2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Hindi pa matagal na ang nakararaan, marami sa atin ang hindi namalayan na ang sanhi ng mga karamdaman at sakit ng ating katawan ay maaaring isang uri ng sikolohikal na pag-uugali o ang aming mapanirang pag-uugali. Nasa ngayon, sa isang paraan o sa iba pa, nilinaw namin ang mga isyung ito para sa aming sarili. At sa parehong oras, dahil ang paksa ng psychosomatics ay madalas na sumulpot sa mga daloy ng parapsychological, nananatili pa rin itong hindi ganap na malinaw kung paano ito "malunasan" at kung ano talaga ang makakatulong dito. Sa iba't ibang mga artikulo tungkol sa psychosomatics, nakasulat na ako tungkol sa kung ano ang "maaaring gawin o hindi magawa ng isang psychologist-psychotherapist" kapag nagtatrabaho sa mga pasyente na psychosomatiko (halimbawa, na ang isang psychologist ay hindi gumagaling at hindi nakikita sa pamamagitan mo mismo, upang sa pamamagitan ng isang pagsusuri, sabihin kung aling problema ang naging sanhi ng sakit). Pinag-usapan din namin ang likas na katangian ng mga pamamaraang ginamit, o sa katunayan ang katotohanan na ang mga pamamaraang pang-agham ay may mga kalamangan kaysa sa mga parapsyolohikal na tiyak sapagkat mapatunayan nila ang pagkakaugnay ng sakit na may isang tukoy na problema at puna, kung mayroon talaga.
Sa post na ito, magtutuon din ako sa pang-agham na diskarte na ginamit sa psychosomatikong gamot. Dahil madalas ang isang kliyente na mahilig sa esotericism at mga aral na parapsychological ay may sariling ideya at pag-unawa sa kung paano gumagana ang "psychosomatics" at, nang naaayon, kung paano ito tratuhin, at madalas na ang "tulong" ng isang psychologist-psychotherapist ay "nakakaabala lamang sa kanya" kung ang dalubhasa na ito ay hindi gumagana sa parehong mga diskarte sa parapsychological.
Sa isang tao na may likas na pang-agham, ang gayong diskarte, una sa lahat, ay tila kakaiba. At hindi gaanong kahit na dahil hindi siya naniniwala sa kanya, ngunit dahil hindi niya alam at naiintindihan siya. Sa katunayan, sa gamot, ang lahat ay napakasimple, pumunta ka sa doktor, nagrereseta siya ng isang pagsusuri, nag-aaral ng mga resulta, nagrereseta ng mga gamot o iba pang mga paraan ng pagwawasto, at nagsisimula kang magamot. Pagkalipas ng ilang sandali, mayroon kang isang resulta o isang paulit-ulit na pagsusuri at isang resulta.
