KUNG PAANO ANG PSYCHOTHERAPY NA Nakakaapekto Sa Paggawa Ng Desisyon

Video: KUNG PAANO ANG PSYCHOTHERAPY NA Nakakaapekto Sa Paggawa Ng Desisyon

Video: KUNG PAANO ANG PSYCHOTHERAPY NA Nakakaapekto Sa Paggawa Ng Desisyon
Video: PART 5 | INUMPISAHAN NA ANG PROSESO SA PAGKUHA NG HUSTISYA PARA KAY KUYA SA VIRAL VIDEO SA E-JEEP! 2024, Mayo
KUNG PAANO ANG PSYCHOTHERAPY NA Nakakaapekto Sa Paggawa Ng Desisyon
KUNG PAANO ANG PSYCHOTHERAPY NA Nakakaapekto Sa Paggawa Ng Desisyon
Anonim

Gaano kadalas sa ating buhay ang kailangang magpasya? Halos palagi. Araw-araw gumawa kami ng iba't ibang mga desisyon na kahit papaano ay nakakaapekto sa ating buhay. Oo, ang mga pagpapasyang ito ay hindi palaging pandaigdigan, madalas silang simple, halimbawa, pumunta o hindi pupunta sa isang pagpupulong, magbasa o hindi magbasa ng isang libro, kung ano ang lutuin para sa tanghalian. Walang nakakaalam kung paano kahit na ang isang simpleng pagpipilian ay nakakaapekto sa ating hinaharap na buhay.

Ang isang hindi sinasadyang naaalala ang gawain ni Ray Bradbury "And Thunder Rocked", kung saan inilarawan na ang isang time machine ay naimbento at naging posible ang mga paglalakbay sa turista. At sa gayon ang isang pangkat ng mga turista ay tumingin sa mga dinosaur. Kapag bumababa sa panahong iyon, binalaan ang mga tao na ipinagbabawal na umalis sa daanan na naglalakad. Ngunit, tulad ng dati, ayon sa batas ng genre, ang isang turista ay hindi matagumpay na nadapa, dinurog ang isang paruparo. Kaya ano, sa katunayan, ang maaaring mangyari kung crush mo ang isang butterfly isang milyong taon na ang nakakaraan? Oo, tila, walang espesyal na dapat mangyari. Kaya't naisip niya. Sa totoo lang, walang nangyari, maliban doon, nang siya ay bumalik, nakakita siya ng isang lilang langit, isang bagong baybay at isang pares ng "menor de edad" na mga pagbabago.

Para sa akin, ito ay isang gawain tungkol sa katotohanan na ang pinakamaliit na desisyon na ginagawa natin sa ating buhay ay ang simula at, sa parehong oras, ang pagpapatuloy ng isang tiyak na pangkalahatang proseso na tinatawag na "buhay". Anumang desisyon na ginawa ngayon ay humuhubog sa ating bukas. Samakatuwid, sa katunayan, responsable tayo sa kung ano ang mangyayari sa atin bukas. Pagkatapos ng lahat, kapag nagpapasya kung paano mag-isip, hinuhubog natin ang sasabihin natin. Sa pamamagitan ng pagpapasya kung paano magsalita, hinuhubog natin ang ginagawa. Kapag nagpapasya kung ano ang gagawin natin, nabubuo natin ang ating mga nakagawian, pagkatapos ang ating pagkatao, at pagkatapos ang ating buhay.

Kaya kung paano malaman kung ano ang pipiliin, anong desisyon ang dapat gawin? Sino ang maaaring magpayo sa kung paano gumawa ng tamang pagpipilian? Ano ang pangunahing bahagi ng ating patuloy na pagbabago ng mundo?

Para sa akin, ito ay tungkol sa katotohanan na, sa paggawa ng desisyon sa aking buhay, ako lang ang may pananagutan dito. Kung ililipat ko ang karapatan sa isang tao na magdesisyon sa aking buhay, awtomatiko kong ilipat ang responsibilidad para sa mga kahihinatnan ng pasyang ito. Oo, kung nabigo ako, maaari kong ilipat ang responsibilidad sa iba. Masasabi ko na hindi ko kasalanan na nagdusa ako ng pagkabigo. Marahil para sa isang sandali ay makakaramdam ako ng kaluwagan at kalayaan mula sa pakiramdam ng pagkakasala, ngunit hindi ako mararamdamang nasiyahan sa tiyak. Kung sabagay, hindi ko nakuha ang gusto ko. Sa dakong huli, kakailanganin kong gumawa ulit ng mga desisyon, at sa tuwing, kung gagamit ako ng karaniwang pamamaraan, haharap ako sa pagkabigo, sapagkat walang nakakaalam kung ano talaga ang kailangan ko, kung ano talaga ang gusto ko. Walang iba maliban sa akin. Samakatuwid, ako lamang ang makakagawa ng mga desisyon sa aking buhay, sapagkat ito ang aking buhay, at ako lamang ang makakaalam kung ano ang kailangan ko. At kung hindi ko pa alam, sa gayon ako lamang ang may pagkakataon na malaman. Walang sinumang may ganitong pagkakataon, ako lang. Ito ay isang napakahirap ngunit kapanapanabik na paglalakbay ng isang buhay.

Samakatuwid, para sa akin na ang pagkakilala ng higit sa iyong sarili ay isang kinakailangang kondisyon upang makagawa ng mga tamang desisyon sa iyong buhay. Pagkatapos ng lahat, napagtatanto kung ano talaga ang kailangan ko, kung anong mga pangangailangan ang nais kong masiyahan, kung ano ang nais kong matanggap, mayroon akong pagkakataon, kapag gumagawa ng desisyon, na gabayan ng ilang impormasyon na natutunan ko tungkol sa aking sarili. Saan ko makukuha ang impormasyong ito? Sa bahay lang. Ang buong proseso ng psychotherapy ay naglalayong paganahin ang kliyente na makilala ang kanyang sarili, sa kanyang tunay na sarili. Pagkatapos ng lahat, alam nating lahat na ang mga konklusyon tungkol sa kung paano kumilos ay batay sa impormasyong pagmamay-ari natin. Paano kung ang impormasyon ay hindi tumpak o hindi tama? Ano ang mga pagkilos? Hindi tama at hindi tumpak. Samakatuwid, ang pagkakilala sa sarili ay para sa akin ang unang pangangailangan sa konteksto ng paggawa ng mga tamang desisyon, na ibabatay sa pag-unawa sa sarili, napagtatanto ang mga pangangailangan, nararamdaman ang mga hinahangad.

Inirerekumendang: