2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Sa mga nagdaang taon, ang pagkakasala ay partikular na naalis.
Una, sinabi nila na ang hinanakit ay pagmamanipula, na sa tulong ng sama ng loob nais nating pilitin ang isang tao na gawin ang kailangan natin. Nasasaktan ka ba? Ay-yayayay sayo! Ikaw ay isang masamang manipulator!
Sinabi nila na ang sama ng loob ay nagmumula sa hindi natanto na mga inaasahan. Hindi mo dapat inaasahan mula sa isang tao ang inaasahan mo. Ano ang iniisip mo na dapat kang kumilos sa iyo sa ganitong paraan? Walang sinumang may utang sa iyo, at ngayon ay magdamdam sa iyong sarili na sila ay napakatanga. Niloko ka ba ng asawa mo? Hindi kailangang masaktan siya. Inaasahan mo ba talaga na ikaw lamang? Narito ang isang kakaibang babae! May mali sa iyo, kailangan mong magtrabaho sa iyong sarili at matanggal ang sama ng loob.
Ang paglabag ay sinisisi sa paglitaw ng iba't ibang mga sakit, sa partikular - cancer. Matigil sa mabilis na masaktan. Nais mo bang magkasakit?
Hindi nito sinasabi na ang lahat ng nasa itaas ay ganap na hindi totoo at walang karapatang mag-iral. Ito ay kalahating katotohanan - at ito ang panganib nito.
Sa katunayan, maaari nating manipulahin nang may sama ng loob, na sadyang nagkukunwaring nasaktan. Ngunit hindi ito tungkol sa tunay na pakiramdam.
Oo, ang hindi natutupad na mga inaasahan ay isa sa mga sanhi ng sama ng loob. Ngunit hindi natin maaaring magkaroon ngunit may mga inaasahan, ito ay isang natural na proseso. Lumilitaw ang mga ito sa kurso ng mga relasyon batay sa aming karanasan. Inaasahan namin na ang araw ay sisikat sa umaga dahil mayroon kaming karanasan na sumisikat ito sa umaga. Kung binabati tayo ng isang tao tuwing umaga, inaasahan namin na babatiin din niya tayo ngayon. Okay lang na asahan ito.
Maaari bang maging sanhi ng karamdaman ang sama ng loob? Oo, tulad ng anumang iba pang pakiramdam, kahit na ang kagalakan, kung hindi ito ipinahayag, pinigilan, tinanggihan o hindi man natanto. Sa partikular, ito ang dahilan kung bakit napakahalaga na magkaroon ng kamalayan at tanggapin ang lahat ng damdaming naranasan natin.
Ano ang panganib ng kalahating katotohanan na ito? Ang katotohanan na pinasisigla niya ang isang tao na may pakiramdam ng pagkakasala. Hindi ka maaaring masaktan: kung ako ay nasaktan, sa gayon ako ang may kasalanan. At ang tao ay nagsisimulang subukang huwag masaktan. Ngunit imposible ito. Hindi namin mapipigilan ang pakiramdam, maaari lamang nating ihinto ang pagkakaroon ng kamalayan ng ating mga damdamin, ilipat ang mga ito sa walang malay, pagkatapos ay mananatili ito sa atin ng mahabang panahon at nakakaapekto sa atin, na nagiging sanhi lamang ng karamdaman at iba pang mga kaguluhan. At pagkatapos ay pinagkaitan tayo ng pagkakataong marinig ito at gumawa ng isang bagay sa ating buhay.
Kung, gayunpaman, nagpapatuloy tayo mula sa katotohanan na ang lahat ng mga damdaming naranasan natin ay ibinibigay sa atin sa ilang kadahilanan at nais nilang sabihin sa amin ang isang bagay, kung gayon ano ang nais sabihin ng insulto?
Upang maunawaan ito, kailangan mo munang maunawaan kung ano ang isang pagkakasala, kung anong pangunahing emosyon ang binubuo nito. Tulad ng alam mo, mayroon kaming kaunting pangunahing emosyon: galit, ligaya, kalungkutan, interes, pagkasuklam, sorpresa, takot at paghamak. Kung nakikinig ka sa iyong sarili, hindi mahirap maunawaan na ang sama ng loob ay binubuo ng galit at kalungkutan. Ang galit ay ang enerhiya na nagmumula kapag nahaharap tayo sa isang balakid sa paraan ng pagtugon sa ating mga pangangailangan at ibinibigay upang madaig ang mga ito. At ang kalungkutan ay kapag naramdaman natin na nawala sa atin ang isang bagay na makabuluhan. Sa gayon, ang sama ng loob ay isang senyas na mayroong mali sa aming relasyon. Susunod, maaari naming subukang malaman kung ano ang eksaktong mali at maayos ang relasyon. At kung imposibleng gawin ito, pagkatapos ay masira ito. At lahat ng ito ay nakakatulong upang makagawa ng pagkakasala, kung susundin mo ang kanyang tinig, at hindi subukang labanan siya, tulad ng madalas na iminungkahi.
Inirerekumendang:
Mga Sanhi Ng Sakit At Sanhi Ng Kalusugan
Ang mga sanhi ng mga sakit ng pisikal na katawan, bilang karagdagan sa mga katutubo na pathology, namamalagi sa sphere hindi ng pisikal, ngunit sa psychological-mental-volitional sphere. Sa bahaging hindi pisikal kung saan ang mga pagpapasya ay magagawa.
Biohacking Para Sa Mga Mahihirap - Kung Paano Ko Nai-save Ang Aking Kalusugan Nang Hindi Gumastos Ng Isang Milyon
Isang negosyante, co-founder ng serbisyo ng Parasite at may-akda ng Telegram channel na "Sa Likod ng Bugrom" - tungkol sa kung paano mapabuti ang iyong kalusugan at kagalingan sa modernong mundo na puno ng stress. Hindi pa matagal, ang mga nagsasalita ni Sergei Fage ay kumulog.
Kalungkutan At Isang Pakiramdam Ng Paghihiwalay. Mga Epekto Sa Kalusugan Sa Paglipat
Naisip mo ba tungkol sa potensyal na kalusugan at mahabang buhay na kahihinatnan ng kalungkutan at paghihiwalay sa lipunan? Noong 2013, si E. Brody, sa kanyang artikulo: "Ang pag-urong ng kalungkutan", ay itinaas ang kawili-wiling paksa na ang kalungkutan at paghihiwalay sa lipunan ay maaaring magpalala ng kalusugan, ito ay dahil sa ang katunayan na ang antas ng mga stress na hormon ay tumataas, at ito naman ay maaaring dagdagan ang panganib ng sakit sa puso, sak
Nancy McWilliams. Mga Palatandaan Ng Kalusugan Sa Isip
1. Ang kakayahang magmahal Ang kakayahang makisali sa mga relasyon, upang magbukas sa ibang tao. Upang mahalin siya para sa kung sino siya: sa lahat ng mga pakinabang at kawalan. Nang walang idealisasyon at pamumura. Ito ay ang kakayahang magbigay, hindi kumuha.
Pamantayan Sa Kalusugan Ng Isip
Nasisiyahan ako sa pagsusulat ng mga artikulo tungkol sa malusog na pagpapakita. Tungkol sa kung ano ang maaari mong pagsumikapan, kung ano ang maaasahan mo. Ang artikulong ito ay isa sa mga. Titingnan namin ang mga pamantayan para sa kalusugan ng isip batay sa listahan ng Albert Ellis - ang nagtatag ng makatuwiran-emotive na therapy.
