"Hindi Ako Makakaligtas Sa Taglamig Na Iyon." Ano Ang Pinapangarap Ng Mga Psychologist Sa Mga Bangungot

2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55

Si Svetlana Panina ay isang matagumpay na therapist sa gestalt at psychologist ng pamilya. Ngunit 20 taon na ang nakalilipas, siya ay isang mag-aaral at isang solong ina na walang pera at may biglaang problemang sikolohikal

- Kamusta. Ang pangalan ko ay Svetlana Panina at ako ay isang psychologist, - Sinasabi ko sa isang boses na medyo namamagang sa kaguluhan sa umaaling na katahimikan. Nakaupo ako sa isang upuan na nakayuko ang aking ulo at nakatiklop ang aking mga kamay sa aking kandungan. Ang iba pang mga tao ay nakaupo sa paligid ko. Matapos ang aking pagtatapat, ang mga kapitbahay ay inilipat ang kanilang mga upuan nang malayo sa aking posible hangga't maaari. Isang alon ng nasusunog na hiya ay gumulong sa akin mula ulo hanggang paa.

Karaniwan sa sandaling ito gumising ako, kaya hindi ko alam kung paano natatapos ang balangkas ng bangungot, na paulit-ulit na isang beses sa isang taon. Kung nangangarap ang isang psychologist na dumadalo siya sa isang grupo ng suporta para sa mga biktima ng masasamang psychologist, ito ay isang dahilan upang mapilit makipag-ugnay sa iyong superbisor.

Ang isang superbisor ay isang bihasang kasamahan na tumutulong sa psychologist na manatiling isang propesyonal. Matutulungan ka nitong mapansin ang pagsisimula ng mga palatandaan ng burnout sa isang propesyonal, ituro ang mga posibleng nuances ng pakikipag-ugnay sa isang kliyente, at ipaalala sa iyo ang kahalagahan ng pagsunod sa mga pamantayan sa etika. Hindi lahat ng mga psychologist ay nangangailangan ng isang superbisor. Halimbawa, ang mga nakikibahagi sa gawaing pang-agham sa larangan ng sikolohiya ay hindi nangangailangan ng isang superbisor, ngunit isang direktor na pang-agham. Ngunit para sa mga psychologist, kliyente sa pagpapayo at psychotherapist, ang pagbisita sa isang superbisor ay tanda ng mabuting porma.

"Nagkaroon ulit ako ng bangungot na ito," lumabo ako sa aking superbisor sa isang pambihirang pagpupulong.

- Nabasa mo na ba ang maraming reklamo tungkol sa mga bangungot na psychologist sa mga social network? Anong kinakatakutan mo?

- Nag-aalala ako na mawawala ang kredibilidad ng mga psychologist. Kaya, ang mga kliyente ay nagdusa.

- May kilala ka bang mga biktima ng mga iskandalo nang personal?

- Hindi, ngunit labis akong nababagabag sa kanilang mga kaso.

- Siguro nagkaroon ka ng iyong sariling personal na kuwento sa isang masamang psychologist?

May natitirang tatlong buwan ka upang mabuhay kasama ang iyong cancer

Minsan nararamdaman kong binabayaran ko ang aking superbisor nang wala. Bago ang halos lahat ng pagpupulong, sa palagay ko: anong bago ang naririnig ko ngayon? Mayroon akong halos dalawampung taon ng karanasan sa trabaho, ako mismo ay nasuri ang sitwasyong ito sa loob at labas. Ngunit sa bawat oras, ang aking superbisor ay kumukuha ng isang pananaw ng kwento na biglang nililinaw ang bawat detalye ng sitwasyon at ang malaking larawan nito. Ito ay naka-out na ang isang mahabang kasaysayan, na kung saan hindi ko naidagdagan kahalagahan, ay patuloy na nakakaimpluwensya sa akin hanggang sa ngayon.

Dalawampung taon na ang nakalilipas, magiging psychologist lamang ako. Sigurado ako na wala akong mga problemang sikolohikal, at madali kong makayanan ang mga umuusbong na paghihirap sa buhay. Maraming mga tao sa paligid na nangangailangan ng isang psychologist nang hindi man alam ito. Kahit na ang aking mga kaibigan ay hindi nauunawaan na sila ay nagdurusa, sapagkat paminsan-minsan ay lumapit sila sa akin sa mga sandali ng aking pag-iisip at takot na nagtanong:

- Umiiyak ka ba?

