2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Ito ay isang maaraw na maaraw na araw sa tag-araw, sa kabila ng taglagas na taglagas. Sa trabaho, ang iyong mga pagsisikap ay pinahahalagahan at binigyan ng isang gantimpala. Sa wakas ay nagpunta ka sa isang beauty salon upang makita ang iyong paboritong master. 18-00. Nasa bahay ka na ba. Sa kasiyahan at isang pakiramdam ng tagumpay. At puno din ng lakas at lakas. Ngayon ay nagkaroon ka ng isang kahanga-hangang araw at isang kagiliw-giliw na kalagayan. Hindi ito nangyari sa mahabang panahon!
At nagpasya kang magkaroon ng isang romantikong gabi kasama ang iyong minamahal. Ang lace na damit na panloob sa ilalim ng isang light robe, isang baso ng pulang alak, ang kanyang paboritong pie.
Pagbukas ng susi sa lock. Inilabas mo ang cake sa oven at dinala ito sa mesa, sa mga baso at kandila na may bango ng lavender. Kumikinang na may kaligayahan, lumabas sa pasilyo:
- Mahal, at inihurnong ko ang iyong paboritong cake! - sabi mo coquettishly.
"Salamat, ngunit hindi ko nais na ngayon," malungkot na sagot ng mahal at isara ang pinto sa aldaba, nang hindi lumilingon sa iyo.
Ang iyong mga mata ay madilim, ang iyong hininga ay mahuli, ang iyong mga labi ay nagsisimulang manginig. Bigla kang lumingon at naligo. Ang mga saloobin ay umuusok sa aking ulo:
Hindi niya ako mahal! Hindi siya nagbibigay ng sumpain tungkol sa aking mga pagsisikap! Tapos na ang lahat! Mag-iisa na naman ako … Nasira ang gabi. O baka sa buong buhay. At kung gaano kahusay ang pagsisimula ng lahat …”.
Pamilyar sa tunog? Kung gayon, malamang na alam mo kung gaano kasakit ang pakiramdam na tinanggihan ka. Dito lang ang tanong. Kapag sa tingin mo tinanggihan ka at inabandona, ang sandaling iyon ay tinanggihan ka at iniwan ka ng ibang tao?Walang tiyak na sagot para sa akin, sapagkat para sa akin mayroong pagkakaiba sa pagitan ng "pakiramdam ko ay tinanggihan" at "ang taong tinanggihan ako".
Ano ang karanasan ng pagtanggi? Ito ang pakiramdam na hindi nila ako tinanggap lahat, naiwan akong mag-isa, nang walang suporta at init ng ibang tao. Ito ay isang malaking katanungan para sa akin, isinasuko na ba nila lahat sa akin? O isinasuko na lang nila ang pie?
At pagkatapos ay pinag-uusapan natin ang katotohanan na ayaw nilang tanggapin ang ginawa ko para sa iba pa. Pero ang pie ko ay hindi pantay sa akin … Mas makitid ang sukat ng pagtanggi kung lalabas ako sa pagsasama ng pie. Meron ako, may cake na ginawa ko. Hindi sila pareho. Hindi nila ako tinanggihan, ngunit ang pie. Maaari itong maging nakakasakit, ngunit ang sakit ay tiyak na maraming beses na mas mababa kaysa kapag ang lahat sa akin ay tinanggihan.
Bago magpatuloy, nais kong bigyang diin. Sa pamamagitan ng pagtanggi sa kaisipang "Tinanggihan ako" Hindi ko binabawas ang sakit ng "Nakakaranas ako ng pagtanggi." Para sa akin, ang parehong mga pahayag ay totoo. Nararamdaman ko talaga ang pagtanggi at makita ito sa mga kilos ng iba. At masakit. Totoo rin na ang ibang tao, sa kanyang mga salita at gawa, ay hindi ako tinanggihan, ngunit tumanggi sa aking mga alok, na hindi angkop sa kanya sa ngayon. Parehong ng mga katotohanan na umiiral nang sabay.
