2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Ang isang klasikong problema sa loob ng obsessive-mapilit na karamdaman ay ang problema ng pagkalito sa iyong mga kinakatakutan at iyong mga motibo. Ang problemang ito ay pinaka-nauugnay sa magkakaibang mga kinahuhumalingan, kapag mayroon kang mga iniisip na maaari mong saktan ang isang tao, kumilos sa isang hindi naaangkop (malaswa) na paraan, mabaliw, magpakamatay. Pagkatapos ng lahat, sa teorya, kung mayroon kang isang motibo na gumawa ng isang bagay tulad nito, pagkatapos ito ay kakila-kilabot? Ganun O hindi kaya
Ang obsessive saloobin ay walang kinalaman sa pagganyak.
Ang mensaheng ito ang nais kong ipalabas sa publication. Pagkatapos ng lahat, ano ang pagganyak? Ito ay isang kumplikado ng maraming bahagi:
Kailangan + ng + plano + na tiyak na mga hakbang + pagtitiyaga + pagwawasto ng kanilang pag-uugali upang makamit ang nais na resulta.
Iyon ay, kung nais ko, halimbawa, magnakaw ng bangko, Kailangan ko ng pera para sa isang bagay na kailangan ko, kailangan kong gumawa ng isang plano para sa gayong kaganapan, kailangan kong magpatuloy sa pag-iingat (i-stock ang mga tool ng magnanakaw, pagsamahin ang isang gang, atbp.), Kailangan kong maghanda para sa ilang oras, Kailangan kong malutas ang mga paghihirap na lumitaw, kailangan kong umangkop sa pagbabago ng mga pangyayari.
Iyon ay, ang pagganyak ay hindi isang pag-iisip, ito ay isang samahan ng pag-uugali ng isang tao, isang samahan ng sarili. Iyon ay, maaari mong isipin ang tungkol sa anumang bagay, ngunit maaari mong pag-usapan ang pagganyak lamang sa iyong layunin na aktibidad.
At narito ang mga taong may obsessive-mapilit na karamdaman na mabilis na kumapit sa isa pang ideya - paano kung gumawa ako ng isang bagay nang kusa, walang pag-iisip, kung mawalan ako ng kontrol?
Sa kasong ito, ang isang paghahambing ay nasa isip ng mga taong dumaranas ng mga nakakaapekto na atake. Naranasan mo na bang makilala? Sa palagay mo ba madalas na iniisip ng mga taong ito na maaaring gumawa sila ng isang kakila-kilabot? Ang tamang sagot ay hindi, sa pangkalahatan ay hindi nila iniisip ang tungkol sa ibang mga tao, tungkol sa mga kahihinatnan, pana-panahon silang nasisira sa iba, gumagawa ng mga iligal na pagkilos. At lahat dahil ang saklaw ng kanilang kontrol ay nabawasan. Ngunit sa obsessive-mapilit na karamdaman, ito ay, sa kabaligtaran, tumaas. Ako:
Mas natatakot kang mawalan ng kontrol, mas mahusay mong kontrolin ang iyong sarili.
Sa totoo lang, ang pangunahing pagdurusa ng isang tao na may obsessive-mapilit na karamdaman ay tiyak na nauugnay sa isang labis na kontrol. At samakatuwid ang layunin ng psychocorrection sa kasong ito:
Bawasan ang dami ng kontrol, huwag dagdagan ito sa anumang paraan!
Inirerekumendang:
Ang Aking Buhay, Ang Aking Pinili, Ang Aking Responsibilidad
Gaano kadalas mo makilala ang mga taong nagreklamo tungkol sa buhay? Sa palagay ko araw-araw … Nagsasalita ako tungkol sa mga tao - "mga bata" o "mga biktima". Ang mga ganitong tao ay karaniwang nagsasalita tungkol sa kanilang sariling buhay na ang lahat ay mali:
Bakit Ako Namumuhay Alinsunod Sa Mga Patakaran Ng Aking Ina, At Hindi Ayon Sa Aking Sarili?
Maraming mga tao ang hindi nag-aalangan na mabuhay tulad ng sinabi ng kanilang ina: "huwag lumantad, manahimik, mas makabubuting huwag buksan ang iyong bibig, maging katulad ng iba pa," gumawa ng mga desisyon, gumawa ng mga pagpipilian batay sa pag-apruba ng ina, kanyang payo at pananaw sa mundo .
Bakit Ako Namumuhay Sa Mga Patakaran Ng Aking Mga Magulang At Hindi Sa Aking Sarili?
Marami ang hindi nag-aalangan na mabuhay tulad ng sinabi ng kanilang mga magulang: "huwag lumantad, manahimik, mas makabubuting huwag buksan ang iyong bibig, maging katulad ng iba pa," gumawa ng mga desisyon, gumawa ng mga pagpipilian batay sa pag-apruba ng magulang, kanilang payo at larawan.
Bakit Ka Tumitingin Sa Aking Mga Mata - Doon Hindi Ka Makakahanap Ng Takot Naniniwala Ako Sa Panginoong Diyos At Sa Aking Sarili
Isusulat ko ito at ipagpapatuloy, hindi, hindi ako magtitigil Kung hindi man ay walang halaga na pigain ang isang notebook tuwing gabi Isusulat ko ito at ipagpapatuloy, hindi, hindi ako magtitigil Nagtatanong ako araw-araw at, nakikita ko, ay narinig Mula sa kantang "
Ang Aking Ama, Ang Aking Prinsipe At Ang Aking Asawa
"Hoy. Nais kong ibahagi sa iyo tulad ng sa isang psychologist. Ang punto ay, hindi ko alam kung ano ang reaksyon sa pag-uugali ng aking anak na babae. Siya ay tatlong taon at siyam na buwan, siya ay baliw na in love sa kanyang ama. Selos sa kanya kahit sa akin.
