Sinalanta Ng Selos

2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55

Pamilyar ang bawat isa sa paninibugho sa iba't ibang degree. Ngunit nangyayari na tumatagal ito at naging pangunahing karanasan. Tapos sinisira niya ang relasyon. Kung nais mong makakuha ng mga tukoy na tagubilin sa kung paano makayanan ang nasabing paninibugho, pagkatapos ang artikulong ito ay maaaring laktawan. Sa pangkalahatan, ang sikolohiya ay may iba't ibang laki ng mga gawain. Maaari mong makayanan ang sitwasyon o pag-ayusin ang panloob na salungatan. Ngunit kung sa lahat ng oras na makita mo ang iyong sarili sa parehong mga kuwento o isang panloob na salungatan palagi, kung gayon ang mga rekomendasyon ay hindi makakatulong. Ibinibigay ang mga ito sa wika ng pangangatuwiran, ngunit masama sa wika ng mga damdamin, parang masama lang. Sa karamihan ng mga kaso, alam ng isang tao kung nasaan ang exit at alam pa ang dapat gawin, ngunit nabigo.

Dito, sa panibugho, isang bagay na tulad nito. Ang kasosyo ay tila hindi nagbibigay ng isang dahilan, ngunit sa puso ito ay nababahala. Upang bigyang-katwiran ang iyong pagkabalisa, maaari kang mag-isip ng isang dahilan. Sa puntong ito, ang isang taong naiinggit ay may isang napaka mayamang imahinasyon. Kaya, kung mayroong isang dahilan, pagkatapos ay sumasaklaw lamang ito. Sinusuri ang telepono at mga social network, madalas na mga tawag na may tanong: nasaan ka at kung ano ang iyong ginagawa at ang estado ay nasa mga pin at karayom. Walang pagpapalagay ng kawalang-kasalanan. Kailangang mapatunayan ang katapatan. Ang walang katapusang emosyonal na pagmamaneho na ito ay nakakapagod. At ang mga makatuwirang rekomendasyon ay walang silbi, sapagkat matagal na niyang naintindihan ang kawalan ng kahulugan ng kanyang paranoia. At kapag sinabi nila sa kanya ang isang bagay tulad ng, guys, manirahan tayo, agad siyang nagtanong, ngunit paano? Sinabi nila sa kanya: kailangan mong magtiwala, at tinanong niya kung paano? Sinabi nila sa kanya: huwag matakot, hindi siya pupunta saanman, at ang prospect ng kalungkutan terrified. Sinabi nila sa kanya: kailangan mong mahalin ang iyong sarili, tingnan kung gaano ka kahanga-hanga, at siya ay tumingin sa salamin, at maliban sa mga malaswang salita, walang naisip. At talaga, paano? Sa pangkalahatan, ang ulo ay hindi magiliw sa mga damdamin, at upang makayanan ito, kakailanganin mong muling itayo ang sistema ng kanilang pakikipag-ugnay. Maghanap ng isang karaniwang wika na naiintindihan para sa parehong mga entity, upang makakuha ka ng isang koponan na magbibigay sa kanilang may-ari ng isang masayang buhay.

Kung walang mga rekomendasyon, ano ang tungkol dito? Tingnan natin ang isang halimbawa ng paninibugho, kung paano isalin ang mga saloobin ng pandaraya sa wika ng mga damdamin, at pagkatapos kung ano ang gagawin tungkol dito. Ang paninibugho ay hindi talaga tungkol sa pag-ibig. Ang pag-ibig ay hindi nabubuhay nang walang tiwala, na nangangahulugang ang isang taong naiinggit ay hindi sigurado sa kanyang halaga para sa isang kapareha. Mayroong takot sa likod nito: mapanganib para sa akin, takot akong tanggihan, pagkatapos ay mapahamak ako. Hindi kinokontrol ng maayos ng takot ang intensity nito, kung lumitaw na ito, pagkatapos ay susubukan nito hanggang sa ganap hanggang sa magawa mo ang isang bagay upang mabawasan ito. Maaari mong bawasan ito sa pamamagitan ng kontrol, mabuti, at pagkatapos ay alam mo. Ito ay lumabas na ang isang tao ay hindi nakikinig sa kung ano ang sinabi sa kanya ng takot, ngunit sinusubukan upang labanan ito. At binabalik siya ng takot sa posisyon ng isang tinanggihan na bata na hindi nakakaramdam ng ligtas, at ang kanyang kapareha - sa papel na ginagampanan ng isang masamang ina. Siya, ang takot, ay lumitaw kapag ang pagtanggi at kaligtasan ay nasa parehong antas, dahil ang isang bata ay hindi maaaring iwan ang kanyang ina, ngunit ang isang may sapat na gulang ay maaaring, at siya ay mabuhay, at marahil ay mas masaya siya kaysa ngayon. Sa wika ng mga damdamin: masama, dahil takot ako sa pagtanggi, kailangan mong harapin ang takot mula sa nakaraan. Ngunit hindi ito maintindihan, at kumilos siya nang makatuwiran, sinusuri ang telepono. May nahahanap siya, ngunit hindi alam kung ano ang susunod. Nagsisimula ang laban laban sa mga windmills.

