2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Ang pagkakilala sa iyong sarili ay ang pundasyon ng iyong kumpiyansa sa sarili at kumpiyansa
Kailangan mong pagbutihin ang iyong kumpiyansa sa sarili! Mababa ang tingin mo sa sarili! Pag-asa sa sarili, pagpapahalaga sa sarili! Gaano kadalas natin naririnig ang salitang ito?! Palaging tinatalakay ito ng mga blogger, psychologist, marketing company kapag nagsasagawa ng mga seminar, pagsasanay at master class! Napakaraming impormasyon tungkol sa kanya na ang utak ay tumutugon dito tulad ng isang toro sa isang pulang basahan na kailangang punitin at yurakan sa lupa! Bilang isang resulta, ang mga tao ay nagsisimulang aktibong tumakbo, gawin, magsuka at hindi napansin kung paano sila naging mas masaya at umaasa sa iba pa. Ano ang dahilan?
At ang dahilan ay simple !!! Sa pag-unlad ng pag-unlad, sangkatauhan nawawalan ng kakayahang ma-sense ang sarili! Ano ang ibig sabihin nito Ibig sabihin nito ay hihinto kami sa pakiramdam kung ano talaga ang kailangan natin: ang ating mga pangangailangan sa katawan, emosyonal, pandamdam, espiritwal. Bilang isang resulta, mayroon kaming pakiramdam ng kawalan ng pag-asa, takot tungkol sa hinaharap, pagkabalisa, iba't ibang mga sakit, mga karamdaman sa pagtulog at timbang.
Ano ang nagtutulak sa atin patungo rito? Ang pagnanais na makilala, mahalin, ang pagnanais na mamuno, upang patunayan na tayo ay mas mahusay kaysa sa tila? "Kung gagawin ko ang naisip ko - magiging dakila ako, kung gayon mapapansin ako ng lahat, magiging kinakailangan at mahalaga ako. At syempre, mapipigilan ko ang awtoridad sa aking mga nagkakasala."
Kailangan ko bang magtrabaho kasama nito? Syempre!!! Saan magsisimula Una, upang maunawaan kung ano ang eksaktong mahalaga sa iyo, ang lahat ng mga halaga ay kailangang ma-disassemble ng point by point. Magsimula tayo sa pagtatasa sa sarili.
Ang pagpapahalaga sa sarili ay ideya ng isang tao tungkol sa kahalagahan ng kanyang pagkatao, mga aktibidad sa iba pang mga tao at sinusuri ang kanyang sarili at ang kanyang sariling mga katangian at damdamin, pakinabang at kawalan, ang kanilang ekspresyon nang hayagan o kahit sarado
Ang sistema ng mga kahulugan ng indibidwal ay gumaganap bilang pangunahing pamantayan para sa pagtatasa. Dapat tandaan na gumaganap ang pagpapahalaga sa sarili isang bilang ng mga pagpapaandar na kinakailangan para sa de-kalidad na pagkakaloob ng pamantayan ng pamumuhay ng tao.
Mayroong ilan sa mga ito:
- Protektibo - tinitiyak ang medyo katatagan ng indibidwal at ang kanyang kalayaan.
- Pagbubuo - Pinasisigla ang pagkatao upang mabuo at mapagbuti.
- Sumasalamin (o signal) - ipinapakita ang totoong pag-uugali ng isang tao sa kanyang sarili, kanyang mga aksyon at pagkilos, pati na rin ang pagpapahintulot sa masuri ang pagiging sapat ng kanyang mga aksyon.
- Emosyonal - Pinapayagan ang isang tao na makaramdam ng kasiyahan sa kanilang sariling pagkatao, kanilang mga katangian at katangian.
- Pagbagay - tumutulong sa isang tao na umangkop sa lipunan at sa mundo sa paligid niya.
- Mapanghula - kinokontrol ang aktibidad ng isang tao sa simula ng isang aktibidad.
- Pagwawasto - Nagbibigay ng kontrol sa proseso ng pagsasagawa ng mga aktibidad.
- Pag-isipan muli - nagbibigay ng isang pagkakataon para sa isang tao na suriin ang kanyang pag-uugali at mga gawain sa huling yugto ng pagpapatupad nito.
- Pagganyak - Hinihikayat ang tao na kumilos upang makakuha ng pag-apruba at positibong reaksyon sa pagpapahalaga sa sarili (kasiyahan sa sarili, pagpapaunlad ng kumpiyansa sa sarili at pagmamataas).
- Terminal - pinapahinto ang isang tao (itigil ang aktibidad) kung ang kanyang mga aksyon at gawa ay nag-aambag sa paglitaw ng pagpuna sa sarili at hindi nasiyahan sa kanyang sarili.
- Pagkontrol - Tinitiyak ang pagtanggap ng mga gawain ng indibidwal at ang pagpili ng mga desisyon.
