2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Bakit nangyayari minsan na, bilang isang regular na kliyente ng mga psychologist, ang isang tao ay hindi pa rin nagbabago nang pangunahing pamumuhay? Dahil hindi niya nahanap ang kanyang sarili sa pagkamalikhain at pagtatrabaho, hindi niya nahanap ang kanyang sarili. Dahil hindi siya maaaring lumikha ng isang pamilya, hindi siya. Dahil hindi siya naniniwala sa kanyang sarili, hindi siya naniniwala sa kanila. Simple, mayroon nang walang malalim na damdamin sa iskor na ito.
Siyempre, ang isang tao ay nakakakuha ng pagtanggap sa kanyang sarili, ang kanyang sitwasyon, ang pagkabalisa ay nawala. At ito mismo ay isang malaking nakamit at salamat sa pag-posible mong gawin ito.
Pero kahit na. Kung nais naming pumunta sa karagdagang kaysa sa paghahanap ng kapayapaan ng isip, maaari naming matagpuan ang ating sarili na tumatama sa isang pader habang nagtatrabaho sa isang therapist. Malinaw na ang lahat, ang mga damdamin ay napalaya na … Ngunit bakit ako nakatayo pa rin?
Ang punto ay ang psychotherapy na gumagana sa aming emosyonal na larangan. Ang globo ng mga pag-uugali, o dahilan, syempre, may kinalaman din ito. Ngunit karamihan lamang upang mapalaya ang mismong mga damdamin at emosyon mula sa pagkabihag. Ang Cognitive behavioral therapy ay mahusay na ginagawa dito. Gumagawa ito kahit na may medyo seryosong mga paglabag sa emosyonal-volitional sphere.
Ngunit ang bagay na ito ay hindi napupunta nang higit pa kaysa sa ibalik ito sa normal sa pamamagitan ng pagbabago ng mga pag-uugali. Ngunit walang kabuluhan!
Ito ay nagiging isang hadlang. Hindi lamang sa pagtatrabaho sa isang therapist, kundi pati na rin sa buhay, para sa maraming mga tao.
Hindi napapanahong imaheng sarili!
Tungkol sa kanilang mga kakayahan, kakayahan, pahintulot.
Sa ilang lawak, ang mga ugaling ito ay nagbabago sa gawaing panterapeutika. Ngunit ang mga pagbabagong ito ay nauugnay sa lugar kung saan ang isang tao ay dating nakaramdam ng isang bata na kailangang sumunod sa kanyang mga magulang. Sabihin lamang na ang panloob na bata ay nagiging mas malaya at maraming mga takot na simpleng matunaw.
Gayunpaman, ang mga ideya na nauugnay sa aming estado ng pang-adulto (iyon lang ang salitang "maaaring" ay tumutukoy) - manatiling pareho.
Iyon ay, sa "Gusto ko" ang isang tao ay nakakakuha ng pahintulot, ngunit ang mga paghihirap ay mananatili sa "maaari".
Gayunpaman, maraming mga tao ang kailangang palayain ang kanilang "gusto" upang ang mga pagbabago ay pumasok sa kanilang buhay. Gayunpaman, may mga para kanino hindi ito sapat.
Sa kasong ito, kinakailangan ang yugto ng pagtatrabaho sa mga pag-install.
Ito ang magkatulad na mga pagpapatibay, self-hypnosis, autogenic training.
Napatunayan na sa agham na ang ating mga saloobin ay nakakaimpluwensya sa katotohanan. Kami ang nararamdaman natin sa ating sarili. Oo, oo, hindi namin iniisip, ngunit nararamdaman namin. Lamang na ang nararamdaman natin tungkol sa ating sarili ay ang resulta ng ating mga saloobin.
Ang masamang kalagayan, kalungkutan, pag-aalinlangan sa sarili ay mga damdaming ginising ng ilang uri ng matitigas na pag-iisip.
Ang mga saloobin ay maaaring at dapat kontrolin!
Ginagawa ito ng bahaging iyon ng pagkatao na tinatawag na panloob na Matanda.
Alam ng lahat ng matagumpay na indibidwal ang lihim na ito. Mas tiyak, hindi ito isang lihim, ngunit impormasyon na alam ng lahat. Ngunit ang mga masayang tao ay namamahala sa kanilang mga kapalaran sa pamamagitan ng pag-iisip.
