Hindi Sinusuportahan Ng Pamilya, Ano Ang Dapat Kong Gawin?

2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2024-01-07 22:21

Ang mga tao na hindi sinusuportahan ng pamilya ay karaniwang. Dahil dito, hindi nila masusunod ang kanilang sariling landas at "pinipigilan" sa personal na paglago at pag-unlad. Ano ang gagawin sa mga sitwasyong tulad nito?

Isaalang-alang natin ang dalawang pagpipilian: ang una - pinupuna ng pamilya, ang pangalawa - kinakatakutan ng pamilya.

Ano ang hitsura ng isang pamimintas na pamilya? Halimbawa, nais mong baguhin ang iyong lugar ng trabaho, kumuha ng isang bagong libangan o uri ng pagkamalikhain, pumili ng kapareha para sa iyong sarili, nais na pumunta sa isang lugar upang mag-aral, kahit papaano mapagtanto ang iyong potensyal. Pinupuna ka ng pamilya - wala kang talent, wala kang sapat na lakas, wala kang sapat na pagtitiis, hindi ka magtatagumpay, sayangin mo lang ang iyong oras, atbp. Sa gayong pag-uugali, ang mga miyembro ng pamilya ay tila upang "tapusin ka" - mali ka at hindi pa tapos na tao. Saan ka pupunta para dito? Tahimik na umupo sa iyong trabaho, kumita ng $ 100 at huwag i-rock ang bangka, at sa pangkalahatan ay magalak na kahit papaano may ganoong trabaho. Ang pagpuna sa pamilya ay palaging lumilitaw dahil sa kanilang sariling mga kumplikado - ang kanilang mga kamag-anak mismo ay hindi makakamit ang anumang bagay at natatakot na maaari kang gumawa ng isang bagay na mas mahusay.

Ang pangalawang pagpipilian - nagsisimulang takutin ang mga kamag-anak ("Saan ka makikisali?! Lahat ng maganda sa mundong ito ay hindi para sa atin, ito ay isang uri ng pakikipagsapalaran, tiyak na maloloko ka, ngunit nais ka nilang lokohin!"). Maaari silang matakot dahil sa kanilang personal na negatibong karanasan - ang isang tao ay may sinubukan sa buhay, at siya ay nalinlang, at ngayon ay sinusubukan niyang ipataw sa iyo ang karanasang ito. Sa isang banda, ginagawa ito upang maprotektahan ka mula sa pinsala, ngunit sa kabilang banda, simpleng hindi ka pinapayagan sa iyong sariling buhay. Gayunpaman, ang mga sitwasyon ay magkakaiba, at kung minsan ang mga tao ay talagang gumagawa ng mga mapanganib na desisyon, kaya't sulit na isaalang-alang ang lahat, kung mayroon talagang isang uri ng panganib.

Hayaan akong magbigay sa iyo ng isang halimbawa mula sa personal na karanasan. Nang magpasya akong mag-aral bilang isang psychotherapist, ang aking mga kamag-anak ay kategorya laban sa ("Anong uri ng propesyon ito? Kikita ka ng 5 kopecks at iyon lang"), ngunit nakatiis ako ng lahat ng pag-atake, gumawa ng isang matibay na desisyon at ginawa ang nais ko. Sa aking kaso, walang partikular na peligro (ang gastos sa pagsasanay ay maraming pera, at may panganib na hindi mabawi ang lahat ng mga gastos, ngunit sa anumang kaso, hindi ito katumbas ng buhay at pagkawala ng kalusugan). Bukod dito, ang pamumuhunan sa pag-aaral ay palaging isang kontribusyon sa sarili at pag-unlad, hindi ito pupunta kahit saan (magkakaroon ng mga sitwasyon sa buhay kung saan posible na mailapat ang nakuhang kaalamang).

Maingat na suriin ang iyong pasya at mga salita ng iyong mga kamag-anak - babalaan ka talaga nila laban sa isang maling hakbang o takutin ka, anuman ang gawin mo sa iyong buhay. Sa pangalawang kaso, ito ay magiging isang malinaw na pagpapataw ng kanilang mga takot (ang aming mga magulang at lalo na ang mga lolo't lola ay napakalayo mula sa modernong henerasyon, sa palagay nila maraming sa buhay na ito ang adventurism, isang bagay na kakaiba). Hindi maaaring ang isang tao ay kunan ng larawan lamang ang kanyang sarili o gumawa ng isang video at kumita ng maraming pera nang sabay-sabay - ang mga ganitong sitwasyon ay hindi maintindihan sa kanila, at, nang naaayon, ang mga hangal na babalang ito ay magpapabagal lamang sa iyo.

Bakit, pagbalik-tanaw sa mga opinyon at salita ng iyong mga kamag-anak, hindi ka ba maaaring lumayo? Ang suporta ng iyong mga kamag-anak ay kinakailangan at mahalaga sa iyo. Nakukuha ng isa ang impression na hanggang sa aprubahan ni Nanay o Itay ang iyong pasya ("Oo, syempre, pumunta at gawin ito!"), Hindi ka pupunta at gawin ito. Ang sandaling ito ay dapat na magtrabaho, sapagkat sa ganitong paraan hindi ka maaaring magkaroon ng iyong sariling mga hangarin, kalooban at buhay.

