2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Nasulat ko na ang bawat isa ay nagdadala sa kanilang sarili ng kanilang pangangailangan, kanilang sariling kagutuman, na nabuo bilang isang resulta ng sistematiko at matagal na pag-abandona ng isang mahina na bata na walang kritikal na mahalagang emosyonal na pagkain
bilang isang resulta, ang isang tao ay hindi alam kung paano pakainin ang kanyang sarili, at hindi alam kung paano gamitin ang iba't ibang mga mapagkukunan ng pagkain
Upang mailagay ito sa talinghaga, ang isang tao na hindi nakatanggap ng gatas ng dibdib ay nagnanasa para dito, hindi ma-assimilate at pangkalahatang makilala ang iba pang mga uri ng pagkain na nakakain.
Sa madaling salita, hindi nito pahalagahan o mapapansin ang isang solong pagkakataon na ibinibigay ng buhay, na eksklusibong nakatuon sa panloob sa kung ano ang kulang.
At hihintayin niya ang taong magbibigay sa kanya ng kinakailangang pagkain na ito.
Walang kahihiyan o kakila-kilabot dito, ito ay isang malaking trahedya, bagaman ang karamihan sa mga tao ay napahiya tungkol sa kanilang kakulangan - alinman sa kanilang sarili o bilang isang resulta ng ipinataw na kahihiyan (nakakahiya na maging mahina, nangangailangan at hindi makaya).
Kapag ang iyong kahinaan ay naipit sa likod ng iyong kamalayan sa sarili
ito ang pinakamasamang kalagayan, Para sa pagpapakain sa iyong sarili nang hindi napagtanto (o napahiya) na ikaw ay nagugutom ay nagiging isang halos imposibleng gawain.
Sa kabaligtaran, ang karamihan ay nagtagumpay sa pagsubok na itago ang lahat ng mga palatandaan ng kanilang pang-emosyonal na pangangailangan, at sila mismo ang nagdurusa dito,
at ginugulo din nila ang kanilang mga mahal sa buhay sa walang malay na pag-asang makabawi para sa kakulangan.
Samakatuwid, ang kamalayan lamang, isang malapit na pagtingin sa iyong pangangailangan
at ang kasaysayan ng pagbuo nito ay nagbibigay ng kahit kaunting pagkakataon na isaalang-alang ito, hanapin ang iyong sariling mga puntos ng sakit, at unang subukan upang protektahan ang mga ito sa bago, mas matanda na paraan, At sa paglaon, pagkilala sa parehong pangangailangan at kahinaan, Sumang-ayon upang mababad ang mga ito, magbigay ng sustansya sa kanila.
Bilang isang resulta ng pangmatagalang trabaho, kamalayan, maaari kang dumating sa isang punto kung saan ang pangangailangan ay hindi na "mamamahala" sa lahat ng mga aksyon at gawa, pinipilit na tumakas mula sa mga pakikipag-ugnay sa mga tao, o patuloy na hinihiling na pakainin ng mga taong ito ang iyong panloob na Bata ng gatas ng suso.
Sa aking personal na opinyon, upang maganap ito, ang karanasan ng maraming pakikipagsosyo, na isinasagawa sa pagtatasa, sa therapy, ay kinakailangan upang makalabas sa co-dependence na katangian ng ating kaisipan ngayon.
Kaya, kung nagsisimula tayong magbayad ng pansin sa ating emosyonal na pagpapakandili sa isang kapareha - sa alinman sa poste: mahalaga bang makatanggap ng isang bagay mula sa kanya, o mahalaga bang umalis siya nang mag-isa, at kung ang dalawa ay naiugnay sa matinding pakiramdam ng takot, kahihiyan o pagkakasala, kung gayon ang unang hakbang patungo sa kalayaan ay nagawa na.
Ito ay nagkakahalaga ng pansin dito na ang pangangailangan ng bawat isa ay naisalokal sa ilang sariling zone na may partikular na kahalagahan, at ito ay palaging isang zone ng pinsala.
