2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
"SOBRANG BUSY AKONG MAMATAY"
Ang Hedda Bolgar ay natatangi. Nabuhay siya upang maging 103 at nagamot ang mga pasyente halos sa kanyang huling araw, na ang pinakalumang miyembro ng American Psychological Association. Walang katapusan ang mga pasyente. At hindi lamang dahil tinanggap ng kanyang klinika ang mga hindi makakakuha ng tulong sa ibang lugar - masyadong mahal ito. At hindi lamang dahil si Hedda ay ang huling psychotherapist na nanirahan sa Earth na dumalo sa mga lektura ng mismong nagtatag ng disiplina na ito, na si Sigmund Freud.
Ayon sa mga naalaala ng mga nakakakilala sa kanya, si Hedda ay napuno ng optimismo, literal na napatalsik sa kagalakan ng buhay at ipinasa ito sa iba. Alam niya kung paano ililigtas ang mga tao sa takot sa kamatayan, kalungkutan, pagdurusa.
"Hindi ko alam kung bakit takot na takot ang mga tao," sabi ni Bolgar. - Tila sa akin na nakikita nila ang pagkawala lamang ng edad, karamdaman o ilang iba pang mga kawalan. Ngunit hindi nila nakikita na sa katandaan ay maraming mga acquisition. Ang katandaan ay kalayaan, karanasan, malalim na kumpiyansa na makakaya mo ang lahat."
Ang mga kliyente ni Dr. Bolgar ay karamihan sa mga matatandang tao, nag-iisa, takot sa kamatayan. Maraming simpleng hindi makahanap ng isang psychotherapist na mas matanda kaysa sa kanilang sarili, at hindi nila pinangahas na ipagkatiwala ang kanilang mga problema sa mga kabataan - hindi nila mauunawaan. Bilang karagdagan, inilarawan ni Dr. Hedda ang mga pakinabang ng "matanda" na edad sa paraang sinimulang inggit ng mga matandang kalalakihan at kababaihan ang kanilang sarili, at ang isang mamamahayag ay pinamagatang ang kanyang panayam sa isang psychotherapist: "Kapag lumaki ako, nais kong maging Hedda Bolgar."
Tumawa si Bolgar at inihambing ang sarili sa isang naglalakbay na salesman na alam kung paano maganda ang pagpapakita hindi ang pinakatanyag na produkto. Siya ay "nagbenta" ng katandaan.
Sa threshold ng kanyang sentenaryo, sinabi ni Hedda Bolgar: Nabuhay ako ng isang masayang buhay. At ang huling 10 taon ay naging pinakamasaya”. Sayang ang karamihan sa atin ay hindi masubukan ito sa sarili nating karanasan …
Ngunit narito ang isa pang quote: "Natuklasan ko ang maraming mga bagay pagkatapos ng 65". Ang resipe na ito ay maaaring maging kapaki-pakinabang sa halos lahat, sapagkat madalas tayong lumipas at maniwala na ang buhay ay tapos na, ay umabot sa isang dead end, na walang kabuluhan na maghintay para sa mga pagbabago - ang iba, na ipinagpalit ang kanilang singkwenta, at ang ilan ay nasa kanilang ikaapat na bahagi.
Isa sa mga lihim ng matagal at masayang buhay ni Hedda Bolgar ay ang palaging pagkilos, aktibidad. Nabuhay siya hanggang sa 103 taong gulang at tumanggap ng mga pasyente hanggang sa kanyang huling araw. Sinubukan ng mga kaibigan na patahimikin siya, akitin siyang sumulat sa kanyang edad, magpahinga, ngunit pinahiran lang niya ito. Ang kanyang isipan ay nanatiling matalim, ang kanyang pagkauhaw sa trabaho - hindi mapapatay. Nagtataka siya kung bakit nagretiro ang mga tao. Sa umaga, nagising si Hedda na may kagalakan - maraming mga kapaki-pakinabang at kaaya-aya na bagay sa unahan! Ang pangunahing bagay ay ang pumili ng trabahong nais mo.
Si Hedda Bolgar ay palaging maganda ang hitsura - ang kanyang buhok, light makeup, kailangang-kailangan na mga hikaw at isang kuwintas sa kulay ng suit. Anumang iba pang mga pulos pambabae lihim ng pangangalaga ng kabataan? Oo, malabong magkaroon siya ng mga ito. "Sa huling 80 taon, hindi pa ako masyadong gumagawa ng palakasan," biro niya. Totoo, sa 60 isang bagay ang nagsimulang gumawa ng mga kahabaan na ehersisyo, katulad ng yoga. Siya ay isang vegetarian - ngunit eksklusibo dahil sa pag-ibig para sa mga hayop, mula pagkabata. At gustung-gusto din niyang matulog nang labis.
Masyado akong abala upang mamatay, naisip ni Hedda. Naalala ng isang malapit na kaibigan ni Hedda Bolgar na kailangan niyang mag-sign up para sa hapunan kasama siya sa loob ng isang buwan (!) - napuno ng kalendaryo niya.