Bakit mo ito kailangang malaman? Una sa lahat, upang maunawaan kung ano ang totoong dahilan para sa pakiramdam na hindi maayos !!! Ang pangalawang punto ay upang i-maximize ang pagpapanumbalik ng pagpapaandar na may kapansanan, upang mapabuti ang kalidad ng iyong buhay !!! At pagkatapos lamang gawin ang ilang mga pagkilos upang mapabuti ito !!!
Ganito ang algorithm ng trabaho:
- Upang madagdagan ang iyong pagtingin sa sarili, kailangan mo munang maunawaan kung alin sa mga pagpapaandar ang hindi gaanong nasiyahan at pagkatapos lamang idirekta ang lahat ng iyong mga pagsisikap patungo sa buong paggaling nito.
- Upang gumana ito ng 100%, kailangan mong gawin ito sa iyong sarili, upang ang lakas ng pananampalataya sa iyong sarili ay nagdaragdag at lumilikha ng karanasan ng tagumpay.
- Hindi mo kailangang gumawa ng isang bagay sa buong mundo, sapat ang maliliit na hakbang, kaya mas malamang na makamit mo ang nais mo.
- Siguraduhing pasalamatan ang iyong sarili para sa gumanap na robot, dahil masasalamin mo ang iyong sarili. At bukod sa iyo, ilang tao ang malamang na pahalagahan ang iyong trabaho. Samakatuwid, upang mapansin, simulang mapansin ang iyong sarili !!!
- Kung nais mong ibahagi ang iyong mga tagumpay at maunawaan at marinig, ipinapayong gawin ito sa mga taong tiyak na susuportahan at papurihan ka, hayaan ang iyong pagpapahalaga sa sarili na mapalakas at maging matatag, hindi mapahamak at mailibing buhay.
- At pinakamahalaga - Maniwala ka sa iyong sarili. Kung sa tingin mo na salamat sa isang tao ay madaragdagan mo ang iyong kumpiyansa sa sarili, hindi ito ganon !!! Ang isa na pinagkalooban ka ng kumpiyansa ay maaaring tumagal ng kung ano ang ibinigay niya sa iyo ng interes (at ang iyong patron ay ang iyong cut). Kaya't maging may-ari ng iyong buhay at ang mga pagbabago sa ito ay hindi maghintay sa iyo !!!
Inirerekumendang:
Paano Mapataas Ang Kumpiyansa Sa Sarili Kung Mababa Ang Kumpiyansa Sa Sarili?
Ang mga kliyente ay lumapit sa akin na may isang katanungan: kung paano mapataas ang kumpiyansa sa sarili? Karaniwan, kapag pinag-uusapan ng mga tao ang tungkol sa pagpapahalaga sa sarili, nangangahulugan sila ng isang bagay na gawa-gawa na direktang nakakaapekto sa kawalan ng kaligayahan sa kanilang buhay.
Inaalis Namin Ang Mga Maskara. Paano Matutunang Tanggapin Ang Iyong Sarili, At Hindi Palaging Nalulugod Ang Lahat At Muling Gawing Muli Ang Iyong Sarili
Napuno kami ng iba't ibang mga pattern, inaasahan ng mga hindi kilalang tao, dapat at kailangan ng mga estranghero, na sa maelstrom na ito nawawalan kami ng ugnayan sa ating sarili. Sumusunod kami sa walang hanggang lahi na "kung paano mangyaring lahat, mangyaring, maging mabuti para sa lahat,"
Paano Madagdagan Ang Kumpiyansa Sa Sarili At Kumpiyansa Sa Sarili: Diskarte At Taktika
Ang mga kakayahang kumita, mataas na resulta (mas mataas kaysa sa "average for the ward") sa buhay - lahat ng ito ay bunga ng ilang mga pagkilos. Mga pagkilos na ginawa ng isang tao na may tiwala sa kanyang sarili at kanyang mga kalakasan at sapat na sinusuri ang kanyang sarili, ang kanyang mga kakayahan at kakayahan.
Paano Mapataas Ang Kumpiyansa Sa Sarili At Ibalik Ang Iyong Sarili?
Bakit bumagsak ang iyong kumpiyansa sa sarili, ano ang nakasalalay dito, kung paano ito itaas at makuha muli ang iyong "I"? Ang una at pinakamahalagang dahilan ay ang loob mo ay walang kumpiyansa sa iyong sarili at sa iyong kalakasan.
Paano Maiiwasan Ang Mga Tao Na Mapahiya At Mang-insulto Sa Kanilang Sarili? Paano Mapataas Ang Iyong Pagtingin Sa Sarili Nang Hindi Hinayaan Na Mapahiya Ang Iyong Sarili?
Ang sagot sa katanungang ito ay medyo simple at maikli - huwag mo lang itong hayaan! Tumugon kahit papaano sa mga pag-atake ng iba - isang salita o kalahating salita, ngunit ang isang pariralang tugon ay dapat na sapilitan! Ano ang panganib ng kawalan ng anumang reaksyon sa mga pagtatangka na mapahiya ka, bilang isang tao, upang saktan ka?