Paano nangyayari na ako at ang aking mga aksyon, pagkilos, magkakahiwalay na mga katangian ay nagsasama sa isang buo? Tulad ng dati, lahat nagmula sa pagkabata. Noong unang panahon, nang ang isang maliit na bata ay humiling ng isang makinilya, sorbetes, dalhin sila sa parke at maglaro, pagkatapos ay tumanggi ang mga may sapat na gulang sa mga salitang
- "Walang pera (para sa iyo)",
- "Hindi mo gagawin dahil (hindi ka nag-ayos)
- "Si mama ay may maraming trabaho at walang oras / lakas (para sa iyo)"
- "Si Papa ay may higit na mahahalagang bagay na dapat gawin (kaysa sa iyo)"
Sa mga ito at mga katulad na parirala, ang kaisipang "hindi ka mahalaga o masama, kaya tanggihan kita" ay malinaw na ipinahayag. Yung. pagtanggi = pagtanggi. Pinapasimple ng pag-iisip ng tao ang lahat. Kung ang 10 beses na pagtanggi at pagtanggi ay pupunta sa isang bundle, pagkatapos 11 beses (may kondisyon), kapag ang bata ay nakakarinig ng "hindi", pagkatapos ay natapos niya ang konstruksyon mismo "sapagkat ako ay masama." Sa paglipas ng panahon, ang mekanismo ay naayos na at may sapat na gulang, na nakikinig ng pagtanggi, na nakikita na siya ay tinanggihan. Bilang tugon dito, nagbibigay ito ng kaukulang damdamin ng pag-abandona, kalungkutan at mga kaugnay na reaksyon.
Upang ihinto ang pagtingin sa pagtanggi sa anumang "hindi", sulit na bumalik sa isang hakbang at mapansin, naririnig kung ano ang ibinibigay ng ibang tao dito at ngayon, sa partikular na sitwasyong ito
Ang isang malakas na pang-emosyonal na pagsingil sa sandaling ito ay maaari ding maglaro ng isang hindi magandang papel. Kung babalik ka sa kwento ng pie, at tumingin ng mas malalim, doon ang pie ay hindi lamang pagkain. Ang pie ay isang simbolo. Isang simbolo ng aking magandang kalagayan, pag-asa sa kasiyahan, pag-ibig, pag-ibig. Isang cake, isang romantikong gabi, mahal ko - ang lahat ay nagsasama sa isang buo. Dahil tinanggihan sa isa, tila sabay nilang tinanggihan ang lahat.
At muli ang paraan palabas ay sa exit mula sa pagsasama at sa paghihiwalay ng mga kahulugan. Pie - magkahiwalay, pag-ibig - magkahiwalay, aking damdamin - magkahiwalay.
Paano ito alisin, kung sa sandaling marinig mo ang "hindi", lumulutang ang lahat sa harap ng iyong mga mata at ang isip mo ay tila iiwan ka?
Dahan-dahan at pamamaraan na itaas ang antas ng iyong sariling kamalayan sa iyong relasyon sa ibang tao. Sa isang taong pinagkakatiwalaan mo, na sa tingin mo ligtas ka. Dalhin ang iyong awtomatikong reaksyon at i-disassemble ito sa mga bahagi nito, tingnan ang reaksyon ng ibang tao, iugnay ang isa sa isa pa, pagsasama-sama ng isang buong larawan ng nangyayari. Ito ang ginagawa ng mga psychologist sa pangkalahatan sa mga sesyon, at partikular ang mga therapist sa gestalt. Upang sa tulong ng isang psychologist, napansin mo, subaybayan at maunawaan kung ano ang nangyayari sa iyo sa sandaling malakas na emosyon at reaksyon, at maitatama ang mga ito sa iyong buhay.
Kapag napansin ko ang aking reaksyon, nauunawaan kung paano ito gumagana, mababago ko ito kung nais ko. Ganito ang nangyayari:
Kalahating taon na ang nakakalipas. Ang sagot ng aking minamahal na ayaw niya ng pie, wildly offend ako na tinanggihan niya ako. Nasira ang gabi. Matapos ang isang linggong paghuhukay sa sarili, mga pagninilay at pag-uusap, umabot sa akin na hindi niya ako tinanggihan, ngunit ang pie.
Tatlong buwan na ang nakakalipas. Ang sagot ng aking minamahal na ayaw niyang mapanood ang "Gone with the Wind", wildly offend ako na tinanggihan niya ako. Nasira ang gabi. Sa umaga naiintindihan ko na hindi niya ako tinanggihan, ngunit isang pelikula na hindi siya interesado. Ginising ko siya ng halik. Nagsisimula ang umaga sa matinding sex. Ang buhay ay maganda.
Buwan na ang nakakalipas Sa sagot ng aking minamahal na ayaw niyang mamasyal sa gabi, nasaktan ako na tinanggihan niya ako. Maghuhugas na ako ng pinggan. Pagkatapos ng 10 minuto naiintindihan ko na hindi niya ako tinanggihan, ngunit isang lakad. Wala yata siyang alam tungkol sa aking hangarin. Pumunta ako sa kanya, sabihin sa kanya na nagkaroon ako ng isang magandang araw, kung paano ko siya mahal at gusto ko ng pag-ibig. Namumulaklak ito sa harap ng aming mga mata. Sa halip na maglakad sa ilaw ng buwan, tinawag niya ako sa isang restawran. Ang gabi ay nai-save.
