Ano Ang Pakiramdam Na "mahalin Mo Ang Iyong Sarili"?

2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55

Ano ang pakiramdam na "mahalin ang sarili"?

Ang nasabing malalim na tanong ay tinanong ng isang batang babae sa panahon ng isang konsulta.

Sinimulan kong isipin kung paano posible na ipaliwanag ang pag-ibig sa mga salita … Kung interesado ka rin sa isang katulad na tanong, pag-uri-uriin natin ito nang magkasama.

Lahat ng bagay sa mundong ito ay pinanganak ng pag-ibig. Yung. lumalabas na ang pag-ibig sa isang diwa ay magkasingkahulugan sa buhay, ang gitnang, mahalagang bahagi. At ano ang kabaligtaran ng buhay? - Kamatayan …

Ito ay lumabas na kapag "mahal ko ang aking sarili", pagkatapos ay buhayin ko ang buhay sa aking sarili, isiwalat ito at dagdagan ito. At kung "hindi ako mahal", kung gayon, sa katunayan, pinapasama ko, akitin ang sariling katangian ng mga cell sa katawan na may parehong mga programa ng "hindi pag-ibig" sa maybahay at sa kanilang sarili. At nangangahulugan iyon na personal kong nililinang ang karamdaman at pagkasira ng sarili sa loob (susundin ba ng naturang cell ang mga utos ng babaing punong-abala? Kukuha ba ito ng sapat na pagkain at mapupuno ng lakas kung hindi niya mahal ang kanyang sarili? …). Pagkumpleto ng lahat ng ito sa mga depressive na programa - pagkatapos ng lahat, kung hindi mo mahal ang iyong sarili, hindi mo maintindihan kung paano ito, malamang na hindi ka makakagawa ng isang maayos na matatag na relasyon, halimbawa, sa iyong minamahal. Dahil lang sa hindi mo pa alam, hindi mo naramdaman kung PAANO ITO MAGMAHAL. Dagdag pa, bilang karagdagan, na may mataas na posibilidad, ikaw, tulad ng anumang nabubuhay na nilalang sa planeta, ay magsusumikap sa iyong buong lakas na tanggapin at mahalin, sa gayo'y pagbuo ng isang umaasang relasyon: kapag MASAMA nang wala siya, dahil muli ang sugat na hindi ko magawa ito sa aking sarili. At, tulad ng alam mo, ang mga nakakahumaling na relasyon ay may malinaw na pagkahilig sa pagkasira at, lumalabas, ang mabisyo na bilog ay isasara muli, halimbawa, tulad nito: "Iniwan niya ako dahil hindi niya mahal. Kaya't hindi ako karapat-dapat ng pag-ibig … "o" Umalis siya, I am nobody not kailangan. Walang dapat mahalin ako"

Paano makawala sa estado na ito? Paano mo pa mahalin ang sarili mo?

Unang hakbang, ay nagawa lamang - kinakailangan upang mapagtanto na ang pag-ibig ay ang pinaka ningning ng buhay. Na walang labis at hindi kinakailangang mga tao sa planeta - ang bawat isa ay may kanya-kanyang misyon at gawain, ngunit sila ay hinabi din sa pattern ng tadhana sa mundo. May isang taong nais makipagkita sa iyo bilang isang guro (upang magturo ka ng kinakailangang aralin, dahil ikaw lamang ang makakaya at kung paano ito kailangan ng taong ito);

Upang makilala ka bilang isang mahal sa buhay (pagkatapos ng lahat, ikaw lamang sa pagkakatawang-tao na ito ang nagdadala ng isang espesyal na mahika na maaaring gumising sa kapangyarihan ng kanyang puso. Ang iba ay may iba, walang mas masahol at walang mas mahusay. Mahalaga lamang na makipag-ugnay sa enerhiya ng iyong kaluluwa);

Kilalanin ka at ipanganak sa iyo, tulad ng ina o tatay. Oo, ginagawa mo, dahil mayroon kang cocktail ng mga katangian, kalakasan, pagkamalikhain, atbp., Na pinili ng kaluluwa, marahil bago ka pa man ipanganak, na nakikipagtulungan sa iyo sa "pagpupulong ng mga kaluluwa tungkol sa pagguhit ng isang master plan para sa buhay na ito ":)

Kailangan ka ng iyong mga kamag-anak at kaibigan, kliyente at kapitbahay, walang negosyo o negosyo ang magtatalo nang wala ka, o sa pangkalahatan ikaw ay nakatakdang magbunyag ng maliliit o malalaking lihim ng sansinukob at ibigay ito sa sangkatauhan sa anyo ng mga libro, awit, tuklas, sining, imbensyon, atbp.d.

