Bakit Hindi Gumana Ang Likas Na Pangangalaga Sa Sarili?

2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55

Dapat siyang ibigay sa bawat isa sa kapanganakan at samahan tayo sa buong buhay natin. Upang maprotektahan kami at ang aming kalusugan, upang maprotektahan kami mula sa mga panganib at kaguluhan. Ngunit ganito ba talaga ngayon?

Sa teorya, oo. Ang likas na ugali para sa pangangalaga sa sarili (IS) ay likas at minana sa pamamagitan ng DNA at ang tinatawag na memorya ng genetiko. Kung ano ang kailangang gawin ng ating mga ninuno nang empirically, nakukuha namin kaagad. Ang isang maliit na bata mula sa kapanganakan ay nakakaramdam ng panganib at alam kung paano ito maiiwasan - sumisigaw siya kapag nagugutom siya, kapag siya ay nasasaktan o nanlamig, at nangangailangan ito ng pansin at proteksyon ng isang may sapat na gulang. Sa edad, nahaharap siya sa iba pang mga panganib at, dapat ding malaman kung paano tumugon sa mga ito, ngunit hindi ito palaging ang kaso. Lumalaki, ang ilan sa mga bata ay naging masyadong maingat at natatakot kahit na walang panganib, at ang ilan ay hindi nararamdaman ang anumang banta at ilantad ang kanilang sarili na ipagsapalaran at harapin ang mga kahihinatnan nito. Bakit nangyayari ito?

MAAARING LALAKINGAN O MAPahina NG IC

Amplified IC

Tiyak na napagtagumpayan mo hindi lamang ang mga bata, kundi pati na rin ang mga matatanda na nababahala sa anumang kadahilanan, makita ang panganib kung saan wala at patuloy na nag-aalala tungkol sa kanilang kaligtasan. Halimbawa, suriin kung ang mga pinto ay sarado ng lahat ng mga kandado ng maraming beses. May mga may sapat na gulang na masusing maingat at masusing sinusubaybayan ang kanilang diyeta, na iniiwasan ang lahat ng uri ng nakakapinsalang pagkain at hindi pinapayagan ang kanilang sarili kahit kaunting masarap kung hindi ito kapaki-pakinabang. Mayroong labis na maingat at natatakot na mga taong maiiwasan ang anumang potensyal na mapanganib at hindi masyadong mga sitwasyon. At lahat sila ay pinag-isa ng katotohanan na ang kanilang pakiramdam ng takot sa kamatayan ay masyadong naisakatuparan. Sa madaling salita, napahusay ang kanilang IS.

Ano ang mga dahilan para dito?

Ang mga siyentipiko at psychologist sa buong mundo ay aktibong iniimbestigahan ng isyung ito, at alam na sigurado na mayroong mga katutubo pati na rin ang nakuha na mga kadahilanan na nakakaapekto sa paggana ng IS.

Maaari itong palakasin mula sa pagsilang, halimbawa, sa mga taong naninirahan nang maraming henerasyon sa mga teritoryo kung saan may palaging panganib - wildlife, mga zone ng aktibidad ng militar, atbp. Samakatuwid, upang makaligtas, ang kanilang pag-uugali ay nakakakuha ng mga tukoy na tampok, na patuloy na pinalakas at pinabuting. Bilang isang resulta, nagiging tipikal ito para sa karamihan ng mga miyembro ng naturang pamayanan at ipinapasa mula sa henerasyon hanggang sa henerasyon.

Kung pag-uusapan natin ang tungkol sa mga pagbabago sa IP na lumitaw pagkatapos ng kapanganakan at sa paglaon ng buhay, maaari itong palakasin ng mga pangyayaring may panganib sa kalusugan at buhay ng tao. Ang mga kadahilanang ito ay medyo matindi at pangmatagalan, samakatuwid, sa ganitong paraan nakakaapekto ang mga ito sa mga taong may normal na normal na IP. Lalong lumalakas ang IP lalo na sa maagang pag-unlad ng mga bata, kapag nasa isang hindi kanais-nais na kapaligiran at hindi ligtas ang pakiramdam. Nalalapat din ito sa anumang iba pang panahon sa buhay na makabuluhang nakakaimpluwensya sa tao at humantong sa mga pagbabago sa mga tugon sa mga banta.

