Krisis Sa Gitnang Edad

2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55

Sa bilang na 37, ang hop ay lilipad mula sa akin sa kasalukuyan, At ngayon - tulad ng isang malamig na suntok: Sa ilalim ng figure na ito, nahulaan ni Pushkin ang isang tunggalian para sa kanyang sarili At si Mayakovsky ay nahiga kasama ang kanyang templo sa monter. Vladimir Vysotsky, "Sa mga nakamamatay na petsa at numero" Kilalang tinawag na krisis na ito "ang krisis ng apatnapung taon" - kahit na, syempre, ang isang malinaw na lokalisasyon ay isang sobrang pagpapadali. Si Eric Erickson, na ang periodization ng edad ay madalas na ginagamit ngayon, ay tumutukoy sa panahon ng pagkahinog sa pagitan ng edad na 25 at 65 taon - ayon sa pagkakabanggit, sa isang lugar sa agwat na ito mayroong isang krisis sa midlife: ang oras ng pagsisimula nito ay nakasalalay sa panloob na pakiramdam ng ang tagal ng sariling buhay, at ang tindi ng daanan - mula sa istraktura ng pag-iisip. Sa unang kalahati ng buhay, ang isang tao ay may maraming nauuna sa kanya: lahat ng bagay na nabigo ngayon ay magtatagumpay bukas. At ngayon darating ang sandali kung kailan ito ay magiging halata na may hindi matatawaran kalinawan: bukas ay hindi kailanman dumating. Sa katotohanan, na ibinigay sa atin sa mga sensasyon, mayroon lamang ngayon.

Mga panganib at oportunidad Ang unang kulay-abo na buhok sa mga templo, ang mga unang mga kunot ay matatagpuan; ang listahan ng mga malalang sakit ay dumadaan mula sa abstract na kaalaman hanggang sa agarang sensasyon; ang mga nagawa at pagkukulang sa buhay ay nagpatumba sa kanilang walang awa na balanse, at hindi palagi, aba, positibo ito … Ang pangunahing karanasan na nakatagpo ng isang tao sa panahong ito ng buhay ay "huli na para sa akin". Ang salitang "krisis" ay nagmula sa Griyego sa Russian, kung saan nangangahulugang "solusyon, kinalabasan, punto ng paglipat" - at ang karakter na Tsino para sa konseptong ito ay binubuo ng dalawang bahagi: "panganib" at "mga bagong oportunidad." Para sa sikolohikal na interpretasyon ng isang krisis, ito ay totoong totoo: ang isang krisis sa pagkakakilanlan ay laging nagdadala nito kapwa mga panganib at mga bagong pagkakataon. Anong mga bagong pagkakataon ang dinadala ng krisis sa midlife? Ang pangunahing pagkakataon na ang isang tao ay maaaring makakuha ng salamat sa krisis na ito ay ang pagtanggap sa sarili, pag-unawa sa kanyang sariling katangian, pakiramdam ng kanyang sariling landas sa buhay. Sa madaling sabi, pagkakaroon ng mas mataas na kamalayan. Tinawag ni Jung ang prosesong ito ng pagsasaayos.

Pamumuhay sa Iyong Buhay: Paalam sa Mga Ilusyon Amor fati, pag-ibig sa kapalaran ay ang pangwakas na pagkilala na narito, sa lugar na ito, sa oras na ito, sa larangan na ito ang tinatawag na mabuhay ka … James Hollis, "Lumikha ng Iyong Sariling Buhay" Ang unang kalahati ng buhay ay pumasa sa ilalim ng pag-sign ng panlipunang pagkondisyon: ang kombinasyon ng mga pag-uugali at pinabalik na reaksyon na ang bata ay pinilit na bumuo mula pagkabata, bumubuo ng isang relasyon sa kapaligiran, ay may tiyak na kahalagahan. "Maglalakad ka kapag ginawa mo ang iyong takdang-aralin," sinabi sa amin ng mga magulang, at mula pagkabata ang isang tao ay gumagawa at gumagawa ng mga araling ito … Ang tanging problema ay ang mga aralin sa buhay ay walang hanggan, palagi siyang may isang nagbibiro ang manggas niya. Samakatuwid, minsan kailangan mo lamang ihinto ang paggawa ng takdang aralin at magsimulang mabuhay. Sa buhay ko.