Ang psychotherapy ay napakahusay na nagtuturo sa amin na magkaroon ng kamalayan ng aming mga estado upang makita ang mga negatibong saloobin at ideya na nakakaapekto sa amin. Sa pamamagitan ng higit na pagsisiwalat ng mga damdamin, sa pamamagitan ng pagpapahintulot sa amin na kilalanin ang aming mga karanasan at emosyon, upang maipahayag ang mga ito, maaari nating simulan upang makita kung ano ang nag-uudyok sa mga karanasang ito. Ito ang mga saloobin.
At kung magsisimula kaming magtrabaho kasama ang mga pag-uugali, hindi na kinakailangan ang isang psychologist dito. Maliban kung upang mai-mirror ang naglilimita ng mga paniniwala.
Mag-ehersisyo para sa paunang pagtuklas ng paglilimita ng mga paniniwala sa sarili
Sagutin ang iyong sarili sa tanong - ano ba talaga ang gusto ko?
Ngayon sabihin sa amin kung bakit wala ka pa rin.
Ngayon, ang lahat ng mga kadahilanang ito na pinangalanan mo ay ang iyong pumipigil sa mga paniniwala.
Ano ang gagawin sa kanila? Magbago ka na!
Paano?
Ito ay isang buong sining. Alin ang nasa loob ng kapangyarihan ng bawat tao sa mundo!
Ito ay tulad ng pag-aaral na maglakad o magsulat. Mukhang hindi kapani-paniwala mahirap sa una. Ngunit pagkatapos ay maaari kaming sumayaw at sumulat ng magagandang lyrics …
Narito ang isang mahusay na bagong pag-setup para sa iyo ngayon, upang makapagsimula ka.
"Kung kaya ng iba, kaya ko rin!"
May-akda: Anastasia Bulatova
Inirerekumendang:
Bakit Mahilig Ang Mga Lalaki Sa Mga Patutot? 5 Mga Kadahilanan Kung Bakit Ang Mga Kalalakihan Ay Bumaling Sa Mga Patutot
Upang magsimula, ibibigay ko ang mga saloobin ng mga kalalakihan mismo tungkol sa kanilang pag-uugali: "Hindi ito konektado sa proseso ng sex mismo, ngunit may pagkakataong mapag-isa sa piling ng isang babae. Kung hindi ka pumunta kahit saan, huwag makipag-usap sa sinuman, kung gayon ang pagkuha ng gusto mo ay maging may problema.
Paano Makakabuti O Kung Bakit Hindi Gumana Ang Magic Pendel
well, lunes lahat gym fitness hello sport at Zen Buddhism at Perfection subukan ang dalawang daan tatlumpu't tatlo (mula sa mga taludtod-balahibo) Sa mga social network, nakatagpo ako ng isang nakakatakot na video: isang aso ng Rottweiler ang sumalakay sa isang batang lalaki na may limang taong gulang.
ANO ANG MANGYAYARI KUNG . ANO ANG MANGYAYARI KUNG BAGUHIN KO KAYO? ANONG ANO KUNG KASAL AKO
Ang isa sa mga natatanging katangian at kakayahan ng isang tao ay ang kakayahang isipin ang hinaharap. Walang isang hayop sa Lupa ang may pagkakataong makipagtalo sa paksang "kung ano ang mangyayari kung", upang magdalamhati na nabubuhay pa rin ang mga kamag-anak at kaibigan, na malungkot sa nangyari sa nakaraan at tungkol sa kung ano ang hindi niya hinahangad.
Ayaw Ng Asawa Ang Pakikipagtalik Sa Asawa. Bakit? Ang Mga Dahilan Kung Bakit Ang Asawang Lalaki Ay Hindi Gumawa Ng Pagkusa Sa Sex?
Ayaw ng asawa na makipagtalik sa asawa? Upang simulan ang pag-uusap, bibigyan kita ng isang halimbawa ng isang posisyon ng lalaki at isang liham mula sa aking email: Si Alexander, 41 taong gulang. Ang aking karanasan sa pag-aasawa ay 16 taon, ang aking asawang si Irina, dalawang anak na babae ay lumalaki.
Isang Hindi Magagamit Na Emosyonal Na Tao: Bakit Pinipili Namin Ang Mga Nasabing Kasosyo At Kung Paano Ito Baguhin
Kung ang isa sa mga kasosyo ay tumanggi sa kanyang bahagi ng pagiging agresibo, nagyeyelong damdamin, ang isa ay pinilit na ipakita sa kanila sa dobleng laki. Kailangang ipakita sa atin ng isang tao: narito malamig, ngunit narito ito ay masakit at mapanganib.
