2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Gusto ko ang ekspresyon ni Litvak - maraming pamamaraan ng psychotherapy tulad ng sa mga bulwagan ng Ermita. Ano ang ibig sabihin nito para sa isang tao na pumili ng isang psychologist, psychotherapist? Pagkalito at sorpresa? Ipinapakita ng pagsasanay na ang mga kliyente nang mas madalas ay hindi alam at hindi nagtatanong tungkol sa aling pamamaraan ang gumagana ng psychotherapist.
Para sa kliyente, mahalagang maalis ang pasanin, ang tindi ng mga problema, at magaganap lamang ito na nakahiga sa sopa o sa pamamagitan ng paglalaro ng role matrix, hindi ito gaanong kahalaga. Sa parehong oras, ang media at mga pelikula ay naka-highlight kung paano gumagana ang mga psychoanalist sa isang kliyente, ngunit naiwan ang mga eksena kung paano gumagana ang psychodrama. Ang layunin ng artikulo ay upang ipinta ang mga puting spot ng tinatawag na isang indibidwal na psychodrama (tinawag itong monodrama).
Ang psychotherapy ay hindi isang sprint, ngunit isang marapon. Susubukan naming maunawaan ng kliyente ang mga buwan ng pagpupulong. Sa unang pagpupulong, sumasang-ayon ako sa kliyente tungkol sa mga patakaran ng aming trabaho. Ang mga pangunahing kadahilanan ay ang haba ng konsulta, pagiging kompidensiyal, gastos, lokasyon at dalas ng mga pagpupulong. Susunod, babalik kami sa pagpapalalim at paghubog ng query. Ipinapakita ng pagsasanay na maaaring magkakaiba ito sa sinabi sa simula ng pagpupulong. Ano ang mga dahilan para sa pagpunta sa isang konsulta? Nararamdaman ng kliyente ang isang kakulangan ng mga tungkulin o tungkulin na mahina ipinakita, kulang siya sa pag-unawa, pagkamalikhain, karanasan at pagganyak. Natigil siya sa "pangkulturang de-latang pagkain" - isang sistema ng kinagawian na reaksyon sa kapaligiran. Halimbawa, sa isang bilang ng mga sitwasyon gampanan namin ang papel na "insecure person" o "agresibong tao", nang hindi binibigyan ng pagkakataon na maipakita ang iba pang mga tungkulin. Gayundin, ang mga layunin na nauugnay sa pagtugon sa mga pangangailangan para sa pagpapahalaga sa sarili, pagkilala, pakikiramay at pagiging kabilang sa iba't ibang mga pangkat ng lipunan ay maaaring ipahayag. Ang pagpunta sa isang konsulta ay dahil sa ang katunayan na mayroong isang pagnanais para sa paglago (pagganyak para sa paglaki), na nag-uudyok upang humakbang sa kung ano ang nagawa ng isang tao at kung ano siya noon. Matapos maipahayag ang lahat ng mga hiling, ang kahanda para sa aktibidad ay nakabitin sa hangin. Huwag magulat kung sa ngayon ay nakatanggap ka ng isang alok mula sa akin - "Marahil ay nais mong subukang isipin kung ano ang sinabi sa isang laro na gumaganap ng papel? Nasaan ang lugar kung nasaan ka, dito sa silid na ito? Paano ang hitsura ng lahat, dito sa tanggapan na ito? Paano magaganap ang iyong sitwasyon dito? Nasaan ang nakaupo, at saan ka nakaupo? " Halimbawa ng pagtatrabaho sa isang kliyente (nai-publish nang may pahintulot ng kliyente, binago ang mga pangalan at konteksto). R&D: tiwala sa sarili. Psychologist (ako): Sabihin sa amin kung ano ang nais mong gumana ngayon. Evgeniy: Kulang ako ng kumpiyansa sa sarili. Psychologist: Ano ang ibig mong sabihin sa kumpiyansa sa sarili? Evgeniy: Mahirap para sa akin na ipagtanggol ang aking pananaw, pakiramdam ko ay walang katiyakan sa kumpanya ng mga hindi kilalang tao, mahirap para sa akin na magkaroon ng hindi pagkakasundo, mas gusto ko ang mga kompromiso.
Psychologist: Mayroon bang eksena mula sa iyong buhay tungkol dito? Ang isa na malakas na gumalaw sa iyo.
