Paano Mo Matutulungan Ang Iyong Anak Na Kumonekta Sa Kanilang Mga Damdamin?

2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55

Gaano kadalas sa buhay ang nakatagpo tayo ng mga tao na nahihirapang pag-usapan ang tungkol sa kanilang nararamdaman. Ano ang masasabi ko, kahit na ang pagkilala sa kanila ay maaaring maging mahirap.

• "Ano ang nararamdaman ko ngayon?"
• "Ano ang nangyayari sa akin sa ngayon?"

Ang mga sagot sa mga katanungang ito ay maaaring hindi halata sa marami at maaaring maging nakalilito.

Ang pakikipag-ugnay sa mga damdamin ay inilalagay sa pagkabata, at sa panahong ito napakahalaga na makinig ang mga magulang sa kanilang anak, sa kung ano ang nararamdaman niya. Kinakailangan upang lumikha ng isang solidong pundasyon para sa pagpapaunlad ng sensory sphere.

● Halimbawa, ang isang bata ay nahulog, napuruhan ang tuhod at umiiyak. Nasasaktan siya. Sa sitwasyong ito, ang bata ay maaaring makarinig mula sa mga may sapat na gulang:

"Aba, bakit ka umiiyak? Hindi ka malakas tumama, hindi ganoon kasakit, gisingon tayo ng mabilis at huminahon."

Hindi mahalaga kung ang bata ay nakakaranas ng matinding sakit o hindi, pisikal na karanasan pa rin niya ito. Sa puntong ito, mahalaga na ang makabuluhang nasa hustong gulang na sumali sa bata at nagsasalita sa kanya ng kanyang mga damdamin:

“Kita kong nasasaktan ka. Naiintindihan ko na nababagabag ka dahil dito. Kahit sino ay magiging hindi kasiya-siya sa ganoong sitwasyon. Malapit na ako, kasama kita, kuskusin natin ang tuhod mo ngayon, mas mabilis itong lilipas."

Sa kaso kung hindi naganap ang pagkakabit, at naririnig ng bata na nakakaranas siya ng ilang "maling" damdamin, pagkatapos ay makipag-ugnay sa kanyang katawan sa sandaling ito ay nawala. "Mukhang nararamdaman kong nasasaktan ako, ngunit ang isang may sapat na gulang na mahalaga sa akin ay nagsabi na hindi ganoon. Wala na akong karapatang maranasan ang pakiramdam ngayon."

Sa sandaling ito, ang bata ay may magkahalong damdamin tungkol dito, at naging mahirap para sa kanya na maunawaan ang kanyang mga emosyonal na karanasan.

● Isa pang halimbawa: nakikita ng bata na ang ina ay nagagalit tungkol sa isang bagay. Kahit na hindi siya magpakita ng isang malakas na emosyonal na reaksyon kapag ginagawa ito. Sa loob, nahuhuli pa rin niya ang sarili sa pag-unawa na hindi maganda ang pakiramdam ngayon ni nanay. At sa sandaling ito ay mahalaga para sa kanya na ihambing ang kanyang nararamdaman. Lumapit siya kay nanay at nagtanong:

“Ma, nalulungkot ka ba? Nagagalit ka ba?"

Kadalasan ang mga magulang ay hindi nais na abalahin ang kanilang mga anak, ito ay isang likas na pagnanasang protektahan sila mula sa "hindi kinakailangang" karanasan. Ito ay isang normal at naiintindihan na pagsisikap. Sa kasong ito, maaaring marinig ng bata bilang tugon:

“Hindi, hindi ako nagagalit. Ayos lang si nanay Maglaro ka sa silid mo."

Ano ang mangyayari pagkatapos? Panloob na nadarama ng bata na ang ina ay nababagabag sa isang bagay. Sa parehong oras, nakatanggap siya ng puna na ang lahat ay maayos kay nanay. Iniisip ng bata: "Kaya't mali ang nararamdaman ko, sapagkat laging may tama si nanay. At kung sasabihin niyang hindi siya nagagalit, sa gayon siya ay."

Nangyayari ang isang panloob na salungatan ng mga damdamin. Ang mga nasabing kontradiksyon ay maaaring mag-ambag sa katotohanang sa pagtanda, magiging mahirap para sa isang tao na kilalanin ang kanilang mga damdamin at emosyonal na estado. Mahirap din na "basahin" at maunawaan ang damdamin ng ibang tao.

