2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Narinig, marahil, tungkol sa tinaguriang "Karpman triangle". Ito ay isang modelo na naglalarawan sa sikolohikal na pag-uugali ng mga taong naglalaro ng tatlong klasikong papel:
Biktima
Pursuer
Tagapagligtas
Mas mahusay kong sasabihin ang tungkol sa papel na ginagampanan ng biktima at taga-usig sa video (dahil ang paksa ay masyadong malawak para sa saklaw ng artikulong ito). At dito nais kong maglakad nang sandali sa papel ng isang tagapagligtas.
Ang tagapagligtas, sa unang tingin, ay isang positibong tauhan. Kung sabagay, interesado siyang tumulong sa mga tao. Interesado sa paggawa ng mabuti sa ibang tao, na parang nais niyang maging kapaki-pakinabang. Gayunpaman, ang papel na ito ay maiugnay sa isang uri ng pag-uugali ng neurotic, iyon ay, hindi malusog.
Bakit? Dahil ang pag-uugali ng Tagapagligtas ay batay sa isang magkahalong motibo:
- Maaari itong pagbuo ng iyong kumpiyansa sa sarili sa "pagtulong": pagpapalakas ng isang pakiramdam ng self-kahalagahan, kabuluhan, maharlika. Ang paraan upang maging mabuti, tama.
- Maaaring ito ang pag-asa ng pasasalamat mula sa taong pinagbigyan ng tulong (o sa halip, "tapos na ang mabuti").
- Maaari itong maging pagbabayad-sala para sa iyong pakiramdam ng pagkakasala para sa isang bagay.
- Maaari itong isang nakatagong pagnanais para sa kapangyarihan at kontrol (upang gawing walang magawa ang biktima, umaasa, umaasa sa kanyang "tulong").
- Ito ay maaaring maging isang ligal na anyo ng pagpapahayag ng kanyang pinigilan na pananalakay, kapag ang tagapagligtas ay naging taga-usig ng umuusig (pagkatapos ay siya ay naging "tagapamagitan" para sa Biktima bago ang Mang-uusig ng Biktima na ito).
- Maaari itong maging isang paraan upang makakuha ng pag-ibig sa pamamagitan ng iyong pagiging kapaki-pakinabang at pagiging angkop.
- Ito ay maaaring isang paraan upang isara ang kilos, kumpletuhin ang pagkilos: halimbawa, bilang isang bata, hindi niya mailigtas ang kanyang ina mula sa pagkalungkot, alkohol o isang malupit na ama, at ngayon makukumpleto niya ang misyon sa pagsagip na sinimulan niya noon sa pamamagitan ng pag-save ibang tao.
- Maaari itong maging isang paraan upang lumipat mula sa iyong mga hindi nalutas na problema sa iba, na mas halata para sa Tagapagligtas (isang tagagawa ng sapatos na walang bota).
Mangyaring tandaan na ang mismong mga motibo ay maaaring "sakupin" ang Tagapagligtas alinman sa Mang-uusig o sa Biktima. Sa totoo lang, ang lahat ng mga tungkuling ito ay magkakaugnay at ang isa at ang parehong tao ay maaaring gampanan ang lahat ng ito sa isang tunggalian.
Sa madaling salita, ang mga motibo ng Tagapagligtas ay palaging makasarili.
Kaya ano ang panganib ng kaligtasan? Isang mabuting gawa, tila, kahit makasarili … Ngunit hindi!
Una, ang Tagapagligtas ay walang malay na walang interes sa huling kaligtasan ng Biktima. Pagkatapos ng lahat, pagkatapos ay magtatapos ang kanyang misyon, "maiiwan siyang walang trabaho." At maiiwan siyang wala ang mga bonus at benepisyo na ibinibigay sa kanya ng "misyon ng kaligtasan." Iyon ay, sa pangkalahatan, lahat ng mga gawain ng Tagapagligtas ay isang marahas na panggagaya ng kaligtasan, at hindi tulong tulad nito. Ito ay isang permanenteng proseso ng "paghila ng isang hippopotamus mula sa swamp".