Joker muna Palaging may isang tao na mas objectively cooler sa alinman sa mga napiling parameter. Kahit na ikaw ay isang kampeon sa mundo ng biathlon, ang kampeon sa skiing na cross-country ay malamang na tumakbo nang mas mabilis kaysa sa iyo. Joker II Ang mga parameter ay walang katapusan. Ang pagkakaroon ng isang karapat-dapat na karera, natuklasan niya ang isang pagkabigo sa kanyang personal na buhay; ang isa na nakatuon ang kanyang sarili sa kanyang pamilya ay pinagsisisihan ang kakulangan ng pagkamalikhain; siya na nakamit ang malikhaing taas ay nagsakripisyo ng simpleng kaligayahan sa pilipinas. Ang krisis sa midlife ay isang oras ng pagkabigo. Sa unang kalahati ng buhay, ang isang tao ay maaari pa ring magpakasawa sa kanila: Ipagtatanggol ko ang aking kandidato - pagkatapos ay tatagal ko ang aking personal na buhay. Ipapadala ko ang aking pangatlong anak sa paaralan - pagkatapos ay babalik ako sa entablado. Sa panahon ng paglipat sa kalagitnaan ng buhay, biglang napagtanto ng isang tao na may nakakatakot na kalinawan na walang sinuman ang naghihintay sa kanya sa entablado nang mahabang panahon, o na may isang bagay na hindi na mababawi sa kanyang personal na buhay … Bukas ay hindi dumating muli Mas madaling mawala ang mga ilusyon para sa mga wala nang marami sa kanila. Ang gitnang edad ay isang oras ng pagiging produktibo: kung ang isang tao sa oras na ito ay may mahusay na koneksyon sa katotohanan, nakamit niya ang tagumpay sa mga aspetong iyon na mahalaga sa kanya. Pagkatapos, pagtingin pabalik mula sa kanyang paglipat, nararamdaman niya ang kasiyahan. "Mabuhay ako ng maayos. Alam ko ang kaligayahan! Nakita ko ang kalangitan "- at ang krisis sa kasong ito ay binubuo lamang sa isang reorientation mula sa mga ambisyon ng Ego sa higit na pansin sa mga pangangailangan ng kaluluwa at self-aktwalisasyon. Gayunpaman, sayang, hindi ito palaging ang kaso.

Sinusuri ang koneksyon: pakikipag-usap sa iyong sarili Talaga, ang bawat isa sa iyo ay maaaring gayahin ang isang maliit na lokal na krisis sa midlife para sa iyong sarili, na naaalala ang iyong sarili sa edad na 15, at "nakilala ang iyong sarili" ngayon din. Upang magawa ito, kailangan mong tandaan nang maingat kung ano ang pinangarap mong makamit sa kasalukuyang edad na 15 - at pagkatapos ay sabihin mo sa iyong sarili, isang labinlimang taong gulang, kung ano ang totoong natupad at kung ano ang hindi, at bakit. At kung ano ang naging totoo bilang kapalit. At tingnan ang reaksyon ng binatilyo mismo. Kung ang isang binatilyo ay binigyang inspirasyon ng mga nagawa, at nakikinig sa iyo ng nasusunog na mga mata, madaling tinatanggal ang katotohanang ang ilan sa kanyang mga pangarap ay hindi nagkatotoo, dapat mong isipin na ang iyong krisis sa midlife ay malamang na hindi mahirap. Kung ang kanyang kababata na pinakamataas ay ang iyong mahigpit na hukom, at sa pulong ng binata ay galit at mayabang na pagtuligsa sa iyong mga pagkabigo at pangkalahatang kawalan ng halaga, kailangan mong makipag-ayos sa kanya. Marahil sa tulong ng isang psychologist. Para sa pagdaragdag ng sariling pagiging produktibo upang maiwasan ang kasunod na krisis ay isang tamang hakbang, ngunit, sa madaling salita, pag-iwas. Ang unang kalahati ng buhay ay ang oras ng pagrekrut ng mga mapagkukunan at pagtaas ng pagiging produktibo. Sa ikalawang kalahati ng iyong buhay, oras na upang tanggapin ang iyong sarili na ikaw ay naroroon, at nasa batayan na ito upang magamit ang mga mapagkukunang magagamit.

