2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Karamihan sa mga tao ay gumugol ng higit sa kalahati ng kanilang buhay na ginagawa ang iba pang kalahati na hindi nasisiyahan.
J. La Bruyere
"Ang ilan ay namatay sa dalawampu't limang, ngunit hindi lamang sila inilibing hanggang sila ay pitumpu't taon."
Kadalasan ang isang tao ay gumagawa ng isang kakaiba, sa unang tingin, pagkilala para sa kanyang sarili - na hindi siya nabubuhay. Pagpapatuloy sa pag-inom, kumain, makipag-usap, mamili, maglakbay, napagpasyahan niya na hindi siya nakadarama ng kagalakan, na sinusubukan niyang punan ang ilang kawalan ng laman sa lahat ng aktibidad na ito …
Sa parehong oras, ang dami ay hindi sa anumang paraan binago sa kalidad, ang pagtaas ng bar ng mga layunin ay nakakapagod lamang at, na nakamit ang ninanais, ang isang tao ay nagwawalis ng pawis sa paggawa, at hindi nakakatanggap ng kasiyahan.
Maikli tinalakay ng artikulong ito ang mga pangunahing lugar ng pag-aalala na humahantong sa paglitaw ng walang laman na panloob na ito, na, tulad ng itim na butas o ang mga Dementor mula kay Harry Potter, sinipsip ang buhay mula sa atin at hindi pinapayagan na magalak tayo. Nagkataon na nagsimula silang lahat sa letrang "C".
"C" # 1: TAKOT
Mayroong dalawang uri ng pagganyak: "mula" at "hanggang". Sa unang kaso, nag-uudyok tayo dahil tumatakas kami mula sa lahat ng hindi kanais-nais sa buhay. Una sa lahat, ito ang ating kinakatakutan.
Si Napoleon Hill, sa kanyang bantog na akdang Think and Grow Rich, ay nagsalita tungkol sa anim na pangunahing uri ng takot: takot sa kritisismo, kahirapan, pagkawala ng pag-ibig, sakit, pagtanda at kamatayan.
Sa anumang kaso, ang takot ay isang negatibong motivator at palaging nauugnay sa isang estado ng kakulangan sa ginhawa, paglaban, pakikibaka. Habang nandiyan ito, gumugugol kami ng maraming lakas at sigla upang mapanatili ito. Sa huli, nagiging maayos ito sa anyo ng mga ugali, at nasanay tayo sa pamumuhay sa takot na hindi natin maiisip ang ating buhay nang wala ito.
Ang pagpapaalam sa takot ay isang kinakailangang hakbang kung nais nating lumipat mula sa pagkakaroon sa buhay. Imposibleng magalak kung magdala ka ng isang bag ng limampung kilo sa iyong balikat sa lahat ng oras. Kahit na sanay ka na sa ganito na hindi mo napapansin ang pasaning ito …
"C" Blg. 2: KAHULUGAN
Ang isang buong buhay ay imposible nang walang isang emosyonal na sangkap. Upang mabuhay at hindi makaramdam ng damdamin, na parang nasa likod ng isang makapal na baso, madalas na humahantong sa paghahanap ng mga bagay na maaaring punan ang panloob na walang bisa.
Sa panlabas, mukhang nakakapit kami sa isang bagay o sa sinuman: pagkain, alkohol, kasarian, mga online game, mga dating pakikipag-ugnay … Lumilikha kami ng ilusyon ng isang buhay kung saan maaari naming tamasahin at makaramdam ng kalmado at komportable.
Marahil ang isa sa pinakamagandang paliwanag para sa prosesong ito ay ang batas ng paglipat ni Leontief mula sa isang totoong motibo patungo sa isang intermediate na layunin. Halimbawa, mayroon kaming motibo na "mapawi ang stress," at pinili namin ang alkohol bilang isang paraan ng pagkamit ng nais namin. Gayunpaman, nadala ng proseso, nakalimutan namin ang orihinal na motibo at nahanap namin ang aming sarili, na ilagay ito nang banayad, hindi gaanong sa ninanais na punto.
Ang isang katulad na mekanismo ay pinagbabatayan ng pagkain, paglalaro at kahit na mahilig sa pagkagumon. Habol sa isang salamangkero, naglaro kami ng kaunti, iniisip na sa anumang sandali ay maaari kaming tumigil, ngunit hindi nahahalata na naging mga bilanggo ng proseso ng nakamit, na naging isang bagong layunin para sa amin.
