusyon na ang pagpapakitang pagkakasala lamang ang nagpalala nito … At sa susunod na ang ganoong tao ay nasaktan sa isang katulad na sitwasyon, malamang na hindi niya ito ipakita sa anumang paraan. At upang maiwasan ang mga sitwasyong ito, mas gugustuhin niyang hindi makalapit sa mga tao (tingnan ang diagram).
Gayunpaman, ang proseso, sa kasamaang palad, ay hindi nagtatapos doon.
Ang isang tao na dumaan sa isang "hindi nabuhay na sama ng loob" sa isang relasyon ay hindi alam kung paano ipagtanggol ang kanyang mga hangganan, iyon ay, siya ay naging mahina, ay hindi gaganapin mabuti ang pag-igting. Mahirap para sa kanya, "wala", ang makaramdam ng awa at tulungan ang mga taong hindi maganda ang pakiramdam, ngunit mahirap din para sa kanya na aminin ang kanyang pagkakasala. Ito ay mahirap para sa kanya kapag may isang tao sa malapit na nagpakita ng sama ng loob, at mas madali para sa kanya na aminin ang insulto sa isang bagay na masama at nakakasama kaysa makipag-ugnay sa kanya.
Bilang isang resulta, kapag ang isang tao ay tumatanggap kapangyarihan sa isang relasyon, maging sa kanyang mga magulang na may karamdaman, umaasang asawa, mga subordinate o mga anak, siya mismo ay naging nang-aabuso na hindi magsisisi o humihingi ng tawad, ang dahil kanino isa pang tao ang titigil sa pagtatanggol sa kanilang mga hangganan.
Inirerekumendang:
Mga Bitag Ng Pang-emosyonal Na Pang-aabuso
Ang ilang mga kababaihan, pagkatapos ng 2-3 taon ng kasal, napagtanto na ang kanilang relasyon ay masakit. Ang ilang mga iniisip ang tungkol sa diborsyo, ang iba ay hindi kahit na mapagtanto na nakatira sila sa ilalim ng pamatok ng emosyonal na karahasan mula sa isang lalaki.
Sama Ng Loob Ano Ito Bakit Ang Sama Ng Loob At Kung Paano Ito Harapin?
Ang damdamin at damdamin ay madalas na ginagamit nang magkasingkahulugan at nailalarawan bilang isang sikolohikal na proseso na sumasalamin ng isang asignaturang masusuring mabuti sa mayroon o posibleng mga sitwasyon. Gayunpaman, ang mga emosyon ay isang direktang reaksyon sa isang bagay batay sa isang madaling maunawaan na antas, at ang mga damdamin ay isang produkto ng pag-iisip, nakakaranas ng naipong karanasan, pinapayagan na mga kaugalian, alituntunin, kultura … Maraming
Pagkakasala At Sama Ng Loob. Sama Ng Loob At Pagkakasala. Dalawang Panig Ng Parehong Barya
Bakit ko biglang pinagsama ang magkakaibang, polar na damdamin sa isang paksa? Iyon ang dahilan kung bakit - nakatira sila sa isang bundle - kung saan may pagkakasala, mayroon ding sama ng loob. At kabaliktaran. Ngunit ang isa sa kanila, bilang panuntunan, hindi namin napapansin sa ating sarili.
Implicit Pang-aabuso Sa Mga Relasyon. Bahagi 1. Pang-aabuso Sa Katawan
Sumulat ako ng isang artikulo tungkol sa sex, at dito ang paksang "implicit" karahasan, "implicit" na pananalakay ay malinaw na na-highlight na napagpasyahan kong ilagay ito sa isang hiwalay na artikulo. Narito pinag-uusapan natin ang tungkol sa mga pakikipag-ugnayan ng nasa hustong gulang na lalaki at babae.
Konsepto At Hindi Pang-konsepto Na Pang-unawa
Paglilihi (mula sa Lat. Conceptio na "sistema ng pag-unawa"): - isang komplikadong pananaw sa isang bagay na nauugnay sa bawat isa at bumubuo ng isang magkakaugnay na sistema; - isang tiyak na paraan ng pag-unawa, pagbibigay kahulugan ng anumang mga phenomena;
