2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Ang bawat isa ay napupunta sa isang sitwasyon ng kawalan ng pagganyak. Maaaring ito ay dahil sa ang katunayan na mahirap para sa iyo na maunawaan ang iyong sarili, mahirap na maiugnay nang positibo sa iyong sarili, o, halimbawa, maraming mga bagay na objective na nakasalansan sa iyo nitong mga nagdaang araw. O para sa maraming iba pang mga kadahilanan.
At sa ngayon ay iminumungkahi kong harapin ang nag-uudyok, na lumilikha ng isang tiyak na puwang sa sistemang pagpapaliban, na maaari mong punan sa iyong mga aksyon.
Hindi lihim na kabilang sa mga nagpapaliban maraming tao na hindi maglakas-loob na magsimulang gumawa ng isang bagay na tiyak dahil nais nilang (o kailangan) na gumawa ng isang partikular na trabaho nang maayos. O matagumpay. O mahusay. O kahit na mahusay at perpekto. Sa kasong ito, dalawang kadahilanan nang sabay-sabay na pumindot sa iyo - ang enerhiya ng mismong negosyo at ang enerhiya ng iyong panloob na mga kinakailangan para sa iyong sarili. At sa kasong ito, ang iyong stress at hindi nasisiyahan sa iyong sarili dahil sa pagganyak na downtime ay naging kabalintunaan mas mababa kaysa sa stress mula sa kalidad ng pagganap ng isang mahalagang gawain.
Sa ganitong mga kaso maaari mong aktibong gamitin ang pagganyak na "tyap-blooper". Tulad ng ipinahihiwatig ng pangalan, ang nasabing isang taga-uudyok ay nagsasangkot ng:
PERO) Panloob na pahintulot upang magawa ang mga bagay kahit papaano … I.e. Prangka mong idineklara sa iyong sarili na maaari kang mandaraya, gumawa ng mga bagay nang walang pag-iingat, maaari mong i-drag ang bagay, maaari mong italaga ang bagay sa isang tao (at, kahit sa isang hindi masyadong may kakayahang kasamahan). At maaari mo ring gugulin ang 10-20% lamang ng iyong mga pagkakataon, maaari mong pangkalahatang maiisip sa lahat ng oras (sa kahanay) tungkol sa paparating na bakasyon sa isang kaaya-ayang lugar. Iyon ay, sinusubukan mong isagawa ang prinsipyong "mas mabuti kahit papaano kaysa wala".
B) Pag-iwas sa pagpuna sa sarili kung paano isasagawa ang bagay … Ang pagpapahintulot sa iyong sarili na magulo ay maaaring maging nakakalito. Kung dahil lamang sa pagkakaroon ng iyong buhay ng salungatan na "nais kong gumawa ng mabuti, ngunit ang paggawa nang maayos ay maraming stress" ay nagpapahiwatig na ang iyong pangangailangan para sa pag-apruba ay malayo mula sa ganap na napagtanto (kung hindi man bakit ka gagawa ng mabuti?) … At ang gayong pangangailangan ay laging naghihimagsik laban sa lahat ng uri ng "tyap-bloopers". Samakatuwid, mahalaga sa sitwasyong ito na taimtim na pangako sa iyong sarili (direkta sa mga salita, nang direkta nang malakas) na anuman ang kinalabasan ng kasalukuyang kaso, tratuhin mo nang positibo ang iyong sarili.
C) Opsyonal - tiniyak sa sarili na sa paglaon, maaaring mapabuti ng isang tao ang "tyap-blooper" sa isang normal na kalidad … Pagkatapos ng lahat, nangyayari rin na magpasya kang talikuran ang pagpuna sa sarili, at ang panloob na bulate ng pagiging perpekto ay nakakakuha sa iyo mula sa loob. Sa kasong ito, maaari kang makipagtawaran sa iyong sarili mula sa posisyon na "Maaari kong palaging i-upgrade ang aking negosyo". Sa matinding kaso, maaari mo ring ipangako sa iyong sarili na gawin muli ang trabaho, kapag mayroon kang maraming lakas at pagganyak (kung kailangan mo man ito, sapagkat maaari itong "sumakay" at iba pa).
Sa totoo lang, yun lang. Maaari mong subukan.
Inirerekumendang:
Paano Sanayin Ang Iyong Anak Sa Bahagi 1 - Pagganyak
Inisip ko ang seryeng ito ng mga artikulo nang muli akong nakatanggap ng isang katanungan mula sa mga kliyente tungkol sa bata at mga aralin noong Setyembre. Sa loob ng maraming taon ng trabaho, nakabuo na ako ng isang kolektibong imahe ng ganoong katanungan:
Paano Paganahin Ang Wishlist At Pagganyak? O Kung Paano Ulit Magsisimulang GUSTO At WISHING
Kung titingnan mo ang mga tao, maaari mong makita kung paano ang ilang mga tao na may kagalakan at kasiyahan ay gumagawa ng ilang uri ng pagkilos sa buhay, maging aktibo at makakuha ng mga resulta, at may mga tao na tila natutulog, ang kanilang buhay ay dumadaan lamang sa bawat taon, praktikal walang nagbago.
Ang Dating Recipe Para Sa Kaliwanagan
Ano ang gagawin kung patuloy kang pagod. Ang mga Italyano ay may isang expression - dolce far niente. Alin ang nag-ugat sa iba't ibang mga wika. Sa Russian din. Ginamit pa rin ito nina Pushkin at Batyushkov sa kanilang mga masasayang sulat.
Pagganyak Para Sa Pagganyak: Bakit Hindi Ito Nakamit?
Maraming oras ang nakakalipas, halos sa nakaraan kong buhay, nagsagawa ako ng isang micro-pagsasanay na may nakatuksong pamagat na "Paano pilitin ang iyong sarili na gumawa ng anumang bagay." Pagkatapos ay binansagan pa niya ang mga indibidwal na saloobin sa hangin sa magic-soul radio.
Paano Makahanap Ng Iyong Pangarap: Isang Recipe Na Magagamit Sa Lahat
Ang bawat tao ay may pinakamalakas na pagnanasa (at hindi ito ang pagnanais na kumain ng masarap na pagkain), na tinatawag na isang panaginip. Ngunit kung para sa ilan ay palaging nasa kamay ito sa anyo ng isang maliwanag at kaakit-akit na imahe, ang iba ay nagkibit balikat lamang "