Pinahina ang IC

Tulad ng para sa humina na IP, maaari rin itong parehong maging katutubo at nakuha.

Kung ang isang tao ay may ganoong mga tampok mula sa simula ng buhay, malamang na ito ay dahil sa kanyang pagmamana at / o ilang mga pagbabago sa gene. At para sa isang maliit na bahagi ng populasyon, kinakailangan itong umunlad. Kasi Kailangan ng lipunan ang mga taong maaaring manganganib, maging mapagpasyahan at walang takot sa mga pambihirang sitwasyon. Pinag-uusapan natin ang mga naturang propesyon tulad ng pulisya, bumbero, militar, doktor, atbp. At ang kanilang kahalagahan ay nakasalalay sa katotohanang dahil sa kanilang mga katangian, maililigtas nila ang buhay ng maraming tao na walang gayong mga kakayahan, at dahil doon protektahan ang komunidad mula sa matinding pagkalugi.

Kung ang bilang ng mga naturang tao ay tumataas sa populasyon, kung gayon hindi ito nabigyang-katarungan mula sa pananaw ng ebolusyon. Sapagkat upang masiyahan ang kanilang pangangailangan para sa mapanganib na pag-uugali, inilantad ng mga tao ang kanilang sarili sa hindi kinakailangang panganib at madalas na mamatay.

Magbibigay ako ng mga halimbawa ng pag-uugaling ito sa ibaba.

Kung ang IP ay normal sa kapanganakan at humina pagkatapos, nangangahulugan ito na ang mga pagbabago ay nakuha sa likas na katangian. Ang iba't ibang mga kadahilanan ay maaaring maimpluwensyahan, ngunit kadalasan ito ay pag-aalaga ng pamilya, i. ang impluwensya ng microsociium. At, siyempre, hindi dapat maliitin ng isang tao ang kontribusyon ng macrosociium, katulad: ang lipunan kung saan bubuo ang bata. Ang mga bata na ang mga magulang ay sobrang protektibo at sapat na nag-aalala upang mapigilan ang bata na makipag-ugnay sa totoong mundo sa kanilang sariling ambag sa isang pagbawas sa IP. Madalas nilang turuan sila sa tulong ng moralidad - "Sinabi kong nakakatakot ito, lumayo", "huwag kang papasok sa apoy, sinasabi ko: susunugin mo ang iyong sarili", "huwag pumunta, mapanganib doon", atbp.. Kaya, inilalabas nila ang lahat ng pag-iingat sa ulo, ngunit hindi pinapayagan silang masubukan sa mga sensasyon, damdamin at damdamin. At samakatuwid mahirap para sa kanila na madama ang panganib - naririnig lamang nila ang tungkol dito. Ang kanilang likas na kakayahan ay humina dahil ay hindi pinalakas o ipinakita.

Para sa lipunan, nakakaimpluwensya ito sa pamamagitan ng mga katangiang panlipunan at pangkulturang. Halimbawa Ang kanyang sistema ng depensa ay ganap na hindi nagamit. At muli: na ibinigay ng likas na katangian ay nawala.

Ano ang mangyayari kung ang isang IC ay gumagana nang labis o, sa kabaligtaran, nawalan ng lakas?

Kapag ang IP ay pinalakas, naging labis kaming maingat at natatakot, pinagkaitan ang ating sarili ng mga potensyal na kasiyahan at kasiyahan, sapagkat natatakot kaming subukan ang bago o hindi kilalang. Nararanasan namin ang maraming pagkabalisa at takot sa mga sitwasyong hindi makatwiran para dito. Nililimitahan namin o kumplikado ang buhay, upang maiwasan ang mga haka-haka na problema.

