2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Kung ang isang tao ay walang pakiramdam ng pagpapahalaga sa sarili, pagkatapos ito ay hahantong sa mga seryosong paglabag sa pagpapahalaga sa sarili at mga paghihirap sa buhay.
Ang isang pakiramdam ng pagpapahalaga sa sarili (simula dito ng pagpapahalaga sa sarili) ay umiiral sa lahat mula nang ipanganak.
Ang pagpapahalaga sa sarili ay ang kakayahang madama, malaman at maramdaman na karapat-dapat akong magkaroon, maging, huminga, mabuhay. At ito rin ang pagkilala sa halaga ng isang bagay na mas mataas, at ang pagpapakita ng sarili bilang isang sisidlan para sa mahalagang enerhiya ng buhay na ito, ang pagkilala sa pagka-orihinal ng isang tao, pagiging natatangi sa sansinukob na ito. At ang parameter na ito ang ginagawang posible na igalang at pahalagahan ang iyong sarili, hanapin ang iyong indibidwal na kalikasan at i-aspalto ang iyong sariling landas upang paganahin ang mga katangiang iyon at mga pag-aari na nasa loob upang mahanap ang kanilang pagsasakatuparan.
Ngunit madalas na nangyayari na ang halaga ng sarili ay naharang. Ang mga kahihinatnan ng naturang pagkiling ay malakas na nakakaapekto sa sariling pagpapahalaga sa sarili at humantong sa pagsasama ng iba't ibang mga uri ng mekanismo ng pagbabayad.
Ang nasabing mga pamalit at pagbaluktot ay ang paghabol ng personal na kahusayan at tagumpay. Ang isang tao, higit sa kanyang sarili, ay nagsisimulang pahalagahan ang kanyang ginagawa - isang produkto. At ang mekanismong ito ay lumilikha ng pangangailangan na gumana nang walang tigil, hindi upang pahalagahan ang iyong pahinga. At upang pahalagahan ang pera higit sa lahat at isaalang-alang ito bilang kanilang mapagkukunan ng buhay. Upang mai-channel ang lahat ng iyong puwersa sa buhay sa isang direksyon lamang - upang maging mabisa at matagumpay, upang makilala ang ibang tao, upang sa wakas ay maramdaman ang iyong sariling halaga at bumili ng isang bagay na magpapagaan sa iyong panloob na pagdurusa.
Ang kawalan ng timbang na ito ay humahantong sa isang tao sa isang pagnanais na sundin siya ng lahat ng mga tao, sa isang pagnanais para sa kapangyarihan, na lilikha ng isang kapalit ng seguridad. Ang pagpapalit na ito ay lumilikha ng isang pagnanais na mahigpit na hawakan ang kanilang mga maling paniniwala at mag-isip ng kategorya, hatiin ang mundo sa kung ano ang nagbibigay ng tagumpay at kahusayan, at hinamak ang lahat ng iba pa. Ito ang batayan ng paghihiwalay, kawalan ng integridad.
Gayundin, sinusuportahan ng bias na ito ang isang dalawahan, konserbatibong sistema ng pag-iisip. At mahirap para sa gayong tao na maging mabisa at matagumpay dahil siya ay konserbatibo. Ang mga pattern ng kanyang isip ay matigas at hindi maganda ang pagbabago. Minsan ang gayong tao ay nagpapatunay ng kanyang katotohanan sa halaga ng kanyang sariling buhay. Sa katunayan, upang makilala ang halaga ng kanyang buhay, ang isang tao ay pumatay sa kanyang sarili sa kanyang sariling mga paniniwala, hindi pinababayaan silang lahat na may katibayan. At kung minsan, bago pa ang linya ng kamatayan, may isang pagpayag na simulang pahalagahan ang buhay at itigil ang paghawak sa isang maling paniniwala.
Paano makawala sa skew na ito?
Upang magawa ito, kailangan mong mapagtanto ito!
Narito ang mga palatandaan ng kawalan ng pagpapahalaga sa sarili:
· Kung nilalaro mo ang laro na "malupit - biktima", kung mahirap para sa iyo na humiwalay sa iyong mga dating paniniwala at makahanap ng isang bagong bagay na gagana nang maayos, para lamang sa iyo, sa sandaling ito "dito at ngayon".
· Kung pinahahalagahan mo ang iyong mga gawa at kilos, at hindi ang iyong sarili, nangangahulugan ito na ang iyong pagpapahalaga sa sarili, na nasa lahat mula nang ipanganak, ay na-block at ang iyong gawain ay upang maipalabas, kilalanin at maramdaman ito.
Gawin natin.
Isang Praktikal na Ehersisyo upang Pahintulutan na Maipadama ang Iyong Halaga
Para sa mga ito, mahalagang lumikha ng isang hangarin.
Pasigaw na malakas:
Handa akong aminin ang sarili ko! Ngayon ako ay nasa hustong gulang na at hindi ko kailangang kilalanin ng iba.