Kapag sinabi ng doktor sa pasyente, "Ito ay sikolohikal para sa iyo," ang spectrum ng mga damdamin na sumugod sa pasyente ay ibang-iba. Simula sa pag-iisip na ang doktor ay walang kakayahan, o nais nilang tanggalin siya, huwag maniwala sa kanya at isaalang-alang siya na isang simulator, at magtatapos sa pag-iisip na nangangahulugan siya ng isang uri ng psycho, o hindi kapani-paniwalang walang pag-asa - walang lunas. At ngayon ano ang magagawa ko? Hindi matulungan siya ng doktor (at ang pangalawa at pangatlo, bilang panuntunan din), ang organ ay talagang nasasaktan o ang kaguluhan ay nakakagambala sa normal na paggana, ngunit walang pill para dito. Ang pasyente ay masigasig na nagsimulang mag-aral ng iba't ibang mga uri ng panitikan, sinusubukan na maunawaan kung anong uri ng "psychogenias" at iba pa, at sa pangkalahatan, theoretically, ang koneksyon sa pagitan ng pag-iisip at ng katawan ay nagiging malinaw, naiintindihan niya na ang lahat ay nasa kanya. at na ang doktor ay talagang may kakayahan, dahil dinidirekta ito sa mga kaugnay na dalubhasa. Ngunit kung paano ang lahat ng ito tungkol sa kanya nang personal ay sa pangkalahatan ay hindi maintindihan. Pagkatapos ng lahat, mangyaring tandaan na ang isang psychosomatikong karamdaman o karamdaman ay hindi hihigit sa isang pagbuga ng mga NARARAMING karanasan, PALIT o isinulat na wala. Bakit siya dapat pumunta sa isang psychologist? Sanay na sanay na siyang huwag pansinin ang kanyang mga problemang sikolohikal na wala silang ibang pagpipilian kundi ang i-somatize …
Bahagyang sa kasong ito, makakatulong ang pagpapanatili ng isang nakabalangkas na talaarawan, na isinulat ko sa isa sa mga naunang artikulo. Gayunpaman, tiyak na ito ang kaso kung hindi nauunawaan ng kliyente kung ano ang ibig sabihin ng "lahat ng ito," ngunit ang sintomas ay hindi nawala kahit saan, ngunit maaaring lumakas ito o lumitaw ang bago.
Tapos walang magawa. Nakabitin ang kanyang ulo at naghuhugot ng lakas ng loob, ang kliyente ay dumating sa isang medikal (klinikal) psychologist o espesyalista sa psychosomatics at sinabi: "Mayroon akong mga problema sa kalusugan, ngunit sinabi ng doktor na sikolohikal ito."At isang pag-pause, tulad ng "Naniniwala ako sa kanya, mula nang dumating ako sa iyo, ngunit kung sasabihin mong kalokohan ito, tatawa ako sa iyo ng may kasiyahan, sapagkat hindi ko maisip kung ano ang maaaring gawin ng mga problemang sikolohikal sa akin ". Siyempre, magkakaiba ang mga kliyente, at ang iba't ibang mga diskarte at ehersisyo ay maaaring makatulong sa lahat na harapin ang kanilang mga problema at simulang lutasin ang mga ito. Gayunpaman, sa paunang yugto, ang sumusunod ay angkop para sa karamihan.
Iminumungkahi ko na kumuha ng isang piraso ng papel at ililista ang lahat na dapat tiisin ng kliyente sa buhay na ito. Simula mula sa balahibo ng isang aso sa kama o ang pagngalit ng isang kutsilyo sa isang walang laman na plato at nagtatapos sa isang biyenan / biyenan na pinapabaliw siya o may mga problemang pampinansyal, atbp. Ang mas matapat at detalyado ang listahan, mas mabuti para sa kliyente mismo. Sa sandaling ang mga abstraction tulad ng "mali, mali, o hindi maginhawa, atbp." Makagambala sa paglikha ng isang listahan, hinihiling ko sa iyo na linawin kung ano ang eksaktong mali at kung ano ang eksaktong hindi maginhawa. Inirerekumenda kong huwag kang magbasa nang higit pa, ngunit subukang gawin ang pagsasanay na ito, upang masabi "para sa iyong sarili." Lumikha ng iyong sariling "itim na listahan", kung saan maaari kang magtrabaho sa paglaon.
Matapos ang listahan ay natapos, kunin natin ito at hatiin ito sa dalawa pa - "Titiisin ko ito, dahil …" at tandaan na "kapag hindi natin mabago ang isang bagay, mababago natin ang ating pag-uugali dito." Ang pagbabalangkas ng tanong na ito ay nagbibigay ng kontribusyon sa pag-unawa kung bakit pinili nating iwan "itong" hindi nagbabago sa ating buhay. At ang pangalawa - "Ayokong tiisin ito, dahil …".
Pagkatapos ay kinukuha namin ang pangalawa ng nagresultang listahan at hinati muli ito sa dalawa - "Ayokong tiisin ito at alam ko kung paano baguhin ito" at "Ayokong tiisin ito at hindi ko alam kung ano na gawin tungkol dito”.