Pangalawa, sa pamamagitan ng kanyang mga aksyon, na nagdudulot ng mabuti at hindi maibabalik na benepisyo, ang Tagapagligtas ay maaaring magpawalang bisa sa isa pang tao na pinagtutuunan ng "tulong." Iyon ay, ang layunin ng Tagapagligtas ay hindi upang matulungan ang isa pa na maging malaya, upang turuan sila kung paano malutas ang kanilang mga problema, na nagbibigay ng patuloy na suporta na may layuning ibalik ang responsibilidad sa taong tinulungan. At ang layunin ay ang responsibilidad para sa buhay at kagalingan ng iba - sa iyong sarili. Gumagawa ng isa pang nakasalalay sa tulong, umaasa. Iyon ay, hindi namamalayan, ang Tagapagligtas, paglutas ng mga paghihirap ng iba pa, pinarami ang mga ito o "hindi nakumpleto ang solusyon".
At pangatlo, puno ito ng pagkasunog ng Tagapagligtas mismo. Sapagkat madalas niyang napagtanto ang kanyang misyon ng kaligtasan sa mga kundisyon ng isang malakas na kakulangan ng panloob na mga mapagkukunan, kawalan ng kanyang sariling kakayahang mabuhay. "Nagniningning sa iba - sinusunog mo ang iyong sarili." O tulad ng sa isang engkanto kuwento "… isang binugbog na walang talo ay masuwerte".
Kaya't mayroon bang tulong na mapaglingkuran ang sarili? Paano makilala ang isang taos-pusong pagnanais na tumulong sa iba pa mula sa pagkahabag at empatiya - mula sa kaligtasan? At paano makawala sa hindi malusog na papel ng Tagapagligtas? Paano makilala ang isang "misyon ng kaligtasan" mula sa isang taos-pusong pagnanais na tulungan ang isang tao sa isang mahirap na sitwasyon? Nasaan ang linya sa pagitan ng walang malay na makasariling motibo at isang altruistic na saloobin?
Sa kaibahan sa kaligtasan, tinutukoy namin ang nasabing konsepto bilang "serbisyo." At sa gitna ng paglilingkod ay pagmamahal para sa ibang tao. Ang pangunahing kondisyon para sa posibilidad ng serbisyo ay kumpletong personal na kagalingan. Iyon ay, ang isang tao ay nasisiyahan na maging sino siya at magkaroon ng kung ano ang mayroon siya, upang tumira kung saan siya nakatira. Ano ang nawawala sa pagsagip!
Madaling mahalin ang mga tao kung maayos ang lahat para sa iyong sarili. Kapag umaapaw sa kaligayahan, tumataas ang pangangailangan na magbahagi: upang lumikha ng isang bagay para sa iba, bumuo, magbigay, magturo sa iba ng iyong nalalaman, magbahagi ng mga karanasan, magbabala laban sa mga pagkakamali, upang likhain ang mundo para sa iba mula sa iyong kasaganaan.
Taos-puso akong nakumbinse na ang isang hindi malungkot na tao na hindi mahal ang kanyang sarili, na hindi nasiyahan sa kanyang buhay, ay hindi at hindi marunong magmahal ng ibang tao. Nangangahulugan ito na hindi siya marunong mag-alaga. Kung sabagay, nasa puso ng pag-aalaga ang pag-ibig. Walang pag-ibig - pagkatapos ito ay pangangalaga. O kabayaran para sa iyong sariling mga ipis.
Kinakailangan ang mataas na kamalayan para sa serbisyo. Pagkakasundo sa sarili, integridad.
Kung hindi ito ang kaso, pagkatapos ay para sa tulong ng iba palaging may ilang sariling neurosis: takot, kumplikado, hindi natutugunan na mga pangangailangan.
Ang serbisyo ay hindi gumagawa ng iba pang walang magawa, walang lakas. Sa kabaligtaran, ang layunin ng serbisyo ay upang matulungan ang ibang tao na maging masagana malaya sa sinumang iba pa.
Bilang pagsagip, ang ibang tao ay nakatali sa pagbibigay ng kamay. Sa serbisyo, nagtakda siya sa isang malayang landas. Ang pagliligtas ay kapag nangisda ka para sa iba pa. Ang serbisyo ay kapag ipinakita mo sa iba kung paano gamitin ang isang pamingwit. Kapag lumikha ka ng isang pamingwit para sa iba pa at ibigay ito nang libre.
