Ano Ang Ginagawa Ng Isang Psychotherapist Sa Isang Sesyon?

2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55

Ano ang ginagawa ng therapist sa sesyon? Maraming tao ang may maling opinyon na ang therapist ay nakaupo lamang at nakikinig sa kanilang mga kwento tungkol sa panloob na karanasan, damdamin, problema. Bilang isang resulta, hindi nila maintindihan kung ano ang bayad para sa pera, dahil maibabahagi nila ang kanilang mga damdamin sa mga mahal sa buhay! Nang hindi alam kung ano talaga ang gawain ng therapist, madali itong gumuhit ng maling konklusyon.

Kaya ano ang ipinahihiwatig ng gawain ng isang therapist? Ang sagot sa katanungang ito ay nakasalalay sa tatlong salita lamang - setting, paghawak, pagpigil.

Pagtatakda - pagsunod sa ilang mga pag-uugali at hangganan sa isang sesyon ng psychotherapy.

Ang kontain ay ang pagpipigil sa emosyonal ng therapist na nauugnay sa mga damdamin at emosyon ng mga kliyente. Ang bawat isa sa atin ay may mga personal na trauma na nauugnay sa mga ugnayan ng pamilya (halimbawa, ang aming mga magulang ay hindi mapagparaya sa aming mga kalokohan, hindi napansin ang aming tunay na sariling katangian, sa lahat ng oras na pinahinto nila ang emosyonal na pagsabog ng galit, walang pigil na kasiyahan (Umupo at huwag ilugin ang bangka!), Hysterics na may luha (Umiiyak, pagkatapos ay babalik ka!), Minsan kahit mahina ang mga pagtatangka sa pagsasakatuparan ng sarili sa buhay). Sa kaso ng therapist, ang lahat ay simple - naroroon siya, sa direktang pakikipag-ugnay sa kliyente, ay hindi susuko at hindi gagawa upang pigilan ang daloy ng mga emosyon. Kung nais mong umiyak - umiyak, kung nais mong magalit - manumpa! Tiisin ng therapist ang lahat at mauunawaan ang lahat ng pinakamalalim na pakiramdam ng kliyente.

Hawak - sa madaling salita, ang panloob na pagsusuri ng psychotherapist sa pag-uugali, emosyonal na pagsabog at pangkalahatang kalagayan ng kliyente. Ang lahat ng mga kadahilanang ito ay kahit papaano ay konektado sa kanyang mga problema sa buhay. Upang maunawaan nang eksakto kung paano, kailangang makinig ang therapist sa tao hanggang sa wakas.

Sa sandaling ito kapag ang kliyente ay handa na makinig, mapagtanto at magkaroon ng kamalayan sa kanyang narinig, nag-aalok ang therapist ng ilang mga hipotesis at interpretasyon ng kanyang pag-uugali. Ang lahat ng mga talakayan ay gaganapin nang eksklusibo sa isang mabait na pamamaraan at kapag ang isang tao ay handa sa sikolohikal na pakinggan ang mga katotohanan na minsan ay masakit para sa kanyang sarili - ito lamang ang paraan upang hindi masaktan ang kanyang kumpiyansa sa sarili, hindi masaktan ang kanyang pagmamataas at damdamin. Ang pangunahing gawain ng therapist ay hindi upang saktan, ngunit upang lumikha ng isang sikolohikal na estado ng pagkabigo sa komunikasyon (isang sitwasyon ng isang hinihinalang pagkakaiba sa pagitan ng mga hinahangad at magagamit na mga pagkakataon). Sa ilang lawak, ang sitwasyon ay maaaring maging traumatiko - pagkabigo, isang malakas na sikolohikal na suntok. Gayunpaman, sinusunod ng psychotherapist ang tinaguriang "prinsipyo ng pagiging kapaki-pakinabang" para sa kliyente - ang sitwasyon ay dapat na hindi sinira ang moral ng isang tao, dapat itong magsilbing impetus para sa pagpapabuti ng buhay.

