2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Ang tao ay isang panlipunang nilalang. Anuman ang gagawin mo sa iyong buhay, maging ito man ay trabaho, pamilya o libangan, tiyak na kakailanganin mong ibahagi ito sa isang tao. Lalo na sa mga sandali ng kalungkutan o sa mga umiiral na kaguluhan.
Nararamdaman mo ang pangangailangan na kumonekta sa ibang mga tao at ibahagi ang iyong mga impression sa kanila. Mabuti kapag nagbahagi ka ng positibo. Napanood ko ang pelikula na kawili-wili, nakamit ang isang tiyak na layunin, bumili ng kotse, pinapasaya ako ng mga bata, may kaayusan sa pamilya, isang magandang asawa, o isang asawa …
Ngunit, tulad ng iminumungkahi ng karanasan sa buhay, ang lahat ng impression ay nahuhulog sa mga problema at hindi nasisiyahan sa iyong buhay. Aba, doon, upang ibahagi ang kagalakan! Hindi mo maaaring … Ano ang mabuti, jinx nila ito. At sa gayon, tulad ng at umiyak, pinagaan ang aking kaluluwa at tumingin, ang buhay ay nagiging mas mahusay. At hindi mahalaga na ang mga kwento ng iyong mga kapitbahay ay nalanta ang mga bulaklak, namamatay ang mga pusa. At ang iyong kapaligiran ay mayroon nang isang tic na kinakabahan. At ito, sa isang tingin lang sa iyo. At ikaw, nang hindi tumitingin, lumakad sa iyong paligid, pinagaan ang pagkapagod at patuloy na mabuhay para sa iyong sarili, nangongolekta ng mga negatibong damdamin hanggang sa susunod na pagkakataon, kung kailan mo mabubuksan ang iyong kaluluwa sa loob at ibahagi ang iyong sakit.
Kaya't nakatira ka sa mga ugali na isang kasalanan ang magalak, mas mabuting magreklamo. Kaya kaawaan ka nila, pag-iinit at tutulungan ka din ng pampinansyal. At iilan lamang sa mga tao ang napagtanto na ang pagrereklamo lamang sa mga kapitbahay o kaibigan tungkol sa buhay ay hindi sapat. Ang isang mahirap na sitwasyon sa buhay ay hindi malulutas, ang problema ay pinalala at hindi dumating ang kaligayahan. Ngunit, para sa iyo, ito lamang ang katanggap-tanggap na paraan upang makayanan ang mga paghihirap ng buhay.
Siyempre, nariyan ang iyong mga pangkat ng interes. Ngunit kapag nagreklamo ka sa iyong mga kaibigan tungkol sa iyong buhay pamilya, napansin mo na hindi ito nagpapabuti. Kapag tsismis mo ang tungkol sa iyong boss sa iyong mga kasamahan, nagsisimula kang mapansin na ang iyong trabaho ay hindi na kasiya-siya sa iyo. Ang pangkat na nakikipag-ugnay sa iyo ay naging isang pasanin sa iyo. Nagsisimula kang mawalan ng kumpiyansa sa iba, isara ang iyong sarili at wala kang makitang paraan sa labas ng isang mahirap na sitwasyon sa buhay.
Ngunit may isa pang paraan upang maitama ang iyong buhay, na kung saan ay mas ligtas, kapwa para sa iyo at para sa iyong kapaligiran. Sa isang pamilya, sa trabaho, o sa mga pangkat na nabuo ayon sa mga interes, ang mga kadahilanan tulad ng pressure ng kapareha, impluwensyang panlipunan, pagsunod at iba pang mga problema ay kumilos sa iyo araw-araw. Maaari mong talakayin ang mga kadahilanang ito sa mga pangkat na psychocorrectional, na magkakaroon ng kaukulang impluwensya sa iyong mga pananaw at pag-uugali bilang isang tao.
Sa mga ganitong pangkat, ang nakuhang karanasan sa isang espesyal na nilikha na kapaligiran, na karaniwang inililipat sa labas ng mundo, ay napakahalaga para sa iyo. Tulad ng bawat kalahok, mayroon kang pagkakataon na makatanggap ng puna at suporta mula sa ibang mga kasapi na mayroong magkatulad na mga problema o karanasan. Dahil dito, ikaw, bilang mga miyembro ng pangkat, ay nakapagbibigay ng makabuluhang tulong sa bawat isa. Sa isang magiliw at kontroladong kapaligiran, maaari kang matuto ng mga bagong kasanayan, makakuha ng mga bagong karanasan, maranasan ang iba't ibang mga emosyon at mag-eksperimento sa mga bagong pag-uugali.
Ang mahalaga ay maibabahagi mo ang iyong mga karanasan sa pantay na kasosyo, hindi lamang sa therapist. Pinaparamdam nito na ligtas at komportable ka. At samakatuwid, kung nais mong ideklara ang iyong sarili at ibahagi ang iyong mga karanasan sa mga tao, makakaramdam ka ng kalmado, pakiramdam na sinusuportahan at malalaman na ang iba ay may parehong mga problema.
Sa isang psychocorrectional group, maaari kang maging hindi lamang isang miyembro, ngunit maging isang manonood. Bilang karagdagan sa lahat ng nasa itaas, ang gawain ng pangkat ay nag-aambag sa iyong personal na paglago. Kailangan mo lamang na maging isang mas mahusay na bersyon ng iyong sarili kaysa sa bago ka nakilala ang mga miyembro ng banda.
Kaya, upang maging kapaki-pakinabang sa iyo hangga't maaari, ang grupong psychotherapeutic ay nangangailangan ng patuloy na pag-igting na nagmumula kapwa mula sa mga interpersonal na relasyon sa pangkat at mula sa mga pagsisikap ng mga kalahok na baguhin ang kanilang sarili at ang kanilang buhay kapwa sa pangkat at labas nito. Naiisip mo ba? Hindi lang ikaw ang may nais na baguhin ang buhay mo.
Siyempre, sa ilang mga oras ay madarama mong malungkot sa pangkat, o kabaligtaran, madarama mo ang kawalan ng pansin at magsimula sa anumang paraan upang maakit ang pansin ng kapwa coach at iba pang mga miyembro ng pangkat. Minsan kailangan mong gumawa ng desisyon sa isang pangkat sa pamamagitan ng pagbabaon ng iyong opinyon sa iyong bulsa. Maaaring hindi mo magustuhan ang mga patakaran at regulasyon na tatanggapin ng lahat sa pangkat, syempre, isinasaalang-alang ang iyong opinyon. Minsan may mga hidwaan sa pagitan ng mga miyembro ng pangkat, o maaari kang maging kasangkot sa hidwaan ng iba, halimbawa. Maaari kang makaramdam ng galit tungkol sa presyon ng pangkat sa iyo. At okay lang din yun. Dahil ang kohesion na nabubuo sa pangkat ay makakatulong sa iyo na makayanan ang iyong emosyon. Dahil ang pagtitiwala na iyon, ang pagiging malapit na nabuo sa pangkat, ay nagbibigay sa iyo ng isang seguridad para sa iyong mga pagbabago.
Alamin na ang positibo at negatibong mga proseso ay kinakailangan lamang para sa iyong personal na paglago. Sinabi ng mga pantas na kung wala kang mga problema, pagkatapos likhain ang mga ito sa iyong sarili. Samakatuwid, ang pangkatang gawain ay ang lugar kung saan maaari mong baguhin ang iyong sarili mula sa loob. Maaari mong maunawaan ang mga ugnayan ng interpersonal at ilipat ang bagong karanasan na nakuha sa iyong buhay. At gayun din, na kung saan ay hindi mahalaga, maaari mong pakiramdam tulad ng isang mahalagang bahagi ng napaka pangkat na ito at maging kapaki-pakinabang sa iba.
Inirerekumendang:
Ang Iyong Sariling Buhay O Isang Lahi Ng Relay Mula Sa Iyong Pagkabata? Ang Karapatan Sa Iyong Buhay O Kung Paano Makatakas Mula Sa Pagkabihag Ng Mga Script Ng Ibang Tao
Tayo ba mismo, bilang may sapat na gulang at matagumpay na tao, ay gumagawa ng ating mga desisyon? Bakit nahuhuli natin minsan ang ating sarili na iniisip: "Nagsasalita ako ngayon tulad ng aking ina"? O sa ilang mga punto, naiintindihan namin na ang anak na lalaki ay inuulit ang kapalaran ng kanyang lolo, at sa gayon, sa ilang kadahilanan, naitatag ito sa pamilya … Mga sitwasyon sa buhay at reseta ng magulang - ano ang epekto nito sa ating kapalaran?
Mga Karanasan. Paano Maayos Na Suportahan Ang Mga Mahal Sa Buhay
Ang bawat isa sa atin sa ilang mga panahon ng buhay ay nangangailangan ng suporta ng ibang tao. Sino ang pinupuntahan natin kapag may nangyari na mahirap dumaan mag-isa? Sa pinakamalapit na tao - mga kaibigan at kamag-anak. Sa kasamaang palad, madalas, kapag sinusubukang ibahagi ang isang masakit, ang isang tao ay nahaharap hindi sa suporta na kailangan niya ng labis, ngunit sa isa sa mga sumusunod na reaksyon ng kausap.
Ibahagi Sa Mga Kaibigan: Ang Kabilang Panig Ng Barya
Naranasan mo na ba pagkatapos ng pag-print ng isa pang post at suportahan ito ng isang larawan (o kabaligtaran - depende sa uri ng social network), nararamdaman mo ang isang kawalan ng laman sa iyong kaluluwa? Sinasabi ng tanyag na karunungan:
Mga Layunin Ng Pamilya At Tagumpay. Ang Mga Layunin Ng Mga Modernong Kalalakihan. Limang Uri Ng Mga Problema Sa Pamilya Dahil Sa Pagkakaiba-iba Ng Pag-unawa Sa Konsepto Ng "tagumpay" At Mga Layunin Sa Buhay
Mga layunin ng pamilya. Nang magsimula akong magsanay ng sikolohiya ng pamilya dalawampung taon na ang nakalilipas, ganito talaga. Halos isang-katlo ng mga salungatan sa pag-ibig at mag-asawa ang lumitaw nang eksakto para sa mga kadahilanang ito:
Paano Mabuhay Ang IYONG Buhay, Hindi Ang Buhay Ng Iyong Mga Magulang
Sa sistema ng pamilya, lahat ng mga miyembro nito ay magkakaugnay. At mayroong isang lugar para sa lahat. Halimbawa, ang mga bata ay nasa harap ng kanilang mga magulang upang makapagsalig sa kanila. Ang mga lolo't lola ay nasa likuran ng mga magulang, at iba pa.
