2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Ang mga kliyente ay madalas na nagtanong tungkol sa kung paano gaganapin ang mga sesyon, kung gaano karaming mga konsulta ang kinakailangan, anong mga uri ng indibidwal na gumagana sa kanila ang maaari kong mag-alok? Sa artikulong ito ay ilalarawan ko ang tatlong mga pagpipilian na ginagamit ko sa aking sarili, marahil ang impormasyong ito ay malilinaw nang kaunti ang mga detalye.
Unang pagpipilian.
Ang madiskarteng sesyon - ay maaaring gaganapin minsan o minsan sa isang buwan, halimbawa, o kapag hiniling. Dito namin: una, inaalis namin ang pag-igting sanhi ng sitwasyon o ng isyung pinag-uusapan, pangalawa, naghahanap kami ng mga pagkakataong makalabas sa kasalukuyang mga pangyayari, pangatlo, kumokonekta kami ng panloob na mga mapagkukunan para sa kasunod na pagpapatupad, at pang-apat, gumuhit kami isang plano ng pagkilos para sa malapit na hinaharap. …
Ang tagal ng konsulta ay mula sa 1 oras na 30 minuto o higit pa. Siyempre, ang gastos ng naturang sesyon, o sa halip, brainstorming, ay magiging mas mahal kaysa sa gastos ng isang ordinaryong konsulta, dahil sa ang katunayan na ang ganitong uri ng psychologist ay nangangailangan ng mas maraming mapagkukunan at lakas upang hindi lamang ayusin ang isyu nang mabilis hangga't maaari, ngunit upang mapasigla ang kliyente, upang mahimok siya sa pagkilos. Ang ganitong uri ng konsulta ay medyo kapareho ng life coaching, ngunit mayroon itong isang bilang ng mga kalamangan.
Pangalawang pagpipilian.
Konsultasyong sikolohikal - gaganapin isang beses sa isang linggo, ang pinakamaliit na kurso ay binubuo ng 10 mga pagpupulong o higit pa (depende sa kahilingan). Sa ganitong uri ng mga sesyon, sinusuri namin ang mga tukoy na sitwasyon, pinag-aaralan ang mga pagpapakita ng isang tao sa mga katulad na pangyayari, hinahanap ang mga kadahilanan na sanhi ng karaniwang mga paulit-ulit na reaksyon at emosyon. Susunod, pinag-aaralan namin, natututong subaybayan at makayanan ang mga hindi nais na pagpapakita (reaksyon, emosyon, atbp.). Isinasagawa namin ang mga bagong gawi sa pag-uugali at sinusuri ang kanilang tagumpay sa mga sesyon.
Bago magsimula sa kurso ng mga konsulta, gaganapin ang isang libreng 15 minutong panimulang pulong-pag-uusap sa Skype. Para saan ang pagpupulong na ito? Upang maunawaan kung paano nababagay sa iyo ang isang psychologist, kung gaano kahusay ang pakiramdam mo sa isa't isa, at kung mapagkakatiwalaan mo siya sa hinaharap. Masidhi kong inirerekumenda na lagi mong tanungin ang dalubhasa na iyong pinili na magsagawa ng katulad na paunang pagpupulong, upang hindi masayang ang alinman sa oras o pera sa isang hindi mabungang konsulta. Ang mga psychologist ay bumibisita din sa mga psychologist (hindi ito lihim para sa sinuman), kaya alam ko mismo kung gaano kahalaga na makahanap ng "sarili mo".
Ang pangatlong pagpipilian.