Syempre, hindi ako umiyak. Sila mismo ay malungkot, ngunit hindi ito aminin sa kanilang sarili. Samakatuwid, nakita namin ang mga bakas ng kalungkutan sa mukha ng iba. Sa sikolohiya, ito ay tinatawag na projection, kung hindi maintindihan ng mga tao ang kanilang nararamdaman sa kanilang sarili at nakikita sila sa iba. Makakakuha ako ng degree sa psychology at tutulungan ko ang lahat ng mga taong ito!

Hindi rin ako nagulat nang lumapit sa akin ang isang ganap na hindi pamilyar na matandang babae sa kalye, niyakap ako at sinabi:

- Alam ko kung bakit ka umiyak. Mayroon kang cancer at mayroon kang tatlong buwan upang mabuhay. Bakit hindi pa siya napunta sa nayon para magpagamot hanggang ngayon?

Nagpasya ang katawan na maniwala sa isang hindi pamilyar na lola at nagsimulang magtipon sa susunod na mundo

Ang aking makatuwiran na kamalayan ay agad na napagtanto na nakaharap ako sa isang pandaraya, na sa ganitong paraan pipiliin ang mga biktima para sa kanyang sarili. Ano ang mas madali - maglakad malapit sa pagbuo ng oncological dispensary at takutin ang mga random na tao mula sa karamihan ng tao na may mapanganib na sakit.

Ngunit ang hindi makatuwiran na subconscious na biglang bumulalas: “Ay! May masakit sa kung saan man at tuwing umaga ay nasusuka ako. Paano kung may natitirang tatlong buwan pa upang mabuhay?.

Nagpasya ang katawan na maniwala sa hindi pamilyar na lola at nagsimulang magtipon sa susunod na mundo. Siya ay naging payat, nanghina, kupas at may sakit. Matapos suriin ang kalusugan ng lahat ng mga doktor, ngunit hindi nakakakuha ng kaluwagan, inamin kong kailangan ko ng tulong pang-sikolohikal. At nagsimula akong maghanap ng isang psychotherapist mula sa aking sariling klinika.

Ang mga psychotherapist sa mga ospital ay mahilig sa mga metal na plake, ngunit hindi nila nais na makita ang mga pasyente. Ginawa ko ang konklusyon na ito makalipas ang dalawang linggo ng pagsubok na makarating sa isang dalubhasa sa lugar ng tirahan.

Pagkatapos ay nagpunta ako sa isang psychotherapist sa unibersidad kung saan ako nag-aral. Naalala ko ang pagbukas ng pintuan ng opisina, pagreklamo tungkol sa problema, at pagsang-ayon na sumailalim sa isang sesyon ng pagpapahinga. At pagkatapos, tulad ng para sa akin, agad siyang umalis. Sa katunayan, 45 minuto ang lumipas sa pagitan ng dalawang pagbubukas ng pinto. Nagpaalam ang doktor na inilagay niya ako sa isang hypnotic na pagtulog at nagsagawa ng isang mungkahi. Ngayon ang aking katawan ay gagana tulad ng isang orasan. At nangyari ito. Sa susunod na dalawang linggo, may kumiliti sa loob ko, at tumigil ako sa pagkain. Hindi kumakain ang orasan.

Kaibigan kong psychologist

Lahat ng kalokohan na ito ay medyo nakakasawa sa akin. At nagreklamo ako sa aking kaibigang psychologist na kailangan ko ng tulong ng kanyang kasamahan - marahil ay nagbayad, dahil ang mga libreng sesyon ay hindi nakatulong. Nalaman ng isang kaibigan kung magkano ang pera na maaring mag-alok ang isang mag-aaral at isang solong ina sa aking mukha para sa isang sesyon at sinabi na walang sinumang magsasagawa upang payuhan ako para sa ganoong klaseng pera. Maliban sa kanya, dahil kaibigan siya.

At pumayag naman ako. Sa sumunod na nangyari, sinisi ko ang sarili ko. Dahil bilang isang psychologist, isang kaibigan talaga ang tumulong sa akin. Sa kauna-unahang pagpupulong, tinanong niya ang isang wastong tanong: "Paano kung mayroon ka talagang tatlong buwan upang mabuhay? Ano ang nabigo mong gawin sa buhay mo?"