Ang pagkakaroon ng mga kalakip ng ibang tao sa network na ito ay isinasalin ang pagtitiwala sa pagtitiwala, na nagpapalakas lamang sa nagresultang kumplikadong sistema ng mga relasyon. Ang huli ay aalisin sa isang tao, kung hindi ang lahat, kung gayon ang karamihan sa kanyang lakas, emosyon at oras, na hindi pinapayagan siyang manirahan sa kapayapaan at masiyahan.
"C" Hindi. 3: SCENARIOS
Ang puntong ito ay sumasakop sa isang espesyal na lugar bukod sa lahat ng iba pang mga kadahilanan, dahil, sa isang banda, ito ay praktikal na hindi madaling unawain, at sa kabilang banda, ito ay halos may pinakamahalagang epekto sa tanong kung bakit hindi kami nabubuhay.
Ang isang pangyayari sa buhay ay isang hanay ng panloob na pag-uugali, mga panuntunan na sumasagot sa tanong kung paano mabuhay, kung paano kumilos at kung ano ang pagsisikapan sa buhay. Ang lahat ng ito ay bumubuo ng isang uri ng track na hindi namin namamalayan na lakarin. Halimbawa, ang pinakakaraniwang senaryo ay tinatawag na "hindi pa".
Hanggang sa malaman natin ang dalawa pang wika o makatanggap ng tatlong diploma, hindi namin maaaring i-claim ang isang mas mahusay na lugar sa buhay …
Hanggang sa maabot namin ang antas ng kita ni Abramovich, hindi kami maaaring mamahinga at masiyahan sa buhay …
Ang kakanyahan ng anumang senaryo ay ang pagkundisyon nito. Para sa ilang kadahilanan kailangan nating matupad ang ilang mga kundisyon, minsan ganap na hindi makatotohanang. Kadalasan ang sitwasyon ay bubuo tulad ng isang engkanto, kung saan ang isang pari ay kumuha ng isang manggagawa: "Hugasan mo ang kubo, linisin ang bakuran, gatas ang mga baka, pakawalan ang baka, linisin ang kamalig at - matulog, magpahinga!"
At kung minsan ang mga kundisyong ito ay hindi sapat, at kami, tulad ng Sisyphus, na pinagsama ang isang bato sa isang bundok, sinisimulan muli ang proseso. Sa pamamagitan ng paraan, ito ay isa pang bersyon ng senaryo sa buhay na tinatawag na "halos."
Ang pagkukundisyon ng senaryo ay medyo nakapagpapaalala ng nakaraang punto tungkol sa mga pagkakakilala sa pagkakakatao, dahil napipilitan kaming maglakad sa isang masamang bilog, na natitirang nakatali sa track ng buhay na iyon, na kung saan ay walang ganap na pagnanais na magpatuloy.
"C" Blg. 4: SELF-ASSESSMENT
Ang pagpapahalaga sa sarili ay isang panloob na imahe ng sarili, na mayroong parehong anyo at nilalaman. Nakakagulat, ang imaheng ito ay walang kinalaman sa paghahangad at nabuo lamang sa kung paano kami nauugnay sa ating sarili.
Pagkatapos ng lahat, may mga tao na patuloy na pumupukaw ng positibong damdamin sa amin at literal na akitin tayo ng kanilang lakas, positibo, panloob na ilaw. Kung tayo mismo ay hindi kabilang sa mga masuwerteng ito, maaari nating pag-usapan ang mga problema nang may kumpiyansa sa sarili.
Si Maxwell Moltz, na isang plastik na siruhano, ay natuklasan ang isang kakaibang epekto, na kalaunan ay inilarawan niya sa kanyang librong "Psychocybernetics". Ang ilang mga tao na sumailalim sa plastic surgery ay hindi pa rin nasisiyahan sa kanilang sarili, kahit na matapos ang kanilang mukha ay eksaktong gusto nila. Ipinaliwanag ito ni M. Moltz ng katotohanan na ang pagbabago sa mga pisikal na parameter ng katawan ay hindi humantong sa mga pagbabago sa panloob na imahe ng sarili.