Panloob na kritiko Tulad ng madali mong nakikita, isang matinding krisis sa midlife ang bumibisita hindi lamang sa mga natalo: kung minsan para sa mga taong medyo matagumpay, may talento, mabunga, ang krisis na ito ay napakahirap na pagdating sa pagpapakamatay. At kung, pagkatapos ng Erickson, pinag-uusapan natin ang tungkol sa pagiging produktibo - kung gayon, tila, gaano pa?! At ang lahat ay tungkol sa Panloob na Kritismo - ang mismong sagisag ng mga pamantayan sa lipunan na inilaan ng isang tao para sa kanyang sarili at nakatira kasama niya nang hindi naghiwalay. Bagaman tila halata na sa pagbabago ng lipunan, nagbabago rin ang mga pamantayan sa lipunan, samakatuwid imposibleng ilakip ang gayong ganap na kahalagahan sa kanila, ngunit ito ay kung pinag-uusapan natin ang tungkol sa may malay na pang-unawa. Kadalasan, ang walang malay na pang-unawa sa mga pamantayang panlipunan na ito (sila rin ay "mga reseta ng magulang") ay lubos na walang pasubali. Panlabas, isang ganap na masaganang tao, ang Kritiko na ito ay maaaring kumagat hanggang sa mamatay: ang tula ay hindi mabuti, at ang personal na buhay ay hindi maulap, at ang kampeon sa pag-ski ay naabutan ka, ay isang walang kabuluhang buhay na nagkakahalaga?

Sa kasong ito, hindi talaga ako sumasalungat sa nakabubuo na pagpuna sa sarili. - ngunit ang mga pangunahing salita dito ay "nakabubuo" at "may malay". Ang nakakapinsalang Inner Critic na ito ay lalong nakakasira kapag wala siyang malay. Bumubulusok doon sa loob, ngunit hanggang sa partikular na makinig - hindi masyadong malinaw kung tungkol saan ito. Kaya lang ang kalagayan ay nasa ibaba ng baseboard, iyon lang. Nakasalalay sa pagsasaayos, ang Panloob na kritiko ay maaaring higit pa o mas malakas - ngunit ang kanyang mga hangarin ay matigas at hindi mapagpatawad: tulad ng mga Romanong patrician, hinihiling niya sa wakas ang kamatayan. At kung ang karaniwang paraan upang patayin siya ay palaging ang pangako na "maging mabuting pawis," kung gayon … Natatakot ako na sa panahon ng krisis sa kalagitnaan ng buhay, kapag ang kabuuan ng mga resulta ay buod, ang ilusyon na ito ay kailangang paalam.. At dito ang kritiko ay maaaring maging brutal. Pagkatapos ang krisis sa midlife ay tumatagal sa isang pathological course.

* * * … Bilang pagtatapos ng artikulo, siyempre, kinakailangan na magbigay ng isang simple at madaling resipe para sa pagtanggal sa Inner Critik. Anumang bagay, alam mo, "alisin ang Inner Critic sa loob ng 15 araw." Sa anumang kaso, ito ang hinihingi sa akin ng sarili kong Inner Critik: lagi niya, alam mo, hinihingi ang imposible. Ang pagtanggal dito ay isang habang buhay na kalsada, at walang mga simple at madaling mga resipe sa kalsadang ito. Mahalin ang iyong sarili, pakinggan ang iyong sarili, huwag hilingin ang imposible mula sa iyong sarili, tanggalin ang mga hindi makatotohanang paniniwala - sa pangkalahatan, hilahin ang tainga ng Panloob na kritiko sa tainga at sa araw. Mula sa kamalayan, humina siya, at mula sa pagtanggap sa sarili, nawala siya lahat. At alam mo ba? Mag-umpisa na ngayon. Nang hindi naghihintay para sa krisis sa peritonitis