Napakahalaga para sa ilan na makaramdam ng pag-aalaga: marinig ang mga naturang katanungan, upang obserbahan ang mga naturang aksyon na nauugnay sa kanilang sarili na makukumbinsi sila na nais nilang alagaan, at, samakatuwid, ay minamahal.
"Kumusta ka?", "Ano ang nangyayari sa iyo?", "Bakit ka malungkot?";
hinahangad nila ang pansin ng elementarya, at samakatuwid madaling "mahulog" sa naaangkop na diskarte ng kapareha, kahit na minsan ay nagtanong siya, ay nagpakita ng pag-aalala.
Para sa iba mahalaga na bigyang pansin nila ang mga ito, pansinin ang kagandahan (pagiging natatangi), at ipinahayag ito sa mga salitang: "Hindi pa ako nakakakilala ng isang magandang (natatanging) babae."
Ang mga ganoong tao ay tinuruan na walang espesyal sa kanila, katulad sila ng iba pa o mas masahol pa sa iba.
Ang iba pa ay kailangang kilalanin ang kanilang mga pagsisikap: "Napakaraming ginagawa mo sa amin, labis kaming nagpapasalamat sa iyo."
Ang mga taong ito ay madalas na ginagamit bilang libreng paggawa, nang hindi napapansin ang mga pagsisikap ng mga bata, ang pagnanais na mangyaring isang hindi mapagpahintulot na magulang, o pinawalang halaga ang mga pagsisikap sa isa pang mabangis na paraan …
Maraming mga pagpipilian para sa matukoy na mga welga sa imahe, sa pakiramdam ng pagiging mahalaga;
may mga taong tuloy-tuloy na sugat, isang madugong gulo, lalo na mahirap para sa kanila na hindi mahulog sa "hindi malubhang pag-ibig" o sumang-ayon na lumabas upang matugunan ang kahit anong uri ng relasyon.
Ang mga inaasahan sa hindi natanggap ay masyadong malaki
sobrang sakit upang makakuha ng isa pang suntok sa dating sugat …
Ang pagkakaroon ng kamalayan sa aking kakulangan ay nakakatulong upang maunawaan: nakasalalay lamang sa akin kung makakaya ko
Palayain ang iyong sarili mula sa sinumpa na pamana o
Mananatili akong magpakailanman sa isang kulungan ng takot at pag-asa.
Walang partikular na nagpapatibay sa daan:
o ang pagkawala ng mga rosas na may kulay na rosas mula sa kanyang nakaraan, ni ang pangangailangan na hawakan ang iyong sugat sa sakit at pagdurusa,
ni papalapit sa pagsasakatuparan ng kanilang kahinaan at kanilang mga limitasyon …
Isang uhaw lamang para sa paglaya at isang matinding pagnanasa na sa wakas ay maging iyong sarili
ay maaaring suportahan ang isa na ventured upang piliin ang napaka-tanyag para sa marami, isang napakahirap na daan.
Kasabay ng kamalayan ng iyong kagutuman at kung paano ito naisalokal, nagsisimula kang makakita ng isang matinding pag-asa sa kung paano ka pinapakain ng isang partikular na tao (kung pinag-uusapan natin ang tungkol sa mga relasyon).
… gusto kong mahalin niya ako, Cared - siya
Kinikilala ang halaga - siya lamang, Hayaan, iniwan mag-isa - siya …
Saka ko lamang mararamdaman na mahalaga, minamahal, mahalaga, kinakailangan, Saka ko lang mararamdaman ang saya ng buhay.
… Gaano katagal kailangan mong manatili sa puntong ito sa therapy? Kung ilang buwan;
Gaano karaming mga salita ng sama ng loob at galit ang dapat ipahayag, kung gaano karaming mga luha ng pananabik at kalungkutan ang tumulo?
Muli: mas maraming mga sugat sa iyong kaluluwa, mas mahaba
At wala kang magagawa tungkol dito, umiyak at magpatuloy.