Kapag humina ito, nakikipag-usap kami sa kabaligtaran ng mga phenomena - mababang pakiramdam sa mga panganib at banta, pati na rin ng mahinang pakiramdam ng takot sa kamatayan. At ito ay maaaring mga tao ng "nakakatipid" na mga propesyon, na nabanggit sa itaas, at ang kanilang pagnanais para sa peligro ay nabigyan ng katwiran, ngunit, sa kasamaang palad, hindi para sa kanila nang personal. At pati na rin ang pangalawang kategorya ng mga tao na sinasadyang manganganib at tangkilikin ito. Napakaakit nila sa isang matinding sitwasyon na nadaig ito, nakakakuha sila ng maraming adrenaline at kasiyahan, at para dito handa silang ulitin ito nang paulit-ulit.

Ibibigay ko ang mga sumusunod na halimbawa. Halimbawa, ang mga kabataan na ang takot ay walang takip ay nahahanap ang kanilang mga sarili sa mga mapanganib na sitwasyon nang hindi nila namamalayan. Maaari nilang malaman ang matinding pagmamaneho, uminom ng alak sa maraming dami, mag-eksperimento sa sekswal na relasyon, nang hindi isinasaalang-alang ang mga seryosong kahihinatnan na malamang. Dahil ang kanilang humina IP kasama ang mga aktibong sex hormone ay hindi makaramdam sa iyo ng banta sa ganap.

Na patungkol sa mga matatanda, pag-uusapan ko ang tungkol sa lahat ng mga uri ng peligrosong aliwan at matinding palakasan - diving, mountaineering, bungee jumping (bungee jumping), base jumping (parachuting mula sa mga nakatigil na bagay), slacklining (lubid na akyat para sa napakataas na altitude), pagsakay sa bulkan (pagbaba mula sa isang aktibong bulkan sa isang board), limbo skating (skating sa ilalim ng isang napakababang balakid, halimbawa, sa ilalim ng isang kotse sa kalsada) at marami pang iba, pati na rin ang bubong (pag-akyat sa mga bubong ng matangkad na mga gusali), paghuhukay (tumagos na mga pasilidad sa ilalim ng lupa), pagsakay sa tren (pagsakay sa bubong ng mga tren, mga de-kuryenteng tren, atbp. transportasyon), atbp. Ang kasiyahan na kung saan ay mahusay at hindi pangkaraniwang, at ang mga panganib ay hindi palaging katimbang.

Ano ang gagawin sa pinahusay na IC?

Ang mga batang may pinahusay na IP ay nangangailangan ng isang ligtas na kapaligiran, mapagmahal at magalang na paggamot. Mahalaga para sa kanila na patuloy na suriin at tiyakin ang lakas ng mundong ito at ang katatagan nito. Kinakailangan na sumunod sa isang pagtulog at nutritional regimen. Lumikha ng isang mahusay na kapaligiran sa libangan na walang nakakagambalang mga tunog at ingay. Ang mga laro para sa kanila ay dapat mapili nang mas kalmado, at kung saan walang biglaang mahuhulaan at hindi kanais-nais na mga sandali. Mahalaga sa kanila ang pagiging pare-pareho.

Para sa nakababatang henerasyon na may humina na IP, mahalagang maglagay ng halimbawa, ipaliwanag ang mahahalagang bagay at hayaan silang suriin ang lahat para sa kanilang sarili. Kailangan lang nilang magtiwala dito at magkaroon ng pasensya. Halimbawa, pagdadala ng kanyang kamay sa apoy, nararamdaman ng bata ang init nito, pagkatapos ang init, at napansin ang mga sensasyong ito ay hindi umakyat sa apoy, dahil nararamdaman na ang temperatura ay mataas na. Ipadama niya ito sa kanyang sarili, sapagkat mas madalas, marami tayong nalalaman kaysa sa nararamdaman. At nalalapat ito sa iba pang mga sitwasyon na may taas, matulis na bagay, atbp.