Sa pagsagip, nangangalaga ka sa isang tao para sa iyong sarili (walang kamalayan, syempre, ngunit para sa iyong sariling kapakanan). Sa serbisyo, nai-save mo ang buhay para sa tao mismo.
Ang pagsagip ay lumabas bilang isang pagpapatuloy, isang bunga ng kakulangan sa panloob. Paghahatid - mula sa panloob na kasaganaan, kagalingan, kagalingan.
Upang makaligtas sa kaligtasan, kailangan mong magkaroon ng kamalayan sa mga pattern ng pag-uugali kapag kumilos ka, kumilos tulad ng isang Tagapagligtas. Lumayo ka sa sitwasyon, tumingin mula sa labas at suriin kung anong papel ang hindi mo namamalayang ginampanan. Isipin ang tungkol sa mga motibo, tungkol sa totoong mga kadahilanan, kung ano ang nagpupursige kang malutas ang mga problema ng ibang tao para sa ibang tao, na gumawa ng mabuti kung mayroon kang sariling mga hindi nalutas na problema at paghihirap. Kung ang pag-save at pagligtas ng iba ay nakakapinsala sa kanilang sariling interes, ito ay magiging isang problema. Para sa solusyon nito, maaari kang makipag-ugnay sa isang psychologist. At sa pagsisimula - mapagtanto lamang ang iyong tungkulin.
Inirerekumendang:
Paano Nauugnay Ang Pagkain At Damdamin? Ang Kalubhaan Ng Katawan Ay Ang Presyo Na Babayaran Para Sa Gaan Sa Kaluluwa. Isang Halimbawa Ng Labis Na Timbang Na Trabaho
Kapag ang pagkain ng ating katawan ay nangangailangan ng pagkain, ito ay hudyat dito sa atin ng mga pakiramdam ng gutom. Ngunit, madalas kumakain tayo kapag walang tunay na kagutuman. At pinapataas namin ang aming timbang, minsan sa hindi kapani-paniwala na laki.
Ang Ikot At Dynamics Ng Mga Relasyon. Ang Simula Ay Ang Rurok At Ang Wakas?
Lahat ng bagay sa mundo ay may simula, pag-unlad, paghantong at-at-at wakas (o muling pagsilang) … Una sa lahat, ang mga yugto na ito ay naroroon sa buhay mismo: tayo ay ipinanganak, nabuo, nagbabago, umabot sa kapanahunan at tumanda, pagkumpleto ng aming mga kwento … Ang mga parehong yugto ay natural na naroroon sa mga ugnayang panlipunan, pagbubukas, pagbuo at pagkumpleto ng mga contact ng tao.
Ang Mundo Ay Nasa Loob At Ang Mundo Ay Nasa Labas. Upang Maunawaan Kung Ano Ang Nangyayari Sa Iyo, Tingnan Ang Mga Tao Sa Paligid
May-akda: Irina Dybova Pinagmulan: Tulong mula sa bulwagan. Ang mga taong nakapaligid sa iyo, at ang mga kwentong nauugnay sa kanila, ay tutulong sa iyo na malaman kung ano ang nangyayari sa iyo nang personal, sa iyong sariling mundo, sa iyong kaluluwa.
Inaalis Namin Ang Mga Maskara. Paano Matutunang Tanggapin Ang Iyong Sarili, At Hindi Palaging Nalulugod Ang Lahat At Muling Gawing Muli Ang Iyong Sarili
Napuno kami ng iba't ibang mga pattern, inaasahan ng mga hindi kilalang tao, dapat at kailangan ng mga estranghero, na sa maelstrom na ito nawawalan kami ng ugnayan sa ating sarili. Sumusunod kami sa walang hanggang lahi na "kung paano mangyaring lahat, mangyaring, maging mabuti para sa lahat,"
10 Mga Katanungan Upang Mas Maunawaan Ang Iyong Sarili At Ang Iyong Problema. Upang Matulungan Ang Kliyente At Ang Psychologist
Lahat tayo ay may estado ng pagkalito. Ang isang tao ay nalilito sa mga saloobin, isang taong nasa emosyon, ang isang tao sa pangkalahatan ay nararamdaman tulad ng isang hedgehog sa isang fog (by the way, ang aking paboritong therapeutic cartoon) :