Hindi tayo maaaring magsimulang mabuhay hanggang hindi natin payagan ang ating sarili na gawin ito. Ang susi dito ay sapat na kumpiyansa sa sarili, batay sa pagpapahayag ng pagtanggap, pagpapahalaga, pasasalamat at pagmamahal para sa sarili.
"C" Hindi. 5: PAMILYA
Tinutukoy ng pamilya ang mga taong pinakamahalaga sa atin sa buhay. Ang relasyon sa kanila ay ang pundasyon para sa lahat ng iba pa.
Ang mga problema sa pamilya, o kawalan nito, ay madalas na tulad ng mga basag sa mga pundasyon ng tahanan ng ating buhay. Pag-iwan sa kanila nang walang nag-iingat, patuloy kaming nagtatayo ng isang gusali na maaaring magsimulang mag-ugoy. Kung patuloy nating isara ang ating mga mata dito, kung gayon sa anumang sandali ang mga istraktura ay maaaring gumuho, gaano man katama at perpekto ang tingin nila sa atin.
Ang mga kaparehong hinaing, panunuyo, galit sa mga relasyon ay nagdudulot ng seryosong sikolohikal na trauma sa amin, pagpapakain ng aming sakit-katawan at pag-aalis ng Pag-ibig sa buhay.
Kadalasan, ang mga naturang problema sa mga relasyon ay lumitaw nang literal sa harap ng ating mga mata, na mabilis na binabago ang ating buhay. Ito ay madalas na isang bunga ng katotohanang nakikita natin ang pamilya at mga relasyon bilang isang bagay na static, tulad ng, halimbawa, isang larawan ng maraming taon na ang nakakalipas, kung ang lahat ay maayos.
Gayunpaman, ang pamilya ay tulad ng isang nabubuhay na organismo na patuloy na nagbabago at nangangailangan ng pamumuhunan ng enerhiya, oras at, syempre, Pag-ibig. Kung ang mga tao sa ating agarang kapaligiran ay hindi nasisiyahan, at hindi natin ito napansin, huwag subukan o hindi matulungan sila, hindi tayo magsisimulang mamuhay at magalak sa ating sarili.
"C" Blg. 6: SELF-REALIZATION
Ang bawat isa sa atin ay nagsusumikap para sa pagpapahayag ng sarili sa isang paraan o sa iba pa. Kung ang gawain ng "paghahanap ng iyong lugar sa araw" ay tila imposible, ipinapahiwatig nito na may mga hadlang na makagambala sa proseso ng pagpapahayag ng sarili. Kadalasan ito ang "S" na pinag-usapan natin, lalo na mula sa unang "tatlo". Ang mga takot, pagiging mapagkakatiwalaan at pagkondisyon sa senaryo ay nagpapanatili sa isang tao sa isang mahigpit na mahigpit na paghawak, kung saan madalas niyang nakakalimutan na mayroon siyang sariling mga hangarin at pagpapahalaga, hindi sa iba.
Ang problema sa pagsasakatuparan sa sarili ay madalas na nagpapahiwatig na ang isang tao ay hindi nabubuhay ng kanyang sariling buhay, nagsusumikap makinig sa may awtoridad na opinyon ng isang tao, upang gawin ang lahat na "tama". Tiyak na makakatulong ito upang umangkop sa lipunan, makakuha ng pagkilala at pag-apruba. Ngunit sa paglipas ng panahon, dumating ang pag-unawa na ang pagtakbo sa isang gulong ng ardilya ay hindi sa anumang paraan ay mas malapit ka sa isang tunay na masayang buhay.
Ang pagsasakatuparan sa sarili ay nauugnay sa pagpapakita ng pinakamalalim na pagpapahalaga sa tao. Sa pyramid ng mga pangangailangan ni Maslow, tumutugma ito sa "tuktok" nito, kung saan matatagpuan ang pangangailangan para sa pagpapatunay ng sarili. Ngunit sa napakataas na antas, imposible ang "panlilinlang, imposibleng kumbinsihin ang iyong sarili na ito o ang negosyong ito ay iyo, kung sa palagay mo ay isang protesta sa loob o parehong kawalan ng laman …
"C" Hindi. 7: KAHULUGAN
Ang huling punto ng mga problema na pumipigil sa atin na mabuhay ay konektado sa kahulugan, mas tiyak, sa pakiramdam ng kawalan nito.
