2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Sa isang paraan o sa iba pa, ipinakikilala ng kuwarentenas ang sarili nitong mga patakaran sa ating realidad. Nag-aalala ito, nagdudulot ng hindi pagkakaunawaan, nag-aalala muli, ngunit sa huli pinipilit kang umangkop.
Oo, para sa mga pamilyar sa pagkabalisa nang personal, at hindi mula sa mga kwento, lalo itong nahihirapan sa ganoong oras sa ilalim ng marka ng tanong. Sapagkat ang mga marupok na pundasyon ay nagiging buhangin na buhangin.
At oo, ngayon ang oras kung kailan ang lahat ng mga uri ng karamdaman sa pagkain ay magsisimulang umunlad, na sakupin ang control center ng katawan. Ngayon ay mas aktibong ilalagay nila ang pagkubkob sa isang malaking bahagi ng kamalayan, lahat ng mga uri ng obsessive-mapilit na mekanismo. Ngayon ang oras kung kailan gugustuhin ng mga ritwal na mamuno sa iyong panloob na mundo. At ayos lang yun. Walang pag-iisip ang bakal, at sa panahon ng tumaas na pagkapagod, lahat ng bagay na matagal nang nasuklay ay matigas ang ulo. Huwag pagalitan ang iyong sarili)
Ito ay isang objectively mahirap oras. Kailangan mong makahanap ng lakas sa iyong sarili at - upang umangkop.
Nasa trabaho. Ang format na online ay may kumpiyansa nang nagiging format ng hinaharap. Siyempre, hindi ka makakagawa ng gupit, masahe o manikyur sa Skype (muffled sobs). Ngunit maaari kang gumawa ng maraming iba pang mga bagay sa online, mula sa pagpapabuti ng iyong sariling mga kasanayan at pagkilala sa iyong mga serbisyo sa pagkakaroon ng mga bagong kasanayan sa kabuuan. Naaalala namin ang karaniwang karaniwang sinasabi tungkol sa buhay, limon at limonada.
Sa relasyon Kailangan nating tandaan kung ano ang nais na magsama nang mahabang panahon sa halip na ang karaniwang pares ng mga oras pagkatapos ng trabaho. Ano ito - kahit papaano hindi makagambala sa bawat isa, ngunit bilang isang maximum - upang tamasahin ang oras na ito, upang makahanap ng kagalakan at isang mapagkukunan para sa bawat isa dito. Panahon na upang alalahanin kung bakit ka pa rin mananatili.
Sa therapy. Ang pagbabago ng format ay palaging isang mahirap na kuwento. Kapag nagtatrabaho ka sa online at nakikita mo lang, sa katunayan, ang mukha, at pagkatapos ay biglang nagkasalubong ka sa opisina at nakikita ang buong tao: ang kanyang mga galaw, lakad, kahit amoy. At lahat ng ito ay ginagawang therapist mula sa isang larawan lamang sa monitor sa isang tunay na pakiramdam - isang tao. Gulat)
Ang parehong nangyayari kapag binago mo ang format ng pabaliktad. Ito ay isang napakahirap na kuwento kapag, pagkatapos ng isang komportable, sarado at ligtas na puwang, kailangan mong maghanap ng ibang lugar na maitatago. Mabuti kung ang bahay ay maaaring maging isang lugar. Ngunit kung hindi ito ligtas sa bahay, kinakailangang maghanap ng isang mas komportableng lugar upang makipag-usap. Ngunit paano kung nasanay ka sa pag-asa sa interlocutor bilang isang pagmuni-muni, itulak mula sa kaunting pagbabagu-bago sa posisyon ng iyong ulo at magaan na pag-ugoy ng iyong sapatos? Ang format na online, syempre, pagnanakawan ka ng mga pahiwatig na iyon at ang matatag na antas ng katawan. Sa ilang lawak, nag-iiwan lamang ito ng abstract, espiritwal. At ito ay isa pang pagsubok)
Nabasa mo na ang tungkol sa kung paano alagaan ang iyong sarili sa impormasyong:
• Salain ang mga mapagkukunan na nagsusulat tungkol sa pandemya. Ngayon halos lahat ng monitor ay nakaupo sa isang espesyalista sa virology, sabwatan at sabwatan. Samakatuwid, hanapin ang dalawa o tatlong maaasahang mapagkukunan at basahin doon.
• Huwag patuloy na i-update ang mga feed ng lahat ng mga social network, kung hindi man ay hindi magtatagal ang paranoia.
• Kung nakita mo pa rin ang iyong sarili na nag-scroll sa feed ng balita, magsikap at ilagay ang iyong telepono. Dahil hindi mo mapagtagumpayan ang pagkabalisa na ganoon) ilagay ang mga matagal na naiwang bagay sa mga istante, pag-uri-uriin ang tumpok ng mga medyas na hinugasan, pisilin sa labas ng windowsill hangga't makakaya mo.
• Kumalma at magpatuloy. Huminga at magpatuloy sa paggawa ng iyong karaniwang gawain. Patuloy na mabuhay, huwag asahan ang kapahamakan.
Inirerekumendang:
Paano Magsisimulang Tuparin Ang Iyong Misyon?
Ang sinumang tao na nais na hanapin ang kanilang layunin ay kailangang matutong makaramdam at maunawaan ang kanilang mga sarili. Ito ay isang pagkakamali para sa isang tao na magsikap na agad na malaman: kung ano ang dapat niyang gawin, upang hindi mag-aksaya ng oras nang walang kabuluhan o dahil siya ay pagod na sa pagpunta sa isang hindi minamahal na trabaho.
7 MISYON Tungkol Sa Isang Psychotherapist
Pabula 1, ang pinakatanyag: # Tyzhpsychologist, dapat kang maging masaya, laging nilalaman, magpalabas ng banayad na mga panginginig, maging isang perpektong halimbawa ng kaliwanagan at kabutihan para sa akin at sa hinaharap na mga henerasyon .
Pangarap, Layunin, Misyon
Ngayon pag-uusapan natin ang tungkol sa misyon. Nauunawaan ng bawat isa na ang isang panaginip ay kinakailangang mabago sa isang layunin upang ito ay matupad sa hinaharap. Ngunit bukod sa karaniwang mga pamamaraan para sa pagsasagawa ng mga plano, may iba pa, isang mas mahalagang sangkap na tataas ang iyong aktibidad sa pamamagitan ng maraming mga order ng lakas, tukuyin ang diskarte kung paano makamit ang pinakamahusay na mga resulta.
Ang Buhay Na "dito At Ngayon" Ay Isang MISYON
Kung nagbukas ka ng isang artikulo at naiisip mo nang may galit: "Anong kalokohan!?" - dahil iginagalang mo ang prinsipyong ito, nangangahulugan ito na nasa parehong panig kami ng mga barikada! Iginagalang ko rin ang alituntuning ito kapag wastong nabigyang-kahulugan.
Paano Makaligtas Sa Pagtataksil Ng Lalaki. Posibleng Misyon
Ang sitwasyon ay hindi bago at pinuri nang maraming beses sa katutubong sining. Ngunit mula dito hindi gaanong masakit at traumatic para sa bawat tukoy na babae na tumira sa kanya. Pag-uusapan ko ang tungkol sa pagkakanulo ng isang lalaki sa isang babae.
