2024 May -akda: Harry Day | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 15:55
Naranasan mo na ba pagkatapos ng pag-print ng isa pang post at suportahan ito ng isang larawan (o kabaligtaran - depende sa uri ng social network), nararamdaman mo ang isang kawalan ng laman sa iyong kaluluwa?
Sinasabi ng tanyag na karunungan: ang ibinahaging kalungkutan ay kalahating kalungkutan, ang ibinahaging kagalakan ay dobleng kagalakan. Ang pakiramdam ng kawalan ay malayo sa kagalakan, anuman ang maaaring sabihin. Bakit ito bumangon?
Ang pag-unawa sa totoong dahilan para sa paglikha ng mga publikasyon ay makakatulong upang mapunta sa gitna ng kabalintunaan na ito. Ipinapakita ng kasanayan sa psychotherapeutic na ang karamihan sa mga motibo na nagtutulak sa amin sa ilang mga pagkilos ay nakatago sa aming walang malay. Ang aming isip ay isang mahusay na manipulator, na may kakayahang itago ang anumang mga "hindi maginhawa" na mga pagganyak na nagbabanta sa aming pang-unawa sa ating sarili bilang isang mabuting, karapat-dapat na tao. Ang aking mga obserbasyon sa mga pasyenteng nakakaranas ng abala ng pagkagumon sa mga social network ay halos palaging bumabagsak sa parehong bagay: sa karamihan ng mga kaso, ang pagganyak na hindi mapigilan na "magbahagi" ng mga sandali mula sa buhay sa online ay idinidikta ng isang pakiramdam ng panloob na pagkalungkot, takot sa kalungkutan at isang tangkang punan ang iyong pinatuyong daluyan ng may pag-apruba sa iba.
Ang kabalintunaan ay ang intuitive na madama natin ang manipulativeness ng mga aksyon kapwa sa bahagi ng iba at, sa kasong ito, sa bahagi ng ating sarili. Tiyak na ang bawat isa sa atin ay nagsinungaling ng hindi bababa sa isang beses sa ating buhay. Sa madaling salita, nagsinungaling siya, alam na lubos na nagsisinungaling siya. Tandaan kung paano tumugon ang pasalitang kasinungalingan sa solar plexus, puso o larynx - agad o makalipas ang ilang sandali; sa pinakadulo ng gat, gaano man natin itulak ito palayo sa ating sariling mga mata. Ang pagkaunawa na ang katotohanan ay palaging malapit, gaano man tayo kabangis na binibigyang katwiran ang ating mga kasinungalingan, palaging nasisira ang "lahat ng mga raspberry" para sa atin, nakabitin ang isang bato sa ating leeg at pinahihirapan tayo.
Kung pinipilit tayo ng isang kasinungalingan na maglathala ng mga piling sandali ng buhay, hindi maiiwasan ang isang bato. Maaari nating subukang maniwala sa iba na totoo ang mga bagay, ngunit ang hirap at sanhi ng lahat ng pagdurusa ay hindi natin mapaniwala ang ating mga sarili sa ating mga kasinungalingan!
Ang pakiramdam ng kawalan ay higit na pinahusay ng katotohanan na ang mga taong gumon sa social media ay mayroong hindi malusog na overestimation ng kahalagahan ng pag-apruba sa lipunan. Ang kagalakan ng pagnanais na ibahagi sa mga kaibigan ay halo-halong sa pangangailangan upang makakuha ng pag-apruba sa anyo ng "mga puso", sa gayon pag-alis ng isang tao mula sa unang karanasan na kagalakan sa sandaling ito, na tiyak na nasa kanya. Sa mga partikular na mahirap na kaso na nangangailangan ng isang sikolohikal na pag-aaral ng mga ugat na sanhi at kanilang transendensya, hindi sinasadya ng isang tao na makipag-ugnay sa mga pakikipagkumpitensya sa ibang mga kasapi ng social network, na inihambing ang katanyagan ng kanyang publication sa mga katulad na lathalain, at batay sa paghahambing na ito, gumawa siya ng isang hatol ng "kalidad" ng kaligayahan ng kanyang sandali.
Ang isang malusog na saloobin patungo sa social media ay na "maaari kang maghuhukay o hindi." Ang panganib sa mga Facebook nating ito ay hindi na mayroon sila, ngunit ang karamihan sa atin ay ginagamit ang mga ito sa hindi malusog na pamamaraan.
Ang pagtatrabaho sa kumpiyansa sa sarili, napagtatanto ang pagiging kapaki-pakinabang ng sarili bilang isang tao / pagkatao at pagbabago ng mga social network bilang isang object ng pagkagumon sa isang paraan ng malusog na libangan nang walang mga kadahilanan ng anino, na pinasimulan ng pangangailangang igiit ang sarili sa pamamagitan ng pag-apruba sa lipunan, ang susi sa isang malusog na pag-iisip ng tao sa ating siglo.
Inirerekumendang:
Ang Mga Pakiramdam Ba Ng Pagkakasala At Isang Pakiramdam Ng Responsibilidad Ay Magkabilang Panig Ng Parehong "barya"?
Ang paksang ito ay walang hanggan tulad ng ito ay seryoso. Ang pakiramdam ng pagkakasala ay sumisira sa atin mula sa loob. Ginagawa tayong mga tuta, mahina ang kalooban sa mga laro ng ibang tao. Nasa kanya ito, tulad ng sa isang kawit, nahuhuli tayo ng mga manipulator.
Ano Ang Nangyayari Sa Akin, Paano Kung Iwan Nila Ako (sa Kabilang Panig)?
Nakatuon sa mga hindi naniniwala sa pag-ibig, at higit pa, sa mga naniniwala dito, anuman ang mangyari! Kapag umalis ang isang kasosyo, marami at o halos lahat ay nag-iisip tungkol sa kung ano ang mali sa kanila, na imposibleng makipag-ugnay sa kanila.
Ang Kabilang Panig Ng "mabuting" Batang Babae
Sa loob ng mahabang panahon, ang mga tao upang makaligtas sa isang hindi ligtas na kapaligiran ay nangangailangan ng isang malinaw na kaalaman sa mga patakaran at pamamaraan ng kaligtasan, dahil maaari nilang bayaran ang kanilang buhay para sa kanilang mga pagkabigo at pagkakamali.
Ang Kabilang Panig Ng Inner Child
Mayroon akong mabuting kaibigan. Sa nakaraang taon, nagpaplano siya ng pagbubuntis. Ang pagbubuntis sa kanyang imahinasyon ay tila isang hindi pangkaraniwang, kamangha-manghang estado … Kapag nag-flutter ka sa isang magaan na damit, ipinagmamalaki mo ang iyong tiyan, ang mga tao sa paligid mo ay may pambihirang pagmamahal, at ang umaasang ina mismo ay patuloy na nagpapahinga at kapayapaan Oo, nangyayari ito.
Paano Ibahagi Ang Iyong Mga Tagumpay At Karanasan Habang Pinapanatili Ang Mga Kaibigan At Mga Mahal Sa Buhay
Ang tao ay isang panlipunang nilalang. Anuman ang gagawin mo sa iyong buhay, maging ito man ay trabaho, pamilya o libangan, tiyak na kakailanganin mong ibahagi ito sa isang tao. Lalo na sa mga sandali ng kalungkutan o sa mga umiiral na kaguluhan.