Upang maisakatuparan ang gawaing ito, sinusunod ng therapist ang kalagayan ng psycho-emosyonal ng kliyente, ang kanyang pag-uugali, tumutulong upang verbalize ang mga emosyon, karanasan, psychosomatic manifestation. Nag-iisa lamang ito na tumutulong sa isang tao ng hindi bababa sa 50% na maunawaan ang kanyang sarili at matanggal ang mga paghihirap. Kung ang sinuman sa atin ay maaaring malinaw at maliwanag na maipahayag ang ating pananaw sa kausap, makabuluhang makakatulong ito sa buhay.

Sa pamamagitan ng pag-aaral ng pag-uugali ng kliyente, ang psychotherapist ay bumubuo ng isang koneksyon sa pagitan ng kasalukuyan at ng nakaraan, kumukuha ng mga pagkakatulad, sinusubaybayan ang mga pattern at nagtataguyod ng isang ugnayan sa pagitan ng pagkabata at pagiging matanda. Bilang isang resulta, nabuo ang isang tiyak na diskarte sa pag-uugali, na kung saan ay batay sa lahat ng mga obserbasyon at katangian ng isang tao. Gayunpaman, kung minsan ang isang minimum na 10 session ay maaaring kailanganin para sa kalinawan ng aksyon.

Ang pinakamahirap na yugto sa psychotherapy ay ang pagharap sa paglaban ng kliyente. Ang isang tao ay hindi makaya ang mga pagpapakita na ito sa kanyang sarili. Ang mga taong malayang naghahanap para sa kanilang panloob na "I", sa katunayan, ay patungo sa pagkawasak sa sarili. Salamat lamang sa suporta, espesyal na kaalaman sa therapist at, kung ninanais, ang isang tao ay maaaring lampasan ang kanyang mga mekanismo ng pagtatanggol at maingat na isawsaw ang kanyang sarili sa pag-iisip. Ang pangunahing layunin ng psychotherapist sa yugtong ito ay upang akayin ang kliyente ng kamay sa pinakailalim ng kanyang kaluluwa, ayusin ang "mga problema" sa system at bumalik na ligtas at maayos at tiwala na siya ay naging mas malakas at makaya ang iba't ibang mga paghihirap. Pagkatapos nito, sa anumang kaso ay hindi dapat magambala ang mga sesyon - kinakailangan upang bumuo ng mga mekanismo ng proteksiyon ng isang mas mataas na pagkakasunud-sunod, na iniangkop sa buhay ng indibidwal.

Ang proseso ng interbensyon sa pag-iisip ng tao ay kahawig ng isang operasyon na operasyon. Kung ang pasyente ay may mga problema sa puso o balbula ng puso, dapat sirain ng siruhano, isagawa ang mga kinakailangang manipulasyong medikal at tahi. Kaya't ito ay nasa psychotherapy. Gayunpaman, dito imposibleng dalhin ito nang walang pag-iisip at gupitin ito kaagad. Sa kasong ito, ang mga mekanismo ng pagtatanggol ay ang katawan ng tao, at dapat itong buksan nang mag-isa. Kailangan mong maging handa sa sikolohikal na i-bypass ang mekanismo ng pagtatanggol at tumagos. Ang kaluluwa ay mas mahirap na "ayusin" kaysa sumailalim sa operasyon sa puso - sa kabuuan, ito ay isang pamamaraan. Ginawa nila ito, at ang tao ay lumipat. Sa mga mekanismo ng proteksiyon, kinakailangan ang paunang paghahanda upang makalusot sa kanila, at suportahan upang "manahi" ng isang gumaling na kaluluwa. Ang bahaging ito ng trabaho ay kahawig ng isang layer ng fossil at kung minsan ay maaaring tumagal ng isang taon o dalawa, depende sa tigas ng pag-iisip ng kliyente (kung ang pag-iisip ay hindi nababaluktot, kakailanganin ng kaunti pang oras upang tumagos sa kailaliman ng kamalayan ng isang tao).