Kadalasan ang pagkawala ng kahulugan ay nangyayari bilang isang resulta ng pagkilos ng mga problema sa nakaraang "C", na tinalakay sa itaas, at isang uri ng tagapagpahiwatig. Sa kabila ng katotohanang ang pakiramdam na ito ay tila malabo at kung minsan ay nasa lahat, mayroon itong isang tiyak na dahilan.
Ang pangunahing punto dito ay ang pagkawala ng koneksyon sa pinakamahalagang tao sa ating buhay, iyon ay, sa ating sarili.
Madalas nating mahahalata ang pagtataksil at pagtataksil sa harap ng isang tao bilang isang krimen, kung hindi lamang ito nagmamalasakit sa ating sarili. Upang ipagkanulo ang iyong sarili, upang labag sa iyong mga halaga ay tila hindi nasa labas ng karaniwan.
Kami ay magtitiis … Kami ay makakaligtas … Hindi sa oras na ito …
Masyadong manipis at hindi nakikitang linya na lampas sa kung saan nagsisimula kaming mawalan ng ugnayan sa ating sarili. Nawawala ang sarili mo. Ang kahulugan ng pakiramdam ay hindi bago o hindi kapani-paniwalang kumplikado na nangangailangan ng mas mataas na pag-unawa. Sa kabaligtaran, ito ay isang pakiramdam na pamilyar sa sarili nito, simple at nauunawaan. Tulad ng isang maliwanag na sandali mula pagkabata. Tulad ng isang sandali ng pananaw. Tulad ng pag-uwi …
Inirerekumendang:
Ang Pag-ibig Ay Hindi Sakit, O Kung Bakit Tayo May Sakit Mula Sa Pag-ibig. At Kung Paano Magamot
Ang mga magulang na naninirahan na may sakit sa kanilang mga kaluluwa ay magpapasa lamang ng sakit sa kanilang anak. Ngunit ang mga bata ay makikilala ito bilang pag-ibig. At mula sa sandaling iyon, ang sakit at pagmamahal ay magkapareho sa kanila.
Bakit Hindi Ako Salubungin Ng Mga Kalalakihan Sa Kalye At Sa Mga Pampublikong Lugar? Bakit Ang Kalalakihan Ay Hindi Makarating Sa Iyo Sa Kalye
Bakit hindi ako salubungin ng mga kalalakihan sa kalye at sa mga pampublikong lugar? Bakit hindi lalapit sa iyo ang kalalakihan sa kalye? Ang isa sa mga madalas na katanungan sa isang dalubhasa sa relasyon mula sa mga batang babae ay: "
Social Scanner: Kung Paano Maunawaan Kung Paano Nabubuhay Ang Isang Tao Sa Unang Pagpupulong
Mahalaga kong gumawa ng isang pagpapareserba na hindi ko tinatanggap ang mga stereotype at paglalahat. Naging indibidwal na nagtrabaho sa mga kliyente sa loob ng 10 taon (ang pagtuturo ng pasalitang Ingles ang aking pangunahing paraphia), tinitiyak kong ang bawat tao ay isang tao na maiakma nang makasarili upang magkasya sa anumang balangkas.
Bakit Hindi Mo Malalaman Kung Paano Talagang Ginagamot Ang Iyong Anak Sa Kindergarten (at Kung Paano Malaman)
Bahagi 1. Bakit Hindi Mo Malalaman Kung Paano Talagang Ginagamot ang Imong Anak sa Kindergarten Ang mga bata ay madalas na hindi sabihin sa kanilang mga magulang ang nangyayari sa kindergarten. At lalo na kung itinanim ng mga magulang sa bata na "
Ayaw Ng Asawa Ang Pakikipagtalik Sa Asawa. Bakit? Ang Mga Dahilan Kung Bakit Ang Asawang Lalaki Ay Hindi Gumawa Ng Pagkusa Sa Sex?
Ayaw ng asawa na makipagtalik sa asawa? Upang simulan ang pag-uusap, bibigyan kita ng isang halimbawa ng isang posisyon ng lalaki at isang liham mula sa aking email: Si Alexander, 41 taong gulang. Ang aking karanasan sa pag-aasawa ay 16 taon, ang aking asawang si Irina, dalawang anak na babae ay lumalaki.