Matatandaan mo kung gaano kadalas ka naiwan mag-isa - walang suporta, walang tulong, kung gaano ka pinagkaitan ng pagmamahal, at malinaw mong makikita ang ugnayan: kung paano inuulit ang lahat - ngayon, sa kasalukuyan.
Makikita mo kung paano mo ipagpapatuloy ang iyong sarili, na iniiwan kang gutom, at umaasa para sa panlabas na pagkahabag.
…….
- Hindi ko na kaya. Grabe ang pagod ko.
- ano ang pinagod mo?
- Pagod na akong sagutin ang lahat. Kailangan kong alagaan ang lahat, ayusin ang lahat, pinahihirapan ako ng pagkakasala kapag "wala akong ginawa". At lalo na, hindi ko maitatanggi ang aking mga kamag-anak ng isang solong kahilingan. Hindi ko kayanin ang sarili kong pagkakasala, na kung saan ay bumangon.
- At kailan sa mga ganitong kaso ay iginagalang mo ang iyong sarili?
- Kapag ginawa ko ang lahat ng bagay na nakaplano, nang magawa kong matulungan ang lahat ng aking mga kamag-anak.
- At ano pa ang maaari mong igalang?
- (Sa pamamagitan ng luha) Walang dapat igalang ako! Walang mas mahalaga sa akin …
… Wala siyang nahahanap na mahalaga sa kanyang sarili, na kinikilala lamang ang kanyang pag-andar …
Hindi siya naniniwala na maaari siyang pahalagahan para sa anupaman.
At pati na rin siya, at siya din … Marami sa atin.
… Inaasahan niya na lahat ng mga nangangailangan sa kanya, na siya, ayon sa senaryo ng bata, "sarado" sa sarili, ay isang araw ay iiwan siya mag-isa, mamuhay kasama ng kanilang sariling buhay, at palayain siya.
At tatanggapin niya ang karapatan sa kanyang buhay - nang walang pagkakasala.
…..
Hindi sila bibitaw. Hindi sila. Hindi nila gagawin.
Kailangan mong manalo ng iyong mga karapatan - mula sa iyong sariling takot, pagkakasala at kahihiyan.
Anumang nasakop na karapatan:
ang karapatang "Ayoko", ang karapatang "Hindi ko magawa", ang karapatan sa kabuluhan ng kanilang mga karanasan, ang karapatan sa sariling pagpipilian, atbp.
hinihila ka mula sa mga mahigpit na pagkagumon, pagdaragdag ng katatagan sa iyong panloob na Matanda, na susuporta sa iyong Anak sa kanyang pangangailangan.
…..
Lahat ng nakaranas ng karanasang ito ng panloob na rebolusyon ay nagsabi:
… Ito ay napaka nakakatakot. Nakakatakot na tatanggihan sila, hindi nila mauunawaan.
Nakakatakot na mawala ang mga mahal sa buhay na makakakita na hindi ka ganon kahusay.
Ito ay nakamamatay na nakakatakot, at sa parehong oras ay naramdaman kong masaya - na sa wakas ay pinilit kong mag-isa."
… Sa wakas, sumang-ayon ako sa aking pangangailangan.
Sinabi niya kung ano ang naisip niya, at hindi kung ano ang nais nilang marinig; ipinakita ang kanyang damdamin, gaano man katawa ang tingin nila sa iba; iginiit ang kanyang desisyon, gaano man nila siya tinutulan …
Ito ang paraan kung paano namin siya nasiyahan - ang aming pangangailangan - sa pamamagitan ng pagkilos alinsunod sa aming mga hinahangad, alinsunod sa panloob na paksa nito, ang katotohanan nito, kung ano man yan
Pagrespeto sa iyong sarili, paglalaan ng iyong dignidad - tulad nito, at wala nang iba pa.
Ang pagkilos alinsunod sa ating sarili at sa ating mga pangangailangan ay kung paano natin pinapakain ang ating sarili.