Ito ang huli sa mga listahang ito na, sa isang paraan o sa iba pa, ay patuloy na lalabas sa psychotherapy, at siya ang maaaring bumuo ng batayan ng iyong kahilingan sa isang psychotherapist. Gayundin, ang isang dalubhasa sa psychosomatics ay maaaring anyayahan kang mag-isip tungkol sa kung paano nakakatulong ang iyong psychosomatikong karamdaman o sakit upang matiis ang lahat na "hindi mo alam kung paano magbago". At kung sa unang tingin ay hindi halata ang koneksyon na ito, kung gayon ang pagtatrabaho sa isang psychotherapist, isang paraan o iba pa, ay hahantong sa iyo upang maunawaan ito. Ang listahan na "Ayokong tiisin ito at alam ko kung paano magbago" Inaasahan lamang ang isang mahiwagang pampasigla at mas mabuti kung ikaw mismo ang naging stimulant na ito;)
psychologist-psychotherapist, espesyalista sa psychosomatics.
Inirerekumendang:
Mga Diskarte Sa Sikolohikal Para Maabot Ang Nais Na Mga Milestones. Mabisang Ehersisyo
Paano i-orient ang iyong sarili patungo sa pagkamit ng ilang mga milestones sa buhay - upang piliin ang pinakamainam na direksyon at manatili sa mga ranggo? Ngayon ay nagtrabaho kami sa isang kliyente alinsunod sa sumusunod na pamamaraan.
10 Mga Regalong Sikolohikal Mula Sa Aming Mga Magulang Na Hindi Nahulog Sa Amin
Hindi ito tungkol sa isang berdeng ilaw sa sahig na hindi umaangkop sa interior. At hindi tungkol sa tahasang mga hindi magagandang bagay, tulad ng pambubugbog. At tungkol sa laganap na mga pagkabigong pedagogical na labis na nakakalason sa ating, ngayon ay nasa karampatang gulang .
Mga Problemang Sikolohikal Ng Sekswalidad Ng Modernong Tao
Ano ang sekswalidad? Ito ay isang uri ng likas na pangangailangan ng tao, na kung saan ay batay sa isang kumbinasyon ng iba't ibang mga kadahilanan na pisyolohikal, sikolohikal at panlipunan. Paano tukuyin ang iyong sariling sekswalidad? Sa halip, ito ay isang pagkakataon upang magkaroon ng kasiyahan at masiyahan sa matalik na kaibigan, upang maging handa para dito.
Ang Takot Sa Pagiging Ganap Na Nag-iisa Ay Gumagawa Sa Amin Kaibigan Sa Mga Hindi Umaangkop Sa Amin Sa Lahat
Ang takot sa pagiging ganap na nag-iisa ay gumagawa sa amin kaibigan sa mga hindi umaangkop sa amin sa lahat. Kanino mo kailangan na patuloy na bounce upang maabot ang kanyang antas o sa kanyang malakihang imahen sa sarili. Sa pakikipag-ugnay na ito, sa palagay mo ay isang "
Pagkuha Ng Halaga: Kung Paano Ang Mga Sikolohikal Na Panlaban Ay Laban Sa Amin At Gawing Walang Halaga Ang Ating Buhay At Hindi Tayo Nasisiyahan
Ang pagtatanggol sa sikolohikal ay isa sa pinakalumang konsepto sa psychoanalysis, na natuklasan ni Sigmund Freud at binuo ng kanyang mga tagasunod. Ginagamit pa rin ito ng karamihan sa mga psychotherapist. Gayunpaman, sa iba't ibang direksyon, ang hindi pangkaraniwang bagay na ito ay inilarawan nang bahagyang naiiba, depende sa pangunahing mga ideya tungkol sa istraktura ng pag-iisip ng tao.
