2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Itaas ang pagpapahalaga sa sarili, pagbutihin. Madalas nangyayari ang expression na ito. Ano ang pagpapahalaga sa sarili? Ano ang ibig sabihin ng itaas? Naitanong mo ba sa iyong sarili ang katanungang ito? Siguro oo. Mukhang malinaw ang lahat dito. Subukan nating tingnan nang mabuti.
Kaya, pagpapahalaga sa sarili … Ang representasyon at pag-uugali sa sarili, damdaming naranasan kaugnay sa sarili. O sinusuri ang iyong sarili.
At kung ang pagtatasa, maaari itong maganap tulad ng sa matematika. Iyon ay, ayon sa ilang mga parameter, pipiliin ito ng bawat isa sa kanyang sarili, ngunit sigurado na marami sa mga ito. Dagdag dito, ito ang ilang hindi nakikita, ngunit ang mga antas ng pagsukat, kung saan mayroong zero, at mayroong ilang mga pigura na ayon sa kombensyon ay kinukuha bilang maximum. Dagdag dito, muli, dapat matukoy ng bawat isa ang mga pamantayan sa pagtatasa mismo, iyon ay, sagutin ang tanong: "bakit binibigyan ko ang aking sarili ng gayong pagtatasa?" O patungkol sa kung ano o sino ang binibigyan ko sa aking sarili ng ganitong pagtatasa. Dapat may maihambing ako. At narito ang unang panganib. Dahil sa madalas, sa kasong ito, maaari nating tingnan ang labas ng mundo, sa isang tao mula sa labas ng mundo at ihambing ang ating sarili sa kanya o sa iba. Pagkatapos ang tanong ay, ito ba talaga ang kumpiyansa sa sarili sa kasong ito?
Ang pangalawang tanong ay, sino ang susuriin? Mukhang simple ang lahat, ako ito. Ngunit nasa mismong pangungusap na "Sinusuri ko ang aking sarili," nadarama ang dwalidad, iyon ay, ang paghihiwalay ng ilang sinusuri ang pagkatao mula sa sarili. At muli mayroon akong isang katanungan, ang pagsuri ba sa pagkakataong ito ay talagang iyo? Subukan na tingnan siya nang mabuti, baka kamukha niya ang iyong ina o tatay, o baka isang guro sa paaralan, o iyong kasintahan (kaibigan). Ano ang panloob na kritiko na ito, tagasuri? At lahat ba ng pamantayan na ito ay talagang iyo o ibang tao, ipinataw sa iyo? At sinubukan mong walang kabuluhan upang matugunan ang mga pamantayan ng ibang tao, pakiramdam ng pagkabigo at isang pakiramdam ng pagkakasala na hindi mo mapabuti ang iyong pagtingin sa sarili sa anumang paraan.
At kung isasaalang-alang natin pangunahing halaga? At isaalang-alang hindi sa pananaw ng isang kritiko, ngunit sa pananaw ng isang mapagmahal na tao. Ang halagang ito ay nasa loob ko at para sa akin, na-assimilate at hindi nangangailangan ng anumang mga antas, pagtatasa, pamantayan, sapagkat ito ay para sa akin, hindi ito nangangailangan ng kumpirmasyon mula sa iba. Kung napansin siya (at mapapansin), maaari siyang tratuhin nang iba. Ang isang tao ay maaakit, magpainit, salamat, ang isang tao ay magiging mausisa at umalis, ang isang tao ay nasaktan at inaatake, sinusubukan ang kanilang lakas. Ngunit sa anumang kaso, kung ito ay natutunan na halaga, magbabago ito nang kaunti. Tulad ng isang brilyante, maaari mo itong gasgas hangga't gusto mo, ngunit ang mga marka ay hindi mananatili sa brilyante. Ang halaga nito ay maaaring higit pa o mas kaunti, maaaring magbago ito sa paglipas ng panahon, at sa palagay ko ito ay isang normal na proseso.
Hindi ko pinag-uusapan ang tungkol sa narcissistic narcissism, kung saan nabuo ang isang maling pananaw sa isang "I", bilang isang paniniwala sa sariling espesyal na pagiging natatangi at kataasan. Paano sasabihin? Ang mga nasabing personalidad ay nangangailangan ng lahat ng oras mula sa iba upang kumpirmahin ang kanilang kataasan at pagkilala sa kanilang mga talento at tagumpay. At kapag hindi nila naririnig ang gayong kumpirmasyon, sinisimulan nilang mapahiya ang iba, atake, subukang ipakita ang kanilang hindi pagkakapare-pareho, at dahil dito tumaas sila. At sa loob ay may mga narcissistic swing, mula sa taas hanggang sa pagpapababa sa sarili.
Ano ang maaaring maging mahalaga sa sarili?
Malamang, ito ang ilang mga katangian, ugali at ugali ng pagkatao na kinikilala ng sarili at mahalaga sa sarili. At ito, tulad ng sa tingin ko, ay ang pinakamahirap na sandali. Dahil maaari nating isaalang-alang at italaga sa ating sarili ang isa o iba pang aming mga katangian, una sa lahat, sa pamamagitan ng komunikasyon sa ibang mga tao na maaaring magbigay ng puna, ipahayag ang aming opinyon. Ang batayan ay nabuo sa mga ideya ng pagkabata tungkol sa sarili sa pamamagitan ng komunikasyon sa mga magulang, kamag-anak, kapantay. Mabuti nang sila ay napuno ng pagmamahal, init, pagkakaibigan, pagtanggap at respeto. Ngunit, sa kasamaang palad, hindi ito palaging ang kaso o hindi ganap. Samakatuwid, napakahirap mabuo ang iyong sariling paningin ng totoong "Ako" na nasa karampatang gulang. Ngunit, gayunpaman, ito ay ibang mga tao na makakatulong sa atin. Ang sakit sakit minsan.
