2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Sa maraming mga paraan, ang kalidad ng buhay ng isang tao ay nakasalalay sa kung gaano siya kumpiyansa sa kanyang sarili. Pagkatapos ng lahat, ito ang kumpiyansa na nagbibigay-daan sa amin upang makamit ang ninanais na mga resulta. Bukod dito, kung ano ang mahalaga, tiyak na ang mga resulta na nais ng tao mismo, at hindi ang kanyang kapaligiran. Ang isang mahalagang kundisyon para dito ay kung paano nauugnay ang isang tao sa kanyang mga halaga, kung gaano niya nauunawaan at tinatanggap ang kanyang halaga.
Kadalasan ang mga taong nagsusumikap na magkaroon ng kumpiyansa sa sarili ay nagbabasa ng mga matatalinong libro, pumunta sa mga pagsasanay, ngunit pagkatapos ng ilang sandali ay inaamin nila na sa ilang kadahilanan ay hindi sila naging mas tiwala sa sarili. Ang mga kasanayan at kaalaman na kinukuha ng mga tao mula sa mga libro at pagsasanay ay syempre kapaki-pakinabang. Gayunpaman, nang hindi binabago ang ilan sa mga pattern ng pag-iisip, ito (benepisyo) ay magiging minimal.
Ang katotohanan ay ang pagsalig ay nagsasangkot ng paggamit ng iba pang mga paniniwala kaysa sa nakasanayan ng tao. At ang pagbabago ng mga paniniwala, lalo na tungkol sa iyong sarili, ay hindi madali. Isipin na nag-ski ka, madali at kaaya-aya na lumipat sa isang knurled track, ngunit kung na-off mo ang track, kailangan mong maglagay ng mas maraming pagsisikap. Bukod dito, upang maglatag ng isang bagong track ng ski, kailangan mong gumastos ng maraming oras at pagsisikap.
Ito ay pareho sa aming mga paniniwala. Ang aming mga gawi sa pag-iisip at pagsusuri sa aming mga sarili sa isang tiyak na paraan ay halos kapareho ng isang knurled track, dahil matagal mo nang ginagamit ang gayong sistema. At upang gumana ang isang bago, kinakailangan na maglatag ng isang bagong track at sa parehong oras din upang ilunsad ito.
Ang pinakamalaking hadlang sa pagkakaroon ng kumpiyansa sa sarili, sa palagay ko, ay ang ugali ng pagpapawalang halaga sa iyong sarili. Siyempre, lahat tayo ay nabubuhay sa isang lipunan at inihambing ang ating sarili sa mga nasa paligid natin. Gayunpaman, ang gayong paghahambing ay madalas na hindi pabor sa isang tao. Kadalasang ipinapaliwanag ng mga tao ang pagpapababa ng halaga ng kanilang mga sarili sa pamamagitan ng katotohanang nagpapakita lamang sila ng pagpuna sa sarili. Ngunit ito ay madalas na hindi ito ang kaso.
Kapag inihambing ng isang taong walang katiyakan ang kanyang sarili sa iba, kung gayon, bilang panuntunan, minamaliit ang mga resulta. Bilang isang resulta nito, nagsisimulang mag-alala ang tao. Ang isa pang pattern ay na-trigger, mula sa isang kakulangan o isang hindi sinasadyang pagkakamali upang makagawa ng isang trahedya ng isang unibersal na sukat. Sa parehong oras, ang kinahinatnan ng gayong reaksyon ay magdurusa, at, nang naaayon, ang akusasyon ng sarili sa lahat ng kasunod na mga kahihinatnan.
Ang ugali ng pagpapawalang halaga ng iyong mga aksyon at resulta ay, sa palagay ko, ang bilang isang kaaway ng iyong kumpiyansa. Kapaki-pakinabang na alalahanin kung nagtatrabaho ka sa iyong kumpiyansa na walang perpektong tao, at bawat isa sa atin ay may karapatang magkamali.
Live na may kagalakan! Anton Chernykh.
Inirerekumendang:
Ang Pangunahing Kaaway Sa Landas Ng Pagmamahal Sa Sarili
Ang anumang pagtatangka na mahalin ang sarili maaga o huli ay mabangga ang ilong sa ilong ng tinig ng hindi kilalang mga pagkatao - ang tinig ng isang panloob na kritiko na laging nagbubulung-bulungan, nag-aalinlangan, sinisisi at hinahanap ang mga pagkukulang sa lahat.
Paano Mapataas Ang Kumpiyansa Sa Sarili Kung Mababa Ang Kumpiyansa Sa Sarili?
Ang mga kliyente ay lumapit sa akin na may isang katanungan: kung paano mapataas ang kumpiyansa sa sarili? Karaniwan, kapag pinag-uusapan ng mga tao ang tungkol sa pagpapahalaga sa sarili, nangangahulugan sila ng isang bagay na gawa-gawa na direktang nakakaapekto sa kawalan ng kaligayahan sa kanilang buhay.
PANGUNAHING SENSYA NG PANGUNAHING AT PANGALAWAK SA THERAPY
Paggawa ng mga damdamin ng kliyente sa mga mahal sa buhay Ang pakikipagtulungan sa kliyente at ang kanyang mga problema sa pagmamahal - gumagana ito sa isang maliit, isang batang nangangailangan ng pagmamahal. PANGUNAHING SENSYA NG PANGUNAHING AT PANG-segundo Sa therapeutic na trabaho sa mga kliyente, kailangang harapin ng isa ang iba't ibang antas ng kamalayan, pagkilala at pagpapahayag ng kanilang mga damdamin.
Paano Madagdagan Ang Kumpiyansa Sa Sarili At Kumpiyansa Sa Sarili: Diskarte At Taktika
Ang mga kakayahang kumita, mataas na resulta (mas mataas kaysa sa "average for the ward") sa buhay - lahat ng ito ay bunga ng ilang mga pagkilos. Mga pagkilos na ginawa ng isang tao na may tiwala sa kanyang sarili at kanyang mga kalakasan at sapat na sinusuri ang kanyang sarili, ang kanyang mga kakayahan at kakayahan.
Ang Pagkakilala Sa Iyong Sarili Ay Ang Pundasyon Ng Iyong Kumpiyansa Sa Sarili At Kumpiyansa
Ang pagkakilala sa iyong sarili ay ang pundasyon ng iyong kumpiyansa sa sarili at kumpiyansa! Kailangan mong pagbutihin ang iyong kumpiyansa sa sarili! Mababa ang tingin mo sa sarili! Pag-asa sa sarili, pagpapahalaga sa sarili! Gaano kadalas natin naririnig ang salitang ito?
