2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Makipag-ugnay sa HAM.
Gaano kadalas ka nakakasalubong ng isang boor?
Ang kawalang respeto at pagpapabaya ay sumasakit at nakakaapekto sa pagpapahalaga sa sarili. Si Ham ay matagal nang nawala sa paningin, at ang mga negatibong damdamin ay maaaring pahirapan ka ng mahabang panahon. At ang nagniningas na ilaw ng sama ng loob - nagpapalakas ng pagnanais na tumugon sa parehong paraan, upang mapahamak, upang makaganti.
Pero! Sa katunayan, ang kabastusan ay hindi direktang nauugnay sa iyo. Ang kabastusan ay, una sa lahat, ang kawalang respeto sa sarili. At kung ang isang tao ay hindi gumagalang, hindi pinahahalagahan ang kanyang sarili, pagkatapos ay gagamitin niya ang iba sa parehong paraan.
Ano ang gagawin kung papunta ka sa isang boor.
Subukan na maunawaan ang iba. Siyempre, mahirap ito, ngunit alam mo ang kilalang kasabihan na "ang isang aso ay nakakagat, mula lamang sa buhay ng isang aso." Ang pag-unawa sa mga kadahilanan kung bakit ang isang tao ay napayuko nang labis upang masaktan ang isa pa ay makakatulong na hindi maipakita ang kabastusan. Tulad ng isinulat ko na, sila ay bastos mula sa kawalan ng respeto sa sarili, kung kailangan nilang igiit ang kanilang sarili.
Panatilihin ang iyong distansya, kung hindi ka maaaring makipag-usap sa boor, mas mahusay na lumayo mula sa kanya.
Kumilos nang hindi inaasahan. Kung nais mong sisihin ang isang tao sa hindi naaangkop na pag-uugali, isipin kung bakit mo ito kailangan. At huwag asahan na masabihan ako bilang tugon: "Oo, bastos ako, walang gawi, salamat sa pagtulong sa akin na mapansin ito. Ipinapangako ko na mula ngayon palagi akong magpapakita ng respeto sa iyo at sa iba."
❗️ Ngunit hindi masakit na magtakda ng iyong sariling mga hangganan.
"Nakikita ko na hindi ka nasisiyahan sa aking pag-uugali. Pasensya na."
Maaari mong gamitin ang pagmamanipula, halimbawa:
"Maaari ba kitang tulungan kahit papaano?"
Kaya ipapakita mo na tiwala ka at hindi magiging katulad ng isang boor.
❗️ Mga kapaki-pakinabang na parirala kapag nakikipag-ugnay sa mga boors:
Iniiwasan natin ang hidwaan.
Ipakita na hindi ka dapat makagambala sa iyong personal na buhay. Kahit na ang isang tao ay nasa posisyon na mas mataas kaysa sa iyo, may mga lugar pa rin na hindi alalahanin sa kanya.
"Sa anong batayan mo tinatanong ang mga katanungang ito sa akin?"
Kung sa palagay mo nasaktan ang parirala, ngunit hindi mo maintindihan kung ano, magtanong:
"Ang pahayag na ito?", "Indikasyon ba ito?"
"Tanong ba iyan?"
Tulungan ang boor na maunawaan ang kanyang pag-uugali. Na siya ay isang hostage sa kanyang / kanyang mga karanasan at damdamin. Ano ang naiintindihan mo sa kanyang pagtanggap:
"Ano ang dahilan / pinagsasabi mo sa akin niyan?"
Ang pamamaraan na ito ay gumagana nang mahusay.
Kapag nakikipag-usap sa mga hindi edukadong tao, gumamit ng mga tukoy na kategorya:
"Huwag mo akong kausapin ng ganyan."
"Bakit mo ako tinutugunan sa pangatlong tao, nasa iisang silid kami sa iyo?"