Kita mo ba, walang sinuman sa mundo ang maaaring pumalit sa iyo ?! Sa iyo lamang ito. Tulad ng hindi ka maaaring maging ibang tao - ang kanyang pwesto ay kinuha … May IYONG lamang. At ito ay siksik, minsan at para sa lahat, magkakaugnay sa iba pang mga thread ng kapalaran.

KAILANGAN MO! Ikaw ang kailangan … Oo, ang bawat isa sa kanyang sariling pamamaraan, marahil at malamang, hindi sa paraang nais mong … Ngunit iyan ay isa pang tanong.

At ilan sa iyong mga Guro sa Patron na hindi nakikita ang nakatayo sa likuran mo, nagbabantay, nagpoprotekta, gumagabay - ikaw ang kanilang estudyante, ang apoy ng isang kandila, na sa araw nito ay magpapasindi sa iba, ang kanilang pag-asa.

Karapat-dapat ka sa lahat ng pinakamahusay sa buong mundo! Ngunit, tulad ng sa ibang lugar, kailangan mo munang magsikap, mapagtanto, ipakita ang pagtitiis at karakter, at pagkatapos ay kunin nang tama ang iyo.

At kapag nagsimula itong matunaw, tulad ng asukal sa tsaa, isang pag-iisip mula sa isa na masama: "Hindi ako kinakailangan", "Hindi ako karapat-dapat", isang ilaw ay ipinanganak sa dulo ng lagusan:), nag-iilaw sa daanan patungo sa ang sarili mo

Pangalawa, ito ang paningin at pakiramdam na ang lahat ay dumating sa Earth para sa kaunlaran. Lahat ng narito ay nakakonekta sa mensaheng ito: RA-ZVI-TI-E! Nangangahulugan ito na ang bawat isa ay may sariling listahan ng mga gawain at layunin para sa sagisag na ito, eksaktong para sa susunod. Walang sinuman para sa kung saan ang lahat ay madali, simple at maganda - sa likod ng lahat ay may isang malaking gawain, marahil ay gawaing nakatago mula sa mga mata, gawain ng kaluluwa, gawa ng pag-iisip. Ngunit, tiyak, walang naibigay na tulad nito. Una mong mamuhunan, pagkatapos kung ano ang iyong inihasik ay babalik sa iyo na may mga dividend.

At dahil ang lahat ay umunlad, kung gayon ang kailangan lamang ay upang matuklasan na mayroon ka ring sariling mga gawain, kung saan ka dumating upang makakuha ng isang sagot. At, dahil hindi ito madali, pagkatapos ay gumagalaw ka paakyat, patungo sa araw! (Siyempre, hindi lahat ay dapat makamit sa pamamagitan ng mga paghihirap, ngunit tiyak na kailangan mong magsikap!) At pagkatapos ay isang hakbang, isa pang hakbang, isa pang hakbang … Nahulog ako - bumangon ako. Nahulog ulit? - rosas muli tulad ng isang sanggol na natututong maglakad! Ang sining ng maliliit na hakbang, tungkol sa kung saan isinulat ng Exupery, kasama ang motto: "Huwag sumuko! Pumunta sa dulo!"

Kaya, sabihin mo sa akin, ano ang maaaring maging mas mahalaga kaysa sa layunin na tanggapin at mahalin ang iyong sarili?

Pangatloang kailangan natin ay motibasyon: "Bakit kailangan natin ito?" Pagkatapos ng lahat, ang utak ay isang tuso na bagay, hindi ito magsasayang ng enerhiya sa isang bagay na hindi nagdudulot ng tagumpay sa isang anyo o iba pa, sa isang bagay na hindi sanhi ng pagnanasa at masayang hangarin sa may-ari. Kaya mamuhunan ng 5 minuto sa isang kalmado, tahimik na pagsisid sa "Para saan, para kanino, bakit kailangan ko ito?"