Samakatuwid, kung minsan ang gawain ng therapist ay hindi gumawa ng anumang bagay, ngunit upang maging ganap na kasangkot sa proseso ng komunikasyon. Saan nakuha ng mga tao ang isang maling ideya ng gawain ng isang psychotherapist? Ang bagay ay kaugalian sa lipunan na tumugon sa mga emosyonal na pagsabog - upang magbigay ng payo, kumuha ng kamay, dumamay, umaliw o magalit. Gayunpaman, sa mga sandali ng pagdurusa, ang isang tao ay hindi laging nais ang eksaktong sagot mula sa kanyang kausap - kung minsan sapat na para sa isang tao na manatili lamang doon at ibahagi ang sakit.

Bakit tayo nagagalit kung hindi tayo makakatulong? Ito ay isang uri ng nagtatanggol na reaksyon upang hindi makaramdam ng walang lakas. Kadalasan sa mga mag-asawa, kapag ang isang kapareha ay nagsimulang magreklamo tungkol sa isang bagay, ang iba ay naiirita, kinakabahan, natakot, at kung minsan ay nagngangalit. Ano ang dahilan para sa reaksyong ito? Wala lamang siyang magagawa upang matulungan ang kanyang kalaro, bagaman sumusubok siya sa bawat posibleng paraan. Ang walang malay na kawalan ng lakas na ito ay nakaramdam sa kanya ng hangal, pinahiya, ininsulto, at ang kanyang panloob na tinig ay umuulit: "Ako ay walang halaga na hindi kita matutulungan!" Matapos ang pagpapakita na ito ng isang kawalan ng timbang sa sarili, nagaganap ang isang nagtatanggol na reaksyon - galit at galit, na nagreresulta sa hindi mapigil at nakakasakit na mga salita: "Pagod ka na ba (a), hanggang kailan mo masasabi ang parehong bagay?" Ang psychotherapist ay hindi nagsasawa sa pakikinig sa lahat ng bagay nang maraming beses, pamilyar siya sa kawalan ng lakas, nakikita niya ang mga pagkakamali at sobrang pansin ng isang tao mula sa labas, ngunit hindi niya mabuhay ang kanyang buhay para sa kliyente.

Gumawa ng isang maliit na hakbang at magiging maayos ang lahat. Mukhang simple, ngunit para sa isang tao na ito ay hindi isang maliit na hakbang, ito ay isang malaking hakbang. Samakatuwid, ang gawain ng therapist ay upang maglaman ng kawalan ng lakas na ito, upang maging malapit sa kliyente hanggang sa siya ay makabuo ng sapat na enerhiya at mga mapagkukunan para sa kanya upang tumayo at gawin ang hakbang na ito sa kanyang sarili. Minsan ang gayong proseso ay tumatagal ng isang maikling panahon at binibigyan nang madali, kung minsan - pinupuwersa ng kawalan ng lakas ang isang tao na gumawa ng ilang mga pagsisikap upang mapagtagumpayan ang mga hangganan.

Salamat sa espesyal na diyalogo na taglay ng psychotherapist, natutunan ng kliyente na makipag-usap sa isa pang sarili, sa kanyang panloob na sarili, sa isang positibo at mainit na paraan. Ang pamamaraang ito ang nagbibigay ng positibong mga pagbabago at pagpapabuti sa buhay. Bakit? Pagkatapos ng lahat, ang bawat isa sa atin ay gumugugol sa ating sarili ng walang limitasyong dami ng oras - 24/7, at ang mga dayalogo na ito ay hindi tumitigil. Ang isang positibong kadahilanan para sa karagdagang pag-unlad ng sinumang tao ay ang pagnanais na ipasok, tanggapin at makuha ang mga kasanayan sa pakikipag-ugnay sa therapist at gawin silang isang estilo ng komunikasyon sa iyong "I".