Evgeniy: Ako ay 14 taong gulang at nasa unang disco ako sa aking buhay. Sa gitna mayroong isang batang babae na nagngangalang Olya, na talagang gusto ko. Ngunit nahihiya ako. Panlabas ako sa school, madalas ako binubugbog ng mga kaklase ko. Gusto ko talaga sumayaw, pero hindi ko magawa. At pagkatapos ay ipinapakita sa akin ng batang babae na "fak". At hindi ko alam kung ano ang ibig niyang sabihin. Imbitasyon ba ito upang sumayaw? Ngunit nag-aalangan pa rin akong lumapit sa kanya. Pagkatapos nito, bumalik ako sa disko ng maraming araw, pinapantasyahan na tinawag niya ako, at pagkatapos ay nalaman kong isang insulto ito. Nararanasan ko ang matinding pagkadismaya at pag-aalinlangan sa sarili. Psychologist: Ano ang iba pang mga sitwasyon sa buhay na pinukaw ng memorya ng sitwasyong ito? Evgeniy: Oo. Naalala ko ang isa pang eksena. Psychologist: Ilang taon ka na rito? Saan ito nagaganap? Evgeny: Ako ay 11 taong gulang. Nasa bahay ako. Umuwi si papa galing trabaho. Tipsy siya. Sinabi sa aking ina, "Baboy, maghanda ka na sa pagkain." At labis akong nasaktan sa mga salitang ito at wala akong lakas na maging bastos sa aking ama, upang sabihin kung ano ang iniisip ko sa kanya. Wala akong magagawa tungkol dito. Sobrang nahihiya ako. At nakakainsulto din para sa aking ina na pinapayagan siyang magsalita ng ganoon. Psychologist: Italaga natin ang simbolo ng iyong ama. Narito ang isang hanay ng mga may kulay na marker. Pumili ng isa sa kanila at ilagay ito sa kalawakan. Magsimula sa mga salitang: "Ako ay tatay, ang pangalan ko ay …, I am so many years old …". Eugene (mula sa papel na ginagampanan ng tatay): Ako ay isang ama, Sergey, ikaw ay 42 taong gulang, sa tagpong ito. Psychologist: Ano ang pakiramdam mo tungkol sa iyong ina? Eugene: ((mula sa papel na ginagampanan ng tatay) na may taos-puso sorpresa) Mahal ko siya, pinahahalagahan ko ang relasyon. Psychologist: Bakit mo sinasabi sa kanya ngayon ang mga bastos na bagay? Eugene (mula sa papel na ginagampanan ng tatay): lasing ako, masaya ako, gusto kong mapahiya ang aking mga mahal sa buhay sa pamamagitan ng pag-eehersisyo ng aking kapangyarihan. Pagkatapos ay naramdaman ko na palagi akong tama at tiwala sa aking sarili. Psychologist: At sa labas ng bilog ng pamilya, paano ka kumilos? Eugene (mula sa papel na ginagampanan ng tatay): Nag-uugali ako nang walang takot at walang pag-aalinlangan, currying pabor sa ibang mga tao. Natatakot ako sa kanila. Psychologist: Isipin na ang ama ay nasa lugar kung saan ito nangyayari. Ilarawan mo. Eugene (mula sa papel na ginagampanan ng tatay): ito ay isang pasilyo, sa isang apartment, "Khrushchev" sa ground floor. Banayad na kayumanggi dingding, mga sticker ng pinto ng mga bata. Taglamig, maraming damit sa hanger. Umuwi ako mula sa trabaho at ang aking anak ay lalabas upang salubungin ako. Susunod, nilalaro namin ang inilarawan na eksena. Umiiyak na si Eugene. Ipinapanukala ko sa kanya na ipakita ang eksenang may isang napaka-totoong eksena - ang kanyang 11-taong-gulang ay humahawak sa kamay ng matandang lalaking nasa silid na ito. At ang taong ito ay makakatulong sa batang lalaki na magsalita ng lantad sa kanyang ama, kung ano ang nararamdaman niya. Protektahan siya kung may panganib. Eugene (mula sa papel na ginagampanan ng labing-isang taong gulang na batang lalaki): Itay, nasasaktan ako nang husto at mahirap para sa akin na sabihin ito, ngunit kapag lumasing ka at ininsulto ang aking ina, gusto kitang bugbugin. Kumilos ka tulad ng isang bugaw, isang pambihira. Ayoko sa pamilyang ito. Gusto ko na syang iwan. At dahil dito, tumigil ako sa paggalang sa aking