Sa kabilang banda, maaari mong bigyan ang bata ng puna na makakatulong sa kanya na maunawaan na ang kanyang mga damdamin ay may lugar na makukuha, at totoo ang mga ito.

“Paano mo napapansin ang lahat sa akin. Medyo nababagabag talaga ako sa tawag sa telepono. Kailangan kong maka-recover ng ilang minuto. At mas maganda ang pakiramdam ko kung niyakap mo ako ngayon."

Nakatanggap ang bata ng impormasyon na ang kanyang damdamin ay "tama". Nauunawaan din niya na makakatulong siya sa ibang tao na makayanan ang isang hindi kanais-nais na kondisyon. Nagsisimulang maunawaan ng bata ang kahalagahan ng suporta. Ito ay isang mahalagang karanasan para sa kanya at isang mahusay na tulong para sa empathic na komunikasyon sa hinaharap.

● Ang bata ay hindi talaga kumain ng kahit ano sa hapunan at sabay na sinabi:

"Busog na ako. Maaari ba akong pumunta?"

Bilang tugon, madalas mong maririnig ang isang bagay tulad ng sumusunod:

“Hindi, hindi ka busog. Tingnan mo, wala ka pang nakakain. Iiwan mo ngayon ang hapag na nagugutom."

Muli, natural ang pag-aalala ng mga magulang, at nauunawaan ang pagnanais na ang bata ay puno at puno ng lakas. Sa parehong oras, ang sitwasyon ay mas malalim kaysa sa maaaring mukhang sa unang tingin.

Mahalagang tandaan na ang mga bata ay may magkakaibang panahon: maaari silang kumain ng maraming sa isang araw at madalas kumain - ito ay normal. At sa ibang araw maaari silang kumain ng kaunti - at normal din ito.

Sa pagkabata, isang mahusay na binuo na sistema ng mga pakikipag-ugnay sa iyong katawan, at mahalaga na huwag masira ang contact na ito. Kapag sinabi namin sa isang bata ang tungkol sa kanyang pakiramdam ng pagkabusog: Hindi. Gutom ka, kailangan mo pang kumain,”nagsisimula kaming putulin ang koneksyon na ito. Ang kinesthetic channel ay nagsisimula na pigilan.

Ang magulang ay ang pinakamahalagang tao para sa isang anak. Sa murang edad, ang mga bata ay walang tiwala sa kung ano ang sinabi sa kanila ng kanilang mga magulang, na kung bakit napakahalagang piliin ang mga salitang binibigkas natin sa bata.

Sa hinaharap, maaari nating makita ang isang pagkawala ng contact sa ating sarili, halimbawa, sa madalas na labis na pagkain. Hindi maramdaman ng isang tao ang estado ng saturation sa oras.

● Ang bata at ang kanyang ina ay pumupunta sa sauna upang magpainit pagkatapos ng pool. Pagkaraan ng ilang sandali, sinabi ng bata:

"Mainit ako, pwede ba akong lumabas?"

Maaaring sagutin ng isang may sapat na gulang:

“Hindi ka pa mainit. Umupo pa tayo ng 5 minuto, pagkatapos ay magpapainit ka."

Sa kasong ito, binabasa ng bata ang impormasyon na ang kanyang tagapagpahiwatig ng damdamin ay hindi gumagana nang maayos. Ang nararamdaman niya sa panloob ay hindi tugma sa sinabi ng makabuluhang nasa hustong gulang.

Ipinapakita ng mga sketch ng sitwasyon kung gaano kahalaga mula pagkabata upang makinig sa nararamdaman ng bata. Mahalagang pahintulutan siyang ipahayag ang kanyang damdamin, at payagan ang mga damdaming iyon na maging iba sa aming mga ideya kung paano ito dapat. Kailangang maitaguyod ng mga bata ang pakikipag-ugnay sa kanilang sarili, sa kanilang mga damdamin, at ang mga may sapat na gulang ay maaaring makatulong sa kanila dito.

Ang isang binuo sensory sphere ay magiging susi sa mahusay na pakikipag-ugnay sa iyong sarili at sa mga tao sa paligid mo.