Psychotherapy. Sinusunod niya ang isang kurso ng sikolohikal na pagpapayo (sa aking karanasan, pagkatapos ng 10-12, maaari kang magsimula). Sa panahon ng psychotherapy, ang mas malalim na mga kahilingan ay pinagsunod-sunod at nagtrabaho. Ang paggalugad sa kanila, kailangan mong bumalik at isawsaw ang iyong sarili sa pagkabata. Ang isang rebisyon ng buhay ay isinasagawa para sa pagkakaroon ng mga maling pag-uugali at mga trauma sa pagkabata, pagkatapos na mayroong isang unti-unting kamalayan, at pagkatapos ay ang pagwawasto ng mga pattern (hindi sinasadyang nilikha algorithm ng pag-uugali). Alinsunod dito, pagkatapos ng pangmatagalan at de-kalidad na therapy at magkakasamang matagumpay na pagtatrabaho sa isang psychotherapist, lahat ng mga larangan ng buhay ng pasyente ay itinatag (sa psychotherapy ito ay ang pasyente, hindi ang kliyente). Ang bilang ng mga konsulta ay nakasalalay kapwa sa kahilingan at sa taong nais na dumaan sa mga ito, pati na rin sa paglahok sa proseso ng pagbabago at ang aplikasyon sa pagsasagawa ng lahat na mahahanap sa masiglang gawaing ito. Pinakamahusay, ang isang kurso na psychotherapeutic ay maaaring tumagal ng halos anim na buwan, kung minsan kahit na maraming taon. Sa ganitong uri ng trabaho, ang paglahok ng pasyente at ang kanyang responsibilidad para sa kinakailangang gawain sa kanyang sarili ay napakahalaga, pati na rin ang pagkakapare-pareho - iyon ay, tuloy-tuloy na konsulta kahit papaano isang beses sa isang linggo (maaaring dalawang beses sa isang linggo).
Nais ko sa lahat ang karunungan sa sikolohikal, na kung saan ay isang mahalagang bahagi ng kalusugan, pagkakaisa at integridad ng bawat tao!
Inirerekumendang:
Bahagi 1. Paano Maingat Na Kinokontrol Ng Mga Hormone At Neurotransmitter Ang Aming Mga Pagpipilian, Kasarian At Mga Relasyon
"Ang isang kulay-kardinal na kardinal ay isang maimpluwensyang tao na kumikilos sa likod ng mga eksena at karaniwang hindi sumasakop sa mga pormal na posisyon na may gayong mga kapangyarihan." Wikipedia Ilang mga aspeto ng ugnayan ng tao ang pumukaw ng matinding damdamin at karanasan bilang kasarian at sekswalidad.
Payo Ng Sikolohikal Sa Pamamagitan Ng Skype. At Mga Pusa
Magsimula tayo sa tanong na "maging o hindi?" Madalas akong mapagtanto ang posisyon na ang payo ng skype ay "pekeng" pagpapayo na pinapraktis ng mga charlatans at hindi makakatulong. Nais mo bang malaman kung ano ang iniisip ko tungkol dito?
Indibidwal Na Payo Sa Sikolohikal Sa Psychodrama
Gusto ko ang ekspresyon ni Litvak - maraming pamamaraan ng psychotherapy tulad ng sa mga bulwagan ng Ermita. Ano ang ibig sabihin nito para sa isang tao na pumili ng isang psychologist, psychotherapist? Pagkalito at sorpresa? Ipinapakita ng pagsasanay na ang mga kliyente nang mas madalas ay hindi alam at hindi nagtatanong tungkol sa aling pamamaraan ang gumagana ng psychotherapist.
Ano Ang Psychotherapy At Paano Ito Naiiba Sa Payo Ng Sikolohikal?
Ang pinaka makabuluhang pagkakaiba sa pagitan ng therapy at pagpapayo ay habang sa konsulta, bilang isang patakaran, maaari mo lamang malutas ang isang tukoy na isyu. Matutulungan ka ng Therapy na baguhin ang iyong buhay, ang iyong karakter, ang iyong mga pattern sa pag-uugali.
Mga Alamat Tungkol Sa Mga Psychologist At Payo Sa Sikolohikal
Ang pagliko sa mga dalubhasa at dalubhasa ay isang normal na pagsasanay sa mga panahong ito. Upang ayusin ang sapatos, palitan ang langis sa isang kotse, pagalingin ang isang ngipin - medyo maraming mga tulad makitid na dalubhasa kahit sa mga maliliit na bayan.