Sa puntong ito, nagagawa na nating kalmahin ang "natitirang" depisit -
sa isang emosyonal na koneksyon sa isa pa, malapit na tao;
Huminahon ka ng sobra na hindi na siya nag-iingat, hindi tumatakbo "sa harap ng lokomotibo",
pagpili ng eksakto sa may kayang magbigay at kayang magbigay ng kailangan.
Bilang tayo ay pinili ng isa na nangangailangan ng kung ano ang ibinibigay natin, at hindi kung ano ang hindi natin kayang ibigay.
….
… Sa ilang mga punto, ang iyong pangangailangan ay hihinto sa pagtakbo sa unahan mo, mayroon kang kakayahang maghintay, kahit na pigilan ito nang kaunti at kalmahin ito.
Ang iyong panloob na Anak ay kumbinsido na maalagaan nila siya, makampi, sinabi ng mabait na magulang ng Inner:
“Ipinapangako kong papakainin kita. Tingnan natin ang isang maliit na paligid, maghintay, tingnan.
Marahil ang pagkaing ito ay hindi mabuti para sa atin."
Ngayon hindi mo na kailangan ang iba upang pagalingin ang mga sugat na espiritwal; alam kung paano pakainin ang iyong sarili, alam mo nang eksakto kung ano ang maaari mong ibigay at kung ano ang nais mong kunin.
Inirerekumendang:
Posible Bang Makontrol Ang Iyong Buhay?
Ang buhay ay isang katotohanan. Ang katotohanan ay mayroon ito, nangyari ito at hindi nagbabago. Nangangahulugan ito na maaari nating baguhin ang aming pag-uugali sa katotohanan, ang aming mga saloobin tungkol sa katotohanang ito. Umuulan na sa labas, hindi mo pa kinuha ang payong, nahulog ang tasa at nabasag na, naganap na ang bangayan.
Ang Iyong Buhay Ay Naiimpluwensyahan Ng Kung Paano Ka Ipinanganak, At Posible Bang Makalabas Mula Sa Impluwensyang Ito?
Kapanganakan Nakatuon sa ating lahat, kamangha-manghang mga sanggol))) Palagi kong sinusunod ang aking puso, kahit na sa agham. At sa gayon, nang labis akong humanga sa mga natuklasan ng Stanislav Grof, kinailangan kong harapin ang iba't ibang mga reaksyon ng mga tao sa impormasyong ito.
Posible Bang Baguhin Ang Katotohanan, O Dapat Ka Bang Makuntento Sa Pagbabago Ng Iyong Saloobin Dito?
Ang bawat isa sa Tarot Arcana ay naglalarawan ng ilang mga aspeto ng Reality (o Ilusyon), depende sa mga dogma ng pananampalataya. Ang arcana ay naglalarawan ng mga archetypes, iba't ibang mga modalidad ng pagiging. Ngayon ay pinag-uusapan natin ang tungkol sa Mago.
Paano Tapusin Ang Isang Relasyon: Hindi Mo Mai-order Ang Iyong Puso?
Ang mga hindi kumpletong pakikipag-ugnay ay sinamahan ng sakit na pang-emosyonal, sakupin ang parehong isip at damdamin, mag-alis ng lakas mula sa kasalukuyan, mula sa mga ugnayan na mayroon sa ating buhay. Ang takot na dumaan sa paghihiwalay at ang saklaw ng mga negatibong damdamin na nauugnay dito ay madalas na pinababayaan ka ng emosyon, "
Posible Bang Hindi Suriin Ang Iyong Sarili?
Sikat noon na tawagan ang problema na "mababa / mataas ang kumpiyansa sa sarili", kalaunan ay pinintasan ang pamamaraang ito. Ngayon at pagkatapos ay nakatagpo ako ng mga opinyon na ang pagpapahalaga sa sarili ay dapat na sapat (iyon ay, batay sa tukoy na data, tulad ng hitsura, katalinuhan, kakayahan, atbp.