At bumukas ang kailaliman. Ito ay naka-out na mayroon akong isang malaking bilang ng mga problema na mas gusto kong hindi pansinin. Ang aking katawan ay nag-react sa sakit sa kanila, at hindi sa isang kahila-hilakbot na hula. Ang matandang babae, sa kanyang banta, ay pinadama lamang sa akin ang lahat ng pagkapagod, sakit at takot na sinamahan ng aking mahirap na buhay. At ang mga kumuha ng aking "nakakaisip" na mukha para malungkot ay tama. Ako, ako, at hindi sila ang nangangailangan ng tulong. Tulong, na hindi ko alam kung paano hihilingin at nahihiya akong tanggapin.

Hakbang-hakbang, mula Nobyembre hanggang Abril, nakalabas ako mula sa kailaliman ng somatized depression. Bumuti ang pakiramdam ng aking katawan. At biglang lumala ang tauhan. Hindi na ako tumakbo upang magsagawa ng mga errands sa unang pahiwatig ng iba. Naging mahirap para sa akin na mapanatili ang isang ngiti na tungkulin sa publiko at tumawa sa hindi nakakatawang biro ng mga guro. Napagpasyahan kong huwag iwasto ang apat na naghihiwalay sa akin sa pagtanggap ng isang pulang diploma. At ang pulang diploma sa sikolohiya mismo ay tumigil sa pagiging halaga para sa kapakanan na sasang-ayon ako na "tumayo sa lalamunan ng aking kanta," tulad ng paglalagay ko rito.

Sumang-ayon ako sa alok ng isang kaibigan na psychologist. Sinisisi ko ang sarili ko sa sumunod na nangyari

Sa panahon ng therapy, tumigil kami ng aking kaibigan na maging mapagkaibigan at nakatuon sa mga pagpupulong ng therapy minsan sa isang linggo. Samakatuwid, tila sa akin na ang lahat ay magiging maayos, sa kabila ng katotohanang ang mga patakaran sa etika ay hindi sumusuporta sa dalawahang ugnayan sa pagitan ng kliyente at therapist. Well Ang isang bihasang therapist at matagal nang kaibigan ko ay napatunayan na ang isang malakas na personalidad ay maaaring lumampas sa mga patakaran at mananatili pa ring isang mabisang propesyonal.

Anim na buwan pagkatapos makumpleto ang therapy, ako ay isa nang sertipikadong psychologist, nagtrabaho sa aking specialty sa isang komersyal na organisasyon, pinalaki ang aking anak na babae, at nakipag-usap sa mga kaibigan. Sa isa sa mga partido, bigla kong narinig ang isang puna mula sa isang kaibigan tungkol sa isang nakakatawang sitwasyon. Wow, ako pala

Hindi na kailangang sabihin, walang nakakaalam ng kuwentong ito maliban sa akin at sa aking therapist? Isang inosenteng kwento. Biro. Hindi man sa nais kong itago o hindi ko maalala, ngunit hindi man sa lahat kung ano ang nais kong sabihin sa aking mga kaibigan sa isang pagdiriwang. Bigla akong sumakit sa tiyan, nakaramdam ako ng matagal nang nakalimutang pagduwal.

Hindi, hindi, syempre, ang therapist ay hindi nagbigay ng anumang mga pangalan kapag nagkukwento ito. Pero kaibigan ko siya. At sinabi niya ito sa kanyang mga kaibigan, na kilalang kilala ako at, syempre, nahulaan kung ano ang nakataya.

Tatlong problema

Ang isang maliit na kompromiso, nang inalok ng therapist ang kanyang tulong, pagiging kaibigan ko, at sumang-ayon ako, dahil hindi ko nakita ang iba pang mga pagpipilian para sa kaunting pera, nagresulta sa tatlong malalaking problema.

Ang unang problema ay dobleng mga relasyon. Nang maging kliyente ako ng kaibigan ko, nawala ang kaibigan ko. Ngunit bilang isang therapist, siya ay naging napakahalaga para sa akin, dahil sa dati ay magkaibigan kami. Ang panuntunang hindi dapat magkaroon ng iba pang mga interseksyon sa ugnayan sa pagitan ng isang payo sa psychologist o psychotherapist at isang kliyente ay isa sa pinaka pangunahing kaalaman. At, sa kasamaang palad, isa sa pinakahindi pinapansin. Madalas na inaalok pa rin ng mga guro ang kanilang sarili bilang mga therapist sa mga mag-aaral ng mga programang pang-edukasyon. Naririnig natin ang mga kuwento kung paano ang therapist ay naging "isang bagay na higit pa" sa kurso ng therapy. Hindi ang pinakamasamang pagpipilian kung isang kasosyo sa negosyo, ngunit madalas na isang kasosyo sa sekswal. Masasabi kong sinuwerte ako. Nawalan lang ako ng kaibigan.