Kung gumagamit ka ng mga abstract na parirala tulad ng:
"Itigil ang pag-arte nang bastos" - ang parirala ay sumasalamin ng iyong opinyon ayon sa paksa. Hahayaan siya ni Ham
Sa gitna ng anumang tunggalian ay hindi pagkakaunawaan. Subukang itaguyod ang ugnayan, kung maaari, at ang kabastusan ay mawawala nang mag-isa:
“Ano ang maaayos o mababago ko para hindi ka na maging bastos sa akin?
"Ano ang magagawa ko para hindi ka maging bastos sa akin?"
Sa kasamaang palad, sa mga panahong ito ang kabastusan ay naging pamantayan. Maaari kang makatagpo ng kabastusan sa transportasyon, sa mga tindahan, sa trabaho, at kahit sa iyong sariling pamilya, ang mga tao ay masungit sa bawat isa, magbiro nang hindi maganda, masaktan ang loob.
Imposibleng baguhin ang ibang tao. Ngunit kung nagbago ka, nagbabago rin ang ibang tao. Kung hindi gumagana ang nakagawiang mga pattern ng pag-uugali, pinipilit naming baguhin ang mga ito.
KAYA DITO, KUNG GUSTO NYONG PALITAN ANG ISANG bagay, LAGING MAGSIMULA SA IYONG SARILI!
Inirerekumendang:
Ina, Tungkol Kanino Ipinagbabawal Na Makipag-usap
Ang kababalaghan ng "namatay na ina" ay nakahiwalay, pinangalanan at pinag-aralan ng sikat na French psychoanalyst na si Andre Green. Ang artikulo ni Andre Green ay orihinal na ipinakita bilang isang panayam sa Paris Psychoanalytic Society noong Mayo 20, 1980.
Kasarian, Sekswalidad, Homoseksuwalidad: Madali Para Sa Mga Psychotherapist Na Makipag-usap "tungkol" Sa Mga Kliyente?
Ang pakikipag-usap sa mga mahal sa buhay tungkol sa mga problema sa larangan ng sekswal, hindi kasiyahan, hindi pangkaraniwang mga pantasya ay madalas na mahirap, hindi pangkaraniwan o hindi naaangkop. Hindi kaugalian na tugunan ang mga katanungang ito sa mga doktor at psychologist sa ating bansa, ngunit walang kabuluhan … Ang sinabi ng mga psychologist tungkol sa paksang sekswalidad - sa isang pakikipanayam sa therapist ng French gestalt, may-akda ng mga seminar tungkol sa sek
Paano Makipag-usap Sa Mga Assholes: Payo Mula Sa Kilalang Psychiatrist Na Si Mark Goulston
Mga tagubilin sa pakikitungo sa mga hindi maagaw na tao, kung paano makitungo sa mga taong nagbabanta sa negosyo. Ipinaliwanag ng may-akda kung paano makontrol ang mga taong walang katwiran at kung paano makitungo sa mga walang ingat na kliyente, mga kasamahan sa pagmamanipula at mga baliw na boss.
Kung Hindi Maatim Na Makipag-usap Kay Nanay. Bahagi 2. Bakit Hindi Ako Mahal Ni Nanay?
Kapag nakikipag-usap ako sa mga taong sigurado na hindi sila gusto ng kanilang ina, tinatanong ko kung bakit nila ito napagpasyahan. Bilang tugon, naririnig ko: Palagi niya akong sinusumpa, hindi siya masaya sa akin. Patuloy siyang nagrereklamo tungkol sa akin sa mga kamag-anak.
Paano Makipag-usap Sa Mga Taong Hindi Maganda Ang Ginagawa
Hirap sa buhay ang init ng ulo. Dapat man lang - maraming mga relihiyon at ideolohiya ang nag-uulat nito. Pinaniniwalaan na ang isang tao, na nakakaranas ng ilang mga problema, bubuo, tumatanggap ng kinakailangang kaalaman at nagiging "