Ang mga matatanda na may tumataas na IP, na nagpapakita ng sarili sa isang maliit na pagkabalisa at pag-iingat, ay dapat na dagdagan ang kanilang pakiramdam ng seguridad. Mag-isip tungkol sa kung ano ito nakasalalay at gumawa ng mga karagdagang hakbang. Kung patungkol ito sa bahay, aalagaan nito ang pisikal na proteksyon nito (mga bintana, pintuan, atbp.), Kung tungkol sa pagdadala, pagkatapos ay maghanap ng pagpipilian para sa isang kalmadong uri ng paggalaw, atbp. Ang mga sobrang natatakot at maingat ay maipapayo na "subukan ang mundo para sa lakas nito" nang paunti-unti. Kung natatakot kang bisitahin ang ilang mga masikip na lugar, tindahan na may mamahaling damit, atbp, maaari kang pumunta doon sa kumpanya ng isang tao na hindi natatakot at makapagbibigay ng suporta. Ang pangunahing bagay ay hindi upang magmadali at gawin ito nang paunti-unti. Nalalapat ang pareho sa iba pang mga halimbawa na nauugnay sa labis na pagnanais para sa isang malusog na diyeta, halimbawa, o isang malusog na pamumuhay. Upang subukan kung ano ang gusto ko, ngunit unti unti at dahan-dahan, nakikinig sa aking panloob na mga sensasyon, upang maunawaan ako ng mabuti sa ito o hindi, sinasabi ng kaalamang ito na mapanganib o isang pakiramdam.

Ang mga taong malaki ang pagtaas ng IS, na may mataas na pagkabalisa at takot, na ang pag-uugali ay hindi maitama ng mga pamamaraan sa itaas, ay dapat humingi ng tulong mula sa isang psychotherapist. Ngunit sa kondisyon na makagambala ito sa tao mismo at nararamdaman niya ang pangangailangan para sa pagbabago.

Ano ang dapat gawin upang mapanatili ang iyong sarili sa isang mahinang IP?

Ang lumalaking mga bata, at lalo na ang mga kabataan, ay humihiling ng iba pang tulong mula sa kanilang mga magulang hinggil sa bagay na ito, na ibinabahagi ang kanilang walang pigil na lakas at hilig na kumuha ng mga panganib sa isang mapayapang direksyon. Talagang magugustuhan nila ang mga seksyon ng palakasan, martial arts, mga seksyon ng sports ng militar at mga scout camp, kung saan ipapakita nila ang kanilang mga kakayahan at masiyahan ito. Magbayad ng pansin sa mga aktibidad na nasisiyahan ang iyong anak at makahanap ng mga katulad ngunit ligtas na kahalili.

Ang sasabihin sa mga may sapat na gulang na nais na manganganib at ilagay ang kanilang sarili sa hindi palaging makatarungang panganib ay kung minsan ay mga bata. Ipakita ang iyong mga hinahangad nang madalas at iba-iba hangga't maaari. Marahil sa pamamagitan ng kasiyahan ang iyong maliit na mga kalokohan - alamin na tangkilikin hindi lamang ang labis na adrenaline, ngunit sa mas matapat na paraan para sa kalusugan at buhay. Lumapit sa iyong damdamin, sensasyon at iyong katawan. Kilalanin ang kanyang mga palatandaan at reaksyon, at higit sa lahat, pagtitiwala. Pagkatapos ng lahat, mayroon kaming isang memorya ng genetiko at maaari natin itong magamit. Pag-eehersisyo, paghinga, at iba pang mga kasanayan sa katawan upang higit na magkaroon ng kamalayan sa iyong sarili at sa iyong mga damdamin.