Handa akong huminto sa pagkakasakit ng kapaligiran, ng aking mga magulang, at ng sinumang iba pa. Sapagkat ako ay nasa hustong gulang at kaya ko, at nais kong makilala ang aking sariling halaga!
Kinikilala ko ang aking sariling halaga - aking paraan ng pagiging at pamumuhay."
Ngayon isipin ang isang maliwanag na punto, na kung saan ay ang punto ng buhay, ang punto ng iyong pagiging. Isipin ito sa loob ng iyong katawan at huminga dito. Paulit-ulit, paghinga pagkatapos ng paghinga, palawakin ito sa laki ng iyong buong sarili. Hayaang punuin ka ng ilaw na ito. Hayaang punan ka ng halaga, pagkatao at pakiramdam mo ito.
Ulitin ang kasanayan na ito hangga't kailangan mo.
Pagkatapos ng lahat, ito ay mula sa halagang ito na nagmumula ang kaalaman sa kung ano ang kailangan mo at kung gaano ito kawili-wili para sa iyo upang mabuhay. Hindi iparamdam sa iyo ng iba kung ano ang iyong landas, kung ano ang kailangan mong gawin, nang hindi nagkakaroon ng pagpapahalaga sa sarili sa iyo. Ito ay mula sa halaga na ang kaalaman ng sariling programa ng pagsasakatuparan at ang panloob na panginginig (dalas) ng sariling paggawa ay nagmula. Maaari lamang ipakita sa iyo ng iba ang isang mas maikling landas, bibigyan ka ng kaalaman kung saan dapat kang magkaroon ng isang panloob na tugon. Ito ay mula sa estado ng pagpapahalaga sa sarili na ang isang tao ay maaaring sundin ang kanyang mga salpok at kanyang mga hangarin, pagkatapos ay makarating siya sa kanyang sariling landas. Sa landas na ito, naririnig ang kanyang tugon, ang isang tao ay makakahanap ng mga tao, kaalaman na hahantong sa kanya sa tagumpay. Sa tagumpay. Alin ang magiging totoo, nang hindi nawawala ang iyong sarili.
Nang walang halaga sa sarili, nang walang panloob na kaalaman at tugon, ang isang tao ay hindi maaaring mag-navigate sa karagatan ng impormasyon at hanapin ang kanyang layunin. At pagkatapos ay ang panloob na pagkatao ay patuloy na nakakaranas ng mga negatibong damdamin, na, sa katunayan, ay kanyang mga kaibigan. Itinulak nila ang isang tao na talikuran ang mga maling ugali at hanapin ang sarili. Kapag ang isang tao ay hindi handa na talikuran ang kanyang mga pagkakamali, nahahanap niya ang kanyang sarili sa isang sitwasyon kung saan ang curta ng buhay ay na-curtailed.
Gawin ang pagsasanay na ito araw-araw hangga't kailangan mo. At pagkatapos ay magkakaroon ng paglilinis ng lahat na hindi katangian mo. Ang iyong mga sahig, interlocks at hadlang ay darating sa ibabaw. Maaari mong panoorin at palayain ang mga ito, o baguhin ang mga ito. Hayaan silang umalis sa iyong buhay. Dahil araw-araw makikilala mo ang iyong halaga. Nangangahulugan ito na araw-araw sa iyong buhay ay magkakaroon ng higit na paggalang at kakayahang gumuhit ng iyong sariling mga hangganan. Ang iyong pag-iisip ay magbabago sa pagtanggap ng lahat ng bagay na nakikita mo sa paligid mo.
Ang katotohanan ay ang maayos na pag-iisip ng isang may sapat na gulang ay isang pag-iisip na maaaring tanggapin ang lahat. Ito ay pag-iisip na hindi hinuhusgahan. Ang pagsusuri ay nagmumula sa pagpapahalaga sa sarili at sa pag-alam kung ano ang kailangan kong gawin sa buhay, alam kung ano ang kailangan kong protektahan, sapagkat iyon ang ipinanganak para sa akin. Ito ay pagkatapos na ang tunay na layunin ay lilitaw, kung saan ang isang tao ay nagsisimulang sundin. At pagkatapos ay lilitaw ang isang landas kung saan mayroong isang pagtatasa ng "mabuti" at "masamang". "Mabuti" ang humantong sa akin sa totoong layunin; at ang "masama" ay ang lumilayo sa layuning ito. At pagkatapos ay dumating ang pag-unawa na ito ay "mabuti" para sa akin lamang, sapagkat ito ang aking landas. At sa gayon, ang pagtatasa at di-mapanghusga na pang-unawa ay magkakasamang magkakasama. Pagkatapos, batay sa pagtatasa na ito, nagsisimula akong pumili ng mga taong malapit sa diwa at sa mga halaga, na makakasama ko sa landas. Sa ganitong paraan, naayos ang mga tamang pangkat, at ang tao ay maaaring pumili ng disente, tamang lifestyle at paraan ng pagtatrabaho upang masuportahan ang kanyang sarili.
Alam ang kanyang sarili, ang kanyang halaga, ang isang tao ay maaaring responsibilidad at naaangkop sa lahat ng bagay na natagpuan niya sa labas ng mundo. Nang magpasya siya at magsimulang gumawa ng isang bagay, nagsimula na siyang gumawa ng isang bagay na sarili niya, na nakakuha ng sarili niyang karanasan. Sa ganitong paraan at pag-uugali sa sarili ay maaaring walang pagtataksil sa sarili, na nangangahulugang hindi maaaring magkaroon ng pagkakanulo. Ang lugar ng pagkakanulo ay kinuha ng halaga ng lahat ng nangyayari at anumang desisyon na ginawa, pati na rin ang desisyon ng ibang tao. Ang pagkakaroon ng pagbabago ng saloobin at paraan ng pag-iisip, ang isang tao ay hindi na makapag-isip sa mga nasabing kategorya.
Ito ay isang mahalagang kaalaman kung saan, kung naiintindihan mo ito, tiyak na mababawi mo ang iyong halaga. At pagkatapos ay naging malinaw na ang pagpapahalaga sa sarili ay isang matapat na paraan lamang ng pag-aayos ng iyong mga kasanayan, kakayahan at kakayahan, na makakatulong sa iyo na ilarawan lamang ang iyong sarili at wala nang iba. Kailangan ang pagtatasa sa sarili upang maiayos kung ano at magpatuloy na lumipat patungo sa gusto ko. Ang pagtatasa sa sarili ay kinakailangan upang maibigay sa iba ang impormasyon tungkol sa kanilang mga kakayahan. Upang maunawaan kung ano ang maaari kong gawin at responsibilidad ito. Ang pagpapahalaga sa sarili ay simpleng tool na makakatulong sa iyong sumulong, ilarawan ang iyong sarili, at gumawa ng mga kasunduan sa ibang mga tao.
Huwag palitan ang iyong halaga! Payagan ang iyong sarili na muli itong madama at hayaang gabayan ka nito sa iyong tagumpay!
Inirerekumendang:
Bakit Mo Pinapalala Ang Iyong Sarili Sa Pamamagitan Ng Paghatol Sa Iba? Paano Nauugnay Ang Pagkondena At Pagpapahalaga Sa Sarili?
Bakit mo pinapalala ang iyong sarili sa pamamagitan ng paghatol sa iba? Paano nauugnay ang pagkondena at pagpapahalaga sa sarili? Pag-usapan natin ito. Kung naghuhusga ako ng iba pa, kung gayon, bilang isang patakaran, ito ay isang palatandaan na hinuhusgahan ko ang aking sarili.
Pagpapahalaga Sa Sarili VS Pagpapahalaga Sa Sarili
⭐ Sa pinakakaraniwang modelo ng pag-aalaga, itinuro sa atin mula sa pagkabata na ang aming halaga ay natutukoy ng ibang mga tao, depende sa aming pag-uugali at pagsunod sa mga inaasahan ng ibang tao. Ang isang maginhawang modelo ay upang gawing isang bagay ang isang bata mula sa duyan, hindi ba?
Mula Sa Pagpapahalaga Sa Sarili Hanggang Sa Pagpapahalaga Sa Sarili
Araw-araw ay nasasagasaan ko ang aking panloob na tagasuri. Nagpakita ako ng pagmamahal sa aking sarili, nagpapakita ng pagiging matino. Araw-araw tinatanggap ko ang ilang mga tampok ng aking kaluluwa, at itinutulak ang iba at patuloy na sinusuri, sinusuri … Sa loob ng mahabang panahon naisip ko na ang mababang pagtingin sa sarili ay isang pagpapakita ng ilang uri ng kakulangan.
Paano Talunin Ang Iyong Mababang Pagpapahalaga Sa Sarili
Kadalasan, ang mababa o hindi matatag na pagpapahalaga sa sarili ay nakilala bilang pangunahing sanhi ng mga problemang sikolohikal ng isang tao. Ang pagkakaroon ng ganoong diagnosis, halos hindi mapagkamalan. Ngunit likas na lumitaw ang tanong:
Pagpapahalaga Sa Sarili At Pagpapahalaga Sa Sarili
Ang pagpapahalaga sa sarili ay isang pagtatasa ng iyong sarili, iyong hitsura, iyong mga kakayahan, pagkilos at mga resulta ng mga pagkilos na ito. Ang isang may sapat na gulang ay maaaring i-rate ang kanyang sarili bilang isang mahusay na dalubhasa, ngunit nauunawaan na siya ay hindi masyadong mahusay sa mga pakikipag-ugnay sa mga tao.