Ang paninibugho ay nangyayari kapag walang emosyonal na pakikipag-ugnay. Sumulat ako tungkol sa kanya sa mga artikulong "Bakit nag-iisa ako. Pangunahing "at" Cocoon ". Inilalagay niya ang posisyon ng biktima, sa isang hindi pantay na posisyon, kung saan ang tunay na pag-ibig ay hindi komportable. Ang pag-ibig ay kapag nasa pantay na paanan sa isang personal na kahulugan. Ito ay isang dayalogo na pang-adulto. Ang paninibugho ay bumangon doon, kapag hindi nagkaroon ng sapat na pangangalaga, na bumubuo ng sarili nitong halaga. Sa wika ng mga damdamin, ito ay: Nais kong makakuha ng seguridad at init. Mabuti kung naiintindihan ng kapareha ang mensahe at handa na punan ang kakulangan na ito. Pagkatapos ay unti-unting huminahon ang nasaktan na bata. Ngunit, hindi ka maaaring manatili sa estado na ito mula sa pagkabata sa lahat ng oras. Walang sinuman, kahit na ang pinaka nagmamalasakit na kapareha, ang makatiis sa iyong walang katapusang pangangailangan na hindi natutugunan.

Nag-hang kami sa mga hindi kasiya-siyang estado, lumiliit ang kamalayan, at walang makalabas. Ito ay simple - pakinggan ang iyong damdamin, huwag labanan sila. Sa madaling salita, kailangan mong malaman na tanggapin ang iyong sarili bilang iba, tamad, seloso at disassembled, at hindi lamang masigla at aktibo. Sa bawat isa sa mga estado mayroong isang bagay na nagmumungkahi ng isang bagay na mahalaga sa iyo. Hindi nalulutas ng kontrol ang problema ng paninibugho at takot, isinulat ko tungkol dito sa artikulong "Ang ilusyon ng kontrol o kontrol nang walang mga ilusyon." Hindi ka maaaring tumakas mula sa iyong sarili, ito ay tungkol sa katotohanan na nang hindi mo tinatanggap ang iyong sarili sa isang anyo o iba pa, hindi mo maaaring itago mula sa mga damdaming lumabas sa kasong ito, sila pa rin ang magbawas at magdulot.

At higit pa tungkol sa selos. Ito ay isang napaka kapaki-pakinabang na pakiramdam, huwag mag-atubiling, gayunpaman, tulad ng lahat ng iba. Tinutulungan ka nitong maunawaan ang iyong mga hangganan kung nakalimutan mo ang tungkol sa mga ito. Napagtanto kung paano ka nahahalata ng iyong kasosyo, ibang mga tao, kung ano ang mayroon ka sa buhay, kung ito ay mahalaga para sa iyo, kung ano ang magagawa ko, ay tumutulong na maunawaan ang iyong sarili nang mas mabuti at mabuo nang tama ang mga relasyon. Kung hindi mo ito pakikinggan sa oras, ngunit subukang pahinain ito sa pamamagitan ng kontrol, o simpleng iwaksi ito, "paglabas ng utak" sa isang kaibigan o kasintahan, nagsisimula itong pahirapan: "Pakinggan mo ako, may ginagawa kang mali. " Ito ay napaka hindi kasiya-siya, at nais kong alisin ito. Ang pagtanggal ng mga damdamin ay halos kapareho ng hindi pagtingin sa mga instrumento ng isang eroplano sa paglipad.

Marahil ay papayagan ko ang aking sarili ng isang rekomendasyon. Sabihin sa lahat ang tungkol sa iyong pagkainggit sa pinagseselosan mo. Kung paano ka gigising sa gabi, kung paano mo iniisip ang bawat minuto, kung gaano ka takot na iiwan ka niya, kung paano mo subukang mag-surf sa mga network at iyong telepono, kung paano ka umiling kapag nahuhuli siya sa trabaho … kung ano man ang iniisip mo at maramdaman Ito ay dapat gawin nang hindi gumagawa ng isang paghahabol o pag-alam kung ito ay hindi, ngunit tungkol lamang sa iyong sarili, sa pamamagitan ng mga mensahe na "I", deretsahan. Gumagana ito - napakahusay, papunta ka na sa paglutas ng problema. Kung hindi lumingon ang dila ko, hindi ko agad magawa, hindi niya maiintindihan, hayaan mo muna siyang sabihin sa kanya, nangyari na minsan …? Pagkatapos ay dumating, ang sukat ng gawain ay iba.