Ngayon Kapag tumugon ang aking minamahal na ayaw niyang pumunta sa Crimea, nais kong masaktan, tulad ng dati, ngunit nahuli ko ang aking sarili na iniisip na hindi niya ako tinanggihan, ngunit ang Crimea. Hinihintay kong lumingon siya sa harapan ko. Ipinaalam ko sa iyo ang tungkol sa aking pagnanais na magpahinga. Upang linawin, ayaw niyang pumunta sa Crimea o sumama sa akin sa dagat. Sinusuportahan ng minamahal ang ideya ng isang magkakasamang bakasyon sa dagat, ngunit hindi nais na pumunta sa Crimea. Gumagawa kami ng mga plano sa bakasyon buong gabi.
Ang mga ipinahiwatig na term ay tinatayang at may kondisyon, upang maipakita lamang ang mga dynamics ng mga pagbabago. Ito ay laging nandiyan, kung maglalaan ka ng oras para sa iyong sarili at maunawaan kung paano ka nakaayos, ang iyong mga karanasan at emosyonal na reaksyon.
At higit pa. Bilang isang tao na sa mahabang panahon ay naramdaman na tinatanggihan siya ng mundo, masasabi ko. Sa isang pagtaas ng kamalayan dumating ang pag-unawa na sila ay tinanggihan nang mas madalas kaysa sa tila. Kinukuha nila ito nang mas madalas kaysa sa tila. At kahit na tinanggihan, hindi ako gumuho, tulad ng dati. Dahil, sa kaibahan sa kanya, mayroon nang sapat na init at suporta upang kumuha ng isang hindi kasiya-siyang karanasan bilang bahagi lamang ng buhay at magpatuloy.
Basahin din ang paksa:
Ano ang humihinto sa buhay. Nakakahiya
Kung hindi maatim na makipag-usap kay nanay. Bahagi 2. Bakit hindi ako mahal ni nanay?
Inirerekumendang:
Paano Makawala Sa "stagnation" At Magsimulang Mabuhay Ng Buong Buhay
Araw-araw ay nabubuhay kami ng mga kaganapan, bilang isang panuntunan, nang hindi iniisip ito, ang aming mga aksyon ay madalas na mananatiling walang malay sa amin. Hanggang sa puntong hindi namin masasabi kung nasiyahan kami sa ito o sa sandaling iyon sa buhay o hindi.
Masama At Pangit Na Ina: Paano Makaligtas At Magsimulang Mabuhay?
Nag-uugat kami para sa mga magulang at bumabawi para sa aming sarili at para sa aming mga anak. Ang mga karamdaman sa pisikal, pangkaisipan at sikolohikal, lahat ng uri ng pagkagumon sa isang may sapat na gulang ay madalas na nauugnay sa isang problemang karanasan ng mga pakikipag-ugnay sa isang ina .
Ang Halaga Ng Dating. Paano Makalimutan Ang Iyong Dating At Magsimulang Mabuhay?
Ang isa sa mga huling yugto ng karanasan sa kalungkutan at pagkawala (sa kung saan sa yugto ng pagsasama) ay ang panahon kung kailan mo sinisimulang maunawaan ang halaga ng taong nag-iwan sa iyo, sinisira ang relasyon. Ano ang mahalaga, mahalaga, kinakailangan, kamangha-mangha na dinala niya sa iyong buhay?
Pagtanggi Sa Sex. Bakit At Paano Makaligtas?
Ang kasarian ay isa sa pinakamahalagang aspeto ng buhay ng isang may sapat na gulang. Ang mga pangangailangan ng bawat isa dito ay napaka-indibidwal, nalalapat din ito sa sandali ng pagpili ng kapareha o kasosyo para rito. Sa pangkalahatan, ang sex ay isang mahalagang bahagi ng mga relasyon, ngunit nangyayari rin na ang ilang mga tao ay nagsasagawa nito tulad nito, na tinatawag na para sa kalusugan.
Paano Makaligtas Sa Pagkakanulo, Pagkakanulo, Pagkawala At Magsimulang Mabuhay?
Kung ang isang tao ay nagtanong ng tanong na "Paano upang mabuhay nang mas malayo?", Marahil ay kinailangan niyang magtiis ng isang malakas at traumatiko na pagkabigla sa pag-iisip - pagkawala ng isang mahal sa buhay (o paghihiwalay), isang paboritong trabaho, isang relasyon kung saan maraming pag-asa, pagtataksil o anumang iba pang mga kaganapan na "