Mayroong isa pang napaka banayad na bersyon ng pagpuna, kapag pinintasan ka hindi gaanong para sa hinaharap na pagpipilian na nais mong gawin, ngunit para sa lahat. Nagluto ako ng maling sopas, bumili ng maling patatas, nagsusuot ng maling damit, nagbasa ng maling libro, pumili ng maling libangan - na para bang may ilang pagtanggi sa iyong mga indibidwal na katangian (bukod dito, ang lahat ng ito ay tinatawag na ilang uri ng kamalian). Kung napalibutan ka ng gayong pag-uugali sa buong buhay mo, sa isang malalim na antas magkakaroon ka ng isang matatag na pakiramdam na hindi ka ganoong klaseng tao, at hindi mo dapat ipakita ang iyong sarili sa lipunan (paano kung malaman ng lipunan na ikaw ay hindi tulad niyan?). Hangga't nagtatago ka sa likod ng isang maskara at nakikipag-usap sa lipunan, pinapanatili ang iyong distansya, mayroong isang pagkakataon upang mapanatili ang isang imahe para sa iyong sarili ("Hindi ako masama, at ang mga tao ay maniniwala na ang lahat ay mabuti sa akin"). Sa sandaling payagan mo ang iyong sarili na lumabas sa lipunan, mapapansin kaagad ng lahat na hindi maganda ang luto, nagsusuot ng maling damit, bumili ng maling patatas, atbp. At kahit papaano mo ito labanan, natanggap na ng iyong pag-iisip ang lahat ng mga negatibong paniniwala, at ikaw ay hindi ka maaaring ilipat ang layo. Ito ay medyo mahirap upang makakuha ng out ng pintas, dahil sa katunayan ikaw ay napapaligiran ng isang milyong kumpirmasyon na hindi ka ganyan.

Ano ang paraan sa paglabas ng sitwasyong ito?

1. Una, ipagpalagay na ang iyong mga kamag-anak ay maaaring mali sa kanilang pagpuna at pananakot - marahil ay may ilang magagandang pintuan para sa iyo na magbubukas sa harap mo. Marahil karapat-dapat ka sa lahat ng nais mong makuha, o kahit kalahati.
2. Maunawaan nang eksakto kung ano ang nais mong personal para sa iyong sarili at sa iyong buhay. Ayon sa kaugalian, isipin ang iyong buhay bilang perpekto hangga't maaari at pagkatapos ay ipalagay na ang lahat ng ito ay maaaring gawin sa katotohanan.
3. Maghanap ng suporta mula sa ibang mga tao. Ang kakayahang makahanap ng suporta sa buhay ay isang napakahalaga at kinakailangang kasanayan. Kahit na si Frederick Perls ay nagsusulat tungkol sa suporta sa sarili, at hindi ito pagsuporta sa sarili, ngunit ang kakayahang makahanap ng suporta sa bawat susunod na tao, sa bawat susunod na sitwasyon. Nang walang suporta ng ibang mga tao, ang lahat ng mga naunang puntos na nakalista ay hindi magiging mahalaga, at ang iyong mga hangarin ay mapupuksa (lahat tayo ay mga nilalang panlipunan at nais naming makarinig ng hindi bababa sa kumpirmasyon mula sa isang tao, pagkatapos ay lumaki ang mga pakpak, subukan mo, gawin at kaya sumulong).

Ang lahat ng tatlong mga puntos ay perpektong nagtrabaho sa pagsasanay na "Apni kumpiyansa sa sarili". Matapos ang kursong ito, kahit na ang pinakatanyag na tao ay natagpuan ang kanilang tinig, tiwala sa kanilang mga hangarin at nagsisimulang sundin ang kanilang landas sa buhay. Halos daang mga kalahok ang nakumpleto na ang kurso, natagpuan ang kanilang totoong sarili at nakahiwalay sa mga opinyon ng kanilang mga magulang.

Ang pag-uugali ng mga magulang (parehong pagpuna at pananakot) ay nakakalason at nagsasanhi ng maraming galit at sama ng loob sa antas ng bata. Gayunpaman, huwag kalimutan na ang mga magulang ay kumilos sa ganitong paraan dahil sa kanilang mga kumplikado, takot at traumas dahil sa mabuting hangarin, sinusubukan mong protektahan mula sa ilan sa kanilang mga sakit. Sa kaibuturan, mahal ka nila, ngunit ang lahat ng kanilang mga trauma at karanasan ay hindi na umaangkop sa mga katotohanan sa aming buhay. Kailangan mong buksan ang iyong mga mata at makita ang buhay na makatotohanan. Huwag kalimutan din na sa katotohanan natatakot silang maiwan nang wala ka, kaya sinusubukan nilang panatilihin ka sa isang maikling tali (tanging ang ina lamang ang maaaring sabihin sa iyo kung ano ang dapat pinakamahusay na gawin, ang ina lamang ang pinakamahusay na tao, atbp.). Sa pagkabata, lahat tayo ay nakasalalay sa aming mga magulang, ngunit ngayon ang sitwasyon ay nagbago ng 180 ° - nakasalalay sila sa iyo (tumanda sila at kailangan ng mas emosyonal na pakikipag-ugnay at komunikasyon). Bukod dito, ang pagtanda ay walang magawa, at maya maya lamang ay kailangan ka ng iyong mga magulang. Siyempre, hindi mo dapat gamitin ito at kutyain ang iyong pamilya, ngunit hindi bababa sa maaari mong idikta ang iyong sariling mga patakaran at kundisyon ng komunikasyon. Ngunit ang pinakamahalagang bagay ay ang iyong pangunahing gawain sa isang malalim na antas ay ang paghihiwalay mula sa iyong mga magulang. Alisin ang kanilang opinyon sa iyong sarili sa iyo at ilagay ito sa istante!