Para sa akin, madali ang pagbubukas ng sagot. Ayon sa konklusyon mula sa ikapitong batas ng Sistema ng Kaalaman ng ECOLOGY OF THOUGHT L. P. Troyan (SZEM), responsable tayo para sa ating sariling estado ng pagkakaisa. Pagkatapos ng lahat, pagdating dito, hindi lamang namin tinuturo ang iba (sinasadya at walang malay), ngunit natutunan din ng aming mga ina at mga anak ang tungkol dito, "pinupulot" ang pagkakaisa at dinala pa ito sa kanilang mga ina at anak, na nagpapaliwanag sa buong mundo ng isang maayos estado … At alam na natin ang sagot ay kung paano makakatulong sa isang batang may sakit o mga magulang - na maging nasa kalagayan ng ating sarili - ito ang pinakamahusay at unang bagay na magagawa at dapat nating gawin!

At kapag mayroon kang sariling pag-uudyok na mahalin ang iyong sarili: pagnanasa at pangangailangan - kung bakit ko gusto at kung bakit kailangan ko ito, pagkatapos ay may isang bumangong stream na magdadala sa iyo sa isang bagong kasalukuyan at hinaharap.

Pang-apat - ito ay isang pagtanggi sa katayuan ng isang biktima, mula sa isang walang malay na pangalawang benepisyo. Ipinahayag ang mga form na naisip na humahantong sa katotohanan na kapaki-pakinabang para sa atin na maging labis na may karamdaman at hindi nalulungkot - kaya sila ay mahabag sa atin, makiramay, magbayad ng pansin, hindi umalis (kung gaano katagal?) … O ibang mukha - Ako ay / kaya! Hindi ko kaya. Binago ng leopard ang kanyang mga puwesto. Mahalin mo ako, syempre, ganoon din, hindi para sa anupaman at sa kabila ng lahat … Ang posisyon na ito ay katulad ng estado ng isang sanggol, kung saan lumusot ang infantilism sa lahat ng mga hangganan. Panahon na upang lumaki, nagsusumikap para sa isang relasyon na hindi "Ako ay isang bata - siya ay isang may sapat na gulang" at kabaligtaran, ngunit patungo sa "Matanda-Matanda", na nagdudulot ng kalayaan nang walang pag-asa. Ang pagtanggap sa iyong sarili ay magbibigay-daan sa iyo upang tanggapin ang iba pang buo. Ang iyong katapatan, paniniwala sa pagbabago at isang taos-pusong pagnanais na magbago ay magbibigay sa iyo ng kadalian at kagalakan, gasolina para sa iyong pag-ibig.

Ikalima, ang kailangan natin ay isang taktika. Kapag sumali na tayo sa "Ako ay karapat-dapat, kailangan ako (sa moderation); narito ang bawat isa ay may mga gawain, tulad ko; gusto ko at madama ang pangangailangan na mahalin ang aking sarili", pagkatapos ay kailangan pa natin ng isang tiyak na plano na "Paano?"

Kaya, ang mahalin ang iyong sarili ay tanggapin ang katawan at kaluluwa, pahalagahan, pasasalamatan at idirekta ang nakapagpapagaling na enerhiya ng pagmamahal ng iyong puso doon.

Nangangahulugan ito na lumitaw ang dalawang mga lugar ng trabaho:

- katawa

- at isang kaluluwa.

Nagsisimula kami sa pangunahing bagay, sa kaluluwa, na lubos na nangangailangan ng isang estado ng balanse, ginintuang kahulugan o pagkakasundo. Maaari mong gamitin ang anumang mga pagpipilian na nababagay sa iyo nang personal upang makamit ang kamangha-manghang estado na hindi mabibili ng salapi. Isinasaalang-alang namin ang kabaitan sa kapaligiran: hindi namin nakamit ito sa kapinsalaan ng iba, hindi namin pinalalabas ang aming ulo, ngunit "binuksan" ang aming sariling mga mapagkukunan at ang kakayahan ng katawan. Para sa akin, ang pagkakasundo ay isiniwalat sa pagbigkas ng mga salitang "ECOLOGY OF THOUGHT" (SZEM), isang sistema ng kaalaman na nagbibigay-daan sa iyo upang makita ang isang holistic na larawan ng mundo, kasama ang mga kamangha-manghang mga ugnayan na sanhi at epekto na pinahihintulutan ikaw upang mabilis na maibalik ang kalusugan at pagkakaisa, tulungan ang iyong sarili at ang iba.

Sa anumang kaso, ang balanse (na sinusubukan nating lahat sa antas ng mga system, organo, cell at sa antas ng proseso ng pag-iisip) ay susuporta sa atin sa trabaho, sa mga relasyon, at sa kalusugan.

Kung ang mga chanting mantras, pagguhit ng mandalas, pakikipagtulungan sa isang psychologist, kurso, libro, pakikipag-usap sa mga kaibigan, panalangin, pagbisita sa mga lugar ng kapangyarihan, atbp ay makakatulong sa iyo. - gamitin ang lahat para sa ikabubuti!

Pagdating ng kapayapaan sa kaluluwa, gumagaling din ang katawan. Ito ay totoo at kabaligtaran, ibalik ang gawain ng katawan, kalusugan sa lahat ng antas, tinutulungan natin ang ating sarili na maging mas kalmado, mas tiwala, mas matatag, mas masaya, at samakatuwid ay mas magkakasuwato.

Samakatuwid, ang bodywork ay isang mahalagang tool na tumutulong sa sarili! Sa kasamaang palad, sa maraming mga kurso at konsulta, kailangan mong mag-diagnose ng mga paghihirap sa pagtanggap ng iyong katawan, mga paghihirap sa pag-aalaga nito, mahalin ito …

Guys, narito kinakailangan na "buksan" sa isang propesyonal ang lahat ng basura na itinapon sa sarili sa loob ng maraming taon. Ang basurahan sa anyo ng hindi nabago, nakatagong mga hinaing, hindi nasisiyahan, inaangkin, pagsalakay, atbp, iyon ay, sa isang espesyal na nilikha na malikhaing kapaligiran ng pagtitiwala at kahandaang magbago, sa wakas ay mapagtanto ang mga ito at may kakayahang umepekto … Upang mabago ang mga ito at magpatuloy na mabuhay nang wala ang pasanin na ito, na humahantong sa pagkalumbay, kawalan ng lakas, labis na timbang at neoplasms.

Mayroon ding isang independiyenteng paraan: SALAMAT! Araw-araw natututo siyang "makita", maramdaman, magkaroon ng kamalayan ng biyaya: huminga, marinig, maramdaman, maglakad, mangarap … mabuhay! Salamat sa iyong katawan, bawat lugar, hanggang sa mga nanoparticle, para sa katotohanang binibigyan ka nila ng pagkakataon na maging sa isang siksik na estado, hindi isang espiritu; upang maging sa isang estado ng buhay, hindi non-pagiging; upang lumikha, bumuo at maisasakatuparan.

At mula sa estado ng pasasalamat, alagaan ang pinaka matapat na kaibigan, ang kasama na naroon hanggang sa huling hininga, maaasahan at matapat.

(At kung pinagagalitan mo pa rin ang iyong katawan para sa karamdaman, pagkatapos ay wala ka pa ring responsibilidad para sa iyong Buhay at kalusugan sa iyong sarili. Kapag kaibigan mo ang katawan, nagsisimula itong maging kaibigan sa iyo - ang lahat ay simple:))

At hayaang maging tiyak ang iyong pag-aalala: paglalakad at pagiging nasa sariwang hangin, sa anumang pag-eehersisyo na nababagay sa iyo, sa mga pamamaraan ng pangangalaga sa tubig, sa mga hakbang sa pag-iwas sa kalusugan, mas malusog na nutrisyon at marami pa.

Umuulit kami tulad ng isang mantra:)

• Gustung-gusto ko ang aking katawan at ginagawa ang lahat sa aking lakas upang sa lahat ng mga antas tumutugma ito sa pamantayan at sukat sa paggana!
• TANGGAPIN ko ang aking sarili, sa aking nabuo at nabubuo na mga panig.
• Natutunan akong marinig at makita ang aking sarili bawat sandali, napagtanto na ang pag-unawa sa aking sarili ay ang susi sa pag-unawa sa uniberso.
• Mahal ko ang aking sarili, panlabas at panloob, upang ma-mahal ang iba hindi sa mga salita, ngunit sa mga gawa. Upang lumiwanag sa isang posisyon na nagbibigay, upang gawing mas may kamalayan ang mundo, mas magkakasuwato at mas masaya. Pagkatapos ng lahat, kung masaya ako, kung gayon maraming mga masasayang tao sa Lupa! Nangangahulugan ito na ang aming buong planeta ng kagandahan ay naging mas masaya!
• Mahal ko ang buhay! Gusto kong mabuhay! Nasisiyahan ako sa buhay!