2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Hindi lamang ito ang kaya kong gawin
(pagmamanipula ng pamumura sa mga relasyon)
Pag-isipan kung magkano ang mabago ng ating buhay kung sa mga parirala sa pagkabata tulad ng "Itigil ang pag-aaksaya ng oras sa kalokohan, gumawa ng isang bagay na kapaki-pakinabang", o "Na iba ka bilang isang babae, hindi umiiyak ang mga lalaki", at kahit na "At ano ang ipinagmamalaki mo ng ??? Dapat nakatanggap ka ng 5, at nagdala ka ng 4 para sa pagsubok”at iba pa. Siyempre, pinag-uusapan natin pagpapababa ng halaga, naka-embed sa kamalayan mula pagkabata at namumunga sa karampatang gulang. Ngunit, nakikipagtalo ka, sinasabi ng mga magulang na may pinakamabuting hangarin! Tiyak na makikitungo natin ito sa ibaba. Gayunpaman, ang kanilang mga salita ay hindi tumitigil na maging isang masakit na pagmamanipula para sa amin, na nag-trauma at humahantong sa paglitaw ng mga complex.
Tingnan natin ang mga parirala sa itaas. Anong nangyayari? Kadalasang binibigkas ang mga nasabing ekspresyon, ang mga magulang ay nabubuo sa mga bata na walang malay na paniniwala na, una, ang mga interes, aktibidad ng kanilang sariling mga anak, at higit pa ang mga pangarap ay hindi gaanong kahalaga sa mga nakakatugon sa inaasahan ng kanilang mga nakatatanda, at pangalawa, ang batang lalaki ay walang karapatang magpakita ng damdamin at, pangatlo, ang mga nagawa ng bata ay hindi sapat upang mahalin, may iba pa na laging kailangan. At ito ay isang maliit na bahagi lamang ng mga traumatiko na kahihinatnan ng pagbawas ng mga pahayag sa pagkabata. At bilang mga may sapat na gulang, kami mismo, nang hindi napapansin, nagsisimulang gumamit ng parehong mga pahayag, una sa isang kapareha, sa mga kasamahan, kaibigan, at pagkatapos ay sa aming sariling mga anak.
Alamin natin kung ano, paano, bakit at ano ang dapat gawin?
Bakit nila ginagawa iyon?
Ang una sa mga kadahilanan para sa paggamit ng pagpapawalang halaga ng pagmamanipula, kakatwa sapat, proteksyon … Proteksyon mula sa matitinding damdamin, nakakagambalang mga saloobin, pag-unawa na, oh panginginig sa takot, maaari kang maging mas mahusay, mas matagumpay, mas malakas kaysa sa isang manipulator sa isang bagay. Sa kasong ito, makakatulong ang pamumura upang maisaayos ang mga posisyon: upang mawala sa iyo ng isang pakiramdam ng tagumpay at pagtitiwala sa iyong mga kakayahan, at sa manipulator upang mabawi ang kapayapaan ng isip.
Ang mga matatanda (magulang, guro, boss) ay gumagamit ng pamumura na nauugnay sa mga bata at mas bata upang pasiglahin sila na gumawa ng mas maraming pagsisikap upang makamit ang mga resulta, dagdagan ang kahusayan at pagganyak … Gayunpaman, ang pamumura ay karaniwang nagbibigay ng kabaligtaran na epekto - ang bata (mas mababa) ay nawalan ng pananampalataya sa kanyang sarili at interes sa proseso.
Kaya, ang pagmamanipula ng pamumura ay palaging nilalayon ng pangunahing pagbaba ng kahalagahan ang iyong mga aksyon, salita o damdamin.
Kaya, nahaharap ka sa pamumura kung naririnig mo ang mga parirala
- Ito ba ay isang problema, narito ako … (Reaksyon: Oo, ngayon ito ay mahalaga para sa akin. Sigurado ako na kakayanin mo rin ito)
- Maaaring sinubukan mo, ngunit … (Reaksyon: Oo, talagang sinubukan ko at ipinagmamalaki ang ginawa ko)
-
Parang hindi mo sinubukan … (Reaksyon: parehong sagot)
- Ang resulta bilang isang resulta ay maaaring maging mas mahusay, nakakita ako ng isang bagay na maipagmamalaki … (Reaksyon: parehong sagot)
- Ito ay imposible lamang (wala, wala) makipag-usap sa iyo! (Reaksyon: Okay, mag-uusap tayo kapag handa ka na)
- Palagi kang hindi katulad ng mga tao.… (Reaksyon: Oo, ang aking buhay ang aking buhay, at gusto ko ang pamumuhay ko)
- Bakit ka mayabang (nakakaantig, hindi mabait, naiinggit, sensitibo, mahinahon, hindi maintindihan, masyadong matalino, maganda, matindi - ang listahan ng Bakit Karamihan ay halos walang katapusang at laging naglalaman ng isang negatibong nagpapatibay na pagtatasa)? (Reaksyon: Sa palagay ko / naiiba ang pakiramdam, naiinis ako sa iyong mga salita, at kung nais mo, alamin natin kung saan mo nakuha ang ganitong opinyon)
-
Nasa repertoire ka
-
Nakakatawang pakinggan ka
-
Muli ay nagsasalita ka ng kalokohan (kalokohan, laro, kalokohan …)
-
Oo, hindi ka makatingin nang walang luha
-
At iyon lang ang magagawa mo?
-
Hindi ito panlalaki (hindi pambabae, hindi matalino, hindi karapat-dapat …)
at iba pa. Ang mga sagot ay tinatayang, kung ang tanong ay galit, mas mabuti na huwag sagutin, manahimik o baguhin ang paksa, ngunit huwag suportahan ang manipulative provocateur sa kanyang pagtatangka na asarin ka.
Mahalin ang iyong sarili, ang iyong mga nagawa at malaman ang iyong kahalagahan! (Itutuloy…)