ina, para sa katotohanan na pinapayagan niya siyang gawin ito. Subukang unawain kami, ako at nanay, ito ang pinakamahalagang bagay na mayroon ka. Naging Tao. Psychologist: lumipat ng mga lugar, tumayo sa likod ng marker, ipasok ang papel ng tatay. Eugene (mula sa papel na ginagampanan ng tatay): Narinig kita at naiintindihan ko. Alam mo, ang lahat ng ito ay mula sa katotohanang hindi ko natutunan na ipakita ang aking pagmamahal sa mga malalapit sa akin. Patawad. Eugene (mula sa papel na ginagampanan ng labing-isang taong gulang na batang lalaki) na may isang gumalaw na intonation: Pinatawad at pinatawad mo ako para sa sinabi ko sa iyo dito. Isang kurtina. Bumabalik kami sa aming mga upuan sa hall at tinatalakay ang mga damdamin at karanasan ng kliyente sa panahon ng mga eksena. Ano ang mga pananaw, pananaw, tuklas na mayroon siya. Ano ang mga bagong tungkulin na sinubukan niya para sa kanyang sarili. Paano, mga tungkulin, eksena - konektado sa kanyang totoong buhay? Salamat sa isang malinaw na pahayag ng pangyayaring traumatiko at ang pagpaparami nito, ito, tulad ng dati, ay naranasan nang napaka emosyonal, ngunit ngayon ang isang tao na may gulang na ilang taon o dekada at isang mas may-edad na tao na tiningnan ito ng iba't ibang mga mata at sinusuri iba ito Mayroong isang lugar para sa luha at tawanan, catharsis, emosyonal na paglilinis. Isinulat ni Moreno ang muling karanasan na ito: "Ang bawat tunay na Pangalawang Oras ay nagpapalaya mula sa Una." Ang kliyente ay may pagkakataon na baguhin ang kanyang buhay kung ang traumatic na kaganapan ay naranasan muli nang napakalalim ng emosyonal at intelektwal, ang walang malay na pag-aayos ay natanggal, at ang tao mismo ay naging bukas sa mga bagong pakikipag-ugnay na tao.
Inirerekumendang:
Mga Pagpipilian Sa Payo Sa Sikolohikal - Isang Tip
Ang mga kliyente ay madalas na nagtanong tungkol sa kung paano gaganapin ang mga sesyon, kung gaano karaming mga konsulta ang kinakailangan, anong mga uri ng indibidwal na gumagana sa kanila ang maaari kong mag-alok? Sa artikulong ito ay ilalarawan ko ang tatlong mga pagpipilian na ginagamit ko sa aking sarili, marahil ang impormasyong ito ay malilinaw nang kaunti ang mga detalye.
Payo Ng Sikolohikal Sa Pamamagitan Ng Skype. At Mga Pusa
Magsimula tayo sa tanong na "maging o hindi?" Madalas akong mapagtanto ang posisyon na ang payo ng skype ay "pekeng" pagpapayo na pinapraktis ng mga charlatans at hindi makakatulong. Nais mo bang malaman kung ano ang iniisip ko tungkol dito?
Ano Ang Psychotherapy At Paano Ito Naiiba Sa Payo Ng Sikolohikal?
Ang pinaka makabuluhang pagkakaiba sa pagitan ng therapy at pagpapayo ay habang sa konsulta, bilang isang patakaran, maaari mo lamang malutas ang isang tukoy na isyu. Matutulungan ka ng Therapy na baguhin ang iyong buhay, ang iyong karakter, ang iyong mga pattern sa pag-uugali.
Pagbabago Ng Sikolohikal, Ang Simbolikong Kahulugan Ng Ritwal Ng Pagbibinyag At Ang Mga Indibidwal Na Elemento Para Sa Pagtatasa Ng Mga Proseso Ng Kaisipan
Ang layunin ng maingat na dinisenyo na mga ritwal ay upang ihiwalay ang tao mula sa nakaraang yugto ng pag-iral. at pagtulong sa kanya na ilipat ang psychic energy sa susunod na yugto ng buhay. Carl Gustav Jung Ang salitang "bautismo"
Etika Sa Russian Psychotherapy At Payo Ng Sikolohikal: Pagtatasa Ng Problema
Ang problema ng paglabag sa mga etikal na aspeto ay nauugnay sa modernong psychotherapy at payo ng sikolohikal sa Russia. Karamihan sa pagsasaliksik ay natupad sa larangan ng mga paglabag sa etika ng mga therapist, isinasaalang-alang ang mga kakaibang katangian ng psychotherapy sa Russia .