Ang pangalawang problema ay ang mga paglabag sa pagiging kompidensiyal. Maaaring kunin ng therapist ang nilalaman ng mga pag-uusap sa kliyente sa labas ng tanggapan lamang sa kanyang pahintulot at, bilang panuntunan, sa interes ng kanyang kliyente - para sa pangangasiwa o ang desisyon ng komite ng etika. Ito ay napakabihirang na ang paglalathala ng nilalaman ng trabaho o isang kuwento tungkol dito sa mga kasamahan, kahit na ang pagtalima ng pagkawala ng lagda, ay maaaring maghatid ng interes ng kliyente.

Swerte ako. Nawalan lang ako ng kaibigan

Pagkatapos ng lahat, kapag natutunan ng kliyente ang kanyang sariling kwento, kahit na sinabi mula sa ibang tao, ito ay isang mapagkukunan na ng mga hindi kasiya-siyang karanasan at isang malaking pagsubok ng pagtitiwala sa therapist. Ito ang dahilan kung bakit, bilang isang therapist, ako mismo ay nag-iingat sa mga publication ng mga kasamahan na naglalarawan sa buong mga sesyon sa mga kliyente o nagkukuwento ng kanilang buhay. Nais kong maniwala na ang mga kliyente ay mahusay na may kaalaman tungkol sa mga posibleng kahihinatnan ng mga nasabing paghahayag bago sila sumang-ayon na mai-publish.

Ang pangatlong problema ay retraumatization o iatrogenic trauma. Ito ay kapag hindi sinasadya na mapinsala ng isang dalubhasa ang kagalingan ng kliyente. Sa aking kaso, ang pagbabalik ng mga sintomas ay nangyari nang mabilis, ngunit hindi nagtagal. Sa kasamaang palad, alam ko na kung saan pupunta para sa tulong at sinanay sa programa ng pagsasanay sa therapist. Nagkaroon ako ng mga mapagkukunan para sa indibidwal at pangkat na psychotherapy.

Ang mga hindi etikal na pagkilos ng therapist, kahit na walang nakakahamak na hangarin, sa kasamaang palad, ay maaaring tanggihan ang lahat ng masusing gawain na ginawa niya sa kliyente. At kung mas matagal ang karanasan sa pagtitiwala, mas matagal ang "lahat ay mabuti," mas masakit ang tinaguriang iatrogenic trauma na maaaring maabot sa pasyente. Sa aming kaso, ang mga pundasyon para sa trauma na ito ay mula pa sa simula, nang iminungkahi ng psychologist kung ano ang tila isang mahusay na solusyon, ngunit ang mga resulta ng isang mahusay na pagganap na trabaho ay na-level ng kawalang-tatag ng pinakapundasyon para sa pagtitiwala.

Epilog

Matagal na natahimik ang superbisor bago sumagot. Tila sa akin ay sadyang ginagawa niya ito upang muli kong mailagay ang lahat ng sinabi ko sa mga istante sa aking ulo. Kilalang kilala niya ako. Gustung-gusto ko ang kalayaan.

- Ano ang natutunan mula sa kuwentong ito, hindi bilang isang therapist, ngunit para sa iyong sarili nang personal?

- Ito ay isang napakahirap na karanasan. Ngunit kung wala siya, natatakot ako na hindi ako makaligtas sa taglamig na iyon. Wala akong mapagkakatiwalaang kahit sino - dati nakikita ako ng lahat na malakas. At sobrang nahihiya din ako na may kaunting pera ako.

- Ano ang sasabihin mo sa iyong dating kaibigan ngayon kung nakilala mo siya? At ano ang nais mong marinig mula sa kanya?

- Sasabihin ko na sinaktan niya ako nang husto, kahit na tumulong siya. At nais kong marinig bilang tugon na nagsisisi siya at hindi na inuulit ang mga ganitong pagkakamali. Kung gayon mas madali para sa akin ang magpatawad sa kanya.

- Natatakot ka bang makita ang kanyang apelyido kapag tinatalakay ang mga masamang psychologist sa mga social network?

- Maaari itong maging napaka. Maaaring napakahusay na …