Nakakaranas ka ng iba't ibang damdamin, binibigyan ng puna ang isang tao, ipinapakita ang mga kalamangan at ang kanyang pinakamahusay na panig, na kung saan siya mismo minsan ay hindi nakikita o hindi kinikilala. Nararamdaman mo ang kagalakan kapag nakita mo kung paano napaliwanagan ang mukha, lumilitaw ang isang ngiti sa mukha, ang katawan ay umayos. Ikinalulungkot mo na kung minsan ang isang tao ay hindi pa naririnig ang mga salitang ito (o marahil ay nakinig siya, ngunit hindi nakarinig). Nararanasan mo ang kapaitan kapag ang iyong mga salita ay hindi pinagkakatiwalaan, bumalik sa kanilang kawalan ng pag-asa at pagpuna. At ang pag-asa na ang resulta ay magiging, drop-drop ang pagkatao ay puno ng respeto sa sarili, nagbabalik ang pag-ibig.
Tila sa akin na ito ay tiyak na kinikilala sa sarili, naaangkop na pagpapahalaga sa sarili na iyon ang core ng pagkatao kasama ang mga kahulugan at halaga. Ang core, na nagbibigay-daan sa iyo upang humawak at mabuhay, sa kabila ng mga paghihirap, na nagbibigay-daan sa iyo upang bumuo at sumulong.
Bilang isang resulta, susipiin ko ang Virginia Satir: "Ang isang tao, na ang halaga sa sarili ay mataas, ay lumilikha ng isang kapaligiran ng sangkatauhan, responsibilidad, mahabagin at pagmamahal sa kanyang paligid. Ang nasabing tao ay nararamdaman na mahalaga at kinakailangan, nararamdaman niya na ang mundo ay naging mas mahusay mula sa katotohanang mayroon siya rito. Pinagkakatiwalaan niya ang kanyang sarili, nagagawa niyang humingi ng tulong sa iba sa mga mahirap na oras, ngunit sigurado siyang palagi siyang nakakagawa ng mga independiyenteng desisyon at gumawa ng sinadya na mga pagkilos. Sa pamamagitan lamang ng pakiramdam ng kanyang sariling mataas na halaga, nakikita ng isang tao, tanggapin at igalang ang mataas na halaga ng ibang mga tao. Ang isang taong may mataas na pagpapahalaga sa sarili ay nagbibigay inspirasyon sa pagtitiwala at pag-asa. Hindi siya gumagamit ng mga patakaran na sumasalungat sa kanyang damdamin. Sa parehong oras, hindi niya sinusunod ang nangunguna sa kanyang mga karanasan. Nagagawa niyang pumili."
Inirerekumendang:
Ang Pagpapahalaga Sa Sarili Ay Isang Pagsubok Ng Pag-unawa Sa Sarili
Mula sa isang pananaw na kinuha nang magkahiwalay, ang kumpiyansa sa sarili ay isang kwalitatibong representasyon ng isang tao tungkol sa kanyang pagkatao, pag-uugali, damdamin at opinyon. Kwalipikado sapagkat ang pagganap na ito ay nagbibigay ng isang pagkakataon na ilarawan ang emosyonal kung paano kami nauugnay sa ating sarili.
Mga Uri Ng Pag-ibig At Kanilang Pagkakaiba: Pag-iibigan, Pag-ibig, Pag-ibig Sa Pag-ibig, Ganap, Pag-ibig Na May Pag-ibig
Pag-ibig … Isang salitang pamilyar mula pagkabata. Naiintindihan ng lahat na kapag minahal ka, mabuti ito, ngunit kapag pinagkaitan ka ng pagmamahal, masama ito. Tanging ang lahat ay nakakaintindi nito sa kanilang sariling pamamaraan. Kadalasan ang salitang ito ay ginagamit upang tumukoy sa isang bagay na naging hindi masyadong pagmamahal o hindi man talaga pag-ibig.
Pagpapahalaga Sa Sarili VS Pagpapahalaga Sa Sarili
⭐ Sa pinakakaraniwang modelo ng pag-aalaga, itinuro sa atin mula sa pagkabata na ang aming halaga ay natutukoy ng ibang mga tao, depende sa aming pag-uugali at pagsunod sa mga inaasahan ng ibang tao. Ang isang maginhawang modelo ay upang gawing isang bagay ang isang bata mula sa duyan, hindi ba?
Mula Sa Pagpapahalaga Sa Sarili Hanggang Sa Pagpapahalaga Sa Sarili
Araw-araw ay nasasagasaan ko ang aking panloob na tagasuri. Nagpakita ako ng pagmamahal sa aking sarili, nagpapakita ng pagiging matino. Araw-araw tinatanggap ko ang ilang mga tampok ng aking kaluluwa, at itinutulak ang iba at patuloy na sinusuri, sinusuri … Sa loob ng mahabang panahon naisip ko na ang mababang pagtingin sa sarili ay isang pagpapakita ng ilang uri ng kakulangan.
Pagpapahalaga Sa Sarili At Pagpapahalaga Sa Sarili
Ang pagpapahalaga sa sarili ay isang pagtatasa ng iyong sarili, iyong hitsura, iyong mga kakayahan, pagkilos at mga resulta ng mga pagkilos na ito. Ang isang may sapat na gulang ay maaaring i-rate ang kanyang sarili bilang isang mahusay na dalubhasa, ngunit nauunawaan na siya ay hindi masyadong mahusay sa mga pakikipag-ugnay sa mga tao.
