2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Ang problema sa pagpili ng isang solusyon ay lilitaw paminsan-minsan bago ang bawat tao. Ngunit ang paniniwala na ang isang perpektong pagpipilian sa paggawa ng desisyon ay posible na humantong sa walang katapusang panloob na dayalogo at negatibong estado ng kaisipan - depression, pagkabalisa. Ang paniniwalang ito ay hindi makatuwiran:
Mayroong isang tama at perpektong solusyon sa bawat problema, at kahila-hilakbot na hindi makahanap ng isa.
Ang paniniwalang hindi makatuwiran na ito ay bunga ng pagiging perpekto, na ipinahayag sa paghabol sa kahusayan sa lahat. Ang pagiging perpekto ay humahantong sa pagkaantala sa paggawa ng desisyon, sapagkat perpekto, ang pagiging perpekto ay hindi umiiral. Samakatuwid, ang paghabol ng isang gawa-gawa na layunin ay humahantong sa mga paghihirap sa simula at pagkaantala hanggang sa katapusan sa pagkumpleto ng gawain.
Ang pagtugis ng perpektong pagganap sa maraming gawain ay isang paunang kinakailangan para sa matagal ng pagkalungkot. Gayunpaman, negatibo din na suriin ang sarili bilang espesyal at magkaroon ng kataasan sa ibang mga tao, isang tao lamang sa batayan na nakakamit niya ang isang solusyon sa anumang mga problema. Bilang isang patakaran, ang pagtatasa ay batay sa pamantayan ng yaman sa pera. Sa pelikulang "Bruce Makapangyarihang" ang pangunahing tauhan, na nakatanggap ng walang limitasyong mga pagkakataon, nararamdaman na espesyal, may kakayahang mapahiya ang ibang mga tao.
Dapat pansinin na ang mga hindi paniniwala na hindi makatuwiran, dahil nabuo ito sa pagkabata, ay karaniwang kinakatawan hindi ng isa, ngunit ng maraming uri. Dagdag pa tungkol sa hindi makatuwiran na pag-uugali ng magulang ng magulang:
Ano ang dapat gawin kung ang mga hindi paniniwala na hindi makatuwiran ay lumitaw?
Maaari mong subukang gumana nang mag-isa gamit ang mga diskarteng nasa itaas sa isang seleksyon ng mga publication. Ito ay magiging mas epektibo sa pagsasaliksik at pag-eehersisyo ang mga hindi makatuwirang paniniwala sa ilalim ng patnubay ng isang psychologist. Kung, sa ilang kadahilanan, ang pagtatrabaho sa isang psychologist ay hindi posible sa malapit na hinaharap, kung gayon ang mga sumusunod na pamamaraan ay maaaring makatulong:
Mabuti sa masama (nadagdagan ang pakiramdam, ang pagbuo ng paglaban ng stress)
Zebra Diary (upang pagsabayin ang emosyon)
Baliktarin (pagpapalakas ng mood)
Kung nais mong maging masaya, maging masaya (mapalakas ang loob)
Gayunpaman, kung ang mga diskarte ay hindi makakatulong, ngunit, sa kabaligtaran, maging sanhi ng pangangati, kinakailangan ng personal na trabaho sa isang psychologist.
Minamahal na mga mambabasa, salamat sa iyong pansin sa aking mga artikulo
Kung nagustuhan mo ang artikulo, ilagay ang "salamat", iwanan ang iyong puna
Upang makuha ang aking payo, pumunta sa aking personal na pahina
Inirerekumendang:
Pinigilan Ang Pag-iyak Bilang Isang Sanhi Ng Pagkabalisa: Ng Isang Bakal Na Kalooban
Nagsulat na ako tungkol sa pinigilan na galit bilang sanhi ng pagkabalisa. At sa wakas, napaiyak siya, upang pigilan ang luha bilang sanhi ng karamdaman sa pagkabalisa. Pigilan ang pag-iyak, ikaw ay isang iron lady o isang aluminium lumberjack - pagkatapos basahin ang artikulo.
Ang Isang Tao Ay Hindi Isang Problema, Ang Isang Problema Ay Isang Problema
Salaysay na diskarte isang medyo batang kalakaran sa modernong psychotherapy at payo sa sikolohikal. Nagmula ito sa pagsisimula ng 70-80s ng XX siglo sa Australia at New Zealand. Ang nagtatag ng diskarte ay sina Michael White at David Epston.
Mag-ehersisyo Upang Makilala Ang Mga Nakatagong Sanhi Ng Pagkalungkot
Kadalasan, ang pagkilala sa totoong mga sanhi ng isang estado ng pagkalumbay ay mahirap, dahil ang mga alaalang nauugnay sa kanila ay maaaring maging napakasakit na napipilitan sila sa walang malay, at ang kamalayan ay tumutulong sa pagdulas ng iba pang mga paliwanag.
Ang Perpektong Babae Ng Russia Noong Siglo XXI. Inaanyayahan Ko Ang Mga Kalalakihan At Kababaihan Na Pumili Ng Kanilang "Nangungunang Sampung Mga Katangian Ng Perpektong Babae Ng XXI Siglo"
Ang perpektong babae ng Russia. Sa kasamaang palad, walang iisang imahe ng isang perpektong babae: palagi itong iniakma para sa isang tukoy na panahon sa kasaysayan ng isang partikular na tao, para sa partikular na modelo ng panlipunan, papel na ginagampanan sa lipunan na ginampanan o nais na gampanan ng isang partikular na babae.
Paano Mapupuksa Ang Katamaran At Hanapin Ang Ugat Na Solusyon Sa Lahat Ng Mga Problema
Madalas na maririnig mo ang mga tao na nagsasabi na sila ay tamad at samakatuwid wala silang oras upang gawin kung ano ang kinakailangan sa oras, ang mga bagay ay ipinagpaliban, napakatamad lamang na gumawa ng isang bagay sa lahat, o imposibleng gumawa ng isang bagay dahil dito "