Ang isa sa mga pangunahing takot na nauugnay sa katandaan - ang takot sa kalungkutan - ay malinaw na na-bypass ang kamangha-manghang babaeng ito. Dose-dosenang mga tao ang dumating sa kanyang mga birthday party. Wala siyang mga anak, ngunit parang napapaligiran siya ng isang mapagmahal na pamilya. Gayunpaman, marami sa mga panauhing iyon ay talagang tiningnan si Hedda bilang isang ina: pagkatapos ng lahat, tinulungan niya silang mabuhay na muli, upang makalabas mula sa kailaliman ng kawalan ng pag-asa, kawalan ng pag-asa at takot.
Ang pinagsisisihan lamang ni Hedda sa kanyang edad ay hindi na siya nakakagawa ng mga tipanan kasama niya, maliban sa panandaliang therapy.
Pakiramdam na malapit na ang pagtatapos ng buhay sa lupa, hiniling ni Hedda Bolgar sa kanyang kaibigan na tawagan ang mga pasyente upang magtalaga sila ng kanilang mga karagdagang konsulta sa ibang tao. Ang huling sesyon niya ay naka-iskedyul para sa araw ng kanyang kamatayan - Mayo 14, 2013. Napansin ni Hedda ang paglipat sa ibang mundo hindi bilang isang trahedya, ngunit bilang isang paglalakbay patungo sa hindi alam. Naniniwala siyang may napakahusay na naghihintay sa kanya doon. "Nabuhay ako ng isang masayang buhay, dahil palagi akong kailangan ng mga tao," sabi niya.
Palaging sinubukan ni Hedda Bolgar na tulungan ang kanyang mga pasyente na hindi lamang tanggapin ang kanilang edad, ngunit mahal din ito. Narito ang ilan sa kanyang mga rekomendasyon na ibinigay niya sa kanyang mga kliyente sa iba't ibang oras:
1. Magtrabaho hangga't pinapayagan ng iyong kalusugan. Dalhin ang iyong oras upang magretiro.
2. Huwag pansinin ang nakaraan, nakagagambala sa pamumuhay sa kasalukuyan.
3. Huwag magalala tungkol sa hinaharap, maaari itong magdala ng mga kasiya-siyang sorpresa.
4. Huwag kang umatras sa iyong sarili. Huwag pag-usapan sa lahat ng oras tungkol sa sakit at gamot. Pumunta sa paglalakad, pumunta sa mga konsyerto, sa mga parke, makilala ang mga kaibigan.
5. Huwag humingi ng pansin at tulong sa iba. Ipakita ang iyong sariling interes at empatiya para sa mga tao.
6. Huwag magreklamo sa mga kabataan, ngunit subukang makipagkaibigan sa kanila!
7. Sumali sa palakasan na makakaya mo.
8. Huwag kumain nang labis, makakuha ng sapat na pagtulog.
9. Sikaping makahanap ng kagalakan sa pinakasimpleng mga pang-araw-araw na bagay.
10. Magpasalamat para sa araw-araw na nabubuhay ka.
Inirerekumendang:
Pagkalumbay. Paano Hindi Mamatay Habang Buhay
"Ako ay nalulumbay". Sa palagay ko sinabi ng bawat tao ang mga salitang ito, at narinig niya ang mga ito nang maraming beses mula sa kanilang mga kamag-anak, kaibigan o kakilala. Ang konseptong ito ay ginagamit upang ilarawan ang lubos na magkakaibang mga sensasyon at karanasan.
Wala Akong Maramdaman At Wala Akong Ginusto. Paano Kinakain Tayo Ng Kawalang-interes
Ito ay isang pangkaraniwang reklamo. Kakulangan ng damdamin, isang pelikula ng kawalang-malasakit, na hindi nahahalata na nag-drag sa isang buong buhay, lumubog ito sa inip, kawalang-interes at maputik na walang kabuluhan. Ang maalikabok na gawain at patuloy na pagkapagod ay ang walang hanggang mga kasama ng estado na ito.
ONCOLOGY. SA LOOB NG TINGNAN. SOBRANG PERSONAL. AT HINDI SOBRANG
Ngayon ay mayroon akong naka-iskedyul na pag-check up sa isang doktor. Nakapasa sa mga pagsubok. Ang resulta ay sa isang linggo. At pagkatapos ay naalala ko … Tatlong taon na ang nakalilipas, sa panahon ng isang pag-iwas sa pagbisita sa isang gynecologist, pagkatapos ng kanyang hinala tungkol sa aking estado ng kalusugan, pinadalhan din ako para sa mga pagsusuri.
Psychosomatics Ng Sobrang Sakit Ng Ulo. "Simple" Na Sobrang Sakit Ng Ulo
Sinimulan kong isulat ang artikulong ito nang maraming beses at sa bawat bagong bersyon ay inilibing ako at nalunod sa iba't ibang mga sintomas at sanhi ng migraines. Ayon sa mga neurologist na nagtatrabaho ako, halos 11% lamang ng mga cephalalgias ang nauugnay sa isa o ibang organikong patolohiya.
Busy Na Tao. Kung Ang Isang Kaibigan Ay Palaging Pinindot Para Sa Oras
Isang abalang lalaki o kung ang isang kaibigan ay may walang hanggang oras . Isa sa mga bagay na kinakaharap ng maraming mga batang babae sa simula ng isang relasyon ay isang napakasamang kawalan ng oras para sa kanilang kapareha (lalo na kung gumagawa siya ng isang karera o sinusubukang i-aspeto ang kanyang paraan sa negosyo), dahil sa kung aling mga petsa ng pag-ibig ay nangyayari nang labis